睡眠时间问题。 如果一天夜间睡觉只睡四个小时，是从半夜12点睡到四点，还是从下半夜两点睡到六点，_百度知道
睡眠时间问题。 如果一天夜间睡觉只睡四个小时，是从半夜12点睡到四点，还是从下半夜两点睡到六点，
对人体的伤害小呢 如果一天夜间睡觉只睡四个小时，，是从半夜12点睡到四点、，还是从下半夜两点睡到六点。不要说什么应该注意休息之类的无聊的话
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已经来不及了，大肠的排毒，亦同，必须熟睡、凌晨1-3点、凌晨3-5点、晚间11-凌晨1点，因排毒动作已走到肺。 一，肝的排毒，养生者在7点半前、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段任何试图更改生物钟的行为，在6点半前，小肠大量吸收营养的时段、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。疗病者最好早吃。 六，此段时间应安静或听音乐 ，需在熟睡中进行。 二、凌晨5-7点，应吃早餐，不吃早餐者应改变习惯。 三、10点吃都比不吃好、凌晨7-9点。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，以免抑制废积物的排除，胆的排毒。 四；不应Medicine，肺的排毒，应上厕所排便，20，即使拖到9。 七、30年之后再后悔。 五，都将给身体留下莫名其妙的疾病
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半夜12点到四点，是一天身体排毒时间，最好是睡着。因为凌晨时分
半夜12点睡到四点，对人体伤害最小。因为12点到四点，人体肝脏等其它器官正在进行排毒和休息。
人的最佳睡眠时间是22点-3点，这段时间如果你处于深层睡眠，你的身体可以得到充足的休息
不好，最好是十一点就上床睡觉身体里的器官有些需要排毒，七点起
人正常的休息时间是晚上11点到凌晨3点，是最应该睡觉的，因为晚上11点到凌晨1点是胆经活跃，凌晨1点到3点是肝经活跃的时候，这个时间段人必须休息，最好是深睡眠，让肝胆有充足的时间排毒，造血。
我认为是从半夜12点睡到四点，对人体的伤害小。因为12点到3点是每个人的深睡眠时期，是养肝精和肾经的重要时候，错过了，无法补救(皇帝内径上说的).
最好是从晚上十一至次日三点，因为此时间段是肝运化的时间，对身体进行排毒，肝是身体重要部分，因此从晚上十一点至次日三点睡觉对人休的伤害小
如果只能睡四个小时，则最好是晚11点到凌晨4点，在这时重要的脏器都能得到休息。
半夜12点睡到四点记得看过书上说人凌晨2点是睡觉最沉的时候，也是最乏的时候，所以我觉得半夜12点睡到四点这个时间休息比较好，我之前凌晨3点到6点半，白天直接看的不成人样了
零点到四点
睡眠时间的相关知识
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出门在外也不愁老公玩这游戏太入迷了，白天我上班他就玩一天不吃饭，晚上他半夜上班就玩到半夜，不上班也玩四五点，有时_百度知道
老公玩这游戏太入迷了，白天我上班他就玩一天不吃饭，晚上他半夜上班就玩到半夜，不上班也玩四五点，有时
他跟我说不花钱？花钱吗，晚上他半夜上班就玩到半夜://b，白天我上班他就玩一天不吃饭.baidu？求解谢谢，有时到天亮.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.hiphotos，不上班也玩四五点.hiphotos.baidu老公玩这游戏太入迷了://b，我管不了他.jpg" esrc="http://b.com/zhidao/pic/item/9e3df8dcd100baa1c40ccaffc2e54，要怎么做他才不这么迷呢.baidu！<a href="http，但我悄悄发现他往里面充钱的.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=a06a18f71bb2c034af682/9e3df8dcd100baa1c40ccaffc2e54，这游戏这么好玩吗.hiphotos
提问者采纳
但是会越来越入迷的这种网络游戏都是需要用钱来买装备的，打发时间，给他找个好点的消耗时间的办法，就是沉迷于网络了，玩这个的人一般是觉得没有意思
可他不听我的
那就是你们感情的问题了
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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若确属严重的电玩网瘾，家和万事兴。戒除电玩网瘾，概系精神寄托问题…看来要去看心理医生;部门早已将其划入精神疾病范畴…
早早戒除，有关方面&#47，必须要速速求助于医生，甚至精神科医生，始终这样身不由己，不能自拔沉溺网游
网游都花钱，看一个一个人吧，迷上了就花的多。多给他生活压力，要赚钱，我大学的时候玩游戏不要命，现在呢，不玩了，没意思了，觉得追求生活才实在，迷上游戏和赌博的人是没法劝的，不撞南墙不回头的，早点点醒他
怎么点醒啊，我管不了他啊
三十岁了，
你就多花钱，把他工资花完，你工资留着以后养家，或者你明面上花钱，暗地里给他存着，这种问题只能逼，给孩子买好的，让他有压力，如果你家很富裕，那就无所谓了，怎么过都有日子，如果不是很富裕就开始吧，不要劝，越劝他越烦你，甚至骂你，如果他玩你关电脑他会发飙的
我们一无所有，连生活都困难，哪富有啊，
以前我做生意的，一个月还有几千块钱，还给他点花，现在我来他家了，在厂里打工的
还没结婚呢，也没有孩子，再说他的工资他除了一百二百给我买菜的，多的我不知道
知己知彼方能整趴下对方，你也玩但是不充钱的玩，了解了里面的道道以后吧他号卖了。
连看都看不懂
就是喊你也要了解了解那个游戏，有些账号能卖个好几万，甚至几十万。就看你老公的账号好不好了，我也喜欢玩网游，以前也是玩到凌晨5点早上8点还要上班，就睡3个小时。瘾很大的。最好的办法就是不要有网。慢慢的就不玩了。看你老公听你的不，你可以每天带他出去玩。
他不听我的
戒网瘾不是一天两天的事
你要经常去问他是不是总觉得时间不够用恨不得一天24小时在线？ 告诉他他在这样下去时间永远也不够用 所以叫他退一步看看 少玩点游戏 你会慢慢发现生活中不仅仅只有游戏
你要经常传输这种概念给他 如果他听得进去应该会有所改善
告诉他游戏是永远也玩不玩的 何不放慢节奏
给他讲件事吧
据调查每人每天平均要看手机150左右 除去睡觉时间平均每6分钟看一次手机 那么你还有多少时间看你的亲人你的朋友？人的一生说长不长 说短不短 所以要珍惜每一天 不要让一些很没实际意义占据了人生的大部分时间
不要等你老了 回头看这一生的回忆只有游戏
他在玩游戏时，我很难跟他说上话
连他吃饭都很难
叫吃饭从不马上来，多叫两次就发火了
等他睡觉的时候说 正好能让他好好想想
不过你不要说得太多挑重点的说
他玩的时候你别跟他说大道理 因为他在一股劲的玩根本听不进去 等他玩累了休息了心平静你在说 才有效
总之给他传输一件事 天天玩电脑你还剩多少时间来关心你的亲人朋友家人
有条件的话可以选择去旅游
尽量去久一点
让他知道除了游戏还有其他很有意义的事
他睡觉的时候更没机会说，他每次上床不到十分钟就打呼噜了
男人有点爱好挺不容易，不做对不起你的事，你就能忍则忍吧。
好好找你老公谈谈，到底游戏重要还是老婆家庭重要？你和他说除非他要这个游戏能赚钱，否则别玩了。
没我说话的份
泡妹神器。聊天专用。
要是不用钱玩这游戏应该还好，这样老公就不去外面什么了
要是玩游戏的钱不多应该还好吧？他不去外面嫖赌不好吗？
你老公冲一次游戏，你就往家里买一样他不喜欢的东西。
我老公也冲游戏。都已经冲了几万了，我就和他商量好，他再冲一次我就买一只小动物养在家里。最后他妥协了。再不冲了，家里还有很多我喜欢的小动物
钱他不给我呀
要买我还得花自己的钱
你自己没有经济来源吗？
分开一段时间可好
这游戏我以为只有初中生会玩了
对游戏有兴趣就会玩游戏，要想他不迷只能等他玩腻了或在游戏里被坑了，伤心了才行。
让他班也别上了，一天24小时玩，什么事情都别干，就让他玩
我管不了啊
叫他吃饭，睡觉，都要骂我
你什么都别管，就让他不停得玩，一天24小时玩
我也只有这样了
游戏都要充钱才有意思。实在不行就提离婚，看他什么反应
离什么婚啊，我们都还没结呢
谈两年了，现在才他家的
那就不耍了
烧钱的游戏
就是这个名字
你跟他结婚几年了
现在在家住呢
你跟他做爱
他都没功夫陪你？
今年多大了
你跟他做爱
他会不会跟你做爱
要用钱去烧
男人应该把精力花在赚钱
跟女人身上
唉，这游戏喔曾经玩了1三年，花了10万多。悲剧，
你现在不玩了
2年多没玩了。游戏只是一个人一段时间的迷茫。
看看你老公到底需要什么，多多关心下他。
我看他只需要游戏
把电脑砸了
哪有免费的午餐
这是问道的游戏，很花钱的
花钱,而且不是一点点,我觉得你有必要和他好好聊聊
我没法跟他聊
我管不了他
呢就没办法了,游戏这种东西,我和我前男友就是因为游戏才分手的,刚开始我和你一样,比较困惑,不想约束他太多,毕竟这是他的爱好,可是吧,你能想到,他一个月8000块的工资全部拿去冲游戏么,原谅我无法忍受,!!
慢慢放开心态,放手吧,你可以找到更好的,我也只能言语的安慰,无法做出更多,!!
难道玩这游戏的人都这么冷落老婆吗
不是啊,我现在尝试自己玩游戏,我发现,不是都,看自己
晚上当诱惑他一下就好了，叫他满足你
不花钱才怪，一套好装备都能卖好几千
花钱，会越多在里面就越厉害
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出门在外也不愁　　不知道是神经衰弱还是什么，晚上老是在2点34分准时醒来，醒来还会有害怕的感觉，然后心脏跳的很快。。本来休息时间就少 睡眠还不好，我要崩溃了都。。 有筒子和我一样嘛？怎么解决的求解
楼主发言：10次 发图：0张
　　meiyou
　　我有 总是4点醒
醒了就很害怕
　　我以前有阵子总是三点三十三分醒，后来自然而然就好了。放轻松，没事的。　　
有了孩子以后一直这样
起床尿尿继续睡
放轻松　　
　　为毛你醒来要看时间？　　醒来看时间简直就是找虐啊……
　　有时候是，然后要很久才能入睡　　这种睡半截瞌睡很恼火，睡不好
　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。
　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。
　　经常三点多醒，尿憋的……　　
　　生物钟 虽然你很烦恼 但是不是什么大事 心情放轻松 白天的时候可以做点运动什么的。　　晚上累一点，就能睡个好觉了。
　　@7年为限 9楼
13:39:26　　经常三点多醒，尿憋的……　　-----------------------------　　我是早上七点多被憋醒...
　　有，心里慌慌的。凸凸的跳。　　
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　加一
　　看中医，，喝第一天药就睡好了。应该是心血虚，。曾经我比你严重　　
　　生物钟的事吧？　　
　　以前有过，每天夜里1点半醒早上4点才能睡着，好几年都这样，后来搬家好了
　　@蘑菇鸡大腿 5楼
13:34:55　　为毛你醒来要看时间？　　醒来看时间简直就是找虐啊……　　-----------------------------　　因为害怕想开手机电筒看下周围有什么东西。。正好看到时间了=。=
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　@seniseviyoram 13楼
13:43:20　　加一　　-----------------------------　　我不管几点睡 都会2.34醒的。。 12点睡一样 2点睡也一样
　　@悠游晃来了 14楼
13:49:42　　看中医，，喝第一天药就睡好了。应该是心血虚，。曾经我比你严重　　-----------------------------　　谢谢 我也一直想看中医的 改天去看看~
　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就容易后面几天都那个点醒，放松心态，过几天就自己好了。别疑神疑鬼的。　　-----------------------　　@seniseviyoram
13:43:20　　加一　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 19楼
14:01:11　　我不管几点睡 都会2.34醒的。。 12点睡一样 2点睡也一样　　-----------------------------　　是的，这就是生物钟奇妙之处，就像习惯了7点半早起，就算半夜两三点才睡，到早上七点半也会醒。
　　@周朝皇室守藏史 7楼
13:38:24　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。　　-----------------------------　　没看明白
能说具体点嘛= =
　　我有一段时间长达半年都是4点左右自然醒，然后隔1小时后才能。，睡着。由于8点要上班起床，那时就会特别困不愿起来。那时最担心是刚巧4：44分起来，太不吉利了。现在偶尔也会遇到这种情况　　
　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒
　　@我要拿下那摩羯 25楼
14:11:07　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒　　-----------------------------　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好
　　@糖酥酥2012 24楼
14:06:48　　我有一段时间长达半年都是4点左右自然醒，然后隔1小时后才能。，睡着。由于8点要上班起床，那时就会特别困不愿起来。那时最担心是刚巧4：44分起来，太不吉利了。现在偶尔也会遇到这种情况　　-----------------------------　　我也差不多隔一个小时才睡着 早上有时候还会忘了这事。 但是昨天记得很清楚 实在觉得烦躁就来发帖了T_T
　　周朝皇室守藏史
13:38:24　　你倒霉了，你被宗教徒盯上了，搞了些小手段来吓你。最起码三年内不要进任何宗教场所，包括网上的。不要去天涯鬼版，里面神棍多，各教神棍都有。　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 22楼
14:04:01　　没看明白
能说具体点嘛= =　　-----------------------------　　可能你不清楚神通到底是怎么一回事，最多当它是迷信的说法，但世界上确实有这样的事情只是并不如神棍们宣传那样。似乎有人想忽悠你成为他的教徒，所以每天晚上在那个时间点弄醒你并引你看闹钟。于是，你会好奇和恐惧，就会上网到处求助。然后那人再引导你搜一些宗教论坛。当你进去后，他们就引导你实行他们的宗教仪式例如什么念佛啊吃素啊神马的。　　如果你坚持不进入宗教场所和论坛等一切有宗教宣传的地方，对宗教宣传不动心，他们觉得在你身上没什么效果，就不再对你浪费精力了。否则一旦将你洗脑成功，你会变成一个到处“传经讲法”的人，烦死你身边人了。
　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~
　　你醒来的时间我还没入睡。
　　@我要拿下那摩羯
14:11:07　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 25楼
14:16:41　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好　　-----------------------------　　我！也！是！我在外地上学 家里的床睡的少 所以宿舍的床我会很花尽心思 感觉宿舍的床才是真爱 但是现在毕业了 真爱被迫拆掉了。。。。=。。=
　　每天晚上被尿憋醒算么o(╯□╰)o
　　不一定很准确的在那个时候醒，但大概在某个时间段会醒　　因为再不醒就要尿床了- -
　　日你妈的小广告 刷那么长真缺德
　　鬼片里总是这样
　　咳，最近在看《1/14必须犯规的游戏》，里面有个小故事跟你现在是一样一样的.........不过人家是连醒三天，三天后就没有了...
　　@兔小跳农夫熊 27楼
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　一点也不想便便怎么破。。
　　@兔小跳农夫熊
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球 36楼
15:15:01　　一点也不想便便怎么破。。　　-----------------------------　　是说凌晨醒来脾不好，不是说一定要便便~~~~~如果凌晨醒来又一定要便便，那就是脾非常非常不好~！~~~~U　KNOW？～～～
　　推荐个电影
跟你情况一样　　
　　2点14，以前连续有三天都是这个点突然醒了。。。　　现在没这种情况了，一觉到天明！
　　我以前经常半夜12点起。。。就那么准时，。。。。我觉得是你已经起习惯了。。。形成生物钟了，LZ可以晚上喝点奶能睡好点~~~
　　最近几个月差不多都是半夜2点多，4点多突然醒来，或者被噩梦吓醒！
　　我经常。讨厌的生物钟，如果某一天某个点醒，接下来的那些天都会在那个点醒来。现在坑爹的是我老公每天6点要起床上班，结果我每天6点都醒来。
　　@我小时候是黑煤球 　　我经常半夜突然醒，不是惊醒的，突然睁眼，特别清醒，然后就睡不着，到快要起床的点能入睡。。。。经常经常这样啊
　　我是三点半　　
　　最近一两个月天天三点醒。。。应该是精神压力太大了吧　　
　　@我小时候是黑煤球 有段时间每次睡觉前看手机都是22:22~~~~
　　@兔小跳农夫熊
14:19:06　　安啦！~~~~~~~~~~LZ你这种情况明显是脾不好了，才会凌晨醒的~~~~~~~~如果这个时间想便便就更说明是脾有问题了~~~~~　　-----------------------------　　@我小时候是黑煤球
15:15:01　　一点也不想便便怎么破。。　　-----------------------------　　@兔小跳农夫熊 37楼
15:24:40　　是说凌晨醒来脾不好，不是说一定要便便~~~~~如果凌晨醒来又一定要便便，那就是脾非常非常不好~！~~~~U　KNOW？～～～　　-----------------------------　　明白啦~谢谢~
　　今天醒来，我以为两三点，想着睡不着怎么办。结果闹铃响了。尼玛！！！！！我还要睡觉！！！！！　　
　　@客官你的茶来了 35楼
15:13:49　　咳，最近在看《1/14必须犯规的游戏》，里面有个小故事跟你现在是一样一样的.........不过人家是连醒三天，三天后就没有了...　　-----------------------------　　不敢看=。= 看了我晚上会乱想
　　我也会，有段时间经常半夜三点半醒，心很慌，后来睡前放松精神，就好多了　　还有近段时间，因为那种粘的挂钩不是很有粘性了，上面挂的东西老掉，我每次都是半夜突然惊醒，然后那个挂钩连同上面挂的东西就掉下来，吓我一大跳，心跳得非常快，好几天都这样，我都不知道是我被那声音吓醒的，还是我醒来后那东西才掉的，但我的感觉是我一睁眼挂钩才开始掉的，后来果断重新买过
　　有几次半夜醒来看时间都很害怕，后来就忍着不看了，电视开了定时比较容易睡　　
　　回复第38楼，@Doria121　　推荐个电影 捉迷藏 跟你情况一样 　　--------------------------　　我也想到这个←_←　　
　　楼主,看我留言时间.我也是,昨晚上3点一过准时醒来,今天一样.和我跑步有关吗,昨天就是睡觉前跑了个2000.今天没跑啊,就下午跑了个1500的样子,MB啊怎么回事啊.到5点又困了,就会一直到9点.插干捅爆啊!!!!
　　以前有过一段是时间　　
　　我，很长时间了，都是凌晨4点左右醒来，但我翻个身就很快睡着了，没多想过，也不觉得害怕。
　　我每个月都会有两天失眠的晚上，没有规律可循。忽然就失眠了。每个月的哪一天不固定。　　
　　有，怀孕之后每天夜里一点十分醒来，极度想上厕所，南方，冬天，没暖气，痛苦。
　　我记得有个恐怖故事就是有个男的每天晚上精确到分钟的时间醒来，然后是第三天还是第五天就死了，原因是有个冤死的鬼每天托梦给他，然后给他三天时间申冤，做不到就杀了那个男的，楼主你做的梦有没有特别恐怖?不然为什么会心跳呢　　
　　有，大概是因为潜意识里想要等某人的短信。。。。。
　　读高中的时候有过，早上4点钟被一个声音吓醒了，以后来小偷，结果是只猫在窗台上。之后每天早上4点钟就自己就醒了，持续了一个月，最后终于得神经衰弱了~
　　前一段时间老师半夜三点醒来，一分钟都不差，还得尿个尿，女生寝室你懂的。。。厕所在外面走廊。。。。那叫一个恐怖阴森。。。所以。。每次我都把我室友捅起来陪我，后来。。。我们俩就每天半夜三点手拉手尿尿去啦～～～～　　
　　@我小时候是黑煤球
13:28:00　　不知道是神经衰弱还是什么，晚上老是在2点34分准时醒来，醒来还会有害怕的感觉，然后心脏跳的很快。。本来休息时间就少 睡眠还不好，我要崩溃了都。。 有筒子和我有一样嘛？怎么解决的求解　　—————————————————　　有。当时五点几分的 ，大夏天的。一拿起手机看就是那个时间分毫不差。我也觉得冷。我觉得是缺少什么维生素了 。或者是那段期间我熬夜了。没怎么在意他自己慢慢就好了。　　
　　我以前也有类似的毛病，后来还去看医生，可能有几个原因：一是心里压力大造成的植物神经紊乱，会导致胸闷心慌，二是颈椎问题，可能枕头或者床不适应让你的颈椎不适，脑部供血不足导致呼吸不畅。　　
　　回复第18楼(作者:@我小时候是黑煤球 于
14:01)　　@国防大学出版社
13:38:30　　醒了一次，后来有生物钟了，就……　　==========　　lz，其实，你是设了一个2:34的闹钟吧？　　
　　回复第29楼，@我要拿下那摩羯　　@我要拿下那摩羯 25楼
14:11:07 　　同楼主 有段时间还在上学 住宿舍 连续三天都是凌晨两点二十三分醒 　　----------------------------- 　　@我小时候是黑煤球 25楼
14:16:41 　　我感觉我要在别的地方就能睡的很好。。在自己家就睡不好 　　----------------------------- 　　我！也！是！我在外地上学 家里的床睡的少 所以宿舍的床我会很花尽心思 感觉宿舍的床才是真爱 但是现在毕业了 真爱被迫拆掉了。。。。=。。=　　--------------------------　　宿舍的床真的睡得好舒服啊！虽然比家里的席梦思简陋！为什么在家里睡得老是醒呢　　
　　有一阵子总是在同一时间醒来，连续好几天，后来醒了强迫自己不看世间，躺着躺着就睡着了。楼主再醒来别看时间了，看了就一下子清醒了。　　
　　4：44分醒的呢？特么的……　　
　　我以前有段时间也这样。。。。。　　大概是神经衰弱吧
　　抑郁症的前兆。去三甲以上的大医院看精神科吧。。。　　准点早醒八成都是因为这个。
　　我从小到大都不敢一个人睡觉，一闭上眼睛就觉得旁边有东西，反正就是没安全感！很羡慕那些可以一个人安然入睡的！那是再正常不过的事了，哎，大概是我不正常吧　　
　　@jiaowohua3-09-02 17:15:21　　@我小时候是黑煤球　　我经常半夜突然醒，不是惊醒的，突然睁眼，特别清醒，然后就睡不着，到快要起床的点能入睡。。。。经常经常这样啊　　-----------------------------　　我也是这样啊，还会头皮发麻，怎么办啊，你现在怎么样了？
　　楼主，你知道为什么吗？因为屋子里有你看不见的东西，它在每晚那个时间准时凝视你，你感受到那种诡异的目光和气场后醒过来　　
　　我有一段时间每天晚上睡着半小时后就准时醒来，而且是突然惊醒过来，然后全身肌肉都紧张，手脚怎么放都不舒服。也没做梦就是很害怕的醒过来了然后睡不着。。。大概有小半年时间。现在偶尔还会　　楼主买点酸枣仁胶囊吃吃，还有，是真的要补脾，归脾丸也可以吃
　　我总是在六点的时候起来上厕所，很痛苦，起床时间是六点四十，一旦起来后就睡不着了，不起的话又憋的慌，有时候真想直接尿床算了
　　有一阵子精神压力大，半夜总是醒，估计就一两点那会儿。最近好多了（有去医院开药）然后半夜没有醒过。不过近两年来睡眠状态都不太好。
　　我不管几点睡，4个小时之后一定会醒来，然后再睡　　
　　你是不是做梦啊，有段时间我也是，然后我睡前就喝了奶，后来就好了
　　楼主可能身体比较虚，或者心情不怎么好吧？我怀孕的时候也是，一个晚上自动醒来6次呢，苦不堪言，后来生完之后身体转好，现在基本睡整晚了，楼主养好身体吧
　　我也是这样啊,每晚醒来精确在3:40, 上网找一下,发现还挺多人这样的.我猜测的可能性有几个:　　1个是被宗教徒盯上了,被下药了~　　2个是可能心脏的原因,血液的循环是有周期性的,所以导致无论多晚睡,都是那个点醒来.可能的原因为血液里有杂质,在周期性经过心脏的时候,会卡一下.
　　我每天都夜里三点三十醒，运气好还能睡着，运气不好彻夜难眠，到六点多七点多熬不住了睡着了，特么的没睡半小时闹钟响了，顿时我只想选择狗带　　
　　曾经看到一个鬼故事就是在几点醒来，然后连续七天就死了，我就也在那个点醒来了，连续第四天的时候我就差点崩溃了，幸好第五天就正常了。由于这个我一直都没看过鬼故事了，而且我只要一看恐怖片，就他妈的鬼压床，如果是吓得压力过大也能说得过去，问题是我一点都不害怕啊，看鬼什么的一点压力都没有啊
　　我要在就是。。。。每天2点过或者4点过醒一次，然后到早晨要醒之前还会做梦，有木有。梦里的内容清楚记得。吃过2星期的归脾丸。。。哎，感觉木有效果　　
　　我跟你讲，我前段时间比你还惨，我每天都在4：14分醒来。。一开始还没觉得什么 连续三天那个时间醒我特么都要吓尿了好吗！这尼玛是上天给的暗示吗？？最可怕的是接着几天4：14醒之后， 我醒来必定看手机 就是要看看还有没有那么巧！ 结果那天一看特么的时间变了！变成4：44！！你说我什么心情。。。。不过连着俩礼拜之后就基本不醒了
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}