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【01.17】招才进宝-给你的工作最专业便捷——招才进宝 V2.4.12
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招才进宝-给你最专业便捷的人力资源服务【产品运鹰的忠告】如果你是思聪，本鹰不建议你下载使用；如果你的生活只有诗和远方，不建议使用；招才进宝不是招财猫，更不是理财产品，我们专业缴纳全国100个地区的社保公积金，在你没有干爹的情况下，陪你到老。【攻城狮的辞职信】尊敬的公司领导，各位同事，老狮我实在是不能忍受各省市区县的不同社保公积金缴纳标准，以及每年不定期上调。就为了这个，我的老婆要跟我离婚了！他不能忍受我每天和不同口音的女人打电话到很晚，咱公司各地运营客服就不能换点爷们儿吗？！在事业和家庭面前，我不得不做出艰难的决定【程序猿的吐槽】亲爱的用户，当你看到这段话的时候，我可能已经不在&&&&办公室了。为了同时满足企业HR与自由职业者满满的需求，用产品支持企业减少工作成本，满足大家因社保牵涉到的买房、医疗、落户、入学等等问题。劳资前前后后吃了666罐泡面。终于等到产品迭代上线了，领导准我7天假，不说了，女朋友喊我出发了！
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木蚂蚁官方微信:这游戏玩什么阴招的都有，尽力了。_fifa17吧_百度贴吧
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这游戏玩什么阴招的都有，尽力了。
昨天跟一小日本ut，4:0之后狂发私信图片，结果妈的几分钟之后我真掉线了，ss都掉下来了。这游戏真是什么人都有，菜b的把戏真是多。大家都把psn陌生人私信关掉吧，碰到这样的真挺恶心人的。
自己买个Z7M，却发现电...
本来不想说的，但看见这...
玩这个游戏我觉得好累。...
好的话剧，坚决不能错过，价格也很重要！
这也可以，我又学一招
昨天碰到一个说我网络作弊什么的，要找EA投诉我……玩个游戏而已，搞得真复杂……
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保存至快速回贴保护男人心脏17招_新浪健康_新浪网
保护男人心脏17招
　　保护心脏，重在细节。一些生活方式的改善，有助于降低风险。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出了“保护心脏的17个新招”。
　　1.每周性爱两三次。《美国心脏病学会杂志》刊登一项研究发现，每月性爱不足1次的男性比每周性爱两三次的男性心脏病危险高出45%。与运动一样，性爱能对心血管系统起到保护作用。
　　2.每天半杯核桃。加州心血管疾病专家拉里?桑特拉博士表示，核桃中富含的α亚麻酸(一种欧米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶鲁大学研究发现，每天吃半杯(约半个拳头大小)核桃可改善血管功能。
　　3.关注起床心率。美国心脏病专家皮埃尔?西奥多博士建议，早上醒来下床前先通过脉搏测测每分钟心跳次数。健康人群心跳次数应该小于等于70次/分钟。如果心跳过快持续一周或更长时间，应该看医生。
　　4.避开污染空气。华盛顿大学研究发现，吸入超细污染颗粒会导致颈动脉血管壁增厚，诱发心脏病。《大气环境》杂志刊登一项研究发现，空气中污染颗粒在冬天清晨达到峰值，因此，下午室外跑步或骑车锻炼更好。空气污染严重时，最好在室内运动。
　　5.每天吃1杯豆类食物。美国《内科医学档》杂志刊登一项新研究发现，每天吃1杯富含膳食纤维的扁豆、黑豆或鹰嘴豆等豆类，坚持三个月可使收缩压降低4毫米汞柱。
　　6.常捏握力器。美国《杂志》刊登一项研究发现，握力器训练4周可使血压降低10%。每周手捏握力器4次，每次训练2分钟。
　　7.每天跑2英里。每天跑步2英里，每周坚持。如果跑步后心跳由平时的165次/分钟，增加到185次/分钟，可能是动脉阻塞或者的迹象，应向医生咨询。田纳西大学研究发现，每天多走步，血压可降低11毫米汞柱。
　　8.半分钟6次深呼吸。研究发现，深呼吸锻炼几分钟，血压可降低4毫米汞柱。
　　9.每周两三次有氧运动。美国《身心医学》杂志刊登瑞士一项研究发现，运动过量伤害心脏。每周做2~3次有氧运动可使运动过量男性心脏病危险降低57%。
　　10.接种疫苗。美国《心脏》杂志刊登一项研究发现，接种流感疫苗可以使心脏病危险降低一半。
　　11.每天补钾1000毫克。美国疾控中心一项研究发现，每天多摄入1000毫克钾可以降低收缩压。一根香蕉含钾约420毫克，一根中等大小的红薯含钾540毫克。
　　12.每周晒太阳20分钟。苏格兰科学家发现，晒太阳20分钟可促进体内一氧化氮的产生，进而降。每周晒太阳两次，每次10分钟即可。
　　13.常做蹲伏锻炼。力量训练有助于提高好胆固醇水平，降低心脏病危险。蹲伏运动可训练最大肌肉群，效果最佳。
　　14.多吃橙色食物。芬兰一项研究发现，血液中β胡萝卜素水平最低的男性参试者患阻塞性心衰危险增加3倍。多吃橙子、胡萝卜、南瓜等橙色食物有助补充胡萝卜素。
　　15.多吃牛排。牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸(破坏动脉血管内壁的元凶)。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单不饱和脂肪。
　　16.每天冥想20分钟。托马斯杰弗逊大学研究发现，每天冥想打坐20分钟可使焦虑抑郁降低至少25%。而减轻压力有助降低死亡危险。
　　17.击打沙袋。哈佛大学研究发现，通过击打沙袋等发泄的男性，心脏病危险可降低一半。
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