保健养生你当前所在位置：
二月这几种病最容易闲出来！来源：
编辑：冯韦倩 时间： 17:22:55&&
本来，二月是最该享空闲得自在的月份，学生放假、过年休假，都在享受松散休闲的生活，可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病、意外伤害和心脑血管疾病来。
【开心过头 脾胃受罪】
北京中医药大学东方医院急诊科副主任医师吴疆，每到2月，他就提醒亲朋好友们，聚餐宴请，走亲访友，千万别“开心过头、脾胃受罪”。
每年春节前后，来自各地各大医院的信息均提醒，突然暴饮暴食最伤脾胃，引发消化不良，腹胀事小，造成肠胃绞痛，胰腺炎、酒精中毒等，还可能要人命。湖南省人民医院天心阁院区胰脾外科一周内收治胰腺炎病人30余名，一些急性胰腺炎患者在禁食两三天后，甘油三酯仍然超出正常值数倍。湖南省人民医院胰脾外科李国光副主任医师介绍，过去胰腺炎以胆源性居多，现在脂源性胰腺炎的患者比例越来越高。近日，一些来医院就诊的患者血液里掺杂着白色油脂，被确诊为糖尿病、高脂血症导致的脂源性胰腺炎。
都知道吃多了不好，但是又禁不住诱惑、挡不住劝酒。怎么办?北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明的做法是，给胃配个消防员。“从中医角度来说，过食容易引起胃火，出现腹胀、泛酸、口苦、便秘等症”，胡立明说，有火就该尽早灭。
最好的灭火员是维C水果和苦味菜。胡立明解释，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。同时，胃火重的人口苦，此时吃点苦味菜可以起到以毒攻毒的效果，而且苦味菜多寒凉，可败火。此外，久坐容易引起便秘，所以还要多动少坐。
肠胃不适，北京中医药大学东方医院推拿按摩科主治医师沈潜的经验是——腹胀、腹痛可以用揉腹的方法。用手掌根部以肚脐为中心在腹部做圆周运动，顺时针和逆时针各8次。但餐后不要马上揉，容易加重腹部的不适感，甚至可能导致胃肠道功能紊乱。
【意外伤害 儿童受害】
北京急救中心医生刘扬说，年前年后，因为着急回乡返城，司机又多醉酒或疲劳驾驶，交通事故频发。正值学生寒暑假，儿童成意外伤害主体，气管食管异物、摔伤、烧烫伤事故也都比较常见。
对于两岁孩子的爹来说，刘扬最警惕的当然是儿童意外伤害。家居用品安全检查的5S原则由全球儿童安全组织提出，对于预防儿童意外非常实用。
具体来说：第一，“看See”。习惯于“大人国”的父母常常忘了孩子是用“小人国”的方式使用家中的物品，所以家长要学习用儿童的眼光审视物品摆放;第二，“绳带Strings”。小孩子的好奇心会令其用长绳带做游戏，从而引发绳带绕颈，因此避免儿童接触到过长的绳带;第三，“尺寸Size”。孩子喜欢用口来探索世界，过小的物品容易被放入口中而引发窒息，所以越是小的孩子，家长要给予越大的物品;第四，“表面Surface”。一些棱角尖锐、边缘粗糙的家居用品表面容易引发伤害，因此，家长们应尽量确保物品表面平滑柔软;第五，“标准Standard”。在购买家居用品时，家长们应仔细检查与儿童用品相关的安全标准。
谨遵这个原则，所以，刘扬的家，从孩子学步开始，就把所有的桌角、墙角贴上了防撞条，抽屉、柜子也都装上了防撞扣;所有的绳子都别集中收纳起来，放到孩子够不着的地方。玩具能大则大，不可避免存在的小玩具，一定让孩子在家长的看护下玩儿。“最重要的是See”，刘扬说，一般孩子玩完一天，家里就会大变样，事先布置好的安全环境就可能不再安全，所以，他们家每天都会做一次安全检查，以确保孩子安全。
【麻将大战 心脏遭殃】
“三缺一”的诱惑，挡也挡不住，尤其在大过年的日子里。
北京积水潭医院心内科主任医师孙华毅常常遇到这样的患者，一堆老友吆喝，禁不住劝，麻将桌前奋战到凌晨。结果，熬夜、抽烟、打麻将，突发心肌梗塞，往往来不及救治。
二月是心脑血管疾病高发期。从年前过于拼命的最忙状态突然过渡到节假日吃喝玩乐的最闲状态，就算平时体检无异常的中年人，身体一时也无法消受，容易出意外。有高血压、高血脂等基础病的患者，因为放松了对自己的控制，饮食高热量，睡眠不规律，往往加重原有的疾病，从而诱发心脑血管疾病的发生。节后，乍暖还寒时，又是呼吸系统疾病的高发季，特别是老人，抵抗力较差，如果出现慢性呼吸道感染，心脏超负荷工作，也很容易诱发心脑血管疾病的发生。
孙华毅特别提醒，心病不一定会心痛。除了心口不适外，腹部、颈部、肩部等胸口周围的部位也可能会出现不适，甚至出现牙疼、嗓子疼等症状。中老年人出现此类不适一定要及时就医。
做为心内科主任医师，为无数患者做过支架，春节的日子里，孙华毅说，他是心闲身不闲。用心来体验难得的闲暇和家庭欢乐祥和气氛，但要按往日的生活规律来生活，让身体还像平时一样，按时休息，健康饮食。因此，在春节的时候，会为自己做“两个不”的提醒。
小体积食物不要多。水果、瓜子、花生、糖、开心果，这些不起眼的小东西在春节的时候摆满了家家的餐桌上，很容易不知不觉就摄入过多。血糖升高，对心血管疾病患者来说，也是个危险因素。吃饭的时候，吃个六七成饱，再摄入这些零食类，做到“总量达标，比例改变”。
十一点入睡不能变。规律的睡眠无论是对健康人群，还是对心血管疾病患者，都是特别重要的。“春节期间，我会为自己定个睡眠闹钟，在十一点的时候，准时入睡。对一些请假出院，回家过年的患者，也会对他们做这样的提醒，保障睡眠就是保障健康。”
&&&&抑郁焦虑、睡眠障碍及尿便障碍等[]
&&&&60%患者清晨血压未得控制[]
&&&&不雅是回事，可能危及生命！[]
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题 请速与我们联系
联系电话：2
www.hkwb.net AllRights Reserved
海口网版权所有 未经书面许可不得复制或转载更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
游手好闲第59期：天天酷跑神秘新坐骑 暗影战车
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
游手好闲第59期：天天酷跑神秘新坐骑 暗影战车
播放量数据：
68,307人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制当前位置： >
导语：ET浅夏解说：金元年兽各模式能力实况测试，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：旗袍小萌得分首发评测，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：裴小峰解说：暗黑审判1:6000高分稳定搭配推荐，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：招财金宝视频 巨化飞行流得分演示，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：裴小峰解说：赤兔宝马携手吕布踏雪而来，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：暗黑审判视频 巨化超级奖励流演示，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：YH善杰：暗黑审判闪耀来袭 奖池角色试跑得分抢先看，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：奥莉奥强势觉醒 搭配伯爵夫人高分来袭，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：英熊联萌新精灵 毁灭之熊得分实测，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。
导语：傲小天解说：红玉穗摆音速小飞穿越测评，更多精彩内容搜索18183天天酷跑。}