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熬夜毁颜值易引起慢性病&习大大叫你12点就睡觉
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　　1月12日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在人民大会堂主持召开座谈会，同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”。　　这个网上有很多报道，但是让我感触深刻的，是现场视频原声里的一段话：　　那个时候我年轻想办好事，差不多一个月大病一场。为什么呢？老熬夜。经常是通宵达旦干。后来最后感觉到不行，这么干也长不了。先把自己的心态摆顺了，内在有激情，外在还是要从容不迫。因为我当时是看书还是谁跟我讲了一句很智慧的话，说你手里攥着千头万绪，工作是千头万绪，攥着一千个线头，但是一次针眼只能穿过一条线。后来我就想了一个，今天（晚上）做到12点，就不做了睡大觉，第二天重新来过。　　这段话给我的感触有几点。　　一个是年轻时候有干劲。的确是有很多事情想做，我们也的确经常会熬夜，但是还是要早睡，为了身体，为了可持续发展成长。　　二是关于对待这些事情的心态上，内在有激情，外在从容不迫。这个其实就是我们经常说的，慢慢来，比较快。从容是一种能力。你想提高英语，又想提高技术，还想要很多很多，但是要一件一件来嘛。　　三是手里攥着千头万绪，但是一次针眼只能穿过一条线。这就是专注在当下了，把手头的工作一件件做好，这不就是时间管理的要点么。　　最后就是，晚上12点不做了，睡大觉。但是我感觉这里有一个前提，那就是你一直在做事啊。　　总结来说，这段话还是有个适应范围的，首先你得像总书记年轻的时候那样的忙，工作很有干劲，而且还经常通宵达旦地干。如果你本来无所事事，也不知道自己要做什么，你还是得先忙起来再说。（来源：scalerstalk）现在的年轻人啊都喜欢熬夜，乃们不造熬夜的危险和风险嘛！现在有习大大现身说教，骚年不听老人言次亏在眼前哦 (? o_o)?微信小编：TZJXUST1958江西理工大学官方微信公众平台我们致力于服务师生，为社会各界认识提供一个了解江理的平台。请关注“江西理工大学”微信公众平台JXUST1958（邮箱 欢迎投稿）喜欢是点赞爱是分享至朋友圈</fieldset
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(玻璃翡翠琉璃心)
第三方登录：原来熬夜打游戏的劲头没有了。我是不是老了？_百度知道
原来熬夜打游戏的劲头没有了。我是不是老了？
我有更好的答案
熬夜对身体本就不好，这是你身体传达你的信号，你不能再熬夜了，再熬夜就真的会生病了
不是的随着我们年龄的增长和身体荷尔蒙的分泌我们更多生活重点不在游戏上了人！这是身体的原因！当我们刚接触一种游戏得到满足时心里会有极大的快感时间久了达不到自己的心里预判了也就没有了当初的激情了！不是你老了！你成长了
不是，熬夜打游戏是要有感觉的，玩的起劲才行，不然一般很少能熬夜打游戏的
幸福的人不必变老，可以一直没心没肺。你不过是被生活重压没精力玩了
我戒游戏四年了，因为生活，我的梦想就是富裕后能玩游戏
你可能撸太多了
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名城苏州网，苏州城市综合门户、国家一类新闻网站，17 载与苏州人一起成长！苏州本地最新最权威的新闻资讯平台，生活便民一手掌握，名城苏州比你更懂你。今晚，你准备几点入睡呢？23:00、24:00？或者说你准备第二天再入睡？相信大家都会有熬夜的经历对不少人来说不熬夜和减肥一样成了自己最常挂在嘴边的 " 谎话 "然而前不久在微博热搜榜上一位网友分享了自己失联 9 天的经历看完让人再也不敢熬夜了（滑动框内屏幕阅读全文）失联整整 9 天作者 /@卡卡 Prancil失联整整 9 天，没有什么别的原因。9 月 2 号，上周六下午 1 点，我突发脑出血住院了。没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。整理了一下大概经过：9 月 1 号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家，玩完手机一点半睡觉，9 月 2 号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛的一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病，我以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。第二时间给我最好的朋友 A 打电话，因为话不成章，朋友以为我是肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友 B 先联系。朋友 B 接到了我的电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打 120，因为赶过去还需要半个小时。现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友 B 的电话，立即拨打了 120。出乎我的意料，120 接电话很快，我什么废话都没说，对面也很耐心，当时我的体力仅仅足够我说出地址，哆哆嗦嗦说完地址，大约 10 分钟的时间 120 来了。在这 10 分钟里，我竟然稳定心智，把我所有的医保卡，身份证，银行卡，还有手机充电器，充电宝一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里，然后稳定了一下，我去吧胸贴穿上，换上了一件上衣，把汗湿的换掉。所幸医院离我家并不远。但是我的印象非常深刻，被送到急救室，护士过来问了一句你一个人吗？你的家人呢？我说我的家人和朋友正在赶来的路上，目前一个人。护士说那怎么能行，谁帮你挂号买病历啊？那这样吧，你先拿个呕吐袋在这里休息一下吧。然后我就被放在旁边默默等着。这个时候 120 的医生在我耳边问我，总共 103 元，你是付现还是支付宝。我说我没有钱……然后他就把他的收款二维码递给我，我哆哆嗦嗦拿起手机支付。然后我就被彻底留在了角落。之后断断续续吐了几次，可能是旁边的两个实习生看不下去了（非常感谢这两位小哥），他们过来说：" 你把你的医保卡给我们吧，我们去帮你挂号找医生，你这个症状太危险了，很像是脑出血！你的医保有密码吗？" 那个时候的我已经说不出话了，他们找来了笔和纸，我把密码写给他他们帮我处理了。直到我的友人 B 赶到，我就完全放空自己了……然后迷迷糊糊中，我感觉我爸妈来了，我朋友们来了，我被送进 ct，我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。友人 A 和 B 后来和我说，ct 扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了，我朋友们吓飞了，我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…打了止血药后，医生又安排了更细致的 cta 检查。图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每 6 个小时打一组药，每天打 20 多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑、。我天生血管比较细，流质针管打了没两天就肿了，现在两只手总共打了八针，没位置打了只能打手臂。因为颅压高，吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。例子还有很多去年 12 月，苏州 24 岁年轻工程师猝死的消息让不少人惋惜，医院分析，死因可能和经常熬夜加班有关 ......今年 2 月，苏州 30 岁男子过完年开车返苏途中猝死！留下一对年幼儿女……医师分析，旅途疲劳、暴饮暴食、熬夜等都是猝死的高危诱发因素！《我是演说家》里，刚刚 26 岁的姑娘周西，因为熬夜得了卵巢癌......" 熬夜真的会死吗？"" 会的。"那为什么还有那么多人总是熬夜呢？看看下面这些人的回答里面有你吗？小陶21 岁，大一学生
你经常熬夜吗？" 上了大学几乎每天都熬夜。""爸妈不在身边，玩手机再也没人管了"" 晚上睡不着，早上起不来 "" 反正旷几节课，只要老师不点名就没事了 "为什么非要熬夜？"打游戏团战，大家都在厮杀，你提前睡觉？"" 还有期末考试，熬两晚就能换个合格，不是很划算吗 "小非27 岁，女白领" 经常 "" 每天上下班，光在路上就要花掉 2 个多小时 "" 上一天班，再挤地铁回家 "" 男朋友？""对于 ' 空巢青年 ' 来讲，手机就是最好的朋友跟情人"" 刷刷微博，看看明星八卦 "" 逛某宝，把自己喜欢的东西放在收藏夹里 ""一不小心就到凌晨一两点了"大亦30 岁，媒体主编" 不熬夜的编辑不是好编辑 "" 热点又不会等你睡醒了再爆出来 "" 这个城市凌晨 4 点的样子，见过啊 ""我们那时候还没下班呢"" 你稍微打个盹，就可能错过一个爆炸新闻 "" 深夜爆了大料，再困也得立马滚起来写"" 做媒体的，都是在用颈椎写作！"老查45 岁，私营企业老板" 熬啊，特别刚起步的时候 "" 每天睡个 3 个小时，第二天起来还是干劲十足 "" 钱是其一，总要给孩子、家人留下点什么 "" 人到中年，还想做出点成绩来证明自己 "" 自己没背景，就只能靠命拼！"游戏输了可以重新开始八卦过去了会有新的八卦新闻失效了，总有另一条新闻钱没了，能够再赚生命只有一次，你我都输不起所以名城君的亲们，看完这篇点完 ZAN赶紧睡觉去 ~名城苏州综合整理部分来源：@卡卡 Prancil、视觉志点击 "阅读原文" 即可报名、投票！
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