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我就是玩家
美女卖萌逋4399Minecraft(我的世界)
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卧槽，没啦
第111个签到
我的没了，我是手机
身份的。。
论豪迈，人生成败。
大不了，重头再来！
圣诞勋章2014四舅群组圣诞纪念勋章校萌友
手机的没了，电脑的还有→_→
反正也没事干
：好(01-16 11:44)
我都签到完了
：帮俺签到吧(01-16 10:46)
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第ZX8版：中学周刊
标 题 导 航
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今天，你签到了吗？
——高三学子开“签到帖”熬夜复习，专家称有风险
“2013年高考冲刺，早上5点半起床，晚上1点半以后睡。签到”、“每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧”……距离高考还有大半年，网上却已经出现了不少高三学生熬夜苦读的“签到帖”，学生们想用这种办法达到自我督促的作用。可是，这样的方法可取吗？对身体有哪些危害？高三学子们到底该以怎样的心态面对高考呢？ 【回放】 开帖记录熬夜时间 本学期刚开始，重庆市沙坪坝区的吴欣宜同学就去某网站开了一个“签到帖”——“愿用一年奋斗，换来一生无悔”，每天晚上睡觉前，吴欣宜都会登录自己的帖子，记录熬夜看书的时间。吴欣宜说，她的成绩在班上算中等，但父母对自己的期望很大，她也想努力考上一所一本院校。到网上去发“签到帖”，主要是为了督促自己更加努力。最晚的时候，她的“签到帖”记录下的时间是凌晨1点。没想到，短短几天，她的帖子竟然还多了几个“志同道合”者的跟帖。 有的学生还写下了让人热血沸腾的誓言和一些相互鼓励的话语，还有学生将自己在学习中遇到的难题，心里的困惑都发在了帖子上。为了证明自己的努力，不少学生将日记也贴了出来，内容包括每天的学习状态、做了几张卷子、心得体会，学到了什么知识点。 【热议】 高考不是拼命 近日，网上的“签到帖”受到了许多网友的关注，引发了热烈的讨论—— 网友鱼鱼：每天签到，写下自己一天的收获，的确能督促自己学习。虽然和一群志同道合的同学一起学习会更有动力，但是学习到凌晨，我觉得对身体伤害太大了，所以我不会这样做。 网友舍得：1点睡，5点起，受得了吗？透支身体将来怎么办？这么刻苦，到底学到了什么？ 网友月夜静谧：唉……高考不是拼命。同学们要懂得人不是机器，更何况机器也是要休息的。晚上还是好好休息吧，这样才有好的身体，才能搞好学习。 网友高飞低走：熬夜对身体不好，最终会得不偿失。作息有规律才是最好的。 【观点】 熬夜复习存潜在风险 从帖子内容看，这些同学开贴的目的都是为了自我督促，寻拼友也是为互相支持、互相督促。不过细读帖子，不少同学签到同时不忘聊天，励志帖最后变成了聊天帖。 武汉市23高中特级教师田剑亮说，确实有部分高三学生熬夜复习，主要是离既目标尚有一定距离的学生，情绪焦虑，希望通过非常方式弥补差距。 田剑亮坦言，这种复习方法损耗精力体力，一般成效有限，而且生物钟很难与高考时间吻合，长此以往很可能得不偿失：高考时疲乏、不够兴奋，进入不了考试状态。 武汉大学中南医院内分泌科主任医师孙家忠称，长期熬夜，人体内废物无法顺利排出，会加大肝肾负担，导致免疫力下降、抵抗力减弱，使各种病菌乘虚而入，最终亮起健康红灯。 有研究表明，长期熬夜的人得慢性病的疾病都比正常人高。对于青少年来说，熬夜会影响他们的正常生长发育，个儿长不高、视力下降等。 【思索】 提高学习效率更重要 这些在网上发帖的高三同学努力学习的精神值得赞赏，但是方法需要斟酌。虽然说该花的学习时间一定要花，可是用熬夜的方式来复习功课显然是不可取的。睡觉并不就是浪费学习时间，大脑休息时，可以让白天学过的知识得到进一步的吸收。如果省略了必要的休息时间，大脑会不堪重负，学习效率会比不熬夜的同学差。所以，不是越晚睡越好，提高学习效率，科学安排学习时间才是最重要的。 既然高三已经来了，我们就应该以平常的心态，正确面对它，踏踏实实地学好每一门课，跟着老师一轮一轮地学习、一步一步地前进。要学会“固强补弱”，强的学科要保持、巩固，弱的学科要尽快提高。 另外，该放松的时候要放松，平时除学习以外还要多做体育运动，让我们随时保持健康的身体和清醒的大脑。（椰子）}