户外游泳经验分享 | 户外游泳注意事项_游泳用品介绍_什么值得买
野外爽快下：我的野外游泳心得及装备
小编注：推荐此篇文章主要是向大家介绍野游的乐趣和安全事项，因为具有一定的危险性，还请大家不要轻易模仿，同时也提醒大家在享受野游乐趣的同时注意保护自然环境。确实懒得有点过分了，这篇原创已经从去年元旦拖到今年圣诞了。&还是赶紧写了，别再托过年了。发现站内喜欢游泳的人真不是很多，关于游泳以及游泳周边的原创也少的可怜。本人除了去游泳池玩玩水，也喜欢去野外爽快一下。此次主要是分享兴趣爱好，展示生活记录。作为长江流域的野外游泳经验，或许和北方的野外游泳经验有很多不同，下文说的不对的地方也请轻喷。一、个人游泳史。楼主生活在江南，靠近海，但是近海是滩涂，没有沙滩，所有的游泳活动基本都限于河道与水库。印象中浸过两次水，一次是走在河边滑到河里去了，幸好用手抓住了岸边的一把草，最后被爷爷拉起，只是湿了衣服没有喝喝水；另外一次是，学游泳的时候，喝了很多水，幸好被两个小伙伴捞了起来。5周岁：最早的记忆只到那年夏天，家里买了个，包装盒内有两块圈状白色塑料泡沫，接着就成了我人生的第一个游泳救生圈。每日靠它们混迹于河道之中。6岁：塑料泡沫已经坏掉了，所以改成拿两只老式的5升塑料水壶。当时还不会真正游泳，但是就凭那两个水壶，照样敢和小伙伴们去江河湖泊自由畅游。现在想起来真是后怕，如果手一滑，估计也就没有然后了。再想想，以前的村里的各个父母们也都是够大胆的。8岁：已经自学成才，最早学会的是潜泳，就是头露不出水面，可以游很远，但是不会换气。9岁：狗爬什么的，已经妥妥的了。经常去水草丛里摸个鱼什么的，还经常摸到鸭蛋。印象最深的是有次在水草丛里被水蛇咬了一口。疼的，不要不要的。&10-18岁：已经开始从4-5米高的桥上往下跳了，时不时游到对岸摘瓜摘果，砰砰砰先将瓜果先扔河里，然后迅速下河，慢慢享用，以免被农民伯伯逮住。19岁至今，到了大学似乎才开始学泳姿。2013年无聊去考了游泳救生员，现在纯粹是拿了本证，每年复检一次而已。本想乘热打铁考个教练员的，却一直没有精力去完成。除了游泳，其他水上运动个人也是非常喜欢的。二、野游的注意事项。本人所在地段现在河道污染严重，除了游泳池，能爽快一游的只能是山涧了。不少哥们以及美女都喜欢去野外游泳，比起游泳池有一种无法言语的舒爽感。但是野外游泳，除了正规的野外浴场有专职救生员在场保证安全，大多地方都是要靠自己注意安全事项。为了保证下次还有命再去，安全就显得无比重要。在带好救生设备、防护措施的情况下，小结几点，供大家参考：1.评估自身健康状况疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好均不宜游泳，这些和室内游泳是一样的。太饱，据说容易引起抽筋；太饿，据说会没力气游回岸边。至少饭后一小时，才能开始游泳。酒后不游泳，游泳不喝酒，和开车一样一样的。2.不单独野游野游与游泳池不同，万一发生危险如过没有个照应，那后果是很可怕的。即便没有朋友一同前往，也必须要去经常会有其他人游的水域，一个人单独也不要下水。3.事先了解水域情况最好不要去有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳&&； 真不要去航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳。下水前了解水温、风力等情况，水温低消耗大，事先估算自己的游泳时间。不了解游泳水域，不要跳水或潜泳。万一碰到水浅或有石块突出，便会造成碰伤或其他伤害。4.正确评估自身能力，不能游得太远游泳时不能逞强好胜，应该量力而为。在户外水域宽阔的水面，很容易在不知不觉中游出远距离，这个和操场跑圈与跑马路的对比类似。游出500米，来回就是1000米，是得好好算算自己的实力。心里素质不好的，一看这么远，慌了，游不动就沉下去了。所以野泳需要体力和技术，也需要稳定的心理。不过带有救生设备，其实另当别说。5.注意水域的水质问题臭水沟大家都不会去。但是有些泛绿的、泛黄的一些河道，我其实也不怎么敢去，各种看不到的XX东西。还有水看起来干净，也不代表没有微生物，不要随便喝水，容易得寄生虫病。有次夏天口渴，我觉得那水也干净，忍不住喝了一口，幸好没事。小结：现在12月份的江南，天气也是冻寒，还有不少雾霾。爱好冷水野泳的朋友，一定得注意安全。我有些个游泳的小伙伴技术高超，经常不带救生装备在寒水里游个千把米，真心为他们捏把汗。户外游泳，安全第一。建议带上跟屁虫等安全工具。可以沿着岸边游，不往中间游，万一有事便于营救。要知道，溺水的泳者，大多都是技术不错的。另外，夏天打雷、暴雨时不应游泳。&三、个人野游装备简单展示。野外游泳，特别是楼主喜欢去的水库类型的水域，因为水深差异明显，导致水温差异大，比较容易引起抽筋。所以，我每去都是必带跟屁虫的，大概是自己胆小的缘故，不带我就不敢游太远。不过有一次，我蹭蹭蹭下水，也是一阵狂游，回来时经岸上的人提醒才发现自己的跟屁虫没有充气。要是早知道没充气，我早就吓抽筋了！！&好吧，就是下图这次，11月底水温14度，还是有点冷的，消耗蛮大。1.跟屁虫&便宜实惠，服务到位，质量比较好。 值9 点评1 原创2 好价0&浪姿牌子还可以的。我选的是加厚版，双气囊，安全第一，也不在乎那点阻力。购自于淘宝，还附赠一个手机防水袋。把手机放在跟屁虫内部，开启运动APP，可以在地图上走GPS，可以算运动消耗卡路里，挺不错的。随箱附有两条尼龙固定带。吹气口，带有防水的盖子，已免内部弹簧碰水生锈。双气囊，就是双侧的气囊单独充气，一个漏了还有一个备用。两个气囊中间形成了一个袋子，可以放些个人物品，比如内裤、手机、钱包啥的。充气后，从袋口往下卷，然后扣上，就不会漏水进内袋了。优点：双个大气囊安全。缺点：过大，小小碍事。2.阿瑞纳鼻夹&&阿瑞娜专业防呛水鼻夹。亚马逊官方店目前特价19元。邮费5元。同款天猫35元，邮费10元。阿瑞娜大家应该熟悉吧，和speedo齐名的。我技术没到家，自游泳前滚翻转身时，鼻子多数都会进水，时间长了就鼻炎了。之前入了几个塑料的鼻夹，用起来非常不适。而且戴不住。大家千万别买塑料的。这种钢丝的会好很多，国家花| 值8 评论18 收藏10&这东西，一般游泳爱好者来说，其实可有可无。对我来说稍微有点用，我自己购入后还爆了个料，骗了点金币。我是因为有点慢性鼻炎，所以游多了鼻炎容易发，夹住以后不用鼻子吸潮湿的空气，似乎会好一些。二是因为技术不佳，室内自由游泳时，到岸转身蹬腿时鼻子有时候会吸入很多水，那感觉很不好，干脆带上。&整体使用下来，感觉钢圈也是容易滑落，只是没有塑料的那么紧，鼻子不那么痛。3.防水耳塞防水耳塞，我用过很多种，也买过可塑形的像橡皮泥一样的耳塞。用来用去还是下面这幅好用，但是已经被我弄丢了&。耳塞和鼻夹至少丢我4套了。。&。野外游泳和室内游泳一样，最好还是戴上耳塞，防止进水，这样保持耳道干燥，就不易引起中耳炎等疾病。&4.运动手表&&已经服役了一年多。200米防水功能；数位罗盘可16方位测量与显示，带LED背光。温度计范围为-10~~~~60°C。这种表就是，耐摔，耐CAO。顶一个。5.泳裤、泳镜泳裤：英法9025鲨鱼皮五分泳裤。泳镜：英发Y185AF竞速防雾泳镜。参考本人站内原创。站内晒跑鞋等其他运动装备的一堆又一堆，晒游泳装备的少之又少，相当不平衡。但我觉得大妈家里绝对不少游泳爱好者，希望大家也多多和值友们交流游泳经验，晒出游泳值物。这次碰上小小值征稿，真是合适的不能自已。现在许多人太好洋品牌，有些忘乎所以。其实国内很多品牌在各个领域做的都不错。说到泳镜品牌，排起来名声响的| 赞44 评论40 收藏134&自己刚刚购入，并晒单的泳裤和泳镜。这里正好补充点使用感受。泳裤确实很紧，差点露屁股。买L的话是要露屁股。泳镜，卡的比较紧，眼睛小小不适，幸好买的还是大框。防雾效果一般，还是得自备防雾药水。四、游泳后个人护理用品推荐1.我有个高中同学是生产的，还是做出口的，销往欧美。成本带包装，成本4-5元，差不多就是、潘婷这种的档次。他告诉我，自己从来不用的。看过怎么生产的就不想用，和看过小作坊生产的食品后不敢吃一样的道理。他说，全是些药水混在一起，除了水一点自然成分都没有。经常泡在游泳池的氯水里或者从野外生水野游归来，感觉会加重我的脱发，所以开始用防脱发的温和洗发水。这里推荐两种，我个人用用感觉尚好。但是每天用其实也不一定好。施巴：&PH5.5，无硅油，每天使用感觉尚好。其他广告乱吹的货，不敢每天用。就问你duang不duang！施巴是五色透明的，少许清香，问道很淡，感觉比较放心。用着不错。可参考站内用它来去屑的值友&原创：&第一次晒单，我语文考试好像初中之后就没及格过，文采不好请见谅。本人打小就有头皮屑，用过各种国产洗发水，基本上都是刚洗完时挺干净，等头皮上的水分蒸发的差不多时问题就来了--头皮开始起死皮。。。只要稍微一受到刺激，比如说：较毒的阳光直射头皮时、情绪波动较大时就会头皮发麻发痒，然后就忍不住各种挠，一挠那头| 赞29 评论98 收藏35&阿瓦隆：&网易考拉海购目前售价99元，可使用本站满99减10元优惠券，用券后实付89元包邮，近期好价，基本持平之前推荐价格，有需要的可以考虑。AvalonOrganics是美国的有机个护品牌，创立于1989年。它家的平价洗护产品作为海淘热门，在国内挺有知名度的。这款Avalon维他命B族洗护套装，就是海淘的热| 值3 评论10 收藏21&阿瓦隆也是我比较喜欢的一款，防脱，气味淡清香，温和无硅油。双十一在大妈的推荐下，又购入了护发素，感觉一般。蓝紫色包装，内部的液体也是无色透明，并不像很多品牌的糊状混合色，觉得可以信赖，不过只是觉得而已。站内值友原创：第一次在IHERB购物，网站的界面挺友好，有中文选项，虽然翻译得有点不到位，但是基本上够用，新购物的用户满40有送10元的优惠，之前7月的时候满额有包邮，亲，重点是直邮包邮哦。大概一个礼拜到手，速度还是挺快的。网站的食品大部分是有机的。作为一个大龄适婚男青年，一直心系头上那片丰盛的草原，Avalon| 赞26 评论40 收藏76&2.鼻腔护理。因为个人有点慢性咽喉炎以及鼻炎，游泳之后会加重，痰多、鼻腔不适。所以也会注意这方面的护理。1.NeilMed Sinugator Cordless &个人买这东西就是大妈看多了的结果。来大妈之前，我根本不知道还有这种东西。。&不过用用还是有点效果的，特别是游泳的时候鼻子进了很多水的情况下，去洗一洗鼻腔是很好的护理。配的盐泡成0.9%的浓度，正好是生理盐水的浓度。我是淘宝代购入的，买来之后用了两天坏了，寄回去，换新，用了2个月又坏了。放在一边积灰了。但是看看站内原创，都说质量不错，才来推荐，不知道去美亚买会质量会不会好点。这年头环境越来越差，空气越来越差.。。。。像我们有过敏性鼻炎的孩纸伤不起啊。这月去医院检查医生建议用盐水清洗鼻腔。上网看了国内的基本都是手动式的而且价格也都不便宜。于是转问大神有啥好的产品，大神先说了“洁碧SWI615脉冲式盐水洗鼻器”不过已经停产了。。。不过大神就是大神啊，推荐了另外一款“Neil| 赞71 评论53 收藏184&我的30代盐都没有用完，机器就坏了。2.Sinomarin希诺宁高渗海水通鼻喷雾125ML(成人版)下面这东西，更少见了。站内没有任何相关资料以及原创。然而，这喷雾真心好用。最初是医生开给我儿子治疗鼻炎的。当时，儿子鼻咽炎厉害的很，用了很多药，看了几个医生都没效，后面就加了这个（儿童版的），用了没几天就好了。真是神奇。然后我自己也想着用下，真还不错。冬天睡觉的前喷一下，鼻子不在那么干燥了。主要成分是2.3%NaCl。成分标的是高渗海水，应该是自然提纯的吧，法国的东西。说起价格，那医生是让我去自费药房去买的。儿童款268元100毫升，用个把月就用完了。儿子现在长期在用，感觉有点贵，后面才发现香港有售，淘宝代购80元，我去，这价差我也是醉了。后面多次淘宝代购省了不少钱。本身就是非常少见的东西，也没有人去造假，所以你想买假的都买不到，代购是非常好的渠道。另外也说明，国内的药店真是太坑了！！！&我去查过壹药网上差不多也是268的价格。.五、个人野游场景加入了本地的游泳QQ群。活动不断，天天游，几个猛的还喜欢裸泳，个人觉得水库里的鱼太凶猛，小弟弟有危险。但是他们说，全身投入大自然，舒爽。我想，他们是怕游不直。&人工河道，水库，跑的地方也不少。还有不少美女同游。&说实话，12月的天，风吹过来还是很冷的。
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两周内免登录关于游泳装备的十个建议！成人学游泳用什么装备比较好？
一、要带泳镜。否则什么泳姿看起来都是狗刨。
二、配一副蓝色的足够你看清楚的泳镜。黑色太暗看不清，白色会暴露你眼球注视的方向，蓝色刚好，集隐蔽与清晰于一身。近视的同学记得要配有度数的。
三、穿黑色泳裤/泳装，至少和肉体接壤的部分是黑的。否则，不好解释为啥会露出黑色线头。
四、泳帽一定要带。而且最好是除绿色以外的鲜艳交织的颜色，这是在池子里唯一的身份信息。当然，福利社会统一发此装备。
五、男士长裤or短裤，连体or纯裤，鲨皮or线纺都无所谓。因为，现阶段装备对速度的改进不到万分之一。但是！非连体的请务必确认腰绳系紧带来的静摩擦大于扎猛子产生的水阻力。
六、女士的泳装……这个问题我是纠结的，因为我确实没穿过……不过呢，建议不要穿布块过于分散和连接绳过多的泳装，否则容易被水阻力打乱其该在的位置。
七、禁止使用漂浮装备。这是你学不会游泳的最大障碍。
八。如果不是有特别的依赖，不要使用鼻夹。游泳不需要长时间憋气，如果你长时间憋气说明还没学会换气。
九、耳塞是因人而异的装备。某人喜欢被水充分包裹的感觉。不过，容易生耳道疾病的朋友建议使用。
十、手板和脚蹼看着炫，实际效果一般般。这俩是用来感受速度和水感的，不过骑惯了摩托车，你会对单车丧失兴趣的。
*成人学游泳用什么装备比较好？必备1——泳镜
除非学的是抬头游，否则泳镜就是必不可少的。学全浸式就必须学会将头埋入水中，如果缺少泳镜，睁开眼是很难受的，这样就会看不清水中的情况，也不能观察、学习别人在水中的动作。另外，游泳池的水并不算干净，所以保护好眼睛也是必须的。
必备2——泳帽
无论是从卫生的角度，还是从专心学游泳的角度来说，戴泳帽都是必须的。泳池的水和人的头发并不都是很干净的，所以如果还不戴泳帽，就更加会造成双重污染。
戴泳帽，不只干净，也会显得人清爽些。
（来源：搜狐体育）
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夏日游泳装备有哪些？
[导读]游泳被称为不流汗的运动，是夏日最受人们欢迎的运动之一，不管会游泳的还是不会游的，跳入水中，就可以马上感受清凉惬意。下面就来看看游泳装备的挑选都有哪些窍门吧！
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