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心理FM：趁年少如花，把我说给你听
文： 佚名 & 主播： 刘小刘我把我说给你听，趁现在年少如花。请你记得，我在最好的年纪里，就在等待和你过一生。
心理FM：第一次结婚，请你多关照
文： 字润之 & 主播： 纱朵婚姻这个项目，大家都是第一次做。如果你们都有初婚的另一半，请对他/她说：第一次结婚，请多关照。
3月心理桌面：时间给的最好安排 （附大图下载链接）
来源：治愈系图片/oxygen/3264/
打包下载：/s/sOU1Q
心理FM：上帝派来和你吵架的人
文： 袁利霞 & 主播： 扶桑我不知道我爱不爱你，只知道：离开你，我会哭。我是上帝派来和你吵架的人。
(R) 要用多久学会爱一个人？
来源： 陈沙白的日志&
春节和妈妈视频，我妈说现在北京只要一下雪，我爸就会带她去密云泡温泉，室外的。漫天飞雪，汩汩温暖的泉水，别有一番滋味。给我发了一张照片，他们俩穿着泳衣站在新鲜的雪地上。妈妈一副骄傲的神情，让我好生羡慕。&
我已经二十出头，爸妈也已人到中年。他们的处世方式和生活态度影响着我，也一直在向我证明一件事：婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的延续。爸爸跟我说，他和我妈谈恋爱的时候，有一次路过王府井的一家涮羊肉，大冬天的，玻璃上起了薄薄的雾，靠窗的位置坐着一对老夫妇，老爷爷和老奶奶很认真的品着盘子中的食物，抬头相视一笑。&
那时还年轻的爸妈，觉得整个冬天都要融化了一般。然后我爸跟我妈说，很多年以后，我们也会这样平静的生活。我因有你而更爱世界的一切。是的，爸妈一直在向我展示生命中的美好。&
我从头到尾都相信真爱，因为我从小到大没有见过他们两个吵过架。当然，他们也会有矛盾，但是他们处理的无比平静，16岁之前，他们没有在我面前抱怨过工作上的不顺，没有讨论过家庭成员间的内部矛盾。他们会刻意回避我。后来爸爸在18岁写给我的信里说，他们希望我的眼睛干净一些。&
他们相信我的直觉，相信我的判断，相信我能找到自己喜欢的事情和深爱的人。&
去放肆的笑，去痛快的哭。很多事情，年轻的时候不去尝试，可能就永远都没有机会了。但是他们也认真的告诉过我，如果我真的遇到麻烦了，自己处理不了，要记得回家和他们说。家是可以包容一切的地方。&
16岁的那一年，我告诉他们我有了自己喜欢的人。爸妈没有八卦的问这问那，甚至连名字都没有问。他们只管我喜欢的这个人叫&小朋友&。爸爸给我倒了一杯红酒，是祝贺还是祝福我不知道，我只是记得他们告诉我，每个人都是一个圆，你们现在喜欢、欣赏彼此，说明你们的圆有交集的部分，如果这个交集在以后的交往中逐渐扩大，那你们可以走很远。但是这两个圆永远不会重合，也不要重合。每个人都是独立的个体，都要有属于自己的那一部分，不能为了爱情而丢掉自我。&
&不能为了爱情而丢掉自我&。我只是一直记着这句话。或许这也正是支撑我们走过将近5年异地恋的原因。&
看过、听过太多的故事，女生从恋爱之后，就天天和男朋友在一起，在男友百般的宠爱下生活，几乎什么都不用操心。或许一开始，大家你情我愿，一个愿意享受这种甜蜜，一个愿意全身心的付出，但是时间久了，难免出问题。因为人是贪婪的动物。两个人最初在一起的时候，对方为自己做很小的事情，我们也会感动。后来，他要做很多的事情我们才会感动。再后来，他要付出越来越多，我们才肯感动一下。&
这样的爱情会耗尽所有的精力，最后只剩一个空荡的影子。我们心怀热恋的标准，去期待后面几十年的生活，这不科学。滚烫的开水也会有凉的时候，也会一点一点的蒸发掉。这才是自然规律。从某些程度上讲，&相敬如宾&，或许可以为爱情保鲜。不要因为太熟悉，而忘记感恩，而忘记说一句谢谢。没有人天生就是来照顾你的，即使父母也是。&
他帮你倒一杯热水，他给你准备你喜欢的零食，他在深夜安慰想家的你& 要记得和他说声谢谢。&
有一段时间，我总是拿爸爸的标准要求他。我希望他能像爸爸一样对我&百依百顺&。说实话，他做得已经很好，可我还会无端的和他闹，即使为了很小很小的事情。因为在家，爸爸妈妈姥姥奶奶哥哥姐姐七大姑八大姨，肯定会让着我，会怎样怎样。&
他告诉我，我在家里被爸妈宠坏了。我不承认，死活不承认。因为，我把他想的很&伟大&，很无私很成熟的那种。直到有一天，我看到他和妈妈视频，阿姨和他聊着生活学习的种种，百般叮嘱。我突然觉得，我是不是做错了什么。我是不是要求太高了。他也还是个孩子，他前十几年也是在家过着无忧无虑的生活，我现在凭什么要他来伺候我这个小公主？&
我们总是在羡慕别人的生活，却不知自己也在被别人羡慕着。有一天我们去逛街，我身体不舒服，不想走，就在餐饮区趴在桌子上休息，他去麦当劳给我要了杯热水，给我冲好姜糖茶，告诉我等一下趁热喝了。我抬头看见对面一个妈妈带着儿子，我后来总是能想起那个妈妈羡慕的表情。&
公主可以偶尔当一当，享受爱情应有的甜蜜。但是不能陷在这个角色里出不来。&
异地恋的好处是，我们彼此没有那么强的依赖感，生活上还是能自立的。自己一个人的时候，钉得了钉子，换得了灯泡，50斤大米也能一个人扛上五楼；但是如果他在身边，那瓶子我也打不开，地图也不会查。偶尔给他一些存在感，让他知道我需要他。同时，我也能坚信他需要我。逛街的时候，我总是逗他，问他觉得这个女生身材好不好，那个女生性感不性感。是他的专一，让我这么自信。我清楚的知道，女人不会是一个成功男人的全部，因为他还有学业，事业，父母等等，但是我能从他的眼神里确定，我是他的唯一，这就够了。&
慢慢的我懂得，女人最值得炫耀的不是身材和容貌，而是一颗善解人意，知书达理的心。&
另外，不管女人的身世和背景有多优越，那都不是可以目空一切的资本。要知道，每个人都是有自尊，有底线的。尤其对于男人，他们可以因为爱而让步，但是他们可能为了保护自己最后的一点自尊，而放弃所有东西。所有，盛气凌人的苛责，总有一天，会变成低声下气的请求。&
谈恋爱越久我越觉得：喜欢是天性，与生俱来的本能。但是爱，是需要学习的。一段理智的感情，是两个人共同的成长。我会记得你一点一滴的付出和改变，会记得你给我的温暖。&
我知道很多很多年之后，我会想起你汗流浃背的给我组装家具，会想起夏村的螺旋桨飞机，会想起长途车十几个小时送来的茶叶蛋，会想起客厅拉开的红色沙发床，会想起我们每天对着手机视频的一句晚安。&
这么多年，我们经历的不算少，走过来不容易。但是我知道接下来的几年几十年，我们会经历更多的风雨，当然也会看到更多的彩虹。我们会迎接新的生命，也会送走挚爱的人。人生中的悲欢离合，再无奈，我们也要经历。&
要用多久学会爱一个人？我不知道。可能要用一辈子。只希望，再过几年，我们可以相伴左右，再不分开。就像钱钟书说的&从今往后，咱们只有死别，再无生离&。&
这个时代，人们可以因为很多看似合理的原因在一起。但是如果是因为爱情，请珍惜。
先做正确的事，再正确地做事
&文/佚名&在该做事情时不做，去做其他的事，就是&从老鼠身上挤奶&。想想去从老鼠身上挤奶，即便你花费最大的努力也只能得到很少的成果，即使是从只母老鼠身上挤奶也一样。逃避去做正确的事情，而去做其他的事情，即便是忙得不可开交，看起来也是拚命地工作，但还是等于浪费时间。就心理学来说，这种现象被称为&逃避反应&，就算是一件最平凡、最乏味的事，当它可以阻挠我们去倣自己不想做的事时，也会看起来有趣。&&不要从老鼠上挤奶&，首先要求我们只做&正确的事情&。在探讨这个问题之前，让我们先来区别一下效率和效果，免得把效率和效果这两者混为一谈。有效率，指的是正确地去完成一个任务或做一件事情以及完成某件事情的过程。而另一方面，有效果所涵盖的范围就要广泛得多，也重要得多。《有成效的管理者》一书的作者彼德，杜克对效率和效果两者的区别是这样解释的：效率是指正确地做事，效果是指做正确的事。如果我们做的是不正确的事情，那么不管花多少时间去&正确地&做它，都不会有什么好的效果的。那么，怎样知道我们所做的事情是否是有效果的事情昵？ 一句话，一切有利于目标达成的事情都是有效果的事情。&仔细看看我们的&待办事项清单&，上面是否有很多不必要的事在上面，去删掉它或者把它们交给更适当的人选处理。除此以外，&不要从老鼠上挤奶&还要求我们在工作时要小心以下陷阱：
做一些能带给我们立即满足感的事情当一直做一些能带给我们立即满足感的事情时，我们很快就会觉得厌倦。生命不是百米冲刺，而是马拉松，所以眼光一定要远，看三年、五年、十年甚至一辈子。有些事情，也许现在对我们来说很痛苦（譬如财务规划、撰写企划书），但是它们终究会带来工作上的成就、乐趣和金钱。&
做一些容易的一定能完成的事情总是做一些容易的一定能完成的事情，这看起来似乎是个好主意。我们喜欢看到事情完成，这是获得成就感最快的方式。通过前面我们了解到如果在精力充沛时做无关紧要的工作，那么就是在浪费宝贵而且有限的时间。正确的做法是在一天结束之前，或感到有些疲倦时，再去做那些简单的事情，简单的工作就不会像大型计划般令人畏惧。&
把小事做得太完美把小事不重要的事做得太好是另一个陷阱，将完美主义运用在小事上会使我们忽略重要的事。博恩，崔西曾经说过：&最糟糕的时间管理，就是把根本不重要的事情做得非常好&。&
低估工作所需时间在作计划时，要把花在一些简单事情上的时间如：打电话、清理办公室、处理邮件等计算在内。&我们经常被一些并不是真的很紧急的突发事件所耽搁，为不是我们的工作范围内的事情花很长的时间。避免这种情况的方法是设定并遵守明确优先顺序。&
无法专注感到无聊，所以停下脚步信手涂鸦，无法专注做一件事情。为避免发生这种情况，我们可以站起身逛逛，和同事来个脑力激荡，花点时间看看别的案子，再回到原先的企划案上。&
被动追赶我们总是被别人的进度苦苦追赶。马克&艾伦（Mark Allen)是世界级的长跑选手，以前他总是输给达福&史考特（Dave Scott），最后他学会走自己的路，保持自己的韵律节奏，不再受到史考特节奏的影响。这样做之后，艾伦打败了史考特，也一再获得胜利。&
缺少计划缺乏对未来的规划会影响我们现在的发展。当确定我们的长期目标，就容易安排眼前的优先顺序。每件事情都有关联性。缺乏计划会导致决策错误，事倍功半。&
缺少行动力过多的计划但行动力不足和没有计划是一样的糟。我认识一个人，他准备绿化后院已经很多年了，执行计划也非常详细。可是他不断地拖延，直到后院上杂草丛生，才真正执行。&切记时间管理的目的是指在正确的时间内，用最少的时间，把对的事情（有助于我们达成目标的事情）做对。切记是正确的事情！有哪些不对的事情，坚决停止做它。&&&&
【心理技巧】(R) 改变你一生的25个做人智慧
做人智慧1：谦虚能使你获得好人缘
一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。
领悟：谦虚可使你在事业一展才华。
自省：少谈你得意之事。
技巧：做人一定学会低头。
做人智慧2：恪守信义，一诺赢千金
说谎话的人所得到的，即使说了真话也没有人相信。
领悟：诚实守信使你为人处世的根本。
自省：诚实守信是你竞争的利器。
技巧：遵守诺言必须注意的法则。
做人智慧3：做人不能太老实
如果你不能掌握自己的生活，就会被他人控制。
领悟：太老实就等于你的无能。
自省：理直气壮地坚持自己的权利。
技巧：老实人如何在丛林中行走。
做人智慧4：给别人面子，就是给自己面子
你希望别人怎样对待你，你就应该怎样对待别人。
领悟：伤人面子，最终受害的是你自己。
自省：千万不要伤害别人的自尊心。
技巧：如何不轻易让人丢面子。
做人智慧5：别为小事生气
好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。
领悟：愤怒情绪会使你做不好任何事情。
自省：学会不生气。
技巧：做人不要轻易发脾气。
做人智慧6：超人气量可助你成就非凡大业
不会宽容的人，是不配受到别人的宽容的。领悟：宽容是你通向成功的大门。
自省：宽容是你建立良好人际关系的一大法宝。
技巧：怎样成为气度恢宏的人？
做人智慧7：做人切忌膨胀
一个骄傲的人，结果总是在骄傲里毁灭了自己。
领悟：欲望太强，会使你的事业难以发展。
自省：做人不要狂妄自大。
技巧：给别人余地即使给自己机会。
做人智慧8：不要过分在意别人的眼光
寻找自我。保持本色。
领悟：不做别人意见的牺牲品，只做自己心中的自由人。
自省：走自己的路，让别人说去吧！
技巧：不管事情怎么样，总要保持本色。
做人智慧9：偏激就会走麦城
如果我们能左右自己的思想，就能够控制我们的情感。
领悟：你千万不要钻牛角尖。
自省：偏激与成功背道而驰。
技巧：如何克服偏激心理。
做人智慧10：任何事情都要留余地
凡事留余地。雅量能容人。
领悟：不要把话说得太绝对。
自省：方圆处世，凡事留一手。
技巧：给别人留有余地。
做人智慧11：小不忍则乱大谋
所就者大，则必有所忍。
领悟：忍让你赢得机会。
自省：忍常人之所不能，方能成就常人之所不能。
技巧：有度的忍让做人智慧。
做人智慧12：居安思危
思危所以求安，虑退所以能进，惧乱所以保治，戒亡所以获存。
领悟：危机意识是你不断前进的保障。
自省：凡事要防患于未然。
技巧：做人要有忧患意识。
做人智慧13：绝不轻信
轻信容易受骗，怀疑可致真理。
领悟：别轻易相信你身边的任何人。
自省：别轻信自己的直觉。
技巧：怎样做到不轻信？
做人智慧14：努力站在成功者堆里
如果你时常与比你优秀的人一起行动。就学问而言或就人生而言，这是最有益的。学习正当地尊敬他人，这是人生最大的乐趣。
领悟：到成功者最多的地方去。
自省：向成功者看齐。
技巧：与成功者一起成长。
做人智慧15：无论对错，都要迅速下决定
迟疑不决的人，永远找不到最好的答案，因为机遇会在犹豫的片刻失掉。
领悟：做人要敢于决断。
自省：果断赢得先机。
技巧：迅速下决断的秘密。
做人智慧16：学会拒绝
勉强应允，不如坦诚拒绝。
领悟：有些事情一定要拒绝。
自省：学会拒绝。
技巧：巧妙拒绝有学问。
做人智慧17：把握好规则底线，不要因小失大
君子安分守己，等待天命的安排，而小人专做冒险的事情，想侥幸得到不应得的好处。
领悟：在大节大义上你不能糊涂。
自省：把握住处事的分寸。
技巧：怎样把握做人底线？
做人智慧18：决胜利器不可示人
扰乱的生起，是言语以为阶梯。国君不保密则失去臣子，臣子不保密则失去身命，机密的事情不保密，则造成灾害。所以君子是谨慎守密而不泄露机密领悟：泄露机密会使你遭受致命的打击。
自省：不要随便向人倾吐自己的心事。
技巧：为他人守密是为你自己铺路。
做人智慧19：防人之心不可无
害人之心不可有，防人之心不可无。
领悟：小心你背后的冷箭。
自省：为人处事别得罪小人。
技巧：如何与小人相处。
做人智慧20：交朋友要有弹性
距离产生美。
领悟：和你的朋友保持弹性。
自省：和同事保持适当距离。
技巧：怎样保持与朋友的分寸。
做人智慧21：做人要有感恩的心
滴水之恩，涌泉相报。
领悟：感恩让你的世界充满爱。
自省：常怀感恩之心。
技巧：每个人都要学会感恩。
做人智慧22：把握好你的人脉
在影响一个人成功的诸多因素中，人际关系的重要性要远远超过他的专业知识领悟；找个贵人扶你一把。
自省：笼络人心有妙招。
技巧：怎样建立好的人际关系？
做人智慧23：输要输得起
我们最大的光荣，不在于一次也不失败，而在于每次倒下都能够站起来。
领悟：善于总结。你可以从失败中崛起。
自省：忍败求胜是正道，守得云开见月明。
技巧：不要为打翻的牛奶哭泣。
做人智慧24：要想成就大业，必须能屈能伸
人与动物一样，当形势不利时，应当暂时退却，以屈为伸，否则，必将倾覆以至灭亡。
领悟：能屈能伸让你处事游刃有余。
自省：做人处事要能屈能伸。
技巧：能屈能伸才能成就伟业。
做人智慧25：处事不惊，达观权变
当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！
领悟：沉着使你胜人一筹。
自省：从容不迫才是高手。
技巧：以不变应万变。
不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来
耐心是改变命运的最快速度。失去耐心，相信迅速，已经开始损害我们的存在与思维。要知道，知识、财富与地位，都不可能速成的，只能慢慢寻找，慢慢累加。&&连岳
每个人都急着讲话，每个人都没把话讲完。快速而进步的通讯科技，仍然无法照顾到我们内心那个巨大而荒凉的孤独感。我想谈的就是这样子的孤独感。因为人们已经没有机会面对自己，只是一再地被刺激，要把心里的话丢出去，却无法和自己对谈。&&蒋勋
找女朋友不要要求太高了。又美又会做饭的，那是美的电饭煲。又可爱又永远不会老的是樱桃小丸子。又经济独立又以你为中心的那是你妈。又美又可爱又会做饭又永远不会老又经济独立又以你为中心的是正用美的电饭煲想当妈的樱桃小丸子。&&张泉灵
不要为将来担忧。如果你必须去到将来，你会带着同样的理由去的，恰似你带着理由来到现在。一个人不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确，那么这个人的生涯将是何等丰富！老实讲，一个好人是不要窥察别人内心的黑暗，而是&目不斜视地直赴目标&。
心里知道，在那个角落，有一种安静而又细致的幸福正在慢慢酝酿。喜欢这一种时刻，知道生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时日的推移而消失，就好像这水仙淡淡的清芬一样。&&席慕蓉
生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。&&青衫落拓《下一次爱情来的时候》
没有人真正知道明天是什么样子，究竟是阴霾密布还是阳光灿烂？但那并不重要，重要的是明天之后还有明天，只要生命没有结束，永远有下一个明天，永远可以希望着下一刻就是我们想要的幸福。&&桐华《那些回不去的年少时光》
凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。&&张德芬 《重遇未知的自己》
凡是符合本性的事情，就都值得去说，值得去做。不要受责备或流言的影响。如果你认为说得对、做得好，那你就不要贬低自己。别人有别人的判断方式，有自己的特殊倾向，不要去理会他们。径直走自己的路，按照你自己的本性，遵循共同拥有的本性。因为此二者只有一条共同的唯一的路。&&《沉思录》
两人之间的爱，不需要猜测心意，不需要担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间的爱，有一点牵挂，却不会纠缠，有一点想念，却不会伤心。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，爱情要学会简单，简单就会有长久的幸福。
人生，最不能忘记的是在你困难时拉你一把的人。最不能结交的是在你失败是藐视你的人。最不能相信的是在你成功是吹捧你的人。最不能抛弃的是和你同创业共患难的人。最不能爱的是不看重你人格的人。
什么是伟大，能为别人担当起痛苦就是伟大。
生活总是在快乐与悲伤交替上演着，所以，在遇到心情阴霾的时候，不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来。对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的阳光。
心情不好时，要经常问自己，你有什么而不是没有什么。世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
我们很多时候把依赖当成了爱，当看到别人没有自己也活得很好的时候，内心就会莫名其妙的生气，觉得对方不爱自己了。其实真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。
人越年轻的时候，分手的理由越多。有时只是因为一句气话，一个谣言，一个疏忽，一点傲气，一点少不更事，或者，只是因为你复杂的小脑袋想得太多。
有些话，适合藏在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
你的人生时钟在几点？
&活到现在，你感觉人生的路走了多少呢？&如果你对这个问题有些不知所措的话，我不妨换个角度重新问一次。如果将人出生到死亡的时间比作一天的24小时，那么你觉得自己现在正活在几点钟？是温暖和煦的清晨还是烈日当头的正午？刚刚大学毕业的你，是不是觉得自己正处在刚刚吃过午饭、马上准备开工的下午一至两点呢？&我们不妨拿出计算器计算一下。假设你大学毕业时是24岁，又假如人的平均寿命是80岁，那么24岁相当于几点呢？告诉大家，结论是&&早上7点12分。&是的，是早上7点12分。大学毕业时的24岁顶多就相当于早上7点12分。&此时此刻，很多人才刚刚起床，为崭新的一天做准备。有些人甚至可能还没有起床。作为大学老师，我见证了无数年轻人的成长，而这一经验帮我认识到7点12分背后所蕴藏的含义要比他们想象中巨大得多。&没错，24岁这一年纪顶多就是早上的7点12分。是正要出门上班的时刻。&度过幼年期和青少年时期，正要踏入社会的24岁，相当于一天中做好上班前的准备，即将要出门的时刻。&那么，退休后准备安度晚年的60岁相当于几点钟呢？计算一下会得出来，是傍晚6点。这是职场人士结束一天的辛劳工作下班回家的时刻，也是夜生活即将开始的时刻。这些数字是不是很奇妙呢？跟你想象的有所出入吧？因此，我喜欢将人生的80年跟一天中的24小时进行对照。&人生时钟的计算方法十分简单。24小时相当于1440分钟，而将此分成80年，每等份就是18分钟。1年相当于18分钟，10年相当于3个小时，以此类推，20岁是早上6点，29岁是上午8点42分。我所计算的人生时钟前提是将80岁设定为人的平均寿命，而随着未来平均寿命的延长，每个人人生时钟的跨度都将增长，单位时间也将变得更加宽松。&我将人生时钟介绍给其他人时，大多数人都会流露出惊诧的表情&&他们都不敢相信人生时钟要比想象中来得早。当我对即将年满五十岁的前辈说出&前辈，您现在才处在下午3点哦&，对方会立即掰着手指掐算开来，并且惊呼：&真的耶！&当我将人生时钟的对应讲述给即将迎来毕业时刻的24岁年轻人时，大多数人都会由衷地发出感慨：&我以为自己已经走过了很长一段人生，可现在才仅仅处在早上7点12分啊！&&没错，人生之路仍尚早。如果早上7点醒来之后，发觉自己已经比别人慢了半拍，不要焦虑和担心，因为这并不意味着会毁掉一整天。在人生的起跑线上快了一步，或者慢了一步，并不对未来起决定性的作用。&有些人抱着&我已经来不及了&的态度自暴自弃，纯粹是一种自欺欺人。切记不能为自己制造放弃或逃避的借口。你现在所处的时间段还很早，现在的你拥有大把的时间，未来悬而未决，没有什么不能改变。&我桌子上的人生时钟此刻正指向下午2点24分。已经48岁的年纪，却才走到下午2点30分&&在即将步入五十岁而知天命的年纪，每当觉得自己毫无建树而心生懊恼时，我总会抬起头看看自己的人生时钟&&距离一天结束还有很长一段时间呢。记得电影《本杰明&巴顿奇事》中有这么一句台词：&人生从不会嫌太年轻或者太老，一切都刚刚好。&&文/金兰都
为心灵的自由而算计
&&一次，我去另外一个城市，拜访一位比我年长几岁的朋友。在我们的朋友圈子中，他可以称得上是&德高望重&了，大家都很喜欢他，很愿意跟他交往。几位朋友曾经在一起议论过，都觉得他的最大的特点是精神上的超然淡定，有着一般人没有的自由的心灵，跟他在一起，再神经质的人都会被感染一些静气。&我在他家住了几天。每天晚饭后就在他的书房里喝茶聊天。聊的内容天南海北、无所不包。有时候两个人好长时间都不说话，我就看着他慢慢地往壶里砌水、往杯里倒茶，也都不觉得无趣。&有天晚上我问他，你能不能告诉我，你从骨子里的透出来的那份洒脱是怎么修炼出来的？他看了我一眼，沉默了一会儿，淡淡地笑了笑，然后站起身来说，我给你看一样东西。他从书柜最底层的一个文件盒里拿出一张纸递给了我。这是一张A4的打印纸，因为时间久远，颜色明显地发黄，纸上写满了字。他告诉我，这是他24岁生日那天写下的东西。我知道，那时他在一所大学读研究生。我很认真地看起来。纸上写着几段话：&一、宿舍里有两个人没有买开水瓶，用完了我水瓶中的水又不去打水。我决定把我的水瓶和他们共用两年，还给他们打两年的开水。如果水用完了没水喝，我就喝自来水；没有热水洗，我就用冷水洗。我不愿意变成他们的行为的监督员，更不愿意因为他们不拘小节而生气。 二、买小东西、买菜，决不还价。平均一天损失三毛，一年损失约100元，这个损失我认了。 三、买衣服等等，不还价损失太大，不行。叫上女朋友一起去买，还价对她来说是乐趣，对我不是。 四、坐公共汽车，决不抢座位，只要有一个人站着，空座位离我再近也不坐。 五、别人找自己借东西，能借的尽量借。 &&&没看完，我就看不下去了。我直截了当地说，这些东西太琐碎，而且有些做法的深层动机也有问题，比如有可能是内心害怕跟别人发生冲突。我相信一个和谐的人格与童年的经历和成年后深刻的内省有关，而与这些婆婆妈妈事情无关。&他听后笑了，说，我不想说服你，但是你想想，人生就是由很多的琐碎组成的，上面的那些琐碎，也可以举一反三，变成更多的琐碎。把这些琐碎先算计清楚了，才可能有时间和精力算计其他不琐碎的事情，对不对？我并不是害怕冲突，而是要自己从小的、琐碎的冲突中脱身。或者说，我算计的和看重的不是金钱或者冲突，而是心灵的自由。&他给我讲了一个故事。孔子的一个弟子，有一辆豪华马车，大约相当于现在一个人有一辆奔驰600。有一个人家里有一点事，想借他的马车用一用，但不敢开口。这个弟子听说这件事之后，就把马车烧掉了，他说，我有一辆马车，别人借都不敢借，那我还留着干什么？&他接着告诉我，他曾经有一个价值3000元的专业级别的照相机，在他想通那些琐事之前，他总是偷偷地用它，生怕别人知道以后找他借，借也不好，不借也不好。后来他就把相机放在宿舍没上锁的抽屉里，谁想用谁就用，最后那相机也用到了该&寿终正寝&的时候。3000元买到一个心理上的自由，你说划不划得来？然后他嘿嘿坏笑了一下说，如果别人要借你老婆，那就是另一回事了。我也笑了。&那天晚上，他也的确没有完全说服我。不过，后来我坐公共汽车的时候发现，有座位不坐，感觉也很好。因为站着的时候视野更宽更广，可以看到更多的人和风景。&文/曾奇峰 & & 原题《为自由算计》&&
相信爱情的人，迟早会和爱情相遇
&我的感情之路，有真真假假的各种传闻，我不会去回应。我常常说，感情的事情是最没有道理可讲的，谈不上谁是谁非，最后没走到一起只能归结为没有缘分。尽管如此，自己那些不成功的感情经历，还是多多少少在心里留下了一些伤痕。我和别的女人不同的地方，大概就是伤口愈合得比较快。我形容自己面对爱情时就像一头&小蛮牛&，永远使出浑身的力气去爱，从不给自己留后路。&很多女人在经历过失败的恋情后，会变得胆怯和退缩，不再敢轻易地爱了。我认为，其实不存在什么失败，毕竟你们相爱时有过真诚、幸福、甜蜜，留下了那么多美丽的回忆，这些东西并不会因为你们最终没走到一起而被抹杀。所以我说，世界上只存在真诚或者是不真诚的恋情，而不存在成功或者失败的恋情。&或者就是因为这样吧，我不害怕失恋，更不害怕恋爱，因为你只有勇敢去爱了，才有可能遇到那个真命天子；如果连爱都不敢爱，怎么会遇到呢？我总以最开放的心态等待爱情的到来，不拒绝任何形式的相遇。平时和好朋友在一起，我也会嘱咐他们：&帮我留心啊，有好男人介绍给我啊。&&我发现，很多年龄偏大的女孩子，好像越是年纪大就越不好意思表现出对爱情的渴望，就越矜持，似乎就担心人家说自己&着急嫁人&。其实有什么呢，渴望幸福的心，什么时候都应该是急切的啊。&我和钟石的相遇，得益于我开放的心态。这要从2006年说起了，当时我在拍摄电影《心中有鬼》，和导演滕华涛成为很好的朋友。有一次他问我：&奶茶，我觉得你这人真不错，身边怎么没有个男人呢？&我说：&你说得对呀！如果你遇到合适的人选，想着我点儿啊。&&没想到，他还真的记在了心里，用他的话说就是&每隔一段时间就把身边的单身男人过一遍&。2010年的一天，他突然想到了钟石，觉得这个人很适合我。他先去问钟石，想不想找女朋友，钟石说想；他又来问我，我也说想，但我说别搞得像相亲那么正式，最好是朋友聚会时见面，双方不至于那么尴尬。&我和钟石见面那天，彼此都带了一堆朋友。一看见钟石高高大大、斯斯文文的样子，我就觉得很顺眼。我们相互留了电话号码。没过几天，他就给我打电话，说他搞了一个摄影展，问我愿不愿意去看？我当然愿意，他就开车来接我，我们的恋情就这样开始了。&交往了半年多，日，我们在北京领取了结婚证。领完证当天，我给滕华涛打电话，由衷地谢谢他让我遇见了生命中的另一半。后来我回台湾，还特地按照台湾的风俗，带回来喜饼送给他&能把单身生活过好的女人，才能和男朋友相处好。&很多大龄的女人都有一个感觉，就是现在的男人都害怕结婚，她们常常说：&我都一大把年纪了，找一个人就是为了结婚，我没有时间再陪他谈一个长长的恋爱。&我想，这也是许多&剩女&最感到困惑的问题吧&&好不容易遇到一个合适的男人，当然想赶紧套牢他。可是，也正是因为这种心态，让男人们觉得心里不踏实：刚认识就这么急吼吼的，有什么目的啊？于是，他就逃了。&&剩女&们为什么会给人这种&急吼吼&的感觉呢？一方面是因为年龄大了，好不容易遇到一个满意的男人，担心夜长梦多，想赶紧把关系确定下来；另一方面，单身生活过得太久了，觉得太孤单、太无聊了，就想找个伴儿，进入二人世界。&我没有这样的心态，这么多年我都是一个人过来的。大概在30多几岁的时候，我有一阵子特别想结婚，但是过了35岁，结婚的念头就很淡了&&反正也这个年纪了，急也没用，索性好好挑挑。慢慢地，我一个人可以去做很多事情：逛街，看电影，喝咖啡&&有一天我在家里，给自己煮了很好吃的牛肉面，配上新鲜的蔬菜，坐在阳光包围着的餐桌前细细品尝。我突然觉得，一个人的生活，真的也很不错嘛，就让我这样自己过一辈子，也没什么不可以。&也许正是因为我将单身生活打理得很好，结婚的念头不是那么迫切，所以在和钟石恋爱之后，我给了他很大的空间&&我不会一天给他打很多电话，问他在做什么，和谁在一起；我不会像个小女孩一样，凡事依赖他、要他陪着我。&有时候拍戏时，我们经常半个月不见面，因为我觉得大家都是成年人，都有自己的事情做，只要心里有对方就行，没必要天天黏在一起。倒是他有时候不放心，会抽空来探我的班。我排话剧《在西厢》时正巧是桑拿天，在密封的剧场里排练，挥汗如雨。我中暑了，脸色白得像纸一样，头晕得走不了路。剧组人都吓坏了，要叫救护车。我自己最镇定，让人扶着我到外面通风阴凉的地方，吃了一支冰棍，感觉就好多了。到了傍晚，钟石来看我，一个劲地责备我为什么不给他打电话。我说：&这样的小事，我自己就能处理好。&&情人节到了，钟石工作很忙，他发愁怎么空出时间陪我。我打电话告诉他，我约了一个女朋友一起过节，所以他不用特地陪我，也不用给我送花。只要愿意，鲜花随时随地都可以送，干吗都赶在情人节那天像完成一个任务似的呢？一开始，钟石还以为我在赌气，后来看见我真的不是很介意才放心。成熟的女人就是这样子，更注重一份感情的内在品质，而不在意形式。这份大气和豁达，会让男人觉得很舒服。&我的婚讯传出以后，很多朋友都说我保密工作做得好，那么厉害的&狗仔&也没有拍到我和男朋友在一起的照片。其实，并不是我刻意保密，而是我们俩根本就没有多少时间在一起。这样的距离恰到好处，会保持你的神秘感，也让一个男人觉得和你在一起自由轻松，到最后&急吼吼&的人就变成是他了，就像他向我求婚时说的那样：&我想和你生活在一起，只有这样才能减轻我对你的牵挂还有那种时时刻刻有可能失去你的担心，因为我觉得你很享受单身生活，这真是太让我害怕了！&&哈，男人就是这样&&你黏着他，他就想办法要逃；你把自己的生活和心灵都打理好，不依赖他、不试图套牢他，他就会对你产生好奇，就想和你待在一起，就想和你结婚。&文/刘若英&
(R) 你不能要求一个男人养着你，还要尊重你
最近介绍成了几对，但是越到后期，男方给我的反馈很不好，我知道问题出在了哪里，但是很多话没法跟女生说。看到一句话：&你不能要求一个男人养着你，还要尊重你。&于是突然想到很多事。&
来了新公司，听说亚太区的CEO是美国人，娶了一个太太是中国人，心想那得是个怎样的女子呢？漂亮的？可爱的？还是美国人审美中的&别出心裁&？一打听，原来太太是某个跨国公司的副总裁。&
每次占用CEO的座位开会，总会看到桌子上摆满的全家福，特别是一个漂亮的混血女儿和一个帅气阳光的混血儿子。太太不是我们传统意义上丰乳肥臀花容月貌的女子，但一定是个有气质有个性的人。&
新项目的合作方是一个知名的跨国公司，对接组的总监，是一个说话温柔，肤白貌美，妆容得体，身材优美的女子，年纪大约30岁，每次和对方下属沟通不清的事情，女总监温柔一出马，立马拿下，在场的男男女女无不服气。更重要的是，不管在任何紧急的，突然的，愤怒的，崩溃的情况下，女总监总是那么柔柔的讲话，不疾不徐，力度得当，用词精准，让我不得不仰慕起她，并期待自己也能成为那样的女子。后来听说，她的先生，是另一个业内知名公司的高管，年轻有为，颇负盛名。&
年轻的女孩子总是羡慕别的女人嫁得一名社会意义上的成功人士，于是期待自己也有这样的机遇，并期待自己婚后的生活能像富太太一样，逛街打牌美容健身，家事给保姆，什么都不做。父母在一起从来不对比谁家的女儿更有个性与真性情，却喜欢比较谁家的女婿更加富足牛逼，谁家的女儿嫁人后不用操心家事不用辛苦赚钱。年纪到25+之后，每次家庭聚会就只听到各种长辈说：&赶紧嫁人啊，晚了就嫁不出去了！好男人都找年轻女孩子，留下的都是社会闲散青年。钱是赚不完的，老公等不起啊。&&
曾经认识一名师兄，也是京城某行业里响当当的人物。我记得在很多次在谈起女朋友的问题上，他一口咬定，我只要求我老婆给我生个孩子，我可以供得起他们吃喝，我一定会是个好爸爸，但不一定是个好丈夫。对孩子的爱我一定给，对太太就不一定了。那时候我们都私下里觉得他是个&有钱就变坏&的男人，却应了一句话：&你不能要求一个男人养着你，还要尊重你。&&
虽然尊重是人与人之间必须的，即便夫妻也该如此，但道理和现实不一样。我们可以看不起这样的男人，可以不嫁，可以唾弃，但总有漂亮女孩趋之若鹜一般扑上来。成功人士，社会精英的帽子，不是所有人都会能骄傲的不理不睬。有时候连父母都不一定能100%的尊重我们从小到大的所有想法，何况是一个毫无血缘，只凭一个&爱&字在一起的人呢？&
女孩子和父母总是想，这是一个男人的世界，女孩子安心赚点零用钱就好了，外面的交给男人打天下。可不幸的是，今天的男人不像60后70后那样坚硬如钢了，他们更多的生活在8090的一代，从小被父母宠着爱着，当做王子长大，你不行的事儿他也不一定行，甚至于你搞的定的他都未必能搞定，你缺乏安全感，他也一样不成熟。&
彼此都半斤八两，你希望他成熟，优雅，体贴，包容，指望一个男人给你赚下几百万买房子买车养孩子，还要对你百依百顺宠你爱你一百年不变，你杀了他吧。那些用年轻貌美和青春身体嫁入豪门的故事越来越多的被媒体传颂，如何能不劳而获，用婚姻赚的房子钱财的融资形式周围比比皆是。&
电影电视剧看多了，总会有这样的错觉：男人一定要成熟，大气，宽容，大方，倘若有一点斤斤计较，Pass；遇事慌张，pass；衣着太土，pass；不够谦让，pass；赚钱太少或者家里储备不够，更要Pass。最后当了剩女还要诅咒好男人都死光了。&
曾经认识一个著名的情感作家，指导千万迷茫中的女人，饭桌上跟我谈她最近遇到的男人不太靠谱怎么办。教程和圣经写起来都很完美，但生活里的男人都是活生生的人，不是神。反过来讲，现在很多男孩子也柔弱的够呛，也期待能得到女方家的支持和荫蔽，让自己更加强大。当然也见过几个老公多金又体贴的，但故事的前提都是，刚结婚时男人游手好闲不靠谱，女人问自己父母要钱一步步支持老公，直到进入正轨。&
不要说&我的XXX也很支持老公，最后老公出轨了！&&XXX嫁了富二代，全职太太还备受宠爱！&每个家庭都有自己的幸与不幸，拉上窗帘关起门，你我又怎能知道其中的秘密呢？况且没有谁愿意把不幸说给别人听，你我知道的都可能只是表象。&
上帝是公平的，家庭和事业总要付出一个，才能得到另一方更加长久而有质量的尊重与支持。不一定都要在职场冲向顶端金字塔，全职妈妈的付出也一样值得赞扬。最关键的是，每个人都应该努力为自己的家庭和生活付出一份力量，哪怕微弱，哪怕简单，都好过不劳而获的思想。&
两个人只有在思想和努力上相得益彰，才是长久稳定的根源。自尊自爱自信自强，以及安全感与成就感，只有自己给自己，才能过上最安心，有尊严，有力量的自由生活。
(R) 那个钱夹里放着你照片的男人，爱到无声处，此情绵绵无绝期
那个钱夹里放着你照片的男人，不管他现在在哪里，也许他已成为了你的先生，也许多年前你们已没有联系了。但是，一个愿意在钱夹里放你照片的人，必定是愿意告诉所有人你在他心中有多重要的人，也是在那个时候，极其珍惜你的人。&
大学时候的辅导员老师是位中年帅哥，而且学识渊博幽默风趣，传说系里有不少女孩迷他，免不了也看见过身陷自己编的情网不能自拔的。怎奈&落花&有情，&流水&却无意，人家夫妻恩爱，家庭和谐，用老师自己的话说：&没空谈别的恋爱，和自己的老婆都忙不过来爱。&&
同学缠着老师问师母是个什么模样时，老师就拿出钱包给大家看，那个已经用的有些磨损的钱包夹层里，一个靓丽的女子正在颔首微笑，黑白的底色，却衬托出青春的魅力无限。&这张照片是当年介绍人给的，看着就喜欢上了，一直放在钱包里，走哪带哪，我们从来不分离。&老师说。那时候的我们，没人不羡慕这样的爱情，辅导员老师的爱情版本被我们传了很多遍，内容已经演绎了，但他钱包里的照片却不曾变过模样，老师的浪漫也没有被时间磨损。&
多年以后，看到一位同事也在钱包里放照片，在一堆银行卡的簇拥下，美女在里面更显明媚灿烂，那是他远在台湾的太太。每次同事提起她的时候，总是拿出钱包摩挲来摩挲去，像个&守财奴&般，原来也是个把老婆照片夹在钱包里走哪带哪，从来不分离的男人。同事的家在台湾是个名门望族，太太却出身微寒，当年为了娶她，同事曾在父亲的书房外跪了一夜。转眼，他们已经共同生活了二十年，养育了三个优秀的子女。他常说，这么多年他只爱过太太一个女人，如今为了事业他还是忙得满世界地飞，但他的太太一直和他在一起，守着他的心，也看着他的钱。男人常年独自在外，怎么会没有花花草草诱惑，谈情说爱的浪漫时光，可同事说，他把对太太的爱带在身边，不给自己这样的机会，心里总是被家庭的温暖装得满满的，也就没了那么多男人自找的烦恼。&
在爱情已经变得肤浅脆弱的年代，在婚姻已经走得疲惫不堪的现在，我们身边依旧有一些男女诺言掷地有声，执手坚不可摧。喜欢在钱包里放女人照片的男人，爱，总是无言，情，总是深含，他把你放在最重要的位置上，只是为了和你不分开。其实，我们要的最好的爱，不就是永远不分开？我不知道他们在什么时候会翻开钱包端详你的照片，但却能想像出，那一刻他也是多么的性感迷人。其实性别注定男人的情感，常常是藏在了岁月的深处，只有日久，才能看出那一缕已经渗入了他生命的痕迹。你，在那里，已经绽放成了他手心里的花朵；爱，在那里，已经化做了他灵魂上的断桥。&
这世间的男人有很多种，没有什么最好也没有什么最坏。不要总用那骄傲的姿态去寻找完美，落寞会如影随行；不要总用那卑微的心意去挽留爱情，脆弱会不堪一击；不要总用那失望的眼神去看待男人，希望会从自己的手心慢慢流走。爱他，就请走近他，然后用那最柔情的方式走进他的生命里，任这世间千娇百媚，你已是他心头的那颗朱砂痣，伴了今生还要寻到来世。&
爱到无声处，此情绵绵无绝期，最消魂。
生命因无聊而抑郁，因爱好而精彩
一、老了不可怕，老了没爱好才可怕
一位旧同事最近有点苦恼，因为他老爸退休后得了轻度抑郁症。他老爸没退休前是个小干部，除了上班，生活中的主要爱好就是喝酒应酬，但是这些应酬也是基于他是个有点小权利的干部身份，所以退休之后连这点爱好一起都没有了！与此相反，与父亲同一年退休的母亲，退休以后生活过得非常精彩与滋润，隔三差五和几个朋友一起逛花草市场，买花、学习养花。随着母亲种花技能越来越专业，家里养得花草也越来越多，越来越漂亮。除了养花，她的母亲没退休之前还喜欢旅行，退休以后玩得更起劲了，经常和几个老闺蜜一起出去玩，一年不到就爬完了中国的五大名山，因为老伴不喜欢旅行，于是被剩在家给花浇水施肥（这才叫作真正的剩男）。同事的老爸退休以后有些失落感，当初工作上的朋友如今都不怎么联系了，与工作无关的朋友也没结识到一个，又没自己的兴趣爱好，生活过得非常稀薄，吃饭、睡觉、看电视、散步（还常常是一个人），给儿子打打电话（主要内容是催儿子结婚），这样的生活谁过个一年半载都会得抑郁症的，不得才怪呢！&大家给这位同事的建议是：给你爸找点事情做，最好给他培养出一个爱好来，像你妈妈那样，说不定还能因为爱好交到不少朋友呢！还有人开玩笑说，不然会因为寂寞而出轨的（其实还真不是开玩笑，男人遭遇退休危机时很容易出轨，陷入一场情爱，用新鲜的女性肉体刺激自己寂寞的心，或者让自己逃避沉溺在所谓的爱情中，这样的事情电视剧里不是老演吗？）于是这个同事每到周末就执行&帮老爸找爱好的计划&&&带着父亲参加各种活动，帮他找爱好。这个星期六去钓鱼，下个星期天去听音乐会，再下个星期去郊区观鸟，或者带他到公园看别人抖空竹（又称扯铃或者哑铃）&&&由此我想到另一个故事。有一次，我和友唱K到十二点打车回家，司机是个近60岁的先生。不知怎么的就聊起他的生活来，他是上海人，有一个女儿比我大几岁，今年31岁，刚结婚没几个月，丈夫是单位同事，认识了一年，就被父母逼着结束恋爱状态，进入婚姻。现在，他又很想女儿生孩子。但是他们俩夫妻还没有生宝宝的打算，他和女儿女婿关系挺好的，只有一个主要矛盾就是生孩子。他这样说：&我年龄也大了，本年去年就退休了，但是退休一段时间发现实在很无聊，在家就喜欢看看电视，新闻、体育比赛什么的，但是看多了也厌，然后又出来开车。在公园看到别人带着孙子散步、玩耍什么的非常羡慕，觉得那真是天伦之乐啊。他们工作忙，也没多少时间陪我，但是如果生个小孩多好啊，我现在身体挺好的，还能帮他们带孩子，我又喜欢小孩。&深夜时分，这个繁华的城市开始静下来，我们的车穿过一盏盏红绿灯，一棵棵路边的悬铃木投下的树影快速向后移动，听着这样一番话，不得不说老人的孤独与无奈深深打动我的内心。我想如果这位老父亲有自己的兴趣爱好，生活情趣，也许就不会如此孤独、寂寞，也不会将带外孙看成是人生中非常渴望的天伦之乐。&我忍不住刻薄一下，现在很多父母逼着子女相亲谈恋爱，逼着子女结婚、逼着子女生孩子主要原因之一就是他们本身的生活非常无趣、无聊、稀薄。你试想一下，人闲得蛋疼所以要找点事情做。当他们找不到其他有趣的事情时，只好找自己子女的事情，插手别人的人生，管子女恋爱、结婚、生子的问题，以此获得一点乐趣和安慰。前面两个例子从侧面就说明了这一点。与前面两位老人不同的是，上海、北京这样的城市出现了&新潮婆婆&，她们有自己的生活情趣，不会把子女的婚姻、孩子当成自己生活中的主题。我有个同事的婆婆就经常打扮得漂漂亮亮地去跳伦巴，还喜欢到处旅行，哪里有那份闲心催着他们生孩子，也不会去管小夫妻家务活怎么分配。按她婆婆的话说，你们年轻人有自己的生活，我也有自己的生活。以后如果生了孩子让我帮忙带，我当然愿意，但不能指望由我完全照顾，孩子还是妈妈带，我只是帮帮忙。我的这位同事和婆婆相处得非常好，婆媳矛盾基本没有，婆婆出国旅行回来还会给儿媳带化妆品。当然这类&新潮婆婆&也会和儿媳闹矛盾，比如有的儿媳就会觉得：我们俩夫妻这么忙，你这婆婆怎么就顾自己玩乐，不帮忙我们做家务，不帮忙我们带孩子？我觉得这是彼此沟通的问题，没有把权利和义务讲清楚，并不是婆婆的错。在豆瓣上看到好几篇写自己婆婆的日记，好几位豆友的婆婆都好有情趣，有会弹钢琴的，有会画画的，还有会做刺绣和布艺的，看着就觉得她们的老年生活不会寂寞和无趣。&
二、找到另一个自己
我以前的上司是个工作狂，是一个大龄单身女青年，34岁，和人合伙开了这家公司，已经成功经营多年，算个女强人吧。在她手下干活很辛苦，我常常跟着她出差，也经常加班，最忙的时候在机场候机时都在赶方案。某个周一，我们一起出去开会。路上谈起周末怎么过的。她说，我喜欢工作，周末不工作我无所适从，不知道做什么，很无聊的。我忽然觉得那么强悍的她好可怜，只能靠工作填充生活。被工作奴役的人是不是另一种残疾呢？其实像我的前老板那样工作就是生活全部的人很多，不工作的时候他们不知道还能做什么。如果你有自己的爱好，那么不工作的时候你就会过得比较快乐，不会茫然无聊。&世界广，生活苦，你得有个爱好，不然老了自己寂寞、孤独，没生活情趣不说，还会不自主地插手子女的生活，给孩子带来很大压力。我个人认为兴趣爱好对于人生的积极作用和重大意义是不言而喻的，它不仅会让你的生活过得更快乐、更充实，更不孤独，也会给你带来新的人生平衡、事业方向或者财富。&前两天在周报上看到一个专题很有意思，叫《另一个自己》。里面讲了好几个人的人生故事。其中一个男人的故事令我印象深刻。他在上海念大学的时候参加了一次户外观鸟活动，从此以后就喜欢上了观鸟，也非常注重保护鸟类。经常看到别人捕鸟，卖鸟就会去报案。一来二去，在民警圈混个脸熟，有了一个好印象。后来，毕业时，杭州公安局招人，他就应聘上了。当民警之余，给当地的报纸写写观鸟趣闻。再后来获得一份国际奖学金。他去国外读了环境教育的硕士。毕业回国，找的工作不理想。有一回，去了西双版纳观鸟，邂逅了当地的热带植物园，受到震撼，就加盟了园方，终于找到了自己想要的生活。文章结尾的时候他说：&永远充满喜悦地看每一朵花。&可以看出，他的整个人生经历都跟&观鸟&爱好紧密相连，如果不是观鸟他当不上民警，也无法去留学，如果不是观鸟，他找不到自己理想的工作。他的爱好带给他真正想过的生活。&类似这样的例子我还可以举出好几个。台湾作家侯文咏是台大的博士，麻醉医师，因为热爱写作，在医院工作之余开始写故事，随着自己声名鹊起，写作收入的增加，他辞去了医院的职务，开始自己职业作家的生涯。另一个医生作家是《追风筝的人》的作者卡勒德&胡赛尼。他是加州的一名内科医生，但是他的爱好是写小说，常常把小说念给家里人听。随着《追风筝的人》的畅销，他不仅增加了收入，还可以利用医生的休假继续写小说。他的第二本小说《灿烂千阳》也获得了成功，这使得自己步入成熟作家之列。他们的兴趣爱好都使得他们获得新的人生和财富。&
三、因为爱好，痛苦才不会要了你的命
说到观鸟爱好，以及作家，我想到最近比较火的作家乔纳森&弗兰岑（小说《自由》的作者）。他的好友华莱士的自杀给他带来沉重的打击。他的随笔中有一段谈及和好友观鸟的事情。&有一次，我们驾车快到加州斯汀森海滩(Stinson Beach)附近，我停下车来，让他拿望远镜看一种长嘴鹬，这个品种之高贵，在我看来毋庸置言，一目了然。他用望远镜看了两秒钟，便颇为厌倦地转过头去。&嗯，&他带着特有的那种空泛的礼貌腔调说，&挺漂亮。&在他去世前的那个夏天，我们一起坐在他家的露台上，他抽着烟，我眼睛一刻不离房子周围的蜂鸟，而他却可以不看一眼，我不禁为之悲伤。在他下午服药后小睡时，我则在为下一次出行研究厄瓜多尔的鸟类，我明白了，他的难以排解的苦恼与我的尚可排解的不满，二者之间的差别在于，我可以在观鸟之乐中逃避自己，而他不行。&&这段文字有人解读为深表同情，有人解读为洋洋自得，我则认为更多的是一种对比之后的悲悯，好友除了写作再无其他爱好，而自己还可以逃避到观鸟这一爱好活动中。有的时候，因为有爱好，让你觉得一切痛苦都是可以忍受的。&有不少豆友写信来向我抱怨自己的工作，说是非常不喜欢，觉得空虚毫无意义，只是为了混口饭吃。如果你没办法从事自己喜欢的工作，我的建议是一定要培养一个自己的爱好，即便每周只花几个小时做自己爱做的事情，投入其中也会使得一切看起来更加合意，对本职工作也会变得更有耐心，这将给你的人生带来平衡、充实与健康。&肯&罗宾逊在《让天赋自由》一书中说：&即使是精疲力竭的时候，我们所热爱的活动也会让我们充满能量，而我们不热爱的活动即使是在身体状态最好的时候去做，也会在几分钟之内让我们精力耗尽。&所以与自身真正的爱好紧密相连显得非常重要，它不仅给你的生活带来快乐，也能振作你的精神，有利你的身心健康。书中他讲了一个叫比尔的汽车配件销售员的例子。他的工作是给客人推销各种各样的汽车配件，功能、颜色、款式、型号非常之多，常常要帮客户从几百甚至上千种选择中做出一个选择，工作非常琐碎，但是他的另一个身份是拍冲浪的摄影师。他说：&比尔在为冲浪拍照的过程中找到的满足感和兴奋感，使得他更容易高效率地从事那项看来相对单调乏味的工作。他在摄影中找到的创造性出路使得他在自己正式的工作中也能更加耐心和乐于助人。&通常来说，如果你的工作不怎么令人满意，那你的爱好就有着补偿性的作用。我觉得爱好使得一切痛苦变得更易忍受。坦诚地讲，我最痛苦的时光都是在阅读和写作中度过的。投入到自己的爱好中，这是我逃避痛苦的方式之一，它会让我获得内心真正的平静。&我有个朋友喜欢弹吉他，每当工作上压力很大的时候，只要一回到家，拿起吉他弹一曲，压力就烟消云散了，觉得一切好像也没有那么痛苦。他说谈吉他还让他变得更耐心和细心了。有个男同事在这家公司干了6年，并没有做到很高的职位，因为公司组织架构非常扁平的缘故。他原有机会成为这家公司的合伙人，但是当初由于家里没钱，他个人也没钱，因此那时另外2个合伙人创业的时候他就没加入。现在公司发展成上百人，年产值上千万的规模。很多人会认为他会觉得生活没意思，但是人家依然快快乐乐地上班、下班。那是因为他有自己的爱好，他每年都组织并领队去沙漠等偏远地方旅行，也有自己玩户外的朋友圈，有非常丰富自助游的经历，只要他愿意，随时可以转换行业，但是他告诉我，他喜欢自己这样平衡的生活状态。我想这是他生活中很大的乐趣，也是他人生的另一种成功&&平衡的生活，更好的生活。&迈克尔&福代《人类幸福》中这样写道：&幸福的人们似乎总是比其他的人有着更多的乐趣。&如果你感觉自己的生活不幸福，也许只是你缺乏自己的兴趣爱好。那些幸福的人有着更多只是为了快乐而做的事情，他们也会花更多的时间，比如在特定的某一天或者一个周末，去做一些有趣的、让人振奋的、令人愉悦的活动。爱好会给我们的情感和精神带来很大的满足感。肯&罗宾逊说：&情感的满足与精神的成就感能为个人带来极大的快乐，而且这种快乐与我们所从事的创造物质财富的工作所带来的快乐不相上下。&&
四、关于如何找到你的爱好的几点方法
有豆友问我，不知道自己喜欢做什么，觉得做什么都是三分钟热度，怎么办？还有许多豆友发邮件来问我如何找到自己的兴趣爱好？我觉得很重要一点是弄清楚自己真正喜欢做的事情是什么，什么事情会让你投入其中，忘记了时间和自我。其实我也没什么方法，这里只能提供一点个人化的方法，仅供参考。&
1、找一张白纸，列出5&10个自己喜欢做的事情。看电视、打麻将、吃零食、睡懒觉、和人约炮这些事情都不算，它们称不上爱好。诸如写作、旅行、做手工之类的才行。写得稍微详细一点比较好，比如喜欢阅读小说，尤其日本推理小说；喜欢跳舞，尤其是拉丁舞；喜欢养花，尤其是养那种肉肉的植物&&这会让你更好地了解自己。&
2、从列表中找到1到3个自己相对比较喜欢的事情，长期坚持去做。你说你爱好读书，但是一个礼拜都不去翻一页书，我就会觉得你说你爱读书很假。找到自己喜欢做的事情，并不是说那就是你的爱好。爱好类似终身伴侣，它是你每天都会去做的事情（做不到每天，至少每周都会花几个小时去做），既然它是你的伴侣就应该经常和你在一起。我因为看了村上君的《当我谈跑步时，我谈些什么》才开始跑步的，跑了近一年才形成爱好。现在跑了近两年，从跑1500米都气喘吁吁到现在10公里跑完还能谈笑风生。&
3、积极的生活态度，愿意尝试的勇气。天天死宅在家里看韩剧、美剧、上网是找不到自己的爱好的。我有个同事的妻子，爱好是做甜点。起因很偶然，有个朋友约她去看一场做蛋糕的比赛，她就去了，从此以后爱上甜点，现在已经会做好吃又好看的曲奇了，还有带玫瑰花的蛋糕。当她做蛋糕，沉浸在自己的爱好中时，你可以看到她的双眼闪耀光芒，可以在她的脸上看到一种令人动心的喜悦之情，那是一种沉醉的幸福和满足，怪不得她的丈夫会说：&我老婆做甜点的时候最美。&我还认识一个朋友，他的爱好是去听讲座。开始也很简单，有一次在网上看到一个免费讲座的活动介绍，就去了，听完之后就爱上了那种听讲座的感觉，现在已经听了近百场免费的讲座了。我喜欢上一个人旅行是两年前的春节因为买不到回老家的火车票，决定一个人在鼓浪屿过春节，从此以后就爱上那种一个人自由自在旅行的感觉，然后才有一个人去西藏旅行20天的美好经历。大胆尝试是一件非常美好而不浪费时间的事情，就算找不到自己的爱好，也至少了解自己，知道自己不喜欢什么。&
4、抱着好奇和持续学习的心态。很多事情你不喜欢的原因很简单，因为你不会。你不识字又怎么会爱上阅读呢？你不会游泳，又怎么会爱游泳呢？你每次都把菜烧焦又怎么会爱做菜呢？持续学习的心态和精神很重要，我的偶像村上君就有这股学习精神。铁人三项不会，去学；英语讲不好，去学；不懂翻译，去学。所以他的爱好才会那么广泛，既能写小说，翻译自己喜欢的作家的作品，也能写爵士乐和古典乐乐评，还能跑超级马拉松，写体育专栏。人都是喜欢做自己做得好的事情，当你持续学习获得进步时就会越来越喜欢去做这件事。友邻水湄的公公就自学了拍摄和剪辑，因为做得好，现在打算开自己的工作室。拥有持续学习精神的人才会有爱好傍身，一生乐趣多多。&文/meiya
(R) 结婚过日子，重要的是习惯和性格
婚后生活就是在一起结婚过日子，过的是习惯和性格，并没有那么多的风花雪月，面对的就是柴米油盐，将两个人维系在一起的就是对彼此的信任和包容。属于两个世界的人，怎么也成为一个世界的人，爱不是说出来的，而是用心去感受的。宽恕别人就是疼爱自己。从小到大，我们总要遇到很多个不喜欢的人，他们的身上也总是有着各种各样的毛病，和我们的喜好以及修养格格不入，即使不说出来，也是耿耿于怀，有机会的时候，不是私下里说小话，就是故意为难他一下，要说有什么恩怨和大仇吗？当然没有，只是那些大大小小的不喜欢就是心里的一枚刺，扎得人不舒服。&
然而，我们的心，多需要把那些格格不入的小刺清理，多需要将那一颗颗的钉子拔除，多需要放下让我们不愉快东西，松土施肥，种上草坪，开满鲜花，有谁说过：&一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香留在那脚跟上，这就是宽恕。&第一次看到含义如此富有读音的句子，我即被深深地打动。是的，我们需要宽恕。&
婚姻有三重境界。第一重境界：和一个自己所爱的人结婚。第二重境界：和一个自己所爱的人及他（她）的习惯结婚。第三重境界：和一个自己所爱的人及他（她）的习惯、还有他（她）的背景结婚。&
处在第一重境界的夫妻，婚姻相对稳固。处在第二重境界的夫妻，婚姻比较稳固。处在第三重境界的夫妻，很少见到有分开的。&
现在好多人结婚两三年就分开了，如果仔细地分析一下，就会发现：原因就是没把自己的婚姻从第一境界推入到第二境界。大家都知道，沸腾的水能杀死细菌。热恋和沸水一样，也能杀灭当事人身上的缺点和不足。那些热恋中完美无缺的白马王子和小鸟依人的姑娘，进入婚姻这杯不温不火的水之后，缺点和不足会像细菌一样重新回来。&
这时你必须跨入婚姻的第二境界，和他（她）的习惯结婚，接纳和包容他（她）的缺点和不足。否则，婚姻就会因根系过浅而萎缩。那些本来是非常恩爱的一对，几年后莫名其妙地分开了。十有八九是拒不进入第二境界的结果。&
婚姻进入第二境界之后，就很少有人把分开挂在嘴上。在心理上，他们已接受了对方性格中的不足。有的甚至还把对方的这种不足变成自己的一种关怀。这时的婚姻是甜美和温馨的，呈现出的最大特点是宽容和互补。&
然而，婚姻的温馨并不能代表婚姻的稳固。稳固的婚姻还需要第三次升华，那就是与对方的各类亲情结婚。也就是说，把你对他（她）一人的爱扩展到他（她）的父母和亲友。并且在这种爱中，对婚姻有了智慧的领悟：你的另一半不单单属于你，他（她）还属于他（她）的父母和朋友，甚至还属于他（她）自己。婚姻一旦进入这种境界，也便进入禅定的状态，想分开都非常难。&
在爱情的世界里，许多男人往往误解婚姻就是娶一个女人，而忽略了还要娶过来女人自身的追求，以及女人身后的背景。&
许多女人误解婚姻就是嫁一个男人，而不知道还要嫁给这个男人的习惯和性格，以及这个男人背后的家族。这种认识上的错误，让我们在这个世界上，看到了不少破碎的婚姻。
饥饿是很好的锻炼
在我二十岁出头的那几年，胃口好得出奇。
每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪的冬天，冻得浑身发抖，围坐在火光面前，烤得脸颊微微发烫。我们扯淡，喝酒，满嘴黄段子，肆无忌惮。鸡脖子，肉筋，大腰子，烤得外皮焦酥里侧嫩滑。夏夜的时候，在隔壁摊上叫上一打啤酒半个西瓜。毛豆，花生，兔头，鸭爪。附送的还有下班的小姐，刷夜的宅男，打架的酒鬼，奔跑的城管。整夜在浓烟滚滚中度过。烤串其实并不好吃，鲎咸刷酱，但是当时我爱得要命，以及那人间烟火的味道。有一次，一个发达了的装逼艺术家来找我们，问：&在这种乌七糟八的地方，你怎么能安心创作？&我微笑着说：&去你大爷的！&
不吃串的日子里，我们自己做饭。我的手艺锤炼得相当不赖。口水鸡，糖醋排骨，啤酒鸭，香辣虾，干锅肥肠，腐乳肉，酸汤鱼，都是我的拿手菜。冬天的时候，我们自己腌酸菜。一口巨大的酸菜桶，一百斤白菜。晒得表皮微干，一层一层码实，洒上大粒盐，压上一块大石头，放水浸泡。最冷的日子，酸菜白肉粉丝豆腐锅。酸菜猪肉饺子，搁大量的油。油多肉满，酸浓可口。满屋子的朋友，欢声笑语，面粉飞舞。
我们自己做肉皮冻，肘子花，自己做贵州酸汤，用啤酒瓶捶打牛排。晒豇豆，茄子，晒辣椒，萝卜条。我们搞了一个私房菜，在家里宴请陌生人。有人邀请我写食谱，我为此咨询了我的父母，菜名浩浩荡荡写满了几页纸。那时候我们热衷吃自助，二十二块一位的重庆火锅，四两一盘的羊肉轻轻松松干掉八盘。后来这家火锅店倒了，大家都说是被我们吃倒的，我深以为然。
那时候，我的一个姐们和我一起吃肯德基。她看着我吃鸡翅的样子不寒而栗。她对我说：&我不知道什么样的男人会爱上你。你吃东西的样子太可怕了，完全不懂节制自己的欲望。&节制？那个时候，我连&饱&是什么都不知道，只知道&撑&。对我来说，&恰好&就意味着没劲，只有过度才有吸引力。生活是一个盛宴，它应该是一个盛宴，如果它不是，那么我就用食物塞满它。
饥饿是什么？我想，饥饿是一种生活状态。二十岁的饥饿，是全身心的饥饿。对爱情，对生活，对所有一切。我吃得下一个超市，一群牲口，吃得下一群梦想和野心，一口袋奇迹，吃得下许许多多的爱情。啃咬嚼咽，与嘴沾边的动词就是全部。
那时候我的体重暴增到一百三十多斤。对我的身高来说是一个灾难。全世界的男人都对我视而不见，只有一个人忧心忡忡。那就是我的父亲。在一个盛夏的中午，他从外面回来，拿着一叠减肥中心的促销单。他跟我说：&你必须减肥，这是你现在最重要的事。你可以不工作，但是得减肥。&我看着眼前这个年近六十的老男人，汗水湿透了他的衬衫，粘在了他的背脊上。我想象他骑着车，满大街寻找减肥店，挨家挨户走进去索要传单的样子。妈妈背着他跟我说：&你爸爸说，我们的女儿是块玉啊，但是她以为自己是块石头。&然后我很肯定的跟他们说：&我不会去减肥中心的。我不吃药，也不用什么仪器。我自己减。&
饿是一种什么样的感觉？这感觉我很熟悉，因为这三年中，它一直没有离开过我，我想，还会跟随我一辈子。村上春树曾经在一篇短篇小说里非常文艺的形容过。他把饥饿描绘成一幅画：&乘一叶小舟，漂浮在湖面上。朝下一看，可以窥见水中火山的倒影。&坦白说，我觉得他饿得不狠。饥饿本身没有诗意，没有尊严。饥饿类似于疼痛。在长久持续的饥饿中，胃液烧灼，胃壁摩擦，你会感到真真切切的疼痛。人退化成动物，只想大口大口的吃东西。除此之外，什么都不想。节食之所以很难，是因为这是在与人最基本最原始的欲望对抗，在与身体最自然最直接的机能对抗。对抗的结果往往是焦虑，沮丧，崩溃和疯狂。但是我赢了。当然，不是每次都赢，但是赢的时候居多。
我想说，人最可怕的是习惯。我们能习惯一切事物，包括饥饿。慢慢的，我追求的不再是&饱&，而是&不太饿。&我开始喜欢&微饿&的状态。在这种状态中神志特别清醒，看画，看书，看电影，印象格外鲜明。写东西的时候条理似乎也清爽一些。以往写文章，冗余臃肿，整个人在一个煽情的状态，后来慢慢的要沉实简单多了。
我当然瘦了，前后瘦了将近四十斤。那种感觉很好，好得超过了挨饿。我的旧身体，每天都是新大陆。我爱那种感觉&&有了可能性的感觉。变成更美的自己，是有可能的；变成更好的自己，是有可能的。生活，是有可能的，遇见一个人，他愿意喂饱你喂好你，你们有最好的爱和最好的性，你们呆在一起，天然就很好。你值得拥有那么好的生活，因为你也那么好。
我不想背叛过去的自己，但是我想说，饥饿像一把刻刀，慢慢的雕刻出一个真实的轮廓。所有的胖子都长得很像，都有类似的表情和体态，那个瘦下来的你，才是隐藏其中的自己。我喜欢过去的自己，像一枚醒目的黄色灯泡，张牙舞爪欢乐热情，但是我知道，我不愿意回去了，再也不愿意。
有人问我：减肥之后，你有变得更快乐吗？我认真的思考了这个问题。我想我并没有。但是，我无法分辨，到底是岁月，是越来越沉重的生活，是这把年纪让我变得更不快乐，还是仅仅是节食本身？也许都有。但是我知道，发自内心的，我更欣赏现在的这个我，更接纳全新的这个我。不再是看似自傲其实自卑的结合体，不再以奇装异服香艳性感来释放自己，我知道，也许我会追求的已经不再是强烈饱足的喜悦，而是某种深沉快慰的宁静。
到了三十岁，我开始觉得&节制&不是一件坏事。吃一点点，反而觉得滋味更好。饕餮的舌头味觉会麻木吧？而我那清心寡欲的舌头，简直就像小寡妇一样饥渴，一点点美味都会令我感动得幸福流涕。一碗玉米面茬子粥，我能喝出谷物丰盛的香气；一碗热气腾腾的大米饭，再浇上一点点肉酱，那就是天堂。我戒了自助，我不再那么爱吃肉，咸和辣也开始觉得腻。不吃的时候真不吃，吃的时候那就是真吃。我相信我吃得出每样食物真正的味道，每种味道都余音袅袅，绕梁三日。
我不知道这两者之间是不是有联系。在此之前，我一直过着极其繁忙焦虑的生活。我接很多很多的工作，一方面是因为确实生活所迫，一方面是因为我内心不安。如果不接这一单，就不会有人找我了。即便接了这一单，如果黄了，那我就会落空，生活就会青黄不接。我们行内管这叫&狗揽八泡屎&，很难听。揽了这么多，姿态当然不可能从容，东西也不可能精细，但是没办法，就是疯狂的接，疯狂的做，疯狂的转。其实，我们需要的不是钱，是安全感。就像我们需要的不是食物，是爱。去年我停止了这种生活。只接自己想写的，只做自己想做的。钱并不多，但是生活得很好。掌控了生活的节奏，消化了内心的不安，我很满意，在我这个年纪。
抱歉这篇文章里我没有写爱和性。爱并没有变得更多，变得更多的是爱的可能性。这本身是喜剧还是悲剧呢？
很久以前，我们都听说了那句著名的名言：STAY HUNGRY，STAY FOOLISH。保持愚蠢对我来说很容易，我一直都是一个热情的蠢货。保持饥饿，是什么意思？我想，在现代社会，吃饱变得很容易。人到中年，就是一个物质日益饱足的过程。消化变慢，代谢变慢，容易变得迟钝安稳，也容易变得沾沾自喜。保持饥饿，是为了让自己保持敏锐，保持清醒。不是要变得贪婪，不断的追求满足，相反，我觉得，是要保持一种状态，一种青春的姿态。在饥饿的年纪饿，是一种常态。在不饿的年纪，要让自己有点饿。STAY HUNGRY，是要珍惜真诚的感官，磨淬出发的欲望。
饥饿是很好的锻炼，我相信。
努力享受青春，勇敢甘于平淡
&昨天看到一篇文章，文章里批判现在的很多年轻人一个人去西藏、一个人骑车去旅行、总是梦想着环游世界，这些年轻人中有部分人并没有条件做这些事却仍要坚持，不顾自己的安危和父母的担心，是不成熟不懂担当的表现。只是一味的追风，在同龄人中标榜着自己的勇敢和不同。&越来越多的年轻人爱上旅行，背包客穷游搭车旅行骑行。我们在不停地发明着更加新鲜刺激的旅行方式，虽然旅行对很多人来说是为了在路上找到自己的梦想，在陌生的地方找到真实的自己。但并不是所有人都是为了旅行而旅行，我们总是习惯极力的把自己的一段旅行勾画的多么刺激，把路边的风景描绘的如何美丽至极，晒着最美的照片，写着最惊心动魄的故事，我们嘴上说着想和大家分享经验和快乐，可其实很多人内心想要的是那两句旁人的羡慕和赞美，听别人夸两句勇敢和执着，满足一下那小小的虚荣心。&归根结底的是，这个时代的我们太多人没有勇气安于平淡，不敢承认自己的生活平凡，我们穿和别人不一样的衣服，看和别人不同的书，喜欢和别人不同的事物，去别人没去过的地方，我们努力让自己的人生和别人不一样，每当我们谈起未来时，描绘出的是一个比一个精彩的蓝图，每一个人的未来看起来都是那么的高潮迭起。&不记得从什么开始我们总是会羡慕别人那跌宕起伏扑朔迷离的人生，甚至会羞于提及自己平淡安逸的生活。还记得之前和已经毕业两年的学长一起吃饭，他淡淡的说了一句：&现在我们这些哥们坐在一起吃饭没人再畅想未来，我们聊的全是哪个牌子的奶粉更好，哪个地段的房子环境好还不贵。&&无论年轻时候的我们多么疯狂，最后还是要归入平淡的长河中，希望我们以后能有勇气去安于平淡，能安于平淡就是最大的不一样。&谁都可以陶醉于旅途的风景，但不是每个人都能积极面对惨淡的生活。无论是一个人骑车去西藏，还是一个人背包环游世界，这些勇敢都抵不上安于平淡的勇气。&罗曼罗兰说过：世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。&我们在青春里是多么的骄横跋扈，不可一世，我们曾经又是多么的倔强，不甘平凡，我们给自己设想的未来一个比一个精彩，每当我们在谈论到未来这个话题时，无不两眼放光意义风发。&可我们谁也不曾在寂静的晚上，一个人躺在床上想过，也许过不了几年，二十多岁，和一个爱的人结婚生子，然后一辈子庸庸碌碌，柴米油盐，为了每个月能多赚点钱绞尽脑汁，每晚为了孩子的奶粉钱和上学钱而辗转反侧，一边搂着爱人重复着不知说了多少遍的旧情话，一边像闹钟一样定期不忘的去问候父母，每天回家告诉亲爱的，等赚了更多的钱有时间了一定带你出去玩一圈，一边告诉自己明年一定要换个更好的车，可生活仍热如此机械的日复一日着，几年以后虽然有了更多的钱，可还是没有能和爱人出去旅游一圈，依然没有舍得换那辆自己早已在心中试驾多年的车。这就是我们大多人日后要面临的生活，可现在的我们也许连想象的勇气都没有。&我们就是如此的贪恋高潮，渴望刺激，嫌弃自己的平庸，厌恶生活的琐碎。我们有勇气去冒险，却始终没有勇气去接受平凡。&细想我们这一生,努力多年后不见成果，却在一次偶然获得的成功；以为不会爱你的人最后爱上你；曾经相恨的朋友一笑泯恩仇；一两次难忘的旅行；洞房花烛夜成为爹妈的那一天，除去这些高潮外，人生更多的是在平淡中流逝，平淡到有一天你会去数每天上班要走多少步的路。这就是生活的真相，可当有一天我们认清真相后能否真的有勇气继续热爱它。&我们出国留学，梦想周游各国，我们绞尽脑汁自主创业标新立异，我们怀着和别人不同的梦想，我们想踏上一片陌生的土地开始一段新鲜的生活，我们想用自己的双手创造出一段传奇人生，我们总是不停的去梦想那不可能的梦想努力的过一段和别人不同的人生，却逃避着现实的平淡躲避着生活的责任。&小时候读过一遍塞万提斯的《堂吉诃德》，那时对于一个少年来说或许深奥一点，经历了一些事情后，慢慢爱上了堂吉诃德，他说：我们要去梦想那不可能之梦想。曾经多少次被这句话所感动，可当如今再翻开这本书时突然醒悟，一个人一生竟能为了梦想如此疯狂，潇洒的放下所有责任和爱的人这是多么幼稚的行为，作者并不是在歌颂他而是在批判，他并不是勇士他只是一生都在逃避现实和责任的懦夫。真正的勇士，一定敢于直面自己惨淡的人生。&而现在的我们很多时候就是这样，躲在一个叫做梦想的避风港，逃避着所有关于现实和生活的风雨。梦想成为了我们逃离一切责任和现实最好的借口。&每个人年轻的时候清涩的岁月里，都会有不羁的想法天马行空的幻想，可是当我们三十多岁的时候，而立之年悄悄过去，生活就像一把无情的刻刀，改变了我们的模样。多年以后，当年那个球场上叱咤风云梦想着进入国家队的篮球少年开了一家不大不小的公司，当年那个抱着吉他闯天下，一生要和音乐相伴的少年却当了一名小学的音乐老师，曾经那个不羁一切舞技高超想要跳一辈子舞的少年考入了公务员，每日喝茶看报。&岁月是无情的，生活是残忍的，可是我们必须接受，必须去勇敢的面对。无论多年后，我们的生活有多么惨淡无味，只要我们敢于面对，便是真正的英雄，铁打的勇士。&青春太过美好所以稍纵即逝，一觉醒来看看镜子里的自己，它已经悄悄离去。趁我们还在青春里，去奋不顾身的爱一个人，去感受一次说走就走的旅行，去做你想做的事，去见你想见的人，趁我们还在20岁的年华里，去多做一些80岁时自己想起来脸上还会不禁漾起微笑的事情，趁我们还在青春的尾巴里，去努力享受这短暂的青春。&当青春逝去，当我们坐在一起不能再像曾经豪言壮志畅饮到天明时，当我们开始谈论哪个牌子的奶粉钱便宜而不是再勾画未来的宏图时，请勇敢的接受这份平淡。&无论未来怎样，我们都不必抱怨我们的人生。有的人一生精彩不断，但更多人的一生都是充满了平平常常的小事。假如我们没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个平淡的小人物，给一个可爱的小孩作父母，给一对慈祥老人做孝顺的子女，给你的另一半一个简单幸福的人生，这一样是丰满的一生。&努力的享受青春，然后勇敢的安于平淡。&一花一世界，一叶一菩提。如果没时间去让人心旷神怡的地方，就做一个用心生活的人，发现身边那些平凡而细小的美，这远比一个只能被世间美景能打动的人要容易幸福的多。&看清生活的真相之后，继续热爱它。&愿我们都能如此。&文/ 陈亚豪Mr.Stitch&
你让自己过得好不好？
&我们认识一个女孩子，家境富裕，姿色一般，但是嫁了一个巨帅的老公。&三年前，我们谈及她，都很羡慕：&她实在太幸福了，嫁了一个这么帅的老公。&三年后，我们谈及她，还是很羡慕：&他老公实在太幸福了，一娶了她马上可以在某市某黄金地段某黄金楼盘买了房子，买了车子，少奋斗了何止三十年，太幸福了。&&仅仅三年，我们认为到底谁是lucky guy的观点就彻底翻转了。我们终于承认，我们告别了青葱的粉红色世界，开始走进真正焦躁而又现实的社会。&当我们开始注意，人民币是一种很重要的东西时，就不得不引用一位师兄的话：&走向庸俗是人生的必经过程。&就像那个永远被夸的&别人家的孩子&一样，现在完全不缺&别人家&让你有参照物。比如说：&别人结婚了&、&别人买房了&、&别人生娃了&、&别人买车了&、&别人买第二套房了！&。&所以如果寒暄被问到&你过得好不好？&好像除了说&还行，还好，一般般&之外，就没别的什么答案了。因为幸福不是一个是非题，而是一个程度命题。有没有一个量杯之类的东西，让你将自己所有的东西倒进去，得出&还算幸福&或者&一点不幸福&的答案？就是因为没有，摸着良心问，这是一个很难回答的问题。&有人和我活灵活现地说一个不是笑话的笑话：&在饭堂里面，大家谈起某人，开玩笑说如果给他打分，最多只能打个60分，但是有间房子，给他额外加10分，父母有保险，给他额外加10分，父母买了两套房，可以加20分。如此看来，他称得上一个如意佳婿了。&我点头一起笑，完全明白这个笑话的笑点。&其实，人到底追求的是什么东西？如果是物质的话，多少才够？要到什么时候，我们才能斩钉截铁地和别人说，我过得很好超级好我无比满意我现在的生活？没有人会这么回答。即使你说：&你年薪十来万啊。&他说：&十来万在北上广顶多就是个温饱再多一点。&你说：&你股票刚赚钱啊。&他说：&别提了，我多么后悔出手太早了，如果再等几天，我就再赚20%。&你说：&你有房子了，有个归宿多么好。&他说：&你是不懂我的压力，赚的钱全还银行了，还不敢花钱担心下一餐在哪里。&所以上周和老乡们对自己和&别人&的状态下了定义：别人的生活总是好的。自己总有赚不完的钱，干不完的活，操不完的心，相不完的亲。&上周的时候，我们参加了一系列的游戏。其中有一个游戏叫做&25个选择&，玩的时候很欢乐，但我这几天会常常想起这个游戏，并且每一次想起来，都有新的感悟。&这个游戏其实并不新鲜，很多人都玩过，你先写5个你不需要考虑价格最想买的东西，再写5个你最重视的人，再写5个你最追求的生活，5个最能代表你性格的词语，5个你的目标。然后在很短的时间内尽快删减，然后看你留下的是什么东西。这个游戏最让人震撼的，其实是它的过程和&别人的答案&。&刚写完的时候，你要找到这一群人中，和你有同样观点的人，比如说有同样想买的东西，同样想做的事情，同样的目标，同样的性格。我发现，原来有人和我一样，想要过上&天天睡到自然醒&的生活；有人和我一样，实在想不到想买什么东西，干脆买黄金，等待硬货币升值的保守主义投资策略。&原来我和一群外表看起来温文尔雅但实际上&固执&或者&好胜&的同事一起工作&&比如绝大部分人的目标或者想做的事情都是环游世界。比如说有人都想在马尔代夫买个私人岛屿。男生想弄一辆超酷超炫的跑车是通用的事情。我还听到我后面的两个男同事如此对话：&嘿，我终于找到你了。你一定和我一样，在最想买的东西里面，有一支球队！&&&&没有&&那你还好意思说你是个合格的球迷！？&&然后在一轮又一轮的下意识删减中，大家都很痛苦，速度一次比一次慢。刚开始的时候，很多物质的东西都可以舍弃，比如私人飞机，私人岛屿，私人球队。但是之后如何在&认真&或者&我最爱的宠物&中选择一个？&但之后我们都会为自己留下来的东西而深思，也为别人留下的东西而深思。比如有一位同事，删减到最后，依然没有删减掉&善良&，他认为这是最重要的。所以，他之后被大家称为&死都要善良&。比如有一位同事，物质的东西，精神的东西，什么都删减完了，还竟然还剩下了&国家强盛&。问他有何感想的时候，他还很认真的说，觉得自己还是很狭隘，其实应该期盼世界和平。&你认为重要的东西，别人可能第一轮就铲除了。你觉得很无所谓的东西，是别人坚持的底线。&有多少人认为善良是无所谓的，在换取物质的时候可以无所谓的交换出去？这个问题不用回答，因为我们可以看下周边的可食用元素周期表。我的选项中有一个是&乐观&，这是我一直没有放弃的东西。我知道它很重要，但是我不知道它这么重要。&原来我一直没有放弃乐观的看待这个世界的看法。即使是现在，在我知道什么是人情冷暖，什么是艰难困苦之后。我一直想保存我心里那串小小的火苗，即便日后再艰难，还是想要抱着它取暖。我潜意识里认为，如果我不能这样看待这个世界，我就完了。&谁知道前路有什么东西等着我们？谁知道未来是否有我们无法解决的困境？谁知道我会不会变得忧郁？谁知道以后是否有让人极端恐惧的背叛？但我应该牢记，二十五岁的现在，我希望自己是个乐观的人。&我们玩一个主题为&dialogue in the dark&的游戏，进入一个完全封闭和黑暗的空间，以声音为指令完成任务。我们是否会恐惧残废或者死亡，或者残废着等待死亡？如果有朝一日，我们不能用眼睛看清这个花花世界，那么那时会否绝望，现在会否恐惧？&我最深的感触其实是黑暗的空间。在黑暗中，我感觉自己身处一个很大很大的空间，我不知道前方是否有人挡着我，我也不知道左方是否是墙壁，我只能用手杖一步一步的探索。每次，只敢走一步的距离。但事后当我用双眼看，我发现这是一个不算宽敞的空间。那一瞬间，我顿有所悟。&我们所认为的困境，是否真的有我们所认为的那么大？那些困扰我们的烦恼和痛苦，是否真的会一直持续？如果走入了绝望的黑暗，我们是否能坚持等到光明的到来？就如同那位指引的老师说的：&在你进入黑暗之前，你会紧张，害怕，担忧。但两个小时后，你会发现自己学会适应这一种黑暗，并学会享受它。直到最后，你和你的伙伴在全然的黑暗中能够举杯欢庆。你总能找到方法去适应它&，如果有朝一日，遇到了让人绝望的黑暗，我们是否能鼓起勇气，等待救赎？或者，让自己习惯黑暗。&回到那个问题&你过得好不好&。&如同LX和我说的：&过得好应该是一种能力，如果一个人决心让自己过得好，那么他一定能够让自己过得好。&&我相信。我一直可以回答：&我在努力让自己过得好。&&所以，我回到广州生活，购置了锅碗瓢盘，油盐酱醋，按照我的想法在做我的事情。不再去考虑太多物质的东西，因为虚空的，总是虚空。我慢慢锻炼自己不要透支对未来的烦恼和忧愁，让自己不要顾及别人的眼光。&也许，我可以等待能够回答这个问题的一天。我也耐心的等待着答案。&佛问沙门：人命在几间？对曰：数日间。佛言：子未闻道。复问一沙门：人命在几间？对曰：饭食间。佛言：子未闻道。复问一沙门：人命在几间？对曰：呼吸间。佛言：善哉，子知道矣！&&《四十二章经》&文/莫莉花JM
【7月心理桌面下载】世界和我爱着你
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心理FM：为什么你最后哪都没去
文： 栙魂 & 主播： 素青如果你想做疯狂的事情，请立刻行动！如果不行动，梦想永远只能在梦里想想而已&&
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