怎么戒掉英雄联盟呢？求帮助怎么戒掉英雄联盟呢？求帮助草民一个百家号玩LOL让我可以在游戏中找到丢失在现实中的自信。在LOL中可以找到丢失的自信，所以我就一直玩，一直体验杀人头的自信感觉。在大学期间，走在各个角度，都可以听到学生在讨论LOL，虽然我们是女生，但是一到周六周日，寝室里也全部是，英雄联盟里面打游戏的声音，然后吐槽谁比较坑，以此来获得愉快感。游戏吧，自己打的又不怎么样，可还是喜欢打，从最开始的匹配，到现在玩排位，一直觉得玩不厌。其他游戏玩一段时间，我会觉得玩腻，可是英雄联盟这个游戏，从几年前开始玩，我就撒手不了啦，我一直想不通为什么他有这么大的魔力。让我深深不能自拔。如今，我已经改邪归正，决定不再天天沉溺于游戏，下决心戒掉英雄联盟。同志们，你们h还有其他更好的方法帮我戒掉英雄联盟吗？谢谢啦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。草民一个百家号最近更新：简介:一个有点故事的人，熬些有点味道的汤作者最新文章相关文章怎样戒掉 LOL？
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【以前从不玩网游，现在天天打，怎么戒？】
2你想要戒掉游戏的这个想法，就是很好的开始。相信我，因为LOL总会有一天离开你，任何一款游戏，都是有时限的。并且惯性这种东西，是很难被改变的。戒不掉的原因，在我看来是两种：一是一种习惯，游戏中的撸友感情深厚；二是想要逃避现实。我也曾经没日没夜地做一个LOLER，而且是很认真的LOLER，每天看各种比赛视频，去美服训练，把排位分打的高高的。那个时候对我来说LOL是一种瘾，每天只会想着吃饭睡觉真的很浪费时间，如果不用操心每天玩游戏就好了。很享受那种在游戏中一人为王的状态，身边总会有各种基友嚷着“大神求带”。作为一个妹子，那段时间我很少购物，不在乎外表，皮肤粗糙，对于现实生活缺乏兴趣，社交更是平淡无奇。因为我根本不需要社交，LOL才是我的世界，现实生活只是解决吃喝拉撒等必要且琐碎的问题。你以为这种状态就心安理得吗？在每个通宵排位之后，看着天渐渐亮，我累到不想洗澡就爬到床上睡觉的时候，心里还是会有负罪感。渐渐地会讨厌这样的自己，生活一团糟，学业没冲劲，未来工作毫无规划。打到后来，胜利已经不能带来喜悦，只是重复着做着补兵，抢人头，出装备，计算大小龙和对面技能、大招CD时间。你想要戒掉游戏的这个想法，就是很好的开始。相信我，因为你总会有一天厌倦。请在你厌倦游戏的时候戒掉它，而不要等到你厌倦那个玩游戏的自己。因为它只是一个游戏，因为它也会有被众人淘汰的一天。因为毕竟，从玩家变成职业玩家进入电竞圈并非易事。所以对于大部分人来说，游戏依旧是游戏，只是生活的一部分。如果你没有准备好从玩家变成选手，那么就需要处理好游戏在生活中的定位，适度。最重要的是，过几年，也许你就没有青春了。而青春，才是你如今能够放肆玩下去的资本。所以想要戒掉游戏，就请把你的眼光放远一点。相信我，因为你总会有一天厌倦。请在你厌倦游戏的时候戒掉它，而不要等到你厌倦那个玩游戏的自己。---------------------------很久不玩知乎了，今天看到大家这么多留言，谢谢大家的支持。虽然我现在已经工作了，再也没有学生时期那么大把的时间可以玩游戏，也随着生活的改变而脱离了游戏。。但是现在想来还是挺怀念的，毕竟不管好坏，那可都是我学生时代的重要痕迹啊！！
还有告诉大家一点，虽然不玩游戏了，我还是在淘宝开着LOL的代练店（此处绝无广告，只是赚赚零花钱，接了单子让朋友们去打单子）。。。也算是用我的当时把自己keep在这个圈子里面吧。最后，只是想告诉各位撸友们，能玩的时候就玩，不能玩了不想玩了就戒，不要作，要做！！PS. 当一个爱好变成business的时候，你就真的不再觉得它好玩了。。就更不要提戒了。。祝大家生活开心！！！
连跪十几把自然而然就不想玩了。
没有东西是可以戒掉的只有发现另一个更重要
有一个很有效的方法，转移注意力。我的一个室友，也是超级撸神，他可以撸到凌晨4点钟然后8点钟起床照样第二天上班。后来他戒掉了，不是卸载游戏也不是玩别的游戏。而是制作“ 高达模型”，这个过程很长很复杂，首先是在网上买模型，然后自己按照组装图组装，装就花了个把月。然后又买了漆和喷漆工具和其他各种工具，每个零件都要单独按照不同颜色来上漆，又要个把月，然后全部零件上漆好后又重新按照组装图装起来，又过了一个月。不知不觉就没了玩游戏的念头，什么S3 S4 S5，游戏后面就没更过。其实戒掉游戏就是找一个稍微觉得有意义的一个兴趣，发掘你的兴趣，并认真去对待它，你会发现戒掉游戏真的很容易。 试试看吧，召唤师
忙起来，就行了。。。。真心没时间玩游戏了。。
玩LOL要有小3年了，但是终于戒掉了。尝试各种办法，单就是抵制不住对他的迷恋。自制力什么的都是虚的，你戒不掉的真正原因，你以前从不玩网游。你对这种游戏模式上瘾了。我从小学3年纪开始玩游戏一直到现在，接触各种各样的游戏太多了，伴随着游戏的成长进步。当我迷恋上LOL时，我死命的玩，死命的玩，但是突然我回过头来（当然期间有各种尝试戒掉LOL）玩了玩暗黑2（一款经典单机）通关，通宵，通关，当我终于在另一个游戏上也找到认同感的时候，我发现LOL并不是不可或缺的。我在认真的玩暗黑，真的很认真，查资料，刷装备。。顿悟我想找个词可以解释我不声不响就把LOL卸载，电脑上的所有游戏都卸载掉了。一直到现在，没有再玩过。你既然想，那就尝试其他游戏吧，只有眼界提高了，认识的多了，你才发现，戒掉LOL并不是一个问题。 而是很自然而然的事。就像曾国藩戒了N次烟，但是突然某天晚上自己就想明白了，不声不响的再不吸烟了。你不需要刻意的去戒，以为我们的自制力差，我们的自省力差，我们的眼界狭隘，刻意为之，总会心里不舒爽，戒不掉根源，总会站在那里看别人玩，心里惦记着。所以请疏导！请玩一玩其他类型的游戏请不要困于一隅！走出去，看看书，跟那些不玩LOL的人交流，去发现一些运动的乐趣，音乐的乐趣，读书的乐趣。在其他地方寻求认同感，成就感。这就是为什么你会在现在看到小时候玩的过家家而感到幼稚可笑了！提高眼界，眼前的问题便不是问题，一览众山小！
-作为一个已经戒掉了3个多月的人（以前也不是重度患者，不过玩起来也是不爱收手的那种类型）来认真地答一下吧。嗯，前几天也玩了一把，「极地大乱斗」模式，感觉好无聊。这段时间也重新玩了下魔兽世界，不过也是疯个一两天热情就退却了。结合问题和里面的描述，题主应该是想戒掉「网游」，而非仅仅是LOL吧？有的答案提到删掉了游戏，这一定程度上能够缓解沉迷网游的症状。试想一下，LOL也有2.x GB大，更不要用魔兽世界那种动辄20GB甚至更大的网游了。-问题是，戒掉了之后，你要干些什么？LOL这游戏估计大多数情况都是玩起来就是一票人一起玩，双排、五黑比比皆是。看着身边一大帮人都在玩，你不玩——那这时间你用来干什么？-想戒掉一个坏习惯（题主觉得不好，想戒，这就算是坏习惯）最好的方法就是找一个好的习惯代替：你觉得做什么会对你的人生有意义？你手头的这件事对这件事有没有起到作用？如有，继续努力地干吧，大部分有意义的事从某个角度分析都是枯燥的；如果没有，不可能说马上就完全戒掉，其实这和你不可能马上形成一大堆良好习惯是一个道理的——你要逐步去减少用在「没意义的事」的时间，尽量不要让它成为你前进的阻力。如果你觉得这样LOL的生活快乐，你也安于现状，你为什么要去改变呢，这样我感觉挺快乐的啊。从题目的说明补充里，题主也是在苦恼吧？是在为自己的拖延而恼怒吧？-所以：关键还是要有执行力。而执行力，是需要通过自己的心智，想清楚自己究竟想要获得什么。你是你，如果你不去发现你生活的意义，那这一辈子可能会如李笑来老师所说的，「被大脑控制的人」。-这个题目答起来好大好大，希望我写的东西，能对题主有哪怕一丝的正能量和动力吧。请努力地去做一个「控制大脑的人」。
这个问题我可以回答，我是排位分钻1，以前每天不撸两把浑身不舒服。自从去年开始接单打代练以后，这个情况就改变了。那段时间每天至少要打20局，而且要保证90以上的胜率，面对菜鸟队友的无脑喷，你要象个孝顺的儿子，不能回嘴，要好好的安抚，生怕他挂机或者送，你要知道你每输一把都等于你要多打两把，在一天最少晋升一个段的业务要求下，是不可能让你随着自己心意来的。不仅如此，S3季末，几乎每排3把就会遇到一把同行，那可真是在和对面代练比谁杀的多杀的快，压力比自己打高端排位还大。觉得吃饭睡觉都是浪费时间。这样不人不鬼2个月以后我终于受不了了，连续一个星期看到电脑就想吐。我给题主的建议就是，把他当成任务一段时间，比如今天必须打30把，一个周打200把，那么我想要不了一个月，你会再也不想看到这个游戏
玩dota。另外戒dota可以参见这个问题
我在北京，我大学舍友玩的都是外地的，大一我们一起在网通区建了号，大四的时候他们回老家实习了，回电信区玩了，上一次登陆，他们那几个号是灰色离线的，我就再也不想玩了。
你还在想怎么戒 那么根本就戒不了了你太闲了。
多少年后，当你回想起和基友五黑，通宵LOL的时候，你可能会泪留满面，那才是激情燃烧的岁月，那才是狗日的青春
我找个比你厉害的女朋友，曾经男票自诩白金段位大神，带我两月后我们一对一solo 被我堵泉水，不服，然后规定我用Ezra等脆皮ADC
随便他用什么，连玩三局，全部三路超级兵，堵泉水，之后排位赛都是看本宫脸色本宫现黑玫最强王者
lasbotosbwim:
以前玩lol是因为跟前男友异地恋（我在广东他在湖南）他日撸夜撸虽然他那么喜欢玩 他还是蛋定得大一就裸考过了英语46级渐渐的 我觉得跟他的话题也少了后来我就果断牺牲自我！！！果断跟他一起撸 （我觉得这样我们的话题会多一点）4个450免费英雄我都没玩过一开始就来卡特（那时候卡特周免）用着3500的不祥跟着屌丝前男友风骚全场狐狸，璐璐，凯南。。。。。从他一开始骂我坑到后来我骂他坑我一共撸了一个学期好吧，让伱撸，人家裸考过46级尼玛的跟着人家撸却特么的把最重要最基础的模电数电给挂了后来。。。。额。。。因为某些原因而甩了他（额，我怕说了原因被各位大哥喷，不过绝不是劈腿移情别恋啥的）我现在开始了新的生活，新的爱人，不撸，超级上进，有理想，每天都为理想实际奋斗（说白了这就是我甩前度的原因之一）我已经接近半年没撸了或许，他现在还在撸吧反正我就觉得经常撸是浪费生命少撸怡情 多撸浪费生命 （除非伱撸到电竞）补模电数电去了。。。祝各位成功戒撸本人语言组织能力差，各位请见谅。
我之前也尝试很多方法戒掉，但这游戏的美丽就在于他的可玩性很高，如果你喜欢玩又没有自制力的话，建议你在家lol一周，累了，继续撸，不要放弃，迟早会玩吐，当你玩到明白这只是一个游戏的时候，就不会沉迷了
作为1个钻1选手已经成功戒撸4个月的来告诉你：转移注意力。我大学全部扑在Lol上，成就略高，学校里水平跟我差不多的只有1个。随着水平的提升，发现和小伙伴的距离越来越远了，不是不带他们，就是带不动，时间长了你也就没这心思了，他们也很少找你玩了。想当初诺克经常一起玩的人现在只剩下一个，自己一个人也能专心致志的冲排位，但是乐趣变少了。经常玩3区的人都知道，诺克是演员大区，到了晚上10点以后就是演来演去的。对于上班党来说，只有晚上能玩会，还要碰到这些演员，一天的心情都没了，慢慢的也就放弃了。把时间转移到其他事情上，下班做个饭，看会书差不多11点就睡了。so....想要戒撸，先要在心理上放弃LOL不要太重视这个游戏，然后找其他的事情转移注意力。只要一段时间你不玩了，想玩的时候坚持下不玩，2个星期以后你想撸的欲望就淡了。
忍者Ninja:
摆脱掉这个惯性。。。。。。。转移注意力。。。。。。。去新的环境，进入新的循环。。。。。
人生不是戒掉什么，而是不断给自己寻找新的目标，大学无趣，自然自找乐趣。大一参加社团努力进取之后发现其形式主义所以不再积极，大二也不觉学业紧张，寒假接触lol，回学校开始lol努力之路，曾经lol四黑连胜10把到半夜2点，不跪不睡。11把终于跪了，简单分析了下为何输了，大家安然入睡。第一次有引燃，第一次有闪现，第一次上3000分，第一次买三级附文，第一次附文全满，后来，第一把排位，第一个班级上黄金。s3结束。然后，大三上半学期，接触了coc（自己百度，世界第一手游）开始玩，建立自己的部落，捐兵，又是各种第一次，大三下学期，准备考研，要学习了，真的觉得玩够了。我觉得这点很重要，要真的觉得自己玩够了，认认真真的玩够了。那就是我认为的拿得起放得下的境界。毕竟这不是吸毒。没有那么可怕。虽然现在偶尔还会被同学叫去开黑。但是真的一点都不会再迷恋。玩够了，玩足了，有了下一个目标了。那就继续让青春疯狂吧！
卸载没用，我都丧心病狂到把安装文件存手机了，即便电脑上卸得干干净净，还是可以从手机上拷贝啊，省去了重新下载的时间，卸了又装的经历已经很多次了，都厚颜无耻了→_→国庆前一周我决心戒了，电脑上卸了，手机里也删了，那周确实没玩过，坚决不下载不安装，心痒痒啊，找点电视看，不行就趟床上睡觉-_-||
坚持得越久越放得下，不会那么饥渴了……一周后国庆放假了回老家了忒么屋头台式电脑上还有啊，玩呗放假嘛，刚开始还是一天玩两把小满足下，怪就怪国庆长假七天啊，第三天开始就不行了一天得撸十几把，撸不成的时候就牵挂啊，比如我现在不能玩电脑就用手机上知乎搜LOL于是发现了这个问题(*?︶?*)明天就要走了，自己的电脑没有客户端的，还是坚决不安装，回答这个问题前玩的一把应该就是今年最后一把吧还忒么地输了又不好骂那个自称延迟很高操作很矬的ADC毕竟我在学习优雅地撸→_→话说回来怎样戒掉撸啊撸，不管大家都说啥，我觉得其实就是三个字——自制力。
侯侯侯侯侯:
轻度患者。删游戏。中度患者。融符文。 重度患者。每天都说别人坑，殊不知自己玩这游戏就是掉一巨坑，仅仅让游戏有什么改变已经拯救不了你了。你需要两样东西，一个推力，一个拉力。所谓推力，因为玩游戏和女朋友吵架，因为游戏挂科，还有其他所有因为游戏丢掉的东西，这些都是你的推力。而拉力，就是找到新的目标去替代lol，比如喜欢一样乐器，赚钱，实习。 ps:说说我自己是怎么戒掉的。其实大多数人都不会顿悟然后就不玩了，更多的是多重因素影响，综合起来就戒掉了。而对我来说主要是以下原因。 一、推力： 最爱的盲僧要重做，累觉不爱。 慢慢发现其实lol更多的是一个依靠队友的游戏，这游戏规定队友是随机的，所以你的晋级掉坑，最大的影响因素不是你自己的技术，而是运气。 二、拉力： 要毕业了，要去实习要写论文时间不够了。 经常和女票、父母因为游戏吵架。 也是最重要的。经常逛知乎发现世界比自己想象的大得多，还有好多道理需要你去明白，好多知识需要你去学习，好多目标需要你去建立和完成。最后再送一句话：以大多数人的努力程度，根本轮不到你去拼天赋。
干嘛要卸掉，关键在内心，保持好自己的心态吧！
本质上还是无聊。我在体制内工作时，拿着9K不高不低的工资，工作无压力，回家就 LOL。后来辞职了，在私企只能拼搏，累到连电脑都不想开了。
可能以前玩多了吧，感觉太虚了。
刚到大学，深知这四年的宝贵，想好好利用，基本上把时间用在看书，图书馆，兼职，想好好提升自己。
时不时上知乎，看别人的经历顾受感慨。
把一些感悟，灵感随手记下来。
一个月总有几天心好痒。
黑猫专用winman:
多打 每天打 想职业选手一样早上六点起来打到十二点 各种机械式训练 今天瑞文 就打一天瑞文 明天ez就打一天ez连续半个月你就想想这游戏就吐了。。我以前特别喜欢 每天抽空都玩 现在完全提不起兴趣。。。。
扣R键。不谢～
看完所有的答案，我发现。。。你们这帮人原来真的都是来扯淡的啊啊啊啊。包括题主你。所有人在生活中都需要游戏的调剂，电脑游戏只是其中一种，把妹也是游戏，别把游戏想的太深奥或者特殊，游戏无处不在。说完这个大主题，我抛出我的结论：我姑且臆断你也是和我一样的屌丝的话，有一个不要你花钱（只要电费和上网费），无限制的打发无聊时间，还可以和一帮基友联络感情，并且时不时的可能碰到萝莉腐女的游戏，你给我一个停止的理由。。。除非你能找到另外一个比这个更能满足这些元素的游戏（我这里不只指电脑游戏）。。相信我，你不可能说你戒掉LOL了就戒掉游戏了。
TheAmazingSeb:
找女友只找讨厌LOL的.
我可以帮你请几个猪一样的队友。
这个我觉得我很有发言权。lol内测玩家，玩的不咋地但是很痴迷，有时候也很情绪，就像我方优势，突然掉线两个被反推的时候你麻麻端来一杯水说孩子别累着喝点水，我就不信你能微笑着接下来来说声谢谢。玩个游戏对家庭和睦都有影响了，太可怕。考试周前怒删游戏还发日志明志。但是呢，放了假又搞起来了。。。。。相信我，游戏如此多的用户群如此高的在线数是有道理的，总有什么东西能把你勾回去，或许是战友约你双排或许你手头6200差一点新英雄又或许阿狸出了一款ol的皮肤。
说了这么多废话只想说明一下子放弃是不可能的，但是，没错，当然还有但是，你可以限制局数，试着每天少玩会儿，余下的时间干嘛？干什么都好你随意，直到你发现有了新的兴趣你就会发现，打游戏好无聊……总之，那些突然afk的人总会上线，上线次数跟时间越来越少的人才会真正离开这个游戏！
爱上另一款游戏（比LOL好的游戏还不多了去了）
删游戏不能从本质上解除，因为成本太低，你总有理由按回来。 这里的成本不是指钱，而是花费再次回到lol的时间精力。 成本太低就代表着你一点都不心疼。 我有两种方法:第一种，挂机骂人，系统检验封号。一开始是警告然后1.3.7.30天封。第二种，融符文。这两个成本很高，而且而且不可逆，如果你还想玩就要借号，又要承担另一部分的成本。回答完毕。
深夜了…但是睡不着…试着答一下吧…本人在读大学生，也曾沉迷于LOL不能自拔…不过我终于明白为什么会沉迷了…因为寂寞…因为逃避现实…这是我看了电影《门徒》之后发现的，阿祖说，人吸毒是因为寂寞…其实打网游上瘾和吸毒一样，会毁掉健康的身体，毁掉充满活力的内心，毁掉明媚的生活…知道为什么沉迷后，才可能真正脱离游戏。当我明白这一切后，开始做一些有意思有意义的事转移自己的注意力，让自己体会到比打游戏更享受的感觉。以我多次试图戒除网瘾的经历来说，妄图简单的戒除网瘾，是完全不可能的！所以必须找到同样有吸引力的事，来填补离开网游后的空虚寂寞…不然就像戒毒后再次堕落一样，没人能忍受住空洞洞寂寞啊！o_O说一下我自己是怎么做的吧:我开始走出宿舍(真想戒除网瘾，像宿舍，网吧之类充满负能量的地方离的越远越好)，当然这个过程实行时内心是十分挣扎的，所以要不断给自己心里暗示，告诉自己只要出去就好了，只要出去就没那么痛苦了。而且，千万要打压像“今天算了吧”“明天在努力学习／工作吧”之类的念头。有时候身边的人跟自己说这样的话开玩笑，但是说着说着就真的又留在寝室打游戏了…(妈蛋！！！)所以，这种念头是绝对不能起的！还有，尽量清除生活中与游戏有关的一切，眼不见，心不乱。只要走出宿舍就已经成功百分之八十了！之后是要干些什么…我的选择一:图书馆！！！那里正能量绝对充足！背着书包，倘徉在书海之间，想想自己曾经的梦想，想想自己现在的颓唐，想想自己未来的模样，再看看那些正在努力的同学…放心吧，你绝对会恨自己为什么不早点努力…而且，努力学习后带来的满足成就是打游戏所不能给的～我的选择二:去滑旱冰～～～对我来说，这是目前最喜欢的运动！我是为了戒网瘾才学的旱冰，我会去大家经常滑旱冰的地方转转，和别人交流一下经验，学一些有趣的动作，每次大汗淋漓的回到宿舍，都会有一种满足感，和打过游戏后的更加空虚的感觉完全不同，我会爱上那种满足感～我的选择三:找朋友吃个饭，聊会天～(找异性朋友效果最好～)我知道男生都有在游戏中和妹子一起征战的期许，但是大多难以实现(x_x)。你要明白那是一个虚假的世界，在里面就算遇见妹子也不会有什么接下来的发展…(告诉你们吧，屌丝们！英雄联盟官方统计的数据，全部游戏注册的账号中百分之九十七备注为男！=.=!你以为游戏中遇到妹纸那么容易！？)与此相比，在现实生活中找个妹子一起吃饭更容易吧～和异性交流的乐趣真的能让人忘记很多烦恼，让自己的心态变得更好～这也是打游戏所不能给予的。
总之，要想戒除网瘾，并且不在复发，最好的就是找到更加有意义，有吸引力的事做替代。并且要看清现在的自己，是不是已经变成了自己最厌恶的样子？！趁着自己还想戒除网瘾，赶紧把网瘾戒了吧，趁着自己还年轻，为时还不晚… 不然，想象一下，若真的到了自己完全毁了自己，自己都无法接受，无法原谅自己，那时候是不是只有去死了呢…真是对不起自己啊…
生活虽易，生命不易，且活且珍惜…
这和练功一样，直接性的一晚上顿悟，从此打通任督二脉世界任我游的可能性不大。所以，循序渐进是关键。你可以设置阶段性目标。比如第一重境界：晚上10点后不玩，白天随意第二重境界：非朋友叫我我不玩第三重境界：不到周末不玩。。。这样慢慢戒掉，虽然在以上过程可能会因为克制不住而“犯戒”，但只要大体方向对了就行。如果还是自控力太差，向你推荐一本书【禅者的初心】，日本铃木大禅师写的，在美国很受欢迎，乔布斯也夸奖过它。这本书会教你如何将心清干净，如何将杂念过滤，如何开悟祝你好运！
上瘾些其他游戏。其实更关键的，需要戒掉的是在游戏中非要与人一争高下的心。
我自己最近也是在戒，
首先，我个人觉得没必要立马就把lol卸载了，这种方式没法解决的，因为你在内心是没有根本上去远离它的，或许第二天你就又在想着首胜和金币了。
再者，培养其他的爱好是很有必要的，就像楼上有人提过-那你戒掉lol剩下来的时间怎么利用呢？-学习，运动，杂志，谈恋爱······这就是一个兴趣转移。
还有就是我自己用的就是先从不打pvp开始，慢慢就打打人机-这样你就会发现这个游戏有那么无聊了。当然，skt的冠军我也知道-皇族亚军我也知道-omg八强我还是知道，并不代表我不去那么的关注它了。只是它在我的兴趣爱好中再往后退了。
对于自制力和本人一样差的同学来说，只有极端方法，没有其他捷径：1。融符文；2。把注册邮箱改成你朋友的，防止找回密码然后把密码改成乱码，你记不住的那种。
这里只提供方法，本人暂时狠不下心，还是通过频繁下载卸载限制自己。。。。更新：终于戒掉了，方法：寻找信仰，比如信主，收获远不仅仅戒掉LOL，不过很艰难
我喜欢上一个学霸，每天为了他学习，没空玩，然后就淡了。
又要补兵，又要控线，又要插眼，又要gank。要升级，要买符文，买英雄。想玩得好要上分，要会计算伤害，要控制红蓝BUFF大小龙，要会配合队友，还要会让人头，要在近一个小时内高度集中精神。整天被队友坑，还要被小学生喷，老妈喊你吃饭了你还不能走。几天没玩了以后，想想真的好麻烦，好累啊！就没再回去过了。
融掉符文！
为什么要戒
这个游戏对你来说已经像吸毒上瘾一样不能自拔了吗？
这个游戏已经对你造成经济困难了吗？
这个游戏影响了你日常工作了吗？ 这只是一个游戏
不玩不会世界末日
玩也不会让你拯救宇宙
如果题主你没有上述的困扰
努力维护你在游戏中那个小世界
如果你觉得这个游戏影响了你的日常
胜负放一边
排名撂一边
享受两把游戏带来的快乐
如果不对你自己和他人造成危害
没有什么东西是必须要戒的
说下我自己的感受吧。我戒撸了一个月但又装上了，玩了两天，现在正在竭力控制自己。我觉得到做到真正的戒lol是很困难的，一种突如其来的情感也是很难控制的，不过可以阶段性的来。你可以先找一个清净点的地方，让自己先冷静下来，反思自己的所作所为，相信你戒lol的理由可以使很多的，然后你在做好每天的自律就好。关键是不要讨厌自己。爱自己，信自己。希望对你有所帮助。
chan keive:
会在一个游戏里无法自拔，一个是游戏里感情，不论是基友情还是和游戏里一起玩的妹纸。一个是在游戏里找到现实无法的满足，比如技术很好，各种榜有排名，有什么好装备别人看见会羡慕。但是，你要知道，游戏都是隔着电脑的。你在撸啊撸里多吊，白金什么的，关了电脑，你爸妈知道吗，你朋友知道吗，只能在游戏里撸死对方盆他Q的时候那一瞬的巨大满足感。除非你真打算走职业道路，不然撸成神了能给你饭吃么，即使走职业道路，也不是那么容易～多想想父母，多想想自己，多想想未来，游戏能不能让你顺利走完人生。荒废了时间，关掉电脑你只能被现实FB了。要是你是因为要陪撸妹玩，先不说你们见过没，对面是什么样儿，现实是怎么样的人。你说你们视频了，很喜欢对方，甚者想要在一起。当然网恋很多成功的例子，王子和公主幸福美满的生活在一起。但是最后童话的美好结局没有那么多。从网络里的爱情转移到现实里的爱情没那么容易。先说俩人自己。在游戏里认识，游戏里的爱情一开始都是通过对话，语音形式的接触对对方产生好感，进而想知道对方的样子。双方的感情认识基础是很薄的，你不知道对方现实生活是怎样的人，性格怎样，家庭怎样。若是异地，生活习惯风俗不同能不能很好生活在一起。是女方到男方那去还是男方到女方那去？好，即使你们个人问题没问题了，愿意包容对方一切，不管什么样的人，不管异地或者刚好在身边或者不远的地方，那你们家人同意否？好，不管家人同不同意，俩人真心相爱一般父母也不会棒打鸳鸯，或者说父母都同意，你们在一起了，结婚了，那问题又回到第一个了，你拿什么养活你们两个人？为了对方的幸福，是不是就应该戒了LOL好好生活支撑起一个家？难道在一起了两人一人一台电脑每天起床相约一起去Gank？你是高富帅就算了，高富帅也不会问怎么戒掉它，也不会沉迷其中，因为有钱，他可以去做许多比LOL好玩有趣的事。如果如果，你只是玩玩而已，没打算在一起，那请问你花时间沉浸其中能得到什么？纯粹是为了打一炮？那还是劝你出门左转大保健全套划算。所以。。。为了以后自己的美好生活，或者为了妹纸的美好生活，你懂的。其实因为自己也是有感而发，可以看得出我也会撸，但是我不沉迷，我以前沉迷的游戏是大基三。两个主要原因我都有。在朋友苏菲团里各种副本五甲，装备比别人先拿，优越感。还一个是情缘。说实话现在还会想起她，也打算现实在一起结婚什么的，个人的原因都客服了，但是我父母不同意、她人在意大利读书，国内的话隔三个省，然后再加上最后的爆发，我经常去副本而没陪她，然后就散了，然后我就删了基三。也多感谢她让我明白很多什么才是重要的，好好的做我爱的建筑师。删游戏对一般沉迷的来说没啥用，还可以下载不是？自己从意识里多为自己考虑才是王道才能克制住。一般玩撸啊撸的沉迷其中是第一个原因，妹纸原因比较少。只是顺带一提。我说的应该对大多数游戏都对得上吧。当然如果这个问题是女生提的，请自觉脑部妹纸改成汉纸，但是妹纸戒撸啊撸比较复杂，有时候靠解说啊什么的还能有收入，再找个有钱汉纸嫁了（有脸蛋或者有性格）。爪机打这么多字了好累，要是妹纸提的问题的话有可能会对你没帮助，抱歉。请原谅我的矫情。
曾经的轻度患者，游戏删了三个月了（当然不是第一次删），所有游戏都删了，包括2k13，2konline，甚至三国杀客户端，现在偶尔还是会想，看到别人lol也手痒，但是要自己控制住，坚决不装，宁可三国杀两天，也坚决不lol
很多很多人都被这个困扰，包括我自己，我从第一赛季尾声开始玩，玩到现在，我们学院找不到一个对手，学校里比我玩得好的都不多，也有很多人大神求带之类，3个赛季排位就打了近5000盘，中间为了游戏和女朋友吵了很多次，真的很想戒掉， 但是戒掉一段时间后又觉得太空虚，还是去玩，但是玩太多太多，你会发现游戏模式和意识都基本掌握之后，没什么好追求的了，人玩游戏也就图个新鲜和自我放纵，当这些得到满足就不会再想要什么了，当然，不赞成你像我那样我玩，最好就是找一个自己能真正感兴趣的，或者逼着自己去忙起来。恩。
戒游戏个人发现个靠谱方法（对我自己非常奏效），不过都是单机啊，rpg啊，闯关的。想办法把自己角色数据变成GM那种，类似show me money。单机游戏破解用别人的变态存档，网络游戏如wow找淘宝代练，把能得的都快速得到，d3买金币，页游和道具类rpg就悲剧了，得花很多钱才能达到效果。总的意思是把自己的号数据一下子变牛逼，好比平常我们测试自己的游戏都是变成GM号，瞬间我测完feature，就没任何玩的乐趣了。囧，说了这些好像都没有针对lol这种的，谁有相似可破法子么？
找个女朋友
我是从大二才接触这个游戏的，玩了也有一年多了，lol确实也给了我很多欢乐，给了我在现实生活中没有的快乐，这也或许是我逃避生活的理由吧，从接触这个游戏时打人机都没赢过，到后来逐渐熟悉各个英雄，加入自己的理解，如今也算是个黄金水平的玩家，在lol里总会有人陪着你玩，只要一场比赛，就可以和别人从陌生到亲密，只要你想认识朋友，都是一个按键加为好友的事情，这也恰恰是我们现实中所不能做到的事情。在游戏里和小伙伴们排位上分也是我们最兴奋的事情，看着自己的段位不停的上升，是不是会有很大的成就感，所以更多的屌丝沉迷于这个游戏，因为他们找不到现实的成就感，反而在游戏才会觉得自己是无所不能的大神，有很多人崇拜，有很多妹子求着带她上分。我想这个游戏也并不是一无是处，起码他也给了我们很多。所以，如果你是真心厌倦了这个游戏，那么你自然而然的就很容易戒掉，如果你是厌倦了这个玩游戏的自己，那么你也不用太过自责，每个人生都会有有一个个过程，也许现在的你有大把的时间可以挥霍可以游戏，但是转眼间你一毕业，又有大把的压力压在你身上，没有时间给你游戏，你需要为了自己的生活，为了自己的梦想奋斗，所以好好享受自己人生的过程吧，不要给自己太多压力
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