了解心理，学会防御怎样解除心理疲劳&调节技巧&自救方
了解心理，学会防御
　　心理防御对每个人来说都是至关重要的。越是聪明的人，感情就越是脆弱，以至于由爱至恨，伤害他人，也伤害自己。了解心理，学会防御，是每一个现代人的必修课。
　　我们经常提到的心理防御主要包括：
1、抑制和压抑：有意识地忘掉令人难过、痛苦的事情和在不知不觉中将不被允许的欲望、冲动及情感推回到无意识之中去,这就是抑制和压抑。
2、宣泄和解脱：对信得过的人表达真实感情,或通过承认错误、道歉、赔偿损失来减轻情绪创伤。
3、补偿和投射：用某一方面的得到来弥补另一方面的失去,或把内心不被允许的欲望、冲动和情感投向其他事物,以取得心理平衡。
4、幻想和文饰：生活中某种东西得不到、某件事情办不到时,通过幻想自慰或为被压抑的真实行为寻找合乎逻辑的理由。
怎样解除心理疲劳
　　所谓心理疲劳，它与因连续工作而致使肌体能量消耗的生理疲劳不同，它是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。心理疲劳常常带有主观体验的性质，并不完全是客观生理指标变化的反映。对于产生心理疲劳的人，轻者出现厌恶、逃避工作、学习、生活的症状，重者还可出现抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。
　　产生心理疲劳的另一个主要原因是精神紧张和学习、工作过量。由于现代生活节奏加快及高度的竞争性，很多人尤其是青年人害怕在竞争中失败，由此导致了心理的紧张与疲劳，此外，繁杂的信息轰击、住房拥挤、噪音、工作条件恶劣、疾病、家庭不和、人际关系紧张、事业遭到挫折等等，也都是诱发心理疲劳的重要因素。
　　要解除心理疲劳，人对自我要有一个客观正确的估计和要求，不能对自己要求过高过急，凡事要讲求一个适度，根本办不到的事不要硬拚蛮干，避免长期超负荷运转。
　　若心理疲劳是由于工作过于单调机械所致，这说明所从事的工作并示把自己的价值和潜能充分地发挥出来，使得自己产生了厌烦的心理，在这种情况下，最好的方法是改变工作的性质，或者去另谋生路。
　　对于心理上的疲劳，个人还可以根据自己的性格和爱好，通过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的业余生活内容，例如可去散散步，看电影，聊天，读书等，从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。
　　此外，人一旦陷入紧张的心理疲劳，可通过按压劳宫穴来解除。劳宫穴在手掌正中的凹陷处。心包经是由植物神经系统所控制。当人心理疲劳时，心包经的功能就会紊乱，进而会引起全身的植物神经失调。所以用对侧的拇指按压劳宫穴，可有消除心理上的疲劳之效。
放松放松再放松
　　快节奏的工作与生活给人们的精神带来了不少的压力。下面9种放松法可以帮助你减轻精神压力，使自己身心放松。
　　学会在一些场合，如家中、办公室、走廊里打盹，只要10分钟就会使你精神振奋。
　　通过想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听“上，并逐渐入境，由此达到精神放松。
　　紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
　　进行浅呼吸，慢慢吸气，屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
　　腹部呼吸
　　身体平躺自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓出，然后紧缩腹部，吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
　　摆脱常规
　　经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯等。
　　沐浴时唱歌
　　洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
　　发展兴趣
　　培养你对各种有益活动的兴趣，可以使全身肌肉得到放松。
　　全身运动
　　舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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改了无法保存战斗，纯属娱乐。但是你知道吗？这样修改数据很容易对游戏产生厌倦心态。不要随意发布这样的东西来乱人心可好？
精华0性别保密S币0 注册时间最后登录阅读权限1积分0
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牛人，服了～
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我只是好起来看看&&
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早就被封掉了。
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《血族》新角色5星灰星怎么得？5星角色获得方法
日来源：玩游戏网编辑：小含[已有人评论]
《血族》今天开启了新活动，十连送10个灰星碎片，200个灰星碎片可直接合成5星灰星，抽卡也有几率直接获得5星灰星。那么，游戏中的第二位大师、金钱的挚友——灰星到底如何呢，我们一起来看一下。
先看看官方放出来的满破满装备灰星的属性
乍一看会心非常给力，1.8W+的血量和8000的攻击藐视了大部分的卡牌，心里想着不愧是大师卡，但是玩家忽略了三点：
1、官方放出来的图鉴是满破满级满装备，莉萝艾0破60级就由1.4W血，同样是战士，满破和0破就差了4000血，可见后期灰星的血量非常少。
2、灰星的技能非常鸡肋，天赋加25%的金钱，队长技满血的时候大幅增加暴击率。这代表什么？我们先来看天赋。战斗获得的金币增加25%，这条天赋一般在打金币本和庇护所才有用，但是与他相似的三瞳魔箱，战斗获得的金币增加30%，而三瞳魔箱仅仅只是4星角色，在这一条上就完爆灰星。
再看队长技，身为一个战士，队长技却要满血才能触发，难道制作人员不知道战士会吸引怪物仇恨吗？如何保持满血？而且这个技能是队长技，这就意味着不能依靠龙王灵漪的队长技效果保持满血，另外也没有任何一个角色能在掉血后立即补满，意思就是想要触发灰星的队长技，只有在进入战斗的第一波怪物才能触发，要想另外触发就必须使用奶妈的必杀技，为了一个队长技就牺牲一次治疗，严重影响了队伍的生存能力。
3、官方在放出灰星图鉴的同时，还放出了一张灰星的实战图，图中灰星的大招打出了高达11W的伤害，一般不仔细的玩家会被这个伤害吓到，但是我们可以仔细看，在下方的药品栏中使用了一个湛蓝之力、一个光神圣杯、一个嗜血果实，同时队长和助阵都是战争姬，攻击的对象还是石像鬼之王这种群众演员，我们可以来算一下加成：两个战争姬必杀伤害加成160%，光神圣杯加30%伤害，湛蓝之力加暴击率，嗜血果实加25%伤害，加上本身的20%攻击天赋，还有属性相克的50%伤害加成，石像鬼之王的防御低到可以忽略不计，是个人都可以打出这种伤害。
4星角色破碎南瓜同样可以造成这种伤害
各种分析之后可以知道，灰星是一个很一般的角色，建议玩家不要花大把的金钱和精力来弄一张灰星，就算玩家的脸再好，得到的灰星也比不上官方发的图鉴，毕竟...呵呵，大家都懂。
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血族视频攻略《血族》人物攻击防御数据怎么修改？修改人物攻击防御数据介绍
发布时间：
发布人：sujing
来源：互联网
标签：血族
　　很多玩家都在问关于血族人物攻击防御数据怎么修改,今天去秀小编给大家带来修改人物攻击防御数据介绍，希望大家可以喜欢。
　　《血族》修改人物攻击防御数据介绍：
　　【第一步】
　　准备好修改器。选择一个角色，当然夜壬是不错的选择，因为他的装备技能比较丰富，切换到该角色装备升级界面，该人物有两个装备。
　　【第二步】
　　打开烧饼修改器，普通搜索即可。一个装备一个装备的改，首先先改第一个装备，当前攻击为：425，那么咱们就搜425. 搜到之后，直接修改为你想要的数值。露珠改的是9999999.改完之后返回一下，再进入这个装备升级界面。你会看到攻击值变成了9999999.另外一个装备也是这样修改。
　　【第三步】
　　当你改完装备属性数据之后，你会发现。人物的本身数据值并没有变成修改之后的数据，你以为没有修改成功。其实只需要一步。即可更新人物属性数据值，最关键的一步!点击角色 角色升级，给你的人物升级一下。你会发现升级后的数据就是你更改的数据，然后再返回到你的人物界面。就可以了。下次自动登录
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血族人物图鉴欣赏(13)
(-卡牌-战争姬)
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