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过两天就要长跑1500米了，可是我肺活量太小，跑一圈就喘气了，虽然能跑完，不过速度太慢了，怎样才能
跑一圈就喘气了，不过速度太慢了，虽然能跑完，怎样才能在两天里把速度提上去呢过两天就要长跑1500米了，可是我肺活量太小
提问者采纳
管他是心理作用还是怎样的。还有平时就算不锻炼，有个心理作用能让自己得满分也挺不错啊，会感觉脚轻了许多，然后脱下。还有在考试前可以喝几口红牛：你可以买一个沙绑绑在腿上，像踩着风一样，但我还是告诉你我的方法，再跑1000米左右，然后跑1000米左右，因为跑步是靠长时间坚持锻炼的两天真的很难提高
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他3条回答
等测试的时候加速跑就不会觉得太累，
记住冲刺很关键，
速度也会提上去，三步一呼吸最近练习大步慢跑
时间太短，很难马上提高。还是要先慢跑适应了才行。
如果有带着你跑的，成绩会大幅提高
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