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河北省高脚竞速项目开展的现状分析与研究论文
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高脚竞技教学与训练研究高​脚​竞​速​运​动​是​少​数​民​族​一​项​独​具​特​色​的​传​统​体​育​运​动​项​目​,​以​其​特​有​的​健​身​性​、​竞​技​性​、​娱​乐​性​等​特​征​,​深​受​广​大​人​民​的​喜​爱​。​本​文​在​教​学​实​践​的​基​础​上​,​对​高​脚​竞​速​的​技​术​进​行​了​全​面​的​分​析​,​着​重​对​高​脚​竞​速​的​教​学​和​训​练​进​行​了​探​讨​,​旨​在​使​高​脚​竞​速​教​材​化​,​更​好​的​在​学​校​里​推​广​。
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蹲踞式跳远教学设计说明
上传: 吴招娣 &&&&更新时间： 16:42:02
一．指导思想
本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立健康第一快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二．教学对象与教材
本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。田径是中学体育教学基本内容之一，本节课结合七年级学生身体特点，选择主教材&蹲踞式跳远&发展学生的速度、力量及协调性等身体素质，辅助教材&高脚竞速&则是让学生复习民族体育项目高脚竞速，发扬团结互助的精神，掌握高脚竞速的基本踩法，从而达到提高力量、协调性等身体素质的目的。
三．课的构思：
根据学校体育教学要树立&健康第一&的要求，真正促进身心两健，体育课应更加生动活泼、丰富多彩。特别是初中阶段，更应让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到强健，技能得到发展，为终身体育打下良好的基础。
本课开始部分设计了一个大家比较熟悉的游戏&找朋友&，主要目的是继续活动学生身心，让学生充分活动身体各关节，激发学生对体育课的兴趣，同时也发展了学生的灵敏协调性及快速反应能力。课的基本部分&蹲踞式跳远&以学生为主体进行教学，充分发挥学生主体作用，在教学中通过多种手段来激发学生的兴趣和积极性，，在轻松和谐的氛围中达到身心两健；通过&高脚竞速&练习，学生基本掌握高脚竞速走的基本方法，并在练习过程中通过互相帮助、接力比赛提高同学们的团结协作精神。将教学内容有机融合起来，充分运用情境引导和激励机制，让学生在活动中掌握技能，陶冶情操，培养他们团结协作的精神，并在愉悦和谐的氛围中完成本节课的学习内容。
四．教学方法：
教法：通过教师的讲解、示范等教学方法，以比赛竞争的形式激发学生学习兴趣，促进学生积极主动思考与学习，提高&蹲踞式跳远&基本技术以及各方面身体素质。
学法：本节课采用了学生小组交流、合作、参与练习等学习方法，提高学生自主练习的能力。首先让学生仔细观察教师示范动作，有一个直观地了解，之后自己体会领悟动作要领，最后进行小组练习，同学间互相帮助，寻找自身不足之处，加以改进。
五．教学程序：
准备部分：准备活动中通过慢跑、游戏来达到预热的目的，并针对蹲踞式跳远做四节徒手操练习，充分活动身体各关节。
基本部分：通过&蹲踞式跳远&练习，学生能做到助跑有节奏，起跳有力量、空中姿态正确，落地屈膝缓冲，学生能记住蹲踞式跳远基本技术的概念；通过&高脚竞速&练习，学生掌握高脚竞速走的基本方法，并在练习过程中通过互相帮助、接力比赛来提高同学们的团结协作精神。
结束部分：主要是学生放松和教师总结。本节课强度较大，总结本堂课同学们练习情况多以鼓励为主。
六．场地与器材：
整个教学活动在学校田径场地进行，教师提前准备好高跷以及标记物。
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文明上网,理智发言周龙娇&&&&& （重庆大学 体育学院，重庆& 400043）
中图分类号：G80& 文献标识码：A& 文章编号：（0-01
摘要：高脚竞速伴随着中华五千年的悠久历史而来，对它的发展运用辩证的思维去对待，整个过程虽然有过坎坷、挫折，但是总体来说还是发展的高脚竞速所拥有的：民族地域性、竞技表演性、独特性以及历史悠久性，只会让它逐渐往下继承，发扬光大。
关键词：高脚竞速；辩证；民族地域性；竞技表演性；独特性；历史悠久性
&&&&&&& 高脚竞速起源于我国传说中的&长股国&，在《山海经》有记载&长股之国，在雄常北，被发，一日长脚&晋人郭璞注云；&或日有乔国，今伎家乔人，盖象此身&，清人吴志伊《山海经广注》称&乔人，双木续足之戏，今日跨跷&。意思就是说，乔人这种双木续足之戏是模仿传说中长股人的形象而创造。尽管这种说法还欠可信度，但是高跷在我国有着悠久的历史确是属实。发展在建国后，辉煌于改革开放以后。高脚竞速不仅仅在比赛中给人们以兴奋感、刺激感，带给人们身心上的愉快也不容忽视。在这样的环境下面，高脚竞速一步步迈向顶峰。
&&&&&&& 一、高脚竟速的起源与发展
&&&&&&& 高脚竞速俗称高脚&高脚马&又称&竹马&，是京族、侗族、土家族、苗族、基诺族等盛行的一项集健身娱乐、庆典为一体的民间传统体育活动，深受各族人民的喜欢。高脚竞速起源于我国南方少数民族地区，集中于湘、鄂、渝、黔四省边境得的广大土家，苗寨。相传在解放前的少数民族地区，由于浅水河流比较多， 而土家族人民喜欢穿布鞋，为了不湿布鞋，人们就用高脚马作为趟水工作，从此，高脚在土家族就很盛行。
&&&&&&& 近代以来，高脚竞速在2003年的第七届全国少数民族传统体育运动会上，首次被列为竞赛项目。此前的全国少数民族传统体育的运动会上，高脚竞速只是作为表演项目。高脚竟速的发展离不开国家政府对它的一系列保护政策，特别是改革开放以后，国家体委和国家民委制定了&积极提倡，加强领导，改革提高，稳步发展的方针，采取了一系列的有力措施，对民族传统体育项目抓紧进行挖掘、整理、提高、发展，从而促使民族传统体育发展。
&&&&&&& 二、高脚竞速的健身价值、竞技娱乐价值
&&&&&&& （一）健身价值。
&&&&&&& 任何一项体育运动都具有健身价值，高脚竞速运动是一种区别于其他体育项目的运动，比赛会让人产生兴奋感，增强中枢神经系统的功能，提高人体身体基本活动的能力，它能发展肌肉群的素质，提高身体的防御能力，高脚竞速运动可以发展运动员的灵活性和协调性，提高手臂、腰、腹和腿部的力量及全面性和均衡性。同时通过训练能促进运动员速度和速度耐力的提高；高脚竞速运动是在马上进行高速的奔跑，激烈的竞争，可以充分展示其动作的技艺性和娱乐性，达到强身健体的作用；高脚竞速运动由于其设备简单、经济实效、四季皆宜、容易开展，是青少年喜欢的民族传统体育项目，具有良好的经济价值。高脚竞速有利于人们身心的全面发展，是一项具有很高锻炼价值和艺术价值的传统体育项目。
&&&&&&& （二）竞技价值。
&&&&&&& 自从高脚竞速被列为少数民族传统体育项目后，其发展如日中天，参赛人数的增多，参赛队员竞技能力的增强，参赛个人成绩的显著，都促使高脚竞速向更高处发展。运用特殊到普遍，从而看到我国少数民族传统体育项目的辉煌。唐登发，一个80后出身的男孩子，被体育界称为&杆子上跑的最快的人&。杆子也就所谓的竹马 ，他的一步步迈向辉煌，迈向自己的成功，将高脚竞速这个传统体育项目推进了一大步。
&&&&&&& 2011年，第九届全国少数民族传统体育运动会在邀请赛在湖北省恩施市民族体育中心隆重举行，目的是通过邀请赛使运动员在技战术水平等方面得到进一步锻炼和提高。当天，来自北京、重庆、贵州、广东、海南、湖南、辽宁、云南、浙江、湖北等十支代表队的55名运动员，参加了100米、200米、200米接力、混合接力等七个项目的比赛。
&&&&&&& （三）娱乐价值。
&&&&&&& 踩高跷作为民间娱乐节目，深受人们的喜爱，在喜庆节目之时，表演者涂胭抹粉，身穿各种戏服，在锣鼓，以及其他乐器的伴奏下做抱剑，骑象等各种动作，其场面也非常壮观，这代表了一种祥和的景象。记忆犹新的是2009年春晚第28个节目，民俗歌舞《山乡春来早》，这是土家儿女的杰作，具体的说是由湖北民族学院的体育学院学生和艺术学院的学生排练的，此节目充满了山乡风味，淳朴自然，让所有观众看得舒心，听的愉心、持久娱乐，让人们更加喜爱高脚，此节目带来的娱乐价值是有目共睹的。
&&&&&&& 三、高脚竟速的文化传承特征
&&&&&&& （一）民族地域性。
&&&&&&& 任何一门艺术形式都必然培根于一定的社会生存和生活的环境，高脚竞速也是如此，当它发展到一定阶段就被人们认为是一种高档的艺术，特别是这些民族传统体育项目，它与整个民族的历史文化传统，各族人民的心理文化素质，以及他们的生存环境等都是紧紧相连的，民族传统体育它自身也就植根于本民族的历史与未来；由于土家族位于的偏离交通的山区，山路崎岖、交通不便，这些土家族儿女只能靠双手、双脚来搬运任何东西，为了生存，他们不畏艰险，一次又一次的开发智力，加上土家族天生就具有的淳朴与勇敢，踏实肯干，现在的土家山区已不是贫穷的光景，而是被开发成观光旅游胜地。高脚竞速凝聚了土家人所有的优良品质，成为一项让民族自豪的传统体育项目；运动员每次的优异成绩，更加印证了土家族原汁原味的优良品质；这样独具特色的来源与与生俱来的优异表现，让土家族的高脚竞速充满了浓郁的民族性与地域性。
&&&&&&& （二）竞技表演性。
&&&&&&& 自从高脚竞速在2003年被列为比赛项目后，迄今为止，优秀运动员唐登发不止一次的包揽高脚竞速比赛的金牌，而且成绩是一次比一次理想。充满浓郁土家风情的高脚竞速在这个充满土家风味的土家儿郎上发挥的如此淋漓尽致、结合的更加完美无暇，更加体现了高脚竞速生于土家、发展于土家、辉煌于土家。而后，人们也更加喜爱这一项体育活动，各少数民族高校也相继开展高脚竞速这一门课程，在土家族平时的庆典上也会用高脚作为表演项目。&&&&
&&&&&&& （三）独特性。
&&&&&&& 所谓独特，就是与众不同，这样的事物一旦被人们接受，就很难被丢失。高脚竞速是所有走、跑类竞技体育项目中唯一一种同侧肢体运动的竞技体育项目，看起来貌似不是很协调，因为它要同手痛脚，整个身体的运动会随着下肢的摆动而摆动，这就要要求运动员有极好的协调性和灵活性；其次它是所有走、跑类项目中唯一一个一种通过操作器械来进行的竞技体育项目。这就是高脚的独特。
&&&&&&& （四）历史悠久性。
&&&&&&& 任何一项运动都会有其不一样的历史，而这样的历史能否支撑其项目源远流长，就要依靠起本身项目的历史是否具有影响深远的文化。关于高脚竞速的历史也需要它本身的文化传承来表现，从发展初期到现在，高脚竞速从一个嗷嗷待哺的&婴儿&变成如今这样成熟的&大人&，期间经历了无数次的磨练，验证再磨合再验证，经过这样的努力，终于量变到达质变，造就了无数次的辉煌。如今的成绩与辉煌离不开人们孜孜不倦的追求、不肯放弃的执着以及与生俱来的优良品质；作为历史，用时间见证了这一切；这样根深蒂固的素质，会让高脚竞速这项体育项目经久不衰，历史悠久。
&&&&&&& 四、结论
&&&&&&&&&笔者通过学习，深知土家族的高脚竞速源远流长，是土家族本身重要的一项传统体育项目，高脚竞速所拥有的：民族地域性、竞技表演性、独特性以及历史悠久性，只会让它逐渐往下继承，而且还会源源不断的发展，不会是昙花一现。高脚竞速充分体现了土家儿女的勤劳、勇敢、朴实、创新的精神，它所拥有的热情将会是它前进的不懈动力。
参考文献：
[1]白晋湘：民族传统体育的现代化与现代化中的民族传统体育[J]，体育科学，2001（4）。
[2]胡小明：体育人类学[M]，广州：广东人民出版社，1999。
[3]冯平.中华民族传统体育的内涵及文化演进探讨「J〕甘肃科技，2004，(06)。
[4]杨莎莎，钟学思.民族体育旅游开发研究综述[J]旅游科学，2005，(06)。
[5]张琼，恩施少数民族传统体育活动的现状及其传承对策[J],武汉科技学院学报，2008，（3）。
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