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&　　【《商界》北京专稿 记者/雷乐敏
文海军】文人墨客笔下的瑶台，琼楼玉宇，冰天雪地下，北京昌平区瑶台山庄宛若人间仙境。日，瑶台山庄，善的商业模式教育峰会现场百人齐聚，暖意浓浓。
　　清华大学外文系教授蒋隆国白须垂落，一身唐装，精神矍铄，驻着拐杖慢慢走到主席台，在《致家长的一封信》展板前，郑重签上大名。蒋教授还非常兴奋的为家庭冬令营寄语，希望这个活动能帮助到中国更多的孩子快乐成长。
　　小心的迈开步子，在工作人员引领下，中国十大杰出青年秋云，来到签字展板前，笔笔有力的落下自己的名字。秋云天生只有不到0.01的微弱光感，却是《不要等待明天》的作者，其励志故事打动过无数人。秋云对家庭冬令营的关切，感染了现场人员，掌声雷动。
　　迈着激昂的步伐，三两步就跨到了台前，智新超越教育董事长耿军显得异常兴奋，展板上用力的烙上自己的名字，在他看来，这是功德无量的一件事，可以帮助到更多的孩子。
　　清华大学物理系教授邓新元、数学系教授林元烈、新生导引师蒋新官相继上台签名。
　　&愿中国的孩子们有更好的学习环境，促进中美教育的交流和发展。&美国前总统卡特顾问哈维，也表达了自己的衷心祝愿，签名见证了这激动人心的时刻，&快乐的好习惯&家庭冬令营启动仪式拉开序幕。
　　26.2%的青少年有自杀倾向
　　在《致家长的一封信》里，记者看到这样一组数据：
　　&河南省疾控中心抽样调查48所中学、13061名学生，有过自杀倾向的高达26.2%!每4个孩子当中，就有1个曾有过自杀意念，自杀比例触目惊心，厌学、网瘾、叛逆问题年年激增。&
　　寒假将至，短短一个月时间，如何度过一个有意义的假期?如何帮助孩子快乐成长，让这些悲剧不再发生?
　　好思想形成好行为，好行为形成好习惯，好习惯形成好性格，好性格决定好命运!
　　清华教授和教育界专家认为，开展&快乐的好习惯&家庭冬令营，让好习惯潜移默化的影响孩子成长。
　　家庭冬令营养成八大好习惯
　　家庭冬令营程系统结合人类习惯养成的逻辑顺序，爸爸、妈妈和孩子通过21天在家坚持参与、互动体验，让孩子养成良好的行为习惯和学习习惯，同时能让家长更深的了解、指导孩子，成为成长道路上的指明灯。同时促进亲子互动，成就幸福和谐的家庭。
　　&开营啦!&2月2日，是家庭冬令营开营第一天，这天犹如开启了一辆通向快乐幸福的列车。
　　选举队长、微博直播员、记分员;确定队名、口号、奖励方案&&，一个都不能少。看看，孩子们如何全力以赴，争取奖励，养成全力以赴的好习惯。
　　大多数时候，孩子都是家长批评的对象，让大人伤透了脑筋。第二天，让我们来换个思维，比比看谁的好习惯多，树立孩子的信心，让赞美的正能量萦绕家中，养成发现优点的好习惯。
　　&梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣。&岁月磨砺，家长还记小时候的梦想吗?是否也想听听孩子有怎样的梦想?
　　家庭冬令营的第四天，让全家以&我有一个梦想&为主题，分析成败，畅谈梦想，结束后将各自的梦想绘制成梦想板，放在最显眼处自我激励。让孩子在轻松的环境中，树立远大的梦想，养成设定目标的好习惯。
　　行动是所有习惯养成的关键因素。头脑风暴震撼，不如身体力行来得落到实处，家庭冬令营的第六天，用行动创造优秀。从这天起，全家要记录6件最重要的事，告诫自己一定要完成。让孩子不再拖延，不找借口，养成积极主动的好习惯。
　　&快乐的好习惯&家庭冬令营，共设七大模块、21个主题，通过21天的持续互动，帮助孩子养成八大好习惯：1、积极主动好习惯;2、设定目标好习惯;3、时间管理好习惯;4、团队合作好习惯;5、心存感恩好习惯;6、交流沟通好习惯;7、勇于担当好习惯;8、总结反省好习惯。
　　快乐之星将获19800元教育基金
　　&家庭冬令营&将于2月2日与&快乐的好习惯播种营(清华营)&同步开营，2月22日结营，4月22日揭晓&快乐之星&。
　　挑选适合主题，每天仅花1&2小时，便可最大化调动孩子积极性。可以一个家庭，多个家庭，也可邀请亲朋好友，一起PK，一起见证。还可微博互动、投票参与，50名&快乐之星&将获得智新超越教育提供的19800元教育基金，在欢笑语中养成好习惯，在寒假收获温馨和感动!
　　附：&快乐的好习惯&家庭冬令营&&致家长的一封信
　　亲爱的家长们：
　　寒假将至，短短一个月时间，如何度过一个有意义的假期?上补习班，太残酷;玩电脑，太浪费;赶作业，太乏味&&
　　您知道吗?就在我们身边，每4个孩子当中，就有1个曾有过自杀意念!河南省疾控中心抽样调查48所中学、13061名学生，有过自杀倾向的高达26.2%!
　　自杀比例触目惊心，厌学、网瘾、叛逆问题年年激增。那么，如何帮助未来之星们快乐成长，度过一个愉快而有意义的假期呢?
　　我们倡议举办一场家庭冬令营，让您和孩子足不出户，就能体验21天的快乐之旅。
　　&快乐的好习惯&家庭冬令营，共设七大模块、21个主题，帮助孩子养成八大好习惯：1、积极主动好习惯;2、设定目标好习惯;3、时间管理好习惯;4、团队合作好习惯;5、心存感恩好习惯;6、交流沟通好习惯;7、勇于担当好习惯;8、总结反省好习惯。
　　挑选适合主题，每天仅花1&2小时，便可最大化调动孩子积极性。可以一个家庭，多个家庭，也可邀请亲朋好友，一起PK，一起见证。活动期间，还可微博互动、视频展示、家庭PK、专家答疑、投票参与等多种传递方式，评选50名&快乐之星&将获得19800元教育基金。
　　21天的时间不长，却让21份精彩拉近了家长与孩子的距离：21天的时间不短，却让21个快乐的好习惯在竟技中穿越了我和你!
　　&快乐的好习惯&家庭冬令营，将于日&22日正式开营，全国100个城市同时响应，30万家庭已经报名参与。详情请登录：
　　活动网址：
　　腾讯微博：/familycamp
　　专家热线：010-
　　养成好习惯，终生受益，改变就在今天!
　　亲爱的家长，只要您一个决定，其余的就交给孩子和我们吧!
　　祝您新年快乐、家庭幸福!
　　家庭冬令营发起人：
　　清华大学外文系教授蒋隆国
　　物理系教授邓新元
　　数学系教授林元烈
　　新生导引师蒋新官
　　美国前总统卡特顾问哈维
　　中国十大杰出青年秋云
　　智新超越教育董事长耿军
　　中国青少年素质教育发展中心主任顾卫南
　　二零一叁年一月一日
　　智新超越项目：/30858/
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培养好习惯的二十一天理论
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官方公共微信　　lz最近因为经常熬夜导致皮肤都不如以前了，遂决定今天起晚上十一点必须睡觉，不能玩手机，坚持21天，每天打卡！
楼主发言：20次 发图：0张
　　今天是3月11日，也就是说我需要到这个月底，这个习惯就基本可以成型了！　　
　　加油　　
　　。。。我曾经坚持过每天学习二十个英文单词，对，就是用某个手机软件那种可以设置定时提你到点学习了，然后，杯具的是，大约在第十一天吧，我莫名其妙的将这个事情忘记了，又莫名其妙的将手机格式化了。。。于是你懂的，我一直到下个月底才想起来我曾经那么雄心壮志过，然后再也没然后了。我无药可救了呜呜呜呜为
　　回复第3楼，@qiaqiatf　　加油 　　--------------------------　　谢谢！相信一定可以做到　　
　　回复第4楼，@害羞的小迪迪　　。。。我曾经坚持过每天学习二十个英文单词，对，就是用某个手机软件那种可以设置定时提你到点学习了，然后，杯具的是，大约在第十一天吧，我莫名其妙的将这个事情忘记了，又莫名其妙的将手机格式化了。。。于是你懂的，我一直到下个月底才想起来我曾经那么雄心壮志过，然后再也没然后了。我无药可救了呜呜呜呜为　　--------------------------　　可以再来一次的，我其实晚睡习惯了，也挺担心到那个点还玩手机　　
　　我要关机睡觉啦！晚安啦　　
　　是23点关机睡觉么，起床记得来报告哈哈哈
　　怀孕后一直晚睡，睡着了也会过一两个小时就醒。现在也要养成早睡习惯了　　
　　回复第7楼，@向阳葵A　　是23点关机睡觉么，起床记得来报告哈哈哈　　--------------------------　　我起来啦！哈哈哈。精神倍爽，但是这么早起来上班还是有点早啊，再咪一会到七点。　　
　　回复第8楼，@冽湮千　　怀孕后一直晚睡，睡着了也会过一两个小时就醒。现在也要养成早睡习惯了 　　--------------------------　　一定要早睡早起啊辣妈，要不皮肤是真的不会说谎的　　
　　回复第7楼，@向阳葵A　　是23点关机睡觉么，起床记得来报告哈哈哈　　--------------------------　　23点准时关机睡觉，我平时都是快一点，所以这个对我来说还是挺难的，但是我会坚持的　　
　　@lele-03-12 06:25:27　　回复第7楼，@向阳葵A 　　是23点关机睡觉么，起床记得来报告哈哈哈 　　-------------------------- 　　我起来啦！哈哈哈。精神倍爽，但是这么早起来上班还是有点早啊，再咪一会到七点。　　-----------------------------　　你在和我干一样的事哈哈。。我也今天第一天，也起这么早，一定要坚持阿！　　
　　回复第12楼，@放课后青草　　@lele-03-12 06:25:27 　　回复第7楼，@向阳葵A 　　是23点关机睡觉么，起床记得来报告哈哈哈 　　-------------------------- 　　我起来啦！哈哈哈。精神倍爽，但是这么早起来上班还是有点早啊，再咪一会到七点。 　　----------------------------- 　　你在和我干一样的事哈哈。。我也今天第一天，也起这么早，一定要坚持阿！ 　　--------------------------　　是的！互相鼓励，我会每天到点在这里签到打卡然后关机睡觉！　　
　　我怎么一直听说是7天养成一个习惯呀？LZ先坚持7天看看吧。　　
　　mark　　
　　我也要坚持早睡早起。　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　m~　　
　　mark　　
　　楼主楼主，我最近也在早睡早起，一起加油啊！　　
　　maek　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　mark　　
　　狠狠的马克！！！　　
　　qpyt　　
　　mark　　
　　我现在每天坚持十一点之前睡，确实比晚睡要好多了，以前觉得人很疲惫，脸都垮下来了，现在感觉精神多了　　
　　坚持跑步进行中，已跑七天
　　我每天十点半之前睡，七点起，不需要坚持，已经成为习惯了，诀窍就是晚上不玩电脑　　
　　回复第37楼，@海王子007　　我每天十点半之前睡，七点起，不需要坚持，已经成为习惯了，诀窍就是晚上不玩电脑 　　--------------------------　　我晚上不玩电脑，可是我玩手机啊::&_&::　　
　　回复第36楼，@洛洛是条蛇　　坚持跑步进行中，已跑七天　　--------------------------　　加油！继续坚持，我原来也坚持跑步过，不过只坚持了三天就不行了，请表鄙视我::&_&::　　
　　回复第35楼，@饕餮小猫猫　　我现在每天坚持十一点之前睡，确实比晚睡要好多了，以前觉得人很疲惫，脸都垮下来了，现在感觉精神多了 　　--------------------------　　我也是，今天一天都觉得很在状态，今天晚上要继续加油　　
　　回复第25楼，@手把花锄出绣阁　　楼主楼主，我最近也在早睡早起，一起加油啊！ 　　--------------------------　　坚持坚持，表玩手机电脑就一定可以做到　　
　　睡觉啦！第二天！　　
　　今天醒来有点早　　
　　楼主是怎么说睡就睡了得 我晚睡都习惯了 不到点根本睡不着啊。。
　　楼主加油！　　我也要向楼主学习。　　
　　回复第44楼(作者:@吃肉包子的猫 于
07:26)　　楼主是怎么说睡就睡了得 我晚睡都习惯了 不到点根本睡不着啊。。　　==========　　这个得慢慢来。有那种帮助睡眠的音乐，听听试试。　　
　　睡不着啊，亲
　　回复第36楼，
@洛洛是条蛇　　坚持跑步进行中，已跑七天　　--------------------------　　@lele92888 39楼
17:47:31　　加油！继续坚持，我原来也坚持跑步过，不过只坚持了三天就不行了，请表鄙视我::&_&::　　-----------------------------　　我是抱着一定要变好的心态一直在跑一直在跑，给自己定个信念，然后设个标杆，每天督促自己去，就一定能坚持下来
　　我已经连续四天九点左右睡，七点多醒。。。精神倍好　　
　　我曾经连续2个月早起锻炼，结果。。。。　　21天改变21年的毛病，需要的是毅力，不是惯性。
　　回复第44楼，@吃肉包子的猫　　楼主是怎么说睡就睡了得 我晚睡都习惯了 不到点根本睡不着啊。。　　--------------------------　　我晚睡主要原因是玩手机，我到点就关机断网，躺床上，心里想着，我这样做都是为了自己的皮肤，美容觉胜过任何化妆品，然后就愉悦的睡着啦！　　
　　回复第45楼，@青山隐隐水迢迢a　　楼主加油！ 　　我也要向楼主学习。 　　--------------------------　　你一定可以的　　
　　每天10点半睡6点半起的路过表示支持！　　
　　楼主可以睡前多花点儿时间泡泡脚，然后做几个仰卧起坐什么的，我就是把自己弄累了就好睡着了，然后就习惯了　　
　　广东工程职业技术学院王辉，欺骗玩弄感情怀孕分手，没怀孕不分手，怀孕马上分手，缺德下流无耻到极点，还用什么背景去吓唬人，缺德比缺钱更严重，所说有半句虚假不得好死死全家，反之王辉不得好死死全家，不需要对别人好，不去害人是做人最基本的的道德，，贱人手机，QQ，微信neven_chan,天涯帐号neven_chan　　
　　第三天，今天打了一个电话，所以有点晚了。晚安　　
　　mark　　
　　因为周末，我可耻的晚睡了，我能说都怪别人么::&_&::　　
　　今天是第四天，我现在才躺下　　
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21天训练营
目标大本营
如何培养一个好习惯的问答培养好习惯诀窍：关键头3天
习惯的养成是需要技能的，而技能必然包含一系列指标与规范的和谐混成。因此，我希望能将习惯培养细化到惊人的程度。只需要针对自己的情况，确立培养目标及方法即可。
　　问题在于，在习惯养成教育中，我们到底追求什么？怎样才能从根本上培养出良好的习惯？
　　譬如，有人提出微笑服务时，要求服务者露出八颗牙齿。大家可以对着镜子试一下，露出八颗牙齿时的笑容确实是灿烂的。应当说，这一要求是有依据的，但是，稍有社会经验的人也非常明白，露出八颗牙齿的笑容未必发自真心，假笑、干笑、傻笑、狂笑等等，都可以露出八颗牙齿，这是人们所需要的吗？
　　由此，我觉得，习惯培养应当人格化而不能单纯的技能化。说具体一些，就是在习惯培养过程中，应当以健康人格为核心目标，注意观念与情感的培养，使孩子对每一个好习惯都知其然知其所以然，从而晓之信之践之。
　举“耐心听别人讲话”为例，如果将其培养成技能化的习惯，可以视此为命令或铁的纪律，一旦违反将受重罚。可以相信，人是可能这样养成习惯的。如果按人格化的习惯培养的要求，则重在培养对别人的理解与尊重，相信每一个人都是平等的，都有自己的尊严。
　　可以比较一下，技能化的习惯会使人机械，缺乏内心的认同与热情；人格化的习惯则可能是自然和谐的，因为已化为理念，内心会认同也会有热情。简言之，技能化习惯培育的是机器，而人格化习惯培育的是真正的人。深入思考，我们还会发现，人格化习惯具有再生性和迁移性。譬如，你习惯了关心和尊重别人，你不但会主动问候，耐心听别人讲话，你还会注意从不把自己的包放到别人家的桌子上妨碍别人等。用你希望别人对待你的态度去对待别人，这就是最重要的具有迁移价值的习惯。
1、关键在头三天，形成在一个月
　　按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。
　　周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间也肯定不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘决，即：
　　A、真正懂得重要性
　　B、找出可行性分析
　　C、统筹安排，逐一击破
　　D、关键前三天，重在一个月
　　E、每天前进一点
　　f、借东风
　　G、坚持不懈，直到成功。
　　美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
&&& 　我想，周先生的分析很有见地。不过，我认为，培养习惯的第一月说“重要”是不够的，应当说是决定性的，对于少年儿童来说尤其如此。
　　我敬佩周先生，因为他不光在说，更在做，在不断养成良好的习惯，而且毅力惊人。&&　　那一天，他在我的办公室里，为了说明持之以恒可以形成意想不到的新习惯和新能力，他当场做了一个表演。
　　已经56岁的周先生站正后，低头把腰慢慢弯下，膝盖绷直。他先是手指尖触地，后掌根触地，继而又全掌稳稳着地。紧接着，又双腿左右叉开，叉成大八字型，两手抓住脚后根，慢慢弯腰，头顶渐渐向地面接近，最后，头顶竟触到了地面!
　　我惊呆了！我比周先生小很多，手指尖够不着地面，头顶更遥不可及。可腰髋关节炎严重的周先生怎么做到了呢？
　　原来，2001年春节回上海时，他快60岁的四姐表演给周先生看后，他开始练，每天练，顺其自然，至8月1日终于成功。
　　他说：世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果你真凡事认真，真坚持去做，一个月下降一厘米难不难？不难；第二个月再下降一厘米难不难？不难。难的是什么？是坚持。我想，这就是习惯，坚持才有习惯，习惯在于坚持。
　　2、习惯养成六个步骤
　　那么，培养良好习惯到底有哪些基本的环节和方法呢？可以概括出六大步骤：
　　A、认识习惯的重要。
　　B、找到学习榜样。
　　D、持之以恒地练习。
　　E、及时而科学地评估引导。
　　f、逐步培养良好的集体风气。
大家必须有足够的思想准备，培养一个好习惯或改正一个不良习惯是艰难的，也是必须的。 17:04:40&&1赞 &0回复
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