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10个心理健康课常用的团体心理游戏
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& 发布时间： 17:33:52
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& & 心理游戏（Psychological Game）通过心理游戏能有针对性地指导解决人们存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助解决集体建设中面对的如环境适应、成功激励、合作竞争、感恩责任、创新拓展等难题。
& & 心理游戏因其形式新颖、操作简单、参与面广、感悟深刻等特色，深受心理教育者的青睐及学生的欢迎，在心理课上发挥着及其重要的作用，我们在此总结了10个常用的团体心理游戏。
游戏1：信任考验
目的：增加成员间的相互信任
时间：约５０分钟
准备：纸、笔
操作：指导者让成员就下列事件选择其中一个，写在纸上：
①最怕发生的事；
②最不敢想的事；
③最不容易忘记的事；
④从未告诉过别人的事。
等全体成员写完后，指导者请其中一位朗读自己所写的内容。如果上述某件事情他不愿意公开，问他是否可以告诉其他人，并请他在量尺上选一点，表示可以告诉谁，并说明原因。接着请其他成员发表意见，说说各自的看法，认为这件事可以告诉谁，在量尺上找一点。看一看个人与其他成员的选择有无区别？为什么？团体成员依次发言。
①通过这个游戏，对团体内成员间的信任有什么变化？
②团体内哪些行为阻扰团体成员彼此间的信任？
③为获得别人的信任有什么办法？
游戏2：猜猜我是谁
目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受
时间：约２０分钟
准备：白纸、笔
操作：每人发一张白纸，请写下３、５句描述自己的句子。如“我是……”，不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央。然后每人随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。
游戏3：组员心声
目的：探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想，劲往一处使。
时间：约３０分钟
准备：每人一张写有未成句子的纸，一支笔。
操作：团体游戏开始时，指导者给每人一张纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体内向别人讲述，未完成句子的形式可以引导成员写出个人心声，指导者与他人可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受，从而互相启发，增进了解，相互接纳。此游戏可以在第一次聚会结束时使用。
①对我来说，参加团体是___________。
②当我进入一个新的团体，我感到___________。
③我信任的人是___________。
④在团体中，我最担心___________。
⑤我期望在团体中___________。
游戏5：２０个我是谁
目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人
时间：约５０分钟
准备：１张白纸，１支笔
操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁”？当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出２０个。当指导者看到最后１位成员放下笔时，请团体成员在小组内交流（５-６人）。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内的每一个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流游戏的感受。
游戏6：生命线
目的：对过去的我，现在的我，未来的我作出评估和展望。
时间：约６０分钟
准备：１张纸，１支笔
操作：团体指导者先说明游戏内容，见下图，然后让团体成员自行填写，１０分钟后大家一起分享交流。小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。
下面一条线代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。请根据你自己的健康状况，你家族的健康状况以及你所在区域的平均寿命，提出你预测的死亡年龄。然后在这条线上找到你现在的位置。请静静思考一下你过去的生活中最难忘的三件事，以及你今后的日子里最想达到的２－－３个目标。
出生 & & & & & & & & & & & & & &死亡
游戏7：人生曲线
目的：对自己的人生作出评估。理解千差万别的人生经历，增强对他人的理解。
时间：５０分钟
准备：１张纸，１支笔
操作：指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义，然后要求大家划一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，如图。然后找出自己生活中的一些重要的转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。最后在小组内（５-６人）交流，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。交流结束时，每个小组派一位代表上台总结自己游戏的感受。
& & 为了使曲线起伏明显，可以把过去最不幸事情的满意度定义为０，最高兴、最成功的事情，满意度定义为100％。
游戏8：自画像
目的：强化团体成员自我认识，促进自我觉悟
时间：５０―６０分钟
准备：１张图画纸，１盒彩色水笔或油画棒
操作：指导者给每位成员发１张图画纸，每人或几个人合用１盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题，也可以无标题。若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。无标题则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之，把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉之中对自己作出评估和内省。画完后挂在墙上开“画展”，让团体成员自由观看他人的画，不加平论。欣赏完毕，请每一位画家对他的画解释并答疑。
& & 自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来，是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通过团体内的交流，可以促进成员深化自我认识，加深对他人的认识和理解。
游戏9：镜中人
目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通，相互接纳
时间：约１５分钟
操作：团体成员两人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，互相轮流模仿两分钟后互换角色，不可以说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入地观察理解他人。
游戏10：人生的最后时刻
目的：探索个人的人生价值观
时间：约30--40分钟
操作：指导者告诉全体成员，由于某种原因，现在我们每个人只剩下最后一天的寿命，也就是我们只有24小时可以利用。如果每人身体正常，可以自由地思考与行动，你会如何使用这仅剩的24小时呢？
& & 每个人认真思考后写下来，在小组内交流。通过自我的探索与他人分享，使团体成员对自己的人生价值观有更深入的了解，并指导自己日常的生活。
& & 如果误用、滥用和盗用团体辅导，不仅会使团体成员蒙受伤害，学习错误的行为，加深其自卑感和挫败感，而且会破坏团体辅导的专业信誉。因此，从事团体辅导的领导者必须不断充实团体辅导的专业知识，掌握团体辅导的技巧．了解团体发展的过程，才能组织和实施有效的团体活动，协助成员真正解决问题，促进他们寻心发展和生活适应。
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游戏教学在小学心理健康教育课程中的应用研究
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3秒自动关闭窗口篇一：心理健康课范文 心理健康活动课是当前高中生心理健康教育的一种有效途径和载体，是高中活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？这是我每一节课都在思考的问题。 “活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到影响他们心理，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。心理活动课可以运用的活动形式丰富多样，如游戏、情境剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。但我在活动的选取上根据主题的需要，选用了以下教学方式：一、故事导入引心情：引入新课时，我设计了一个《草船借箭》的故事，让学生在他们熟悉的故事情节中了解到“嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨，总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。”这样学生很容易理解嫉妒的心理现象，变抽象为形象。二、情境剧中见情境。情境剧与现实相结合，使学生转变观念，接受心理训练。 情境剧表演是学生喜欢的形式，特别是心理健康课中，一些生活故事更适合学生表演。而每一个故事中都包含着深刻的哲理。它使学生在愉悦的故事情境中明白了道理，转变观念，接受心理训练。在本课中通过情境剧表演，出了克服嫉妒心理的技巧：宽宏大量，善于帮助别人；心胸宽广，热情赞扬别人的长处等。使学生明白：同一件事不同的人会有不同的看法和态度。世上很多的事取决于我们自己的想法，可以说是一种快乐的选择。三、引导反思改错误。心理健康课对于教师来说是倾听是引导，对学生来讲是倾诉是交流。它为学生提供了一个说心理话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后，我引导学生对自己的过去的行为和经历进行反思、检查、评价，从而调整自我，寻求新知，使问题得到初步的解决。通过引导学生进行反思，纠正旧我，寻找新我。四、精心设计净心灵。精彩的结束不仅仅是全课的总结升华，更是对学生寄予无限期望与启迪，所以本课我在结束时设计了《美丽的心愿》这一环节，让学生许下一个心愿，让孩子们在舒缓的音乐里净化心灵，让他们知道什么是对的，应该怎么来做，相信在课件背景小女孩子的祈祷中，在柔和的乐曲里，孩子们一样许着美丽的心愿，并且愿意与大家一起来分享。从而达到心理健康课净化心灵目的。五、课堂结构 巧安排对于小学高段的孩子来说，嫉妒心理可能有些不好理解，孩子们感受到的，不一定可以说得出来，我在课堂教学中却有些过急，或者情绪不够饱满，没有带动课堂气氛，孩子们处于很茫然的状态，或者是因为这种课堂结构设计对孩子们来说过于复杂，他们所能感受到的身边的嫉妒太有限，至使学生的发言不够勇跃，这是在以后的教学中应该努力避免的。总之，心理健康教育活动课是个崭新的、又极被孩子们所需要的学科，因此觉得肩头的责任，所以每一次课后，我都会努力反思自己的一些做法、想法。永远做一个优秀的、进步的、努力的心理健康课教师，成为我――美丽的心愿！篇二： 上完了心理健康课――《做个快乐的人》，我心里还算踏实，比较快乐，因为我在往好处想：这节课，虽然有缺点，但还是有许多优点的，比如：通过实践，对心理健康课的基本教学过程有了一些清晰的认识，得到了史老师的肯定；在课堂上，孩子们说出了自己的真实想法，这是我最为欣喜的一点。 在评课过程中，我又从史老师那里，学到了许多有关心理健康课的知识。 史老师首先给我们明确了心理健康课应该解决的问题：一、班级学生的普遍心理问题；二、交给学生解决心理问题的方法。史老师这样的提醒，我明白了，心理健康课所设计的内容，应该是来源于学生，回归与学生，不是老师想当然。 史老师接着给我们讲了如何来评价心理健康课。评价一节心理健康课，也遵循新课改的理念，如：课堂上要面向全体学生，心理健康课以活动为主，尊重学生、体现主体性原则，教师的亲和力要强等等。 史老师针对这一节课进行评价，肯定了优点：课前回顾上一节课的内容，分享行动的快乐；动物分组，让孩子在活动中感受；总体的设计比较到位，各个环节都有，还有课件制作非常精美。当然，还有许多不足：分组让学生互相交流不够，有些环节不需在小组交流的，交流并浪费了时间，让孩子们谈烦恼还不够深入，没有将具体的解决心理问题的方法引导到位等等。 “我们老师，现在最缺少的还是方法。”史老师说。这真是一语惊醒梦中人呀。在心理健康课上，我的经验少，方法自然就少，有些问题，还是不能及时打破砂锅问到底，并给予方法的指导。 反思这节课的得与失，值得欣慰的是，在课堂上，我极力地把课堂还给学生，让学生发言，在这样的宽松环境下，孩子们说出了自己的心声：有的说谈古筝很烦，有的说写作业烦，有的说带了眼镜烦……甚至在最后，我们班平时不举手的几个孩子还积极举手发言，告诉大家自己在心情烦恼的时候，采用的方法。 这样的课，可能由于我的和蔼可亲，孩子们并没有做得端端正正，但我觉得孩子们正是在这样的环境中，才能敞开心扉的，有老师说：如果让孩子们在一间大教室里，分组席地而坐，让场面多温馨呀！心理健康课，让孩子们放松心情，说出心声，这是我应该一直努力的方向。篇三： 作为心理健康课的新老师，如何上好心理健康教育课，通过课堂教学活动提高学生的知、情、意。我一直在不断的摸索、总结、思考。在04.9班的教学中，我以前做法是： l、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2、围绕主题搞活动。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们在故事和游戏中学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。文章出自，转载请保留此链接！ 对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。 3、适当的自我开放 如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师#from 本文来自 end#，你呢?你以前是怎么样的?给我们说说啊!”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。 以上是我在心理健康教育课的教学中。努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会在继续努力!也希望老师和前辈们多多给我帮助。篇四： 理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么心理活动课究竟应该怎么上？怎样才是一堂好的心理健康活动课？ “活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素质的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。因此，从这个意义上讲，心理教育是一种以体验式学习为主的教育。心理活动课可运用的活动形式丰富多样，如游戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取一定要根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动。 引入新课时执教教师设计了一个“印指纹”的小游戏，让学生在纸上印下自己的指纹并观察每个人的指纹有什么不一样，从而让学生初步体会到世界上每一个人都是不同的。第二步设计了一个“找称呼”的活动，把自己所有的称呼记录下来，并按照家庭、学校和社会三方面进行分类。根据分类进行“我夸我”活动，让学生树立自信，正确认识自己。第三步则设计听故事，并让学生进行选择，初步了解交往朋友的基本原则。自己最满意的一点是什么”，让学生尝试学会自我肯定，自我鼓励，增强自信。最后，我以送给学生中国，和平共处五项原则结束本课。 心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，我不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，我只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比直接给出答案有意义得多，体会也深刻得多。篇五： 如何上好心理健康教育课，作为一名年轻教师，我在自己的这几年的教学过程中，一直在不断的摸索、总结、思考、调整。对于本学期的教学工作，我的思路和做法是： l、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前，我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2、坚持核心原则，形散神聚。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“行散神不散”，着重培养学生最基本的心理素质，让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。 对于这方面的能力，我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高，想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如：《沟通》一课，原来我的活动设计中，要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学，配合完成。后来考虑到学生的调控情绪能力较差，极容易形成混乱。于是，我把游戏环节进行了重新设计，换教室活动为座位传纸，有效的避免了混乱，从而也达到了说明道理，活跃气氛的目的。 3、坚守课堂纪律，顾此顾彼 心理健康教育课应该根据需要，创设相应的氛围，但不能没有原则和标准，它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的高一学生来说，他们自律性不强，还不懂得尊重别人，不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”：要么发言过于随意，只顾自己大声说话，不倾听别人的心声；要么封同闭自己，嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛，很快乱作一团，最终导致学生不敢流露真情，班级内无法形成真实情感的交流，我也不得不停下来维持纪律，积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。因此，教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的，是创设轻松、愉悦氛围的基本前提，其本身也是一种心理健康教育。 4、适当的自我开放 如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。有时学生甚至会主动要求：“老师，你呢?你以前是怎么样的?给我们说说啊!”不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度，否则，将会导致角色混乱，得不偿失。 5、拓展延伸课堂，“里应外合” (1)树形象。在学生眼里，“心理教师”的角色陌生而新鲜。学生对这一角色的认识，将在很大程度上影响心理健康教育工作的开展，并直接影响到心理健康教育的成效。因此，心理教师自身心理健康的状态和个性魅力，以及专业修养显得非常重要。 学生现阶段的学习以“模仿”为主，需要学习榜样，如果告诉学生“要合理的调节情绪”，自己却动不动就发脾气，学生就会想：“老师自己也做不到，那我们学了又有什么用呢?”因此，课堂内外，我都尽力表现得开朗、愉悦，给学生以理解和尊重。 (2)“心语录”。我让每个学生准备了一个“心语录”，用它来记录自己的心路历程，也作为师生情感交流的平台。我要求学生每人都交本，但没有困惑可以什么也不写，这样有效的保护了交作业的同学。“心语录”上，他们把学习中、生活中、师生交往中不愉快的经历告诉我，我都会及时回复，并写上激励的话语，这都拉近了我与学生的之间的距离。时而他们也会把收集的名人名言、精美文章上交上来，让我也和他们一起学习、一起成长。更重要的是，学生能通过它随时与我交流自己内心的想法，把压抑在内心深处的郁闷情绪宣泄出来。有位学生用长达两千多字的篇幅向我倾诉了自己不平凡的成长经历，来回的文字交流中，他不断地调整自己，不断地成长；我也在不断地审视自己，不断地成长。“心语录”是心理健康教育课的延伸，为师生交流、心理辅导提供了一种新的渠道。 以上是我在心理健康教育课的教学中努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会再继续努力!也希望老师和前辈们多多给我帮助。教学反思：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关教学反思：网友评论本类热门48小时热门心理游戏在心理健康教育课中的有效运用--《赤子(上中旬)》2014年10期
心理游戏在心理健康教育课中的有效运用
【摘要】：在本文中,通过将心理游戏引入到心理课堂教学中,使学生能够在学习过程中积极的参与到课堂教学中,避免了教条化教学,使心理游戏给学生带来快乐同时又能真正的达到对学生的全面发展教学目的,提升学生的心理水平。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G441【正文快照】：
在现阶段我国的教学当中,高中阶段的心理健康教育问题已 学生的心理状态进行观察,在活动过程中所出现的问题,及学生经成为了一项极为重要的教学重点。正是因为这一问题的重要对问题的处理方式,了解学生的心理信息,并且对学生的状态进性,现阶段的的各个高中都将心理健康作为一
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