经期可以吃桂圆干吗
可以吃干吗?相信很多人对于这个问题应该是没有过多的了解的，所以一般人也是不知道这个问题的答案的。对于桂圆干，想必大家都是比较熟悉的，因为在我们周身的大大小小的超市里面一般都是有桂圆干卖的，但是由于价钱的不同，所以买回来的桂圆干的品质也是不一样的。但是很多时候，桂圆干的品质和它的价格又不是成正比的。
桂圆通常分为鲜桂圆和干桂圆两种，而干桂圆也就是这里所说的桂圆干而已，虽然鲜桂圆和桂圆干的本质上是一样的，但是两种食品却因为形态的不一样，从而导致了它们在口味以及各自的功效和作用方面都是不一样的。下面就来说说经期是否可以吃桂圆干这个问题。
月经期间可以吃桂圆干，但如果较易就不宜多吃。吃多了容易导致血热。
经期可以吃的食物如下：
民间又称长寿果，含有丰富的、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓、滋补之功。
含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，含量比高9.5%，而又比更易吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参擅长填益精血，富含蛋白质、、维生素、，含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜、抗衰老，还可增强机体。
淡菜蛋白质含量极高，有“海中”的美誉。淡菜含丰富的人体，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝、益精血，可治疗各种虚劳之症。
经期不能吃的食物如下：
巧克力除了会引起发胖之外，还会增加对维他命b的吸收。进食巧克力会消耗身体内的维他命B，并有可能导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡。
女性经期饮食上要注意什么
西瓜是寒性水果，性寒质滑。月经期间食用西瓜，有碍消化，易伤人体阳气，导致内寒产生。含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，是生津止渴的良品。但是经期间要少吃凉性食物，各位爱西瓜的MM也要忍一忍啦。
柿子性寒，易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，易引起身体不适。经期要注意补充铁质，不宜进食柿子。柿子寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至。柿子含有丰富的蔗糖，，等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，具有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、等功能。但是柿子还有止血的功效，例假期间的女性就要注意咯。
所以，通过上面的具体介绍，我们可以知道了一点，那就是，对于女人来月经的时候其实是可以吃桂圆干的，但是也不能吃太多，桂圆干吃多了是会上火的。其实，除了这些之外，我们还了解到了女人在月经期间可以吃的食物和不可以吃的食物，所以我们的女性朋友们在这方面一定要好好注意。
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微信扫一扫桂圆干吃多了会怎样-桂圆干吃法
来源：未知
编辑：侠客
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干怎么吃最好?桂圆汤和桂圆茶是最适合女性的桂圆干吃法;怎样鉴别好的桂圆干?6个方法帮你鉴别出好的桂圆干。本专题热点涵盖桂圆干怎么做,桂圆干怎么吃,桂圆干上火吗,怎样自制桂圆干,干怎么做,如何做桂圆干等。首页 菜谱 去哪吃 广场 搜索 > “桂圆干”搜索结果全部 菜谱(67) 精选集(18... 简介:冬天,是个进补的季节,这款家庭自制补品-【桂圆红枣酱】,补气养血,适合...桂圆干怎么吃用料 桂圆适量 做法 1、龙眼摘的时候要把柄留一点,柄要是去掉了,... 3、晒好的桂圆干,易于保存,用密封罐,可塑料袋封好口,放在阴凉处即可。 营养...听说桂圆干具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效,因为性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份。 想得到帮助:你好,请问桂圆干怎么吃?......现在要是和各位朋友们说起桂圆干的话,还是有很多的朋友们都不是特别的了解的,桂圆干应该怎么吃呢?桂圆应该怎么吃才有营养呢?这个问题一直困扰着各位朋友们吧,下面...桂圆干本身就是滋阴养血的,怎么会伤阴。请问你月经怎么个不正常法呢?补充:应该不是吃桂圆造成的,请问你最近生活上还有什么影响月经的情况吗,比如着凉,或者生气...桂圆干吃多了怎么办?(本吧已被管理员上锁) 点击144 回复8 小妖 1级 写小...呵呵,很多东西就那样,就像大蒜,吃了消毒但吃多了会肯忘事,对记忆好,所以,好...
站长推荐专题肾亏怎么补 多吃当归龙眼干_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>>>肾亏怎么补 多吃当归龙眼干关键词：,,你有没有过这样的情况，总觉得失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中，工作效率很低？如果您出现这些症状的话，就要注意了，您可能已经换上了。那么怎么补？中医认为，肾亏多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。其中，饮食调理是很好的补肾亏的方式。肾亏怎么补可多吃当归龙眼干当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归补肾亏吃法推荐——当归益母草蛋制法：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。功效：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。龙眼干性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。当归补肾亏吃法推荐——龙眼干枸杞煮蛋制作：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。功效：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。介绍到这里,肾亏怎么补就已经介绍完毕了，需要了解跟多有关于肾亏的相关知识，可以咨询壹药网药师，欢迎拨打400-007-0958向相关药师进行咨询，健康才是王道，祝您身体健康，生活愉快。女子梦交别名：暂无相关资料发病部位：就诊科室：护理：症状：推荐用药：补益安神￥0.00400-007-0958( 9:00-21:00免长途费 )最新文章 壹药网肾亏专区提供肾亏咨询，包括肾亏的症状、肾亏怎么补、 肾亏怎么办等肾亏的信息，让你了解更多肾亏知识，让你的性福之路走的更远 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。}