科幻冒险电影《移动迷宫》中机智少年“托马斯”在电梯中醒来发现被困在一座巨大的水泥迷宫里▼这个糟心的迷宫每天都会发生变化，根本记不住路线，历经千辛万苦，最终少年和少数几个幸运同伴，还是走了出来。然而导演韦斯·鲍尔的迷宫世界停不下来他率领原班人马出演的《移动迷宫2》最近上映▼电影讲的是“托马斯”一行人逃出迷宫后又遇到更大的麻烦。在一个被病毒肆虐的末日世界，他们需要在智慧和逃亡中继续走迷宫。遇到迷宫，绝对悲剧，因为一旦进去就意味着可能永远出不来了。最早的迷宫迷宫最早出现在古希腊的神话里设计者是雅典的一位艺术家代达罗斯。他收到国王米诺斯（最高天神宙斯的儿子）的邀请，在希腊第一大岛——克里特岛上建造一个住所，用来囚禁恐怖怪兽弥诺陶洛斯。国王对这个住所的要求是，让进去的人都感到晕头转向，迷失方向。于是，头脑灵活的代达罗斯就精心设计了一座迷宫。这里面迂回曲折，有无数的过道互相交错。迷宫造好后，代达罗斯走进去察看过一次，甚至连自己也差点找不到出口。古希腊神话传说中的米诺斯迷宫据说，古希腊史学家希罗多德曾探访过那里。他描述说，整个迷宫由12座带顶院落构成，所有院落都由通道连接，形成3000个独立的“室”。建造这座迷宫用的人力和财力超过了当时希腊所有的建筑。真的有这个迷宫吗？米诺斯迷宫遗址1900年，英国考古学家阿瑟·埃文斯来到克里特岛，他决心通过考古发掘把事情弄个水落石出。几年后果然有大收获。好几座古城遗址陆续现身，证实神话中的米诺斯王朝确实存在过（大约在公元前2300年至公元前1500年间，相当于我国的夏朝）。其中一处大型宫殿遗址，就被认为是“米诺斯迷宫”。植物の迷宫跟电影《移动迷宫》系列里的钢筋水泥不同接下来要说的迷宫走的是绿色环保小清新路线在法国安德尔河畔的海纳安德尔有一个世界最大的植物迷宫?迷宫里面种满了向日葵，每年冬天，农夫们会重新设计并播种，到了春天就又长出一个全新的迷宫图案。在1996年开园时，有超过85000人试图走出这片10英亩（约60.7亩）的迷宫，但成功者寥寥。植物做的迷宫在英国也有其中最古老的就是汉普顿宫的树篱迷宫了?它由至少16000棵英国紫杉树组成，占地面积约0.6公顷（9亩）。这座迷宫建于1689年，是一个三维迷宫，里面还建有6座木桥，游客可以站在桥上眺望迷宫中心的瞭望塔。但即便有一个清楚的参照物，也有数以万计的游客未能成功登上瞭望塔。后来，这种植物迷宫成了一种游戏。欧洲的宫廷和很多公园里就有许多这样的迷宫，包括玉米地迷宫、麦田迷宫、草坪迷宫等。迷宫中的迷宫水城威尼斯，本身就有点像迷宫。即便是有地图在手，对于方向感不好的旅行者来说，迷路在威尼斯也是很正常的事。那么出现在威尼斯的迷宫，难度指数当然是更高了。威尼斯郊外的皮萨尔别墅里有一个创建于1720年的花园迷宫连拿破仑都曾经迷失在这里?这里的树篱是九个同心圆环的形状，容易走失的部分原因是树篱很高，什么也看不见。中国的迷宫回到中国历史上最魔性的迷宫阵大概要数诸葛亮的“八卦阵”三国时期，诸葛亮创设了一种据说是战无不胜的阵法，御敌时以乱石堆成石阵，按遁甲分成休、生、伤、杜、景、死、惊、开八门，变化万端，可当十万精兵。现实生活中诸葛亮“八卦阵”的概念被用在了他的后裔聚集地浙江兰溪诸葛八卦村它的布局精巧玄妙虽然让人走失的“功能”没那么强大?后来，梁羽生在《萍踪侠影》里也提到了这种阵法。太湖山庄庄主“澹台仲元”用“八卦阵”训练8人，攻敌时进退自如，来去如潮，古怪厉害得不得了，曾困住大内8大身怀绝技的高手。梁羽生之外，同样写武侠小说的金庸也是个迷宫爱好者。在小说《射雕英雄传》中，精通阴阳五行的“黄药师”，把自己的整座桃花岛变成了个大迷宫，变幻莫测的桃花阵，困住了不少高手，恐怕只有把树全部砍掉才能找到出口。还有《神雕侠侣》，“小龙女”与“杨过”幼时居住的古墓，也是个复杂的迷宫。本期内容纸质版可关注每周日《都市快报·文化周刊》点击右上角分享你感兴趣的内容文艺君24小时不定时在线欢迎勾搭?微信号：Cultural_life投稿：文艺生活(Cultural_Life)　
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人民日报海外版
往期回顾 &
探访“八卦村”
李荣德 文/图
人民日报海外版
　　俯瞰八卦村
　　黎槎八卦村位于广东肇江公路旁的高要市汇龙镇，从空中鸟瞰，民居按八卦阵法布局，依岗而建，一幢幢房子构成一层层圆形的八卦图。结构整齐，地势天成，规模宏大，图案优美，令人叹为观止。　　轻轻走在咸水石铺砌的村道上，只见一汪塘水环村流淌，两岸翠柳依依，古榕参天，遮天蔽日，水面鹅鸭嬉戏，水牛玩耍，一幅乡间野趣图呈现眼前。　　八卦来自于道教太极。太极的核心是阴阳和谐，要求“损有余，补不足”，即用有余的补不足，达到贫富均等。&只有自然与人的和谐，身心健康，才能获得最大的生命质量。一个人，一户人家，一座村庄，都一样要讲究和谐。只有和谐才能稳定，才能发展。八卦村正是循着这个理念建造而成。　　传说八卦村由诸葛亮弟子设计而建，它是以《周易》的八种基本图形，亦称八卦，把房屋建在凤凰形状的凤岗上，以乾、坤、震、巽、坎、离、艮、兑等卦形排列，呈圆形分布，一座座，一排排，一圈圈，最外一圈约有90间房子，每家每户的屋门都向着村中心，每进一圈居屋就递减。村中有主巷15条，横巷84条，共99条巷道。村中心也就是地形最高处，按八卦方位种有8棵古榕，后来改筑为鸿运台，台中心是一幅特大的平面太极图，这里也是全村的心脏。全村布局精巧，充分体现岭南水乡特色，并蕴含着八卦玄机。　　建村800年以来，该村人口由原来以苏姓和蔡姓为主的几百人发展到现在海内外共几万人，其中仅澳洲就有2000多人。经过村中儒教园培育出来的学子无数，历代都有名人学士，苏姓素爱谋官，曾出过探花、武进士。蔡姓则以经商贸易为主，把生意做到五湖四海。　　据说，八卦村的建造重要原因是为了拒敌防贼，便于自保。因此，八卦村设计巧妙，村外的护村池塘总面积有1万多平方米，既可养鱼，又能美化环境，最重要的是能起到护村御敌的作用。其次，村民根据村子四面环水的特点，把整个村子都建成房门朝内的圆形，一个家族出入一个门楼，门楼里又分为各自独立的小家；家与家、族与族守望互助。那窄长的古巷看似相通却已尽头，看似尽头却又相连。而三进式祖堂和回式酒堂顶上的封火墙（俗称锅耳）、鳌鱼尾和屋檐底下的灰雕壁画，使得处处看来都一样。村子唯一出口在两个水塘之间，是一块狭窄的陆地，出口处还建有两座炮楼，炮楼之间配以两道大铁闸，倘若有贼人来犯，出口处的大铁闸一关，就可以瓮中捉鳖。　　抗日战争期间，一日晚间，一队日本鬼子进犯该村，分不清东南西北，加之巷道太多，如入迷宫，走了半天又回到了原处。鬼子们惊疑神鬼之力，呆在原处不敢再走动，待天亮后才狼狈撤出，以后不敢再犯。　　当地导游说：“一方水土养育一方人，各地都有各地的风俗习惯，同样八卦村也有独特的习俗。”他们把习俗叫“行社”，相传每年的农历正月十五和二月初五，村民们为了送走瘟神，祈求风调雨顺、五谷丰登、阖家平安，都会请来村中年纪最大、德高望重的族长，带领村民用纸扎一只花船，由族长做驱除魔怪仪式。族长手执铜锣边敲边唱边放花船。放花船象征着将瘟神捉入花船，流入大海。　　行走在村中古巷，不时能见到天真活泼的小孩在捉迷藏玩耍，还会碰到一些白发苍苍的老人，有的在古榕树下闲聊，有的在打瞌睡，有的在逗儿孙取乐，有的在压草织席。倾谈中，他们最为津津乐道的是素菜养生之道。有位95岁的婆婆对我说：“人说养儿防老，而我膝下无儿无女，但我也无忧无虑，身体还硬朗，还能自己干活。”闻之，不禁折服。八 卦 枪 法 简 介
来源：互联网
编辑：刘梓楠
有网友碰到过这样的问题:八 卦 枪 法 简 介,问题详细内容为:《八 卦 枪 法 简 介》由网友张德文收藏至我搜你图书库。,我搜你通过互联网收集了相关的一些解决方案,希望对有过相同或者相似问题的网友提供帮助,具体如下:八 卦 枪 法 简 介&作者：佚名& 来源：网络&八卦枪共八路，也叫磨盘枪。以八卦转圈为主和八卦转圈融为一体，以托枪式或抱枪式变化招法。其招法有偷梁换柱、怀中抱月、枯树盘根、铁牛耕地、鹞步骑龙、回马枪、圈枪、云缠枪、锁吼枪等。以扣步回身换式，八卦枪扎八方。对扎有黑白鹞子对扎，八母枪对扎，圈枪对扎，枪里加棒等法。&八卦枪歌诀：&此枪好似一条龙，摇头摆尾往前行。上下左右随我就，想见我枪万不能。你若拦枪我低进，你若提枪我反扬。枪挑敌虎口，此枪最难防。八卦大枪最实用，枪法多变占一绝。千变万化鬼神惊。&八卦枪的练法&在练八卦枪前，必须把八卦掌练熟，八卦枪由八卦转掌的基础上升华而出。具体练法简介如下：（1）端枪式：面向西南立正姿势，左脚向正南伸出，右腿根据自己的功力下坐，尾闾中正，头要领起，前腿四成劲，后腿六成劲。胯正肩歪，左手心向上，向前伸出，似曲非曲，似直非直，肘尖向下，左手前与肩平，为阳手。右手后置右胸处，手心向下，为阴手。右肘与肩平，两手为前阳后阴，握住枪杆。要鼻尖 枪尖 脚尖{三尖对}。全身放松，两目看住枪尖，舌要顶，谷道内提，气沉丹田。（2）练习拿拦二招：歌曰：拿拦两招是闭法，弓步扎枪凭腰力。力意灌尖神灌顶，拿扎拦截回原式。杆响急扎空封闭，基本功法莫轻视。拿招：在端枪的基础上，枪杆靠住胸，先练枪尖转圆，枪尖的圆在直径20厘米左右。练习拿圆后，前阳手变阴手，前手用劲，后手随之，枪杆不能离开胸。再翻手，前手阴变阳，后手阳变阴。回原式为拦招。以上练习自然后，练习拿拦扎，练熟后练二人对扎，扎熟后练活步对扎黑白鹞子。拿扎：在拿圆的同时，后脚用力，前腿成弓步，腰用力，后手前推，推到靠近前手时翻把，成拦枪式拉回原位，再拿枪划圆翻手扎出为拦扎[注：在扎枪时，前手 要松握枪杆，前手只管枪的走向，枪扎一条线]拿拦扎的技术要求：1精神集中2扎出时枪要准3枪扎出时身体不能扑身4枪尖 鼻尖 脚尖要相对5不能端肩，气要沉在下丹田6舌要顶，谷道内提，呼吸自然。此二招为枪之闭法，要反复练习。（3）缠拿、缠拦：此二招要有拿拦二招的基础。缠拿是在拿招基础上的升华，拿招转圆时只画一个圆，缠拿是转两个圆扎出。缠拦也是拦招的升华，也是划两个圆扎击，技术要求与拿拦二招相同。（4）溜枪：歌曰：双手溜枪莫离杆，人随枪转意灌尖。枪扎八门如龙腾，游身用枪两头忙，兵器耍人是独门。溜枪是八卦枪必练之招，八卦枪是枪里加棒，溜枪是在端枪的基础上，两手全是活把，前手心向上托着枪，后手心向下半握枪杆。然后让枪尖向后走，前手向上送劲，后手枪把向下送劲。然后翻转，前手捋着枪杆找枪把，后手捋着枪杆往前滑，枪动脚必动，后脚向前迈成前脚。此枪翻转倒头，顺劲又翻转回来，忽左忽右，忽 前忽后，人枪合一，做到瞬间扎出，瞬间棒打，瞬间挑杀，要练到随心所欲，枪扎八门，练到兵器耍人，枪似云龙上下翻滚。（5）托枪式、端枪式、抱枪式&歌曰：八卦转掌手托枪，摆扣自如随枪变。瞬间拿扎枪送出，瞬间涮棒使硬劈。反提反截反扑打，端枪抱枪脚转圈。八卦掌中有先天八掌，也叫老八掌，有一式子，叫狮子张嘴，也叫托枪式。用托枪式托枪转走，枪尖低，后把高，枪尖向圈内，回身扣步，棒打溜枪，然后托起。反复练习托枪式 端枪式，端枪走转，扣摆步拿拦扎，溜枪摇劈，反提，反截，变抱枪。抱枪枪尖向上，向圈内，双手手背均向外，上手在胸前，后手在丹田的右方，以扣摆步回身，开步劈枪，瞬间崩枪。借溜枪可变换多种扎法和多种定式转法：倒提炉 背转枪 锁吼转枪 举火烧天转等转法，变化，用法无穷。（6）锁吼枪&歌曰：我扎彼外彼拦枪，吸身转枪来封闭。黄龙帖杆取咽喉，彼退封闭截我枪，顺式翻身刺胸膛。左步进步扎枪，扎一半吸身转枪，左前手如行步撩衣，后右手在左臂腋下扎枪，此枪又名黄龙帖杆，顺式翻身再扎枪，收枪溜枪回圈，托枪转。（7）偷梁换柱&歌曰：枪点彼头彼挑扎，滚枪抽身变托枪。倒叉偷步奔胸前，抽枪棒打使硬劈，摆步左右扫千军。扣步拿扎点人面，前手滚枪，后手托枪，身子往下藏，枪杆过顶，往回拉枪。右脚叉到左脚后方为偷步，枪走竖圆，偷步时扎，开步时枪又托起，做到偷步扎，开步托。扎完时，右脚横在左脚前方，抽枪，枪尖向后走，用枪把劈下，左手抓住枪头处，在右臂腋下，左手在枪杆上方劈下，摆右脚摇枪杆，左脚扣，右脚顺式摆出 成弓步，枪杆随身横扫，停点要三尖对。摇杆，收左脚成鸡脚，摆左脚扣右脚，再摆左脚成弓步，枪杆随身横扫停住，收左脚溜枪又变成托枪式转。（8）仙人换影&歌曰：并步拿扎本是假，开闪拦扎献真法。左右龙步枪穿梭，看敌不备用摇劈，金刚打伞劈反提。左脚往左前方上步，右脚跟上，并步拦扎枪，转枪。右脚奔右前方，左脚跟上，并步拦扎枪。龙形步：摇枪左脚开步，右腿弓步劈枪，左脚速收成鸡腿，成抱枪式，为金刚打伞瞬间劈下，右腿成弓步，左脚开步，左脚速收成鸡腿，枪尖向下拉回左脚前方，溜枪回圈成端枪式。（9）鹞步骑龙&歌曰：鹞步骑龙真可观，虚点一枪变转环。连挑带扎奔腋下，拿劈枪尖奔脚面，铁牛耕地奔裆行。左脚上步点面门，右脚右开成弓步，枪连抽带转挑扎出，左脚收回，上步点面门，转枪点脚，上右脚成横脚，后脚蹬出崩枪，铁牛耕地。（10）回马枪&歌曰：回马一枪败中胜，对方扎下顺式劈。又扎我脚使反提，顺式棒打取太阳，转身下式刺胸膛。抱枪式扣右步，成弓步，左脚向左拉开成后腿，枪劈下，收回左脚成鸡脚，枪尖拉回到左脚前方。两腿倒重心，右脚前扣，用涮棒打出，摆左脚，扣右脚，左腿成仆步，枪顺式从下往上扎出，成弓步，抽枪收前脚溜枪，回圈成端枪式。（11）云缠枪&歌曰：缠拿缠拦是秘诀，专破拿拦人不知。云缠枪法更稀奇，专破叉铛及双抢。枪挑敌虎口，此枪最难防。扣右脚进左步，成端枪式，缠拿扎出，抽回枪时用拦法抽回，缠拦扎出，拿枪收回，也可边走边缠拿，缠拦扎。右脚奔右前方连上三步，枪顺式连摇拿三圈扎出，走缠拿劲，后退三步，枪顺式连拦摇三圈，用缠拦劲扎出，溜枪回圈托枪转。（12）怀中抱月&歌曰：敌枪扎来我不迎，怀中抱月奔咽喉。他若抬枪来封闭，抽枪涮棒奔头行。压棒钓鱼反劈下，枯树盘根巧制敌。扣右步，左脚向左前方成弓步，枪顺左脚扎出，右手在左腋下，从起点至扎点成半圆形，顺式上右步，涮棒抽头，顺式压棒枪头又劈出，为太公钓鱼。左脚抬起到右膝处，左脚不落转身摆腿，后脚不动原地转扭腰，坐盘扎出，枯树盘根。八卦枪的各招法都要单式练熟，再组合一起反串练习，均可二人对扎。对练实用性强，又美观大方，扎枪 劈枪崩枪等都是用的腰力，步法灵活枪法多变。练枪壮骨，身法协调，使手 眼 身 法 步之整体素质提高。两眼要跟着枪尖走。枪被誉为器中之王，在过去有{练拳不会枪，是半个拳师}的说法。练枪对空手技击帮助非常大，扎枪用劲和打拳都是用的同样的劲，后足劲通过足跟送劲于尾闾，通过尾闾和谷道内提送于腰中，通过腰的转换送至夹脊。夹脊转动送到双臂，用意送至枪尖。&&六 合 枪 要&枪为百兵之王，七尺为枪，齐眉为棍，大枪一丈零八寸。一丈零八寸的大枪又称为丈八枪。棍中齐眉为棍，短了为棒，长了为杆。扎者为枪，涮者为棒，前把为枪，后把为舵。&六合枪分为内三合与外三合。&内三合：心、气、胆――心要定，气要沉，胆要壮。外三合：手、脚、眼――眼到、脚到、手到，脚到手不到必为偷来艺。大枪占六个字：崩、拨、压、盖、挑、扎。前三字为守，后三字为攻。&三守&崩：横向发力，初时为磕，练至高深处即为。拨：顺对方力，化劲。压：阻住对方枪势。&三攻&盖：由上向下，类似于刀的劈但又有不同挑：由下而上，顺势进而挑。扎：直刺而入。&枪诀：一点眉攒二刺心，三扎脐肚四撩阴，五扎磕膝六点脚，七扎肩井左右分。&眉、心、脐、阴为中门要害之处，一击中的即解决战斗。膝、脚为基，所谓射人先射马，擒贼先擒王。肩为根节，避稍击根，稍伤则还可再战，根伤则已无力。&六合枪秘诀&六合枪法最称雄，扎来如箭绞如龙。步下枪花十八路，马上枪法加倍功。传人传法不传诀，得其秘诀妙无穷。八句歌语须切记，走尽天涯占上风。辰时使枪日在东，占住东方好用攻。午时使枪日在南，休教太阳迎双瞳。酉时使枪日在西，占住西方见高低。六月使枪须避日，腊月使枪要顺风。&六合枪总法&夫枪法有三要：一要眼快。二要手捷。三要腰步相随。又有四病：临锋目乱，病一也。立身无根，病二也。合刺不刺，病三也。三尖不照，病四也。三尖俱照，方为中平。上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。两敌相较，全要认势捉拿。起手发枪之际，全要一怒赢人。一怒即不可丝毫迟疑，夺气也。枪法云：你枪扎，我枪拿，你枪不动，我枪发。枪要缠还锁，先扎手和脚，闭住五路堵港口。高不扎，旁不救，中不怕，虚枪一点难招架。圈里扎头圈外看，高低远近都要见。他法行，随法中，中平六路上下不留情。你绕我也绕，只怕手迟了。去如箭，来如线，指人头，绉人面，扎人还不见。运用之法，原不能一言而尽。更需心会神悟以得起其法。又有中平枪，调势枪。中平枪，枪里藏身。调势枪，身里藏枪。认的是埋伏，方好下手。答人中平枪，处处要提防，摆个闪赚，尤须准备提拿。你使扑入我巢，我使闪赚用梨花。你使缠拦往上进，我使绷退且还乡。你缠我也缠，你拦我也拦。惟有孤枪一点最难防。游场枪、认势枪、硬立枪，皆卖转缠拿。单手撒枪急拿救，进步使枪莫久缠。临场御敌，务要眼明手快，身步相随，合一齐进。认势之虚实奇正，辨法之攻守点拿，其中奥妙，更须分别言之。枪法有三，一须身势均匀。二须持枪端正。三须深沉不露。身势均匀则无倾跌之虑。持枪端正可免失手犄斜之弊。深沉不露，则敌人不能知我虚实。故善使枪者，枪似紧腰锁。扎手脚无备，夺门连三枪，叫你无处防。抖花须盖面，使人无腾挪。此使枪之法也。你枪扎，我枪拉，你枪收回我枪发。拉法闪，闪法拉，见机只管扎。高也拉，平也拉，管教敌人无方法。此攻其无备，出其不意之方法也。所谓扎枪要扎机，扎机人不知。若知扎机法，敢把敌人欺。此枪法之神奇也。枪法紧急怕用扎，中平炮，枪中王，拉法闪法人难防。此言枪中最锋利者。前隐泰山后用法，后法收回前法拉。此言枪中藏机之法。又临场之时，与人交锋，高来用分劈，平来用拉指，低来用迎扎。猛进俱梨花摆头，劈拦身法要矮。势要牢，闪退方能尽其妙。所谓朝夕练磨，以至纯熟，则得心应手，敌人不能测其虚实矣。十八路法门皆知，不如纯熟一二。一招纯熟走遍天下。枪之总法，大要不过如是。&潘佩言，亦以字行，安徽歙县人。以枪法著称，称潘五先生。其言：“枪长九尺，而杆圆四五寸，然枪入手，则全身悉委於杆。故必以小腹贴杆，使主运；后手必尽 T，以虎口实L之；前手必直，令尽势。以其掌根与后手虎口反正拧绞，而虚指使主导。两足亦左虚右实，进退相任以趋势。使枪尖、前手尖、前足尖、鼻尖五尖相对，而五尺之身，自J於数寸之杆，遮闭周匝，敌仗无从入犯矣。其用，有戳、有打；其法，曰二、曰叉。二以取人，叉以拒人。此叉则彼二，此二则彼叉。叉二 循环，两枪尖交如绕指，分寸间，出入百合，不得令相附。杆一附，则有仆者，故曰‘千金难买一声响’。手同则争目，目同则争气。气之运也，久暂稍殊，而胜败分焉。故其术为至静。”“吾授徒百数，而莫能传吾术。吾之术，受於师者才十之三，其十之七，则授徒时被其非法相取之势迫而得之於无意者也。是故名师易求， 佳徒难访。佳徒意在得师，以天下之大，求之无不如意者。至名师求徒，虽遇高资妙质，足以授道，而非其志之所存，不能耐劳苦以要之永久，则百贡而百见却矣。”&&梅花枪精要&――论“持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法DD张植彬&枪术的基本动作是持枪和拦拿扎枪。练枪之家众多，持枪和拦拿扎枪也各具特色。本文只将笔者演练的以“腰把拧枪”拦拿而著称的“梅花枪”和“六合大枪”的体会，结合枪术的理论，谈谈 “持枪”和“拦拿扎枪”的练法和击法。&持枪&持枪，又称“开门枪”，是拦拿扎枪前的预备式。本门枪术采用的持枪姿势是“半马步中四平枪”式。&持枪歌诀&后手握把须尽根，放长击远又护身。掌心抵定枪底面，枪扎掌顶力无限。把贴肋下指朝里，缠腰锁枪成一体。肘尖后撑照枪尖，出入迅捷直为先。圈枪为母法小巧，神机妙算后把晓。前手握杆似套管，虎口朝下指扣环。松紧随法防脱滑，准星对矢不离靶。沉肩坠肘微屈臂，行著戳革诸法活。顶平项直身宜正，脑静脊中侧面迎。颏收目神精气足，四平枪势令其惧。枪头两刃上下分，调崩缠点巧开门。半马持枪端中平，动迅静定坐骑灵。&[一] 持枪尽根，圈枪为母&拳语讲：“一寸长，一寸强，一寸短，一寸险”。是说武术在应用中，不管是徒手还是持器械，都力求“放长击远”。枪若扎得远，除腰臂顺达外，“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌中，与臂骨对直，则灵活而长”。“尽根”，即使枪根不露手外，可最大限度增加枪的活动范围，同时，远离对方锋芒，保护了自己。因此，多了“一寸强”，少了“一寸险”。“枪根当在掌心中”，抵住枪的底部握住把端(似握螺丝刀状)。当枪扎出时，枪杆与臂骨对直在一条线上，合力尽透枪尖。如果不满握枪根而留出一段， 称为“露把”这样，手臂和杆形成角度，不但出枪短，而且，当扎到目标时的反作用力，必然分散手臂的力量，即手须紧握杆，防止向前滑动；腕须挺住，防止前冲；避免脱把和扭伤。因此，减小了扎枪的力度。“枪是缠腰锁”，即将枪贴在腹部右侧肋下，手心朝里握把，象把杆锁在腰上。这样，使枪既有稳定的依托，又减轻了手臂的负担。同时，枪与身合，可以更好地发挥腰力的作用。将枪法控制在有效的范围内。如果离开了腰，“尖拿拦而枪根稍起，则全体皆浮”。没了根基，整个枪法就会游离漂浮，杂乱无章，失去控 制，另外手臂还易疲劳，端枪不能持久。“枪之万变，不出一圈”。“圈法”是出自后手的变化，即“要想窥知大枪妙，后把变化是神机”。“圈”在用法上分两种?：一种是后手紧贴身，借用腰 力划圆或弧线，主要用于防守，拨开逼近的兵器；另一种是杆离开身体，利用腕的灵活划圆或弧线，主要用于躲闪，避开对方的防守。善于以“枪总用之则为一圈，”且“唯下久苦之功于圈”，并灵活运用“行著诸巧法，而后枪道大备”。“枪法贵小”，以“枪花不过斗”为宜。因为，人高不过五尺，侧身宽不足尺，又扎枪“高不过肩，低不过膝”这个面积，就是进攻防守和枪法有效的活动范围。小的圈法，在应用中，可牢牢地缠住对方枪杆，使枪尖在目标内缠绕，给对方造成威胁，不敢轻易进攻。对方一旦进攻，则用圈法“守则着内分枪”[在对方 枪快要挨着皮肤时，方去格开它]，拨开其锋芒，并可马上转入进攻，所谓“攻则贴杆深入”。进攻的路线和幅度越紧小越好，分化格脱的时机是待对方越深入越好。如果偏离了攻防范围，则防守多空疏，不但易受攻击，而且回防和反击也慢。&[二] 前手要稳，扎枪方准&“前手要稳，扎枪要准”。前手是起支点作用，把枪牢固地端平稳。前手还起瞄准作用，始终对准目标，随时可以发起进攻。要使前手稳，必须“前手如管”把枪杆既握牢，还要握活。不牢易脱把，不活杆不能自由滑动。就象子弹在枪膛里运行，既不偏离还要畅通，不能卡壳。握杆的要求是拇指压在中指和食指上， 虎口朝下，象管子一样，把管套住。握杆的松紧随枪法而变换。一般的讲，在发力的一刹那，应将枪杆握实，使枪固定在某一位置，使之不偏离方向，又增加力度。而在枪法的转换或在运行中，应松握。使之转换灵话，运行自如。握杆不管松紧，手指都要牢牢扣住，不能留活口。虎口朝下是将拇指和食指的扣压处，即易脱把的薄弱部位朝下。如果一旦 脱把，也只能枪尖触地，不至于摆向左右，因此，可及时补救。用拿、劈等枪法时，都是朝下或偏下用力。虎口朝下协助按压，不但加大力度，而且，碰到物体时的反作用力的方向是朝向虎口，也不易脱把。&&作者： 董麟征&[三] 中平枪，枪中王&枪是“百兵之王”，中平枪则是枪中之王。其预备式以半马步持中四平枪为最佳。持枪贵在四平，即顶平，肩平，脚平，枪平。顶平则头正项直，脑静精气足，双目神视逼人;肩平须肩坠肘，则脊中正直;身平势稳。演练则以脊为轴，灵活转动，充分发挥腰劲。侧身相迎，可缩小受攻击的面积，更好地保护自己;脚 平，是指步型而言，一般多采用平稳灵活，攻防兼备的半马步：两脚前后并立，屈膝半蹲，重心低且偏后，姿势稳，便于发力。前脚踏成弓步脚，后脚踏成马步脚，因此，进退闪展迅捷，与弓步转换灵活、顺达，正所谓“动迅静定坐骑灵”;枪平，则是将枪端平，使前面的枪尖，后面的肘尖，上面的鼻尖和下面的前脚尖，同在一条曲线上，端成前照枪尖、后照肘尖，上照鼻尖，下照脚尖的中四平枪。中四平枪是“枪扎一条线”，平直扎出。其路线最短，快速有力，有“去如箭”之势。使 之防不胜防。又因枪从中路进攻，要防开对方的兵器必须与杆交叉，不但相对缩短了兵器的长度，而且有利于枪的防守反击。所谓“中平枪，枪中王，高低远近都不防，高不拦，低不拿，当中一点难遮架”。“扎手谓制其枪根”。握杆的前手易受攻击，如伤之，其手脱杆而取之。所以，枪头的两刃在持枪时，应立起，分上刃和下刃。其作用是上刃用点枪，下刃用崩枪攻其手。如果两刃平放，则起不到这个作用。&拦拿扎枪&歌诀&前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆，三点合力见拿拦。扎枪蹬腿塌腰转，弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳，合握把端力达尖。贴杆而入时机抓，出神入化不虚发。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。&[一] 拦拿枪&拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习，也可以两个或三个自由组合练习：如拦枪、拿枪，拦拿枪，还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力，作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端，紧贴腹部的横杆和左手握杆处]，形成的一股合力，贯通于枪，使枪尖左右 摆动。拦枪的练法是：右手握把、臂内旋，使手腕向下转动；左手空握杆，当杆在手中转动时，手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动，腹部聚气顶住枪杆，枪尖即向左划弧线。要点是：右手要紧握把，然后，右臂的旋拧，左手的提拉，杆压腹部和腹部的聚气，都要同时，短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同，唯右手 向上翻，左手掌向右弧线按压。拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧；左手不停地提拉、按压，腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看，动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动，其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度，可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样，则为基本掌握了。&[二] 扎枪&“枪之用在两腕，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一”。扎枪的过程，也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动，后脚跟后蹬，全脚着地成弓步脚，膝挺直即变成弓步。这蹬劲'既将足力传至腰，又可防止后脚拨根；腰的转、塌劲传至臂，又防止身体前冲；肩的顺劲，臂的冲劲和腕的钻劲，集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变，是最有力的扎枪动作。枪扎出后，左手顺着杆后滑至把端，握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开，以备抽枪时迅速前滑握杆。长枪久练功底深，临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习，才能使枪法运用自如，得心应手。临阵才能镇定自若，胸有成竹。&请注意，本站信息均收集自互联网，相关信息仅供参考，医疗等重要信息请以正规途径为最终意见，本站不承担任何责任！
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