避风如避剑_论文_百度文库
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避风如避剑
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你可能喜欢练武时，为什么要避风如避箭？
练武时，为什么要避风如避箭？
& & & & 练武时，身体的运动使体内各器官都参与活动，促进机能代谢加快，大量产热，使体温升高，这时人体便产生了一系列的生理变化，其中血液循环加快，毛细血管舒张，皮肤毛孔张开，以排汗来调体温。 & & &由于运动，体内能暈大量消耗，机能下降抵抗力减弱，处于疲劳状态，需要休息恢复，这时如果受外界冷空气侵袭，就会引起身休毛孔收缩，肌肉紧缩、僵硬，血管收缩，血液循环不畅，即产生所谓“闭汗”。 & & &这时体内热量、废物不能通过汗水排出体外，身体机能失调，病症可能出现。正如中医学所说：“大劳则体虚，卫表失固，风邪乘虚而入。”又曰：“汗出而腠理开，风邪得以侵人肌体。” & & 风为百病之长，风性善行而数变，游走不定，侵入人体，阴阳失控，平衡破坏，短期导致神经、肌肉受伤，久之则导致风湿性关节炎，内风湿等疾病，不能继续坚持锻炼，身体反遭伤害，如同中了毒箭。可见，练武后避风事关重大啊！.
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谈谈“避风如避箭”。
练内家拳也有五年了，练拳之前夏天吹个空调的也没什么事，记得练拳一年之后吧，有次练完功吹了吹空调，之后重感冒转肺炎，一个月才好，后来才知道说习武之人避风如避箭这个说法，现在吧，练完功也不敢吹风，马上天气就热了，也不敢开空调，挺纠结的事，不知道各位前辈是怎么处理的，给晚辈支个招。
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我练完太极之后会有一个神奇的现象，就是身体能适应周围的气温，不再感觉炎热了，开空调反而觉得有点凉，不练拳的时候肯定受不了，躺着也得出汗，可能是身体没有达到一种平衡吧
练完功后记得多溜达,
练拳不凉不燥。 对吧。
就是说你身体素质越练越差了，NBA赛后泡冰水是常见的事，詹姆斯还用-230度液氮来降温呢，先别练拳先去跑步吧，现代医学和运动医学都证明了，有些传统东西和做月子一样，都是瞎整的。
练完休息一个钟再吹就没事了，刚练完毛孔是开着的，容易外寒入体。
楼主，户外练拳的时候有风还能练吗
运动完了走动走动体温和心率平稳了再进空调房，不对着空调吹问题不大。
出一身汗就吹空调，你不病谁病？
上次练完，脱光上衣吹了一阵凉风，我就发烧了
创维OLED-S9D
背上一定要盖个大毛巾，强人难防脑后风，不盖就得得轻度肺炎
再啰嗦两句，练拳本来是强身健体的，练到不如普通人的体质，绝对是练歪了，还自以为功力涨了，敏感了。锻炼完了吹吹风空调本来就是没什么的事，有些人受得了，有些人受不了，原因有很多，吹不得风的很重要的原因是或者锻炼强度不够或者体质问题让身体没烧起来，真的强度到了时间到了，身体烧起来，你刚擦干，马上汗又满身了，这时候根本不怕吹风的，因为身体新陈代谢在高度循环所以有降温的需要，有些虽然流了些汗，但身体没大热起来的，自然觉得吹风受不了，体质越差就越觉得受不了。人越老循环越不好的时候就是越来越吹不得风扇空调，哪怕他不流汗也怕风，其实比正常人怕风就是体质差了，就是说练的拳只给你精神上的强大。如果你听到个人说他最近吹不了风怕空调，一定是他最近体质下降了，不是他悟到养生的什么要旨了。
吃辣的对胃不好，不知道四川湖南要怎么回，胃病发病率就高过其他省吗，我没数据但我相信应该不高，原因是如果高过其他省，早就当作吃辣对胃不好的典型拿出来宣传了。国外的和牛奶的都是冰的，吃饭喝的是凉水，其实养生学的唯一硬指标，就是你自己感觉并实际上强壮了，快乐了。不然就是虚的，如果你要出门穿的比人多，入口都要暖三暖，每天还要摩这摩那一两小时，体质还不如普通标准，就是练歪了
练拳的时候不能光膀子外露部位就可以了
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保存至快速回贴避风如避矢石--《中国气功科学》1997年03期
避风如避矢石
【摘要】：
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R214【正文快照】：
气功锻炼时身体处于放松人静的状态下，腠理皆开，气血运行增快，热量散发也加速，很容易受到风的袭击。特别是风势比较猛厉，直侵身体，时间又比较长，风邪由表及里就能致病，轻则患伤风、感冒、慢性支气管炎等；重则便成为肺气肿、心脏病。是老人发病的诱发因素，并继发感
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かぜをよける
風を避ける
風をよける.避风
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風をさけるためネッカチーフで顔をおおった为了避风,用纱巾把脸蒙上了.
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ひらいしん 避雷針
あまやどりをする 雨宿りをする
ひなんする 避難する
ことばをいむ 言葉を忌む
わだいをさけてかたらない 話題を避けて語らない
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