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&&&网友互助
?怎样让自己摆脱成天的精神幻想
我首先可以引用一位和我有同样感受的网友的话：“我的幻想症越来越严重了，甚至走路也会幻想 幻想改变一切已成定局发生的事情 幻想我的未来 而且一听音乐幻想变得更强 现在我真得很累，但却无法休息 怎么办啊”原来也有人和我有一样的病症。是的，我的问题和这位网友类似，很严重的幻想，可以说从醒来到睡觉之前，每时每刻都在幻想，我也在努力去改变自己，克制自己不去多想，但根本就无济于事。我还在上学，一打开课本，看着书就开始了幻想，一节课下来之后，老师讲的一点都听不进去。其实，早在高二我就有了轻微的病症，当时没怎么注意，但是很明显的，学习成绩直线下降，当时看了一本杂志，上面说是有一种病症，青少年很容易患，叫做青春期综合症。可当我看了上面的每一条描述后，发现自己并没有那么严重，只是不能集中注意力，并容易幻想。就这样高二高三过去了，我硬是凭着自己的那么一点所剩无几的意志力参加完了高考，结果可想而知，考的很不理想，但是幸运的是我最后还是考到了全国屈指可数的名牌大学。现在我已经大二了，病症似乎是越来越重了，我不想去看医生，因为我觉得很可笑，到了医生那里都不知道说什么，因为我看起来在正常不过了。可能是我平时努力掩盖自己，所以同学们和家人一点都察觉不到我的异样。
可是，我现在好累好累，几乎到了精神分裂的地步，想要发疯了。听歌可以放松，可是我一听歌，幻想就更严重了，我现在已经无法控制自己的大脑，我已经没有了驾权自己的能力，四年了，幻想症困扰我四年了。
让我回到正常人的生活中还有可能吗？我该怎么办呢？
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
我想问一下，除了你所说的外，你有以下的症状吗？
是否有一些久治不好的病或疑难杂症？或多疑，紧张，故意用搓手，顿足，不停干咳，哼鼻，耸肩，打哈欠，突然叫一下，搓眼睛，笑，夸张动作等引开别人的注意力，不让他们知道你心中所想？在骑车，行走，坐立甚至在睡觉前也有不断荒缪联想？或是会模仿电视里面人的言行。崇拜歌手等名人的非凡出生？
这样你真的得了心理上的疾病了，不是青春期综合症，是精神分裂症中的思维云集和夸大妄想（这是我想的也很不确定）
思维云集：指思维不受控制，从脑内强制性地涌出大量毫无现实意义的联想，往往突然出现，又迅速消失，像云团一样。夸大妄想：指患者相信自己具有非凡才智，地位，权势是天才发明家，认为自己是名人后裔，或者目前不是以后一定是。此种妄想多发生在情感高涨的背景下以一贯的生活环境和文化经历及目标理想等有关。精神分裂症多在青壮年期发病，起病往往缓慢。初期虽有自理，自制，自知能力，但冲动，脾气大，注意力不集中，其他各方面和正常人没两样。重者会出现自伤，毁物，搞乱社会，或有自杀，企图自杀未遂。
精神分裂症患者千万不要有轻生念头，要打破世俗旧观念接受治疗，认识心理疾病只是千千万万平凡病中的一种。
中国人通常喜欢说自己有心脏病，肺，肝，肾，胃有病，这样那样的病，如数家珍，这样说的目的是希望能够得到人们的同情，关心，帮助 。但是却用不同的方法对待心理疾病。中国人对神经病，疯子等词非常敏感，所以对心理疾病特别忌讳。因为这方面的治疗在这里起步较晚，所以认识也不多。一提到心理疾病就感到恐惧，愤怒认为是对自己的侮辱。所以对心理疾病患者特别鄙视，排斥，怕别人骂自己是疯子，白痴，神经病。许多患者因此拒绝就医，拉都不来，甚至又哭又闹，威胁。相比国外的一些发达国家，人们对心理疾病非常重视，也觉得很正常，如果有了心理问题都很乐意的去看医生，认为是一件开心愉快的事，经过医生的心理治疗，可释放压力，心情轻松，是莫大的享受。中国的患者不能开口说“我有病”完全是因为对心理疾病的误解造成的。中西方对心理疾病的认识有很大的反差。我觉得我们要改变这种存在很久，不知害了多少人，制造了多少人间悲剧的 愚昧，陈腐的旧观念，不要回避，不要耽误，不要误解，不要自欺欺人，诚心诚意地接受治疗。
要注意，精神分裂症是一个发病较慢，的心理疾病，它的治疗当然也慢，治疗精神分裂症是一个慢性过程，专家认为初发者一般治疗不应少于9个月，最好在1-2年左右，提前停药只会增加复发的几率。我也不建议你自己配药，自行购买，自行服用。精神药物就像酒精对人体作用一样，因为各人个体因素差异很大，体重，年龄，体质也不同。照着说明书上的没用的，如果这样还要医生干什么？所以在使用精神药物的过程中应在专业医生的指导下使用。
如果你能接受我的意见去就医，你可以这样告诉你的医生：家庭环境，与家人的关系，自己的性格，在学校与同学关系，特别说说高中的情况。说说平时自己幻想自己将来的生活，或是和自己不认识的人，想象着一起成为朋友，自己如何如何的在所有人面前表现自己，自己突然变得非常优秀。说说很多不可能发生的事情在幻想中都成为了现实，说说从醒来到睡觉之前，每时每刻都在幻想，自己也在努力去改变自己，克制自己不去多想，但根本就无济于事。说说自己还在上学，一打开课本，看着书就开始了幻想，一节课下来之后，老师讲的一点都听不进去。说说早在高二自己就有了轻微的病症，当时没怎么注意，但是很明显的，学习成绩直线下降，不能集中注意力，并容易幻想。说说自己能凭那么一点所剩无几的意志力参加完了高考，并且考上全国屈指可数的名牌大学。说说自己已经大二了，病症似乎是越来越重了，好累好累，几乎到了精神分裂的地步，想要发疯了。说说自己现在已经无法控制自己的大脑，没有了驾权自己的能力，被幻想症困扰四年，说说自己太放纵自己了，从小到大被父母宠着，生活中懒惰，心理也懒惰。说说幻想症越来越严重了，甚至走路也会幻想 幻想改变一切已成定局发生的事情 幻想未来，而且一听音乐幻想变得更强 。 医生们都经过严格训练，不会像其他人一样，他一定很喜欢你这种坦白，不用套话，打破世俗旧观念的人。希望你要像现在一样坦白说。
治疗期间戒掉听音乐，看偶像剧（表现人物的），可以看看卡通，汲取童真，（网球王子）之类别看，看看（青蛙军曹）（多拉A梦）之类。有空闲时间要做运动，搞卫生等分散注意力。要真心多做好事，心存正气对病情好。（这只是我个人的想法）再详细，再好的你的心理医生会告诉你。请你接受医生给你的意见。配合药物治疗和生活行为上的治疗。
药物治疗的第一段时间会有头晕，口汗，小便异常，想睡，吐，等副作用，习惯就不怕了。
我真的不是耍你，请你打破世俗旧观念接受治疗，就算病情不是我所说的。路一定要走下去。
如果你觉的有必要，可以把你的留言发在我的邮箱上，我随时恭候。我不能在线谈，因为一些原因，音准也不对，（我一边一边打这篇文章打了三个小时）在打字这分面还想请教你。更因为没时间（在这里已经花完了我所有的空余时间）还请你见量。
我觉得你很聪明，这样都能考上好大学，如果在想象中的你的未来不是太不切实际，你大可以当成目标，只要你加倍努力，加倍努力--成为那个有有成就的人，当然，要把目标调整到能够达成的份上。
如果你在广东，我可以给你介绍我认识的这里最好的医生。是人民医院的，费用一般在150-200/小时。
再次请你打破世俗旧观念接受治疗，就算病情不是我所说的。路一定要走下去。
再补充一下如果因为紧张，不能很好地向你的医生叙述，最好用纸写下来，给你的医生看，并对他表示诚恳的歉意。
请不要太在意我说的话，因为我并非专业。
我有点和你类似啊！一听歌就幻想！妈的，气啊
兄弟 一种好的习惯的养成时间需要一个多月
而改变一种习惯却需要半年之久
认识自己就很好
用笔记录下自己的优点和缺点
并找出其中的原因
自己改变自己
不要等别人施舍你什么
毕竟心灵是别人无法完全进入的
只能自我诊断和完善的
一下给你讲一个很有寓意的故事
体会一下自己的心理意境
一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来见无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦与寂寞，长期的跋涉使我疲倦到极点；我的鞋子破了，荆棘割破双脚；手也受伤了，流血不止；嗓子因为大声呼喊而喑哑……为什么我还不能找到心中的阳光？”
大师问：“你的大包裹里装的是什么？”青年说：“它对我可重要了。里面装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼……靠了它，我才走到了你这儿来。”
于是无际大师带青年来到河边，他们坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”“什么，扛着船赶路？”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过河后，我们就要放下船赶路，否则它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的。它能使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太负重。”
青年放下包袱，继续赶路，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快得多。
感悟：“放下包袱，开动机器”，这句话给人不无裨益。在无际大师的开导下，青年终于知道了生命是可以不必如此沉重的道理。事实上，我们每个人都要学会放弃人生道路上遭遇的痛苦、孤独、寂寞、灾难等，让自己轻装前进。
你是不是现时不太如意,我也有类似症状,幻想使得我上课无法听讲,但我靠自学还可以维持在中上水平,幻想并非坏处,它可以在某程度上帮你增加经验,但注意,尽量幻想有用的,利用幻想,比如想点故事,写成书.多交朋友,和他们一起玩,玩那时就不会幻想,记住一句 "连在幻想中都生活不了,那就不用谈现实了"
打台球去！
多做就行了，不要抱什么幻想。
大哥你应该去医院啊 这谁知道啊 跟你说了你也不塌实吧?
注意力训练的十个方法
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
咱俩 差不多 主要是太闲啦 哈哈
我一般都是幻想成天的 别人通宵上网，我通宵幻想，真美啊 我美当回事 ，所以就没事了 ， 给你讲个真实的故事 ，有一位医生下乡走亲戚，看到一位农夫正在干活 看到他胸口有点黑 就跟这位农夫说 你赶紧上医院检查一下吧
这位农夫吓坏了 赶紧扔掉手中的活 打车赶往县城，在途中感觉心闷得慌， 不到县城就自己吓死自己了 所以别当回事 恩 就这些
喜欢幻想和幻想症完全是两个不同的概念！
可能你只是比较喜欢幻想而已。
就像我，很喜欢自己一个人幻想，睡前，或闲暇，或看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的！这不是病！
如果，你自己给自己定下了幻想症的定义，就真的有可能在这条路上越走越远。因为，人都是有心理暗示的。你告诉自己是得了某种病，可能本身你就没有这种病，那么长久的自我暗示后，也会朝着病态的方向发展。
所以，先不要急着给自己下定义！
先等一段时间看看，如果确实愈演愈烈，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。
但之前，完全可以自己再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。我在睡前都要先幻想一下不可能发生的事情，或者没有发生的事情，其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！
你是一个想象力丰富的人，祝福你，只要能够加强自控，你的生活会很多姿的！
恭喜LZ得了 二次元禁断综合症
读看《史记》、《古文观止》，以助于你收心，古人最讲实际，你床头多摆几本书，这样你即使不怎么看，也会产生心兴不高的感觉。还有一种是疏导，主动看有想象力的书，如《浮士德》、《堂吉柯德》。让你想象力似有跟不上德感觉，但也兴趣昂然。能量主动会释放。当你自如看这两种类型德书时，你就象平常人一样了很能控制自己了。因此控制自己去做什么是首先主要的。当你把心绪融化在经典文学名著中时，你对其他想法就非常非常地乏味了。
去试一试吧！
症状：可能是轻微的神经衰弱，由于学习或其它什么事压力大，缺少适当的休息以及无法发泄，舒缓。
也可能与自己的爱好有关，有丰富的想象力，那是挺不错的。
解决：改变一下环境，放松心情/
精神的放纵，那就用身体的疼痛来解决！哈哈，有些夸张。多做一些体育运动可以强壮体魄，缓解压力，这些大家都知道，重要的是去做啊/
另外一种就是转移自己的注意力，尝试做些感兴趣的事。 或找几个哥们去胡扯，看谁厉害。要么，自己写小说，让想象力尽情的发挥出来，那便没事了。
再不济还有辅导书，医生呢。总之，小问题拉啦。
心理治疗 治疗是你最好的选择
既然你那么能幻想，不去写小说可惜了。
我也是,不过,我想你应该让自己的生活充实起来!
我也和你一样有这个病。
现在我好多了
我只能这样告诉你！
承认自己是不完美的，承认自己有各种缺陷
但是有比更不好的人的优点。人家断了胳膊断了腿怎么办呢。
不要想着很多事，我曾经幻想自己很有钱买跑车潇洒，但是结果脑子很痛，现实和虚拟差太远，最后我大学里打了一份最苦的流水线的活干，每天都一样机器般的工作，不允许思想开小差的， 慢慢就好了。慢慢我接受这个现实了，慢慢我学会为自己思考了。
不要为这个担心，据我所知，凡高也有这种幻想。 但是一定要活过来，让自己受点痛苦，身体上的，让自己累。 而不是被幻想搞的很累。
选择一个方向，只有执着才能胜利
找多点有意义事做
没事做就看书
只要自己忙起来了,就不怎么幻想了
一般幻想的,都是自己得不到但又想得到的
甚至有些是不合实际的
希望你好起来咯
1`找事情做 不要让自己保持清闲状态
2`找一份每天忙碌的工作
3`找个玩伴陪你
你不必过于焦虑，这都是心理作用，你越是焦虑，就会起到暗示的作用，形成了习惯，就不能控制了。
其实你很正常，我有时候也是这样的，上课时注意力不能集中，后来我也考上了北京的名校，如果真的是你说的所谓的幻想症，是不可能考上的。别太在意，多参加集体活动，多进行体育锻炼，祝你好运
去心理医生那里咨询 ,去医院看病 如果病症真的很严重只有这两个办法,掩饰只会让你的病症更严重,药物不能乱吃,在这里回答你问题的每个人都不是专家和医生,不能给你提供最有效的意见,乱吃的结果自己可想而知.这种病没什么可羞愧的,到医生那里就把你的幻想等病症等都跟医生说,医生会给你建议和药物.
多出去和朋友玩下，不要自己一个人。
要不就发挥下你幻想力，写下什么小说之类的也不错。
幻想对于人是很好的，很多人想要都还没有呢，自己有就应该懂去的应用，往好点方向想会很好的
别想着自己解决，
你自己无法解决的
去看心里医生吧
首先可以告诉你，你不是什么精神幻想症，其实幻想有消极和积极之分，积极的幻想是说，你所想的符合事物的发展规律，叫理想。消极的幻想是不符合事物的发展规律的，叫空想，我想你也不想做和空想家吧！为什么幻想呢？有很多原因促使所致，对现在的生活不满意，对现实认识不够等等，大学生有幻想很正常，不过每天只是去想不去实际行动又怎么办呢？那么你自己看着办，自己想要什么，想得到什么，就为之而奋斗，加油吧，年轻人
你的一些列症状可能是你的自我意思自责过度所致，那么你自己就得试着不去想这些了，行动起来，不要让幻想成为空想，用积极的心态战胜困难，也可以去了解一些关于心理方面的知识，多找人聊天，或者找个咨询师谈谈也不为过，在国内人们常常会认为去做心理咨询是自己有病，有神经病什么的，那么我们自己是否也这么认为呢？看自己吧，我说啊那些人是些无知的人，不去理他们，做人生活是自己的事管他们干嘛呢？是吧！
也不多说自己看着办，都成年人了，还是大学生呢，有什么问题做什么事情自己都因该能拿定主意，药物治疗我看你是不用了，没意义，知道吗？有必要吗？花钱还对身体不好，以后有什么问题还是可以聊聊的。
希望你从自我的意识很困境中走出来，加油，男人嘛～～
我以前也有这些症状，但比你严重得多，通过心理咨询和药物治疗后，已经有所好转。你也可以去看心理医生。
你是一个不肯接受事实的人
拒绝安静。
如果幻想影响到你的生活，造成困扰，就去看心理医生，这很正常且有益。既然你已经很不满意现状，而且看起来好像很严重，那末就去改变吧。
首先，不需要避讳偏见，或觉得：自己不至于不正常吧？心理医生的作用常常是疏导性的，未来的常见职业之一，可以通过多方位的建议调整你的生活。
再者，如果你看过Dr. House的剧集，就会了解到幻想症等有时与脑部病变相关（不是吓你的）。
所以疗程一：从心理角度尝试调节；如果不见好，那末疗程二：作些必要的身体检查。总之，不要放任不管。
哎，让父母休息，你负责365天的买打烧就行了。
去写作吧，把自己脑子里面的一切写成书。这样少了点烦恼多了点成就！~
幻想与梦想，有多大区别呢？
也许仅仅在于，幻想者不敢相信自己，而梦想者敢于相信自己吧。
“平时幻想自己将来的生活，或是和平时自己不认识的人，想象着一起成为朋友，自己如何如何的在所有人面前表现自己，或者自己突然变得非常优秀等等。”——你的这些“幻想”都是很实际的，一点儿也没有不着边际，如果是我，我会因为拥有这些美好的愿望而欣喜，并努力去实现，绝不会把当它们当成幻想。
如果你能主动与你喜欢的陌生人认识，并成为好朋友，那不是人生中最美好的事情么？如果你能在所有人面前表现自己，尽情释放生命的光彩照亮别人的眼睛，你为什么不呢？你还这么年轻，世间万事皆可为，什么东西学不到手？怎么就不能变得非常优秀呢？而实际上，你何曾不是优秀的呢？怎么能就这样轻率的把自己排除在优秀之外了呢？
难道这许多美好的想像，还不足以证明你的优秀么？
这些想像是如此的美好，把它们浪费掉，实在是件相当可惜相当遗憾的事情。如果你不甘于做一个懦夫，就去把它们变成现实吧。那其实就在手边，一点也不遥远。
你的困扰，并不是因为你有这些想像，而是因为你一直在努力压抑它们！
不怕做不到，只怕想不到。而你，想到之后居然不敢相信，不但不敢相信，居然还把自己可贵的能力，视为病患欲除之而后快。
真是暴殄天物！
我也有时出现这种情况，这时候放松一下，做你喜欢且能认真做的事（除幻想之外），这样呆会你就忘了你想到哪了，这时候再去做你应该做的事，注意，别太晚睡觉
你好，你的情况好像是青少年发育时期精神方面出现了偏差，或者说是青春期兴奋型烦躁偏执。建议你多参加集体活动，多和人交流，同时要加强体育锻炼，坚持早上长跑，下午健美，另外呢，也可以去医院或者找心理 大夫咨询下。
放下包袱，面前一片蓝天，生活中没有过不去的坎，祝你早日摆脱烦恼的过去，好好的享受生活。
去找本很吸引你的书看！或者打牌麻将等
其实我也经常幻想阿,只不过你我对待问题的方法不一样哦。不要把自己的特点就定为是个病啊。我初中的时候就经常幻想了，走路也想，吃饭也想，呵呵。只有画画的时候能真正的一心一意。怎么说呢，这是想象力丰富的表现哦。虽然当初我也为影响学习而烦恼。不过后来习惯了也能边想边学习了，当然效率不高。后来到了高中，我就一直在晚上想，有得时候都想得睡不着了，不过渐渐的，我发现自己可以控制自己想什么了。总之我觉得很开心，每天晚上睡觉前都幻想一下自己的精神世界，呵呵。当你能控制的时候，当然也可以想学习放面的问题。我现在有个习惯就是有什么问题就睡一觉，让大脑自己想。醒来总能有个答案。希望你也能乐观对待自己的问题哦，预祝你成功。
找点自己感兴趣的事情做做，例如：体育运动，看书，打短工等。每天给自己定张计划表，然后坚持下去，你会慢慢正常起来的。
我初中时就有过同样的经历，爱睡觉，因为喜欢做梦--白日梦。后来上了高中后，喜欢上了打篮球，结识了很多朋友，慢慢就好了。
强迫幻想症心理治疗
强迫症是重复出现不能为主观意志所控制的行为和情绪为特征的神经功能性疾病，包括强迫观念、强迫意向和强迫行为等，患者明知这些观念、意向和行为的重复毫无意义和不必要的，主观上却无法摆脱这些强迫症状的纠缠，因而导致情绪紧张、烦恼、焦虑不安、甚至头晕眼花、失眠、身体衰弱等。
强迫症的发生与个人生活经历和性格有关。强烈或持久的精神因素的刺激，以及激烈的情绪体验的影响往往是此病直接原因，如突然间看到恐怖的情境导致心理紧张，情绪波动等都可能诱发此病，此外，患者的性格特征在疾病的发生中起着重要作用。许多患者具有强迫型人格，其主要表现是主观任性、急躁、好强、固执、自制力差，或者性格内向、胆小怕事、优柔寡断、迟疑畏缩、遇事过于谨慎、缺乏自信、墨守成规、喜欢过细地思考问题、追求完美。
强迫症的治疗以心理治疗为主，辅以药物治疗。心理疗法主要采用默想脱敏疗法。
默想脱敏法的具体做法是动用原先引起患者紧张、焦虑不安的情景刺激，通过患者的想象，使之产生相应的紧张、恐惧、焦虑情绪。反复想象、反复刺激，会逐渐使原来引起的不良情绪反应渐渐减弱，强迫症状随之缓解或消失。例如，对强迫洗手、强迫性洗衣服的“不洁恐惧症”患者的治疗，应先了解引起这些症状的直接原因，假如是因碰过脏物引起的，就让患者舒适地坐着，全身放松，微闭双眼；之后，按照治疗者的语言暗示，使其进入想象情景：有人在她房间里撒尿，将她的手、身、衣服都弄脏了，难闻极了。让她慢慢体验这种伴随想象而产生的难以忍受的紧张、焦虑情绪。这时，治疗者在一边鼓励患者认真想象，坚持下去。这样多次反复地治疗，患者相应的强迫症状就会缓解乃至消失。
1.理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不和理性，并对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服，通过认识增强理性，从而使症状减轻。
2.行为治疗。指导病人采用意念的松弛的训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。
3.患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，既不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训、不能追根究底、不能强求病人改变，应该有分寸的以适当的态度和行动合理对待病人。
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果，但氯羟安定对部份患者的强迫症状有较好的疗效。抗抑郁药已用于治疗本症，三环类抗抑郁药，特别是氯丙咪嗪的疗效方法为佳，有将其列为抗强迫药的倾向；多虑平、丙咪嗪、阿米替林也有一定疗效。部份患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。
三、其它：对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。
我很反对把心理问题贴上“病”“症”的标签，即使经过正式的心理诊断，下这种结论也是需要论证的，我们行内术语叫做“撕标签”，就是把你自认为的病解释清楚，有很多时候只是心理问题的程度而已
恭喜LZ得了 二次元禁断综合症
最好的方法就是多交朋友，多参加有氧运动，多出去走走
找事做，有事做就会把心放到工作中去，多和人沟通。
幻想么。。。。。。。多享受下成功的感觉吧。
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