我会跳长绳了！
　　一个周末的清晨，我打开窗户，阳光扑了个满怀。
　　妈妈和老爸手拿长绳说：&走，跳长绳去。&我们一起来到楼下的空地。妈妈和爸爸甩绳，我和小妹跳。看着绳子的美丽弧线，我和小妹都不知道如何去跳。见这情形，爸爸妈妈就停下绳子，让我站在绳子的中间，然后喊&1、2、3开始跳。&我就跟着他们喊的节奏一下一下地跳。
　　跳是学会了，可是怎么在甩着绳子的时候往里冲呢？这时，妈妈说：&我说&开门&你就跑到绳子中间来，我说&关门&你就跳。&我们按照这个办法去做，慢慢地，还真的能进去、也能跑出来了。
　　这次跳长绳，我们姐妹俩一直跳到满头大汗，才依依不舍地回了家，但我们的欢声笑语还留在了屋外的空地上。
　　江苏省南京市东山小学一(2)班& 翟俊采
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跳长绳_200字
　　唉，世上无难事，只怕有心人。
　　今天，老师告诉我们一个好消息，老师说一年一度的秋季运动会来了，就是第八周的星期五下午，比赛项目又是长绳和接力赛跑，大家想我们上次没拿前三名这次一定要拿前三名。
　　老师为我们接来了两根绳，让我们分开跳，这样我们每天晚上都得去练绳是＇啪啪啪＇地响着，我们越练越熟，中间也不会断开，我们是一个接一个的练着，但是明天下午的两节课都用来跳绳，想起来就害怕，万一跳不好可是要天天练的呀，不过，我想一定能战胜这些困难。
　　我期盼着跳绳那天早一点到来。
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第一次跳长绳_1200字
E度网专稿 未经允许不得转载　　本学期，我们学校在阳光体育活动的项目上增添了家长们小时候玩的一些传统游戏，比如：滚铁环、跳房子、丢沙包&&每个班都玩得不亦乐乎。最让我激动的是我班的活动项目&&跳长绳。
　　&让我们荡起双桨，小船儿推开波浪&&&伴随着悦耳动听的歌声，我们开始跳长绳了。当老师把粗绳子的两端分别交给两位身强力壮的同学摇时，我想：摇绳子的确要点力气，不知道跳绳子难不难？当长绳有节奏地晃动时，我们听着&啪&&啪&&&的甩地声，看着被绳子打飞的银杏树叶，都吓得赶紧往后退，离绳子远远的，生怕被绳子打到。
　　过了一会儿，老师大喊：&男生队，上！&我是男生队的排头兵，自然是第一个上，我此时的心里是十五个吊桶打水&&七上八下，心想：绳子摇得这么快，如果打到人一定不轻，要是我被打到，那岂不是会疼死了？可没办法，老师在旁边看着呢。豁出去了，我小跑着，在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜，被绳子绊了个四脚朝天。我顾不上揉揉摔疼的屁股，赶紧爬起来，灰溜溜地逃到了队伍的最后。有的同学还转过头来嘲笑我，此时的我暗暗发誓：我一定要学会跳长绳！
　　为了研究怎么才能跳得好，我仔细地看前面的同学跳。&徐宇鹏，加油！徐宇鹏，加油！&啦啦队正在为徐宇鹏加油。你看，徐宇鹏的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学，当绳子即将落地的时候，他快速冲过去，然后轻轻一跃，那绳子便乖乖地从他的脚下过去了。徐宇鹏神气地跳了七八个后才在老师的催促下恋恋不舍地让开了，真不愧是我班的运动健将。
　　徐宇鹏一走到队尾，我就赶紧追过去讨教：&徐宇鹏，你有什么秘诀？怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话？&他笑着回答我：&其实也没什么技巧，最重要的是要把握好时机。你看着某一边摇绳子的同学手上摇的绳子，绳子一下来你就起跳。&&哦，原来是这样的。&我若有所悟。
　　又到我大显身手的时刻了，刚才嘲笑我的同学还在嘲笑我，他们想再一次看到我狼狈不堪的样子。&你们别笑，咱们骑驴看唱本&&走着瞧！&我根据徐宇鹏&传授&给我的秘诀，眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子，就在绳子落地的瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻一提脚，绳子从脚下飞了过去，连续跳了好几个都没有被绊倒。&黄辰飞，好样的！&老师向我竖起了大拇指。
　　我跳完了，像一位凯旋而归的将军，昂着头挺着胸往队伍后面走去。那些不会跳的同学见我过去了，急忙问：&黄辰飞，你怎么一下子就学会了？求求你快告诉我们吧！&我得意洋洋地把&徐氏秘诀&也传授给了他们。咦，还真灵！班上一大半的同学因为知道了这个秘诀都有些会跳长绳了。
　　从第一次跳长绳活动中，我悟出了一个道理：做事不能生搬硬套，要掌握秘诀才能战无不胜。真希望下一次阳光体育活动快点到来！
&&&&&江苏省泰州市姜堰市东桥中心小学六年级:黄辰飞
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跳长绳悠扬的下课音乐又响起来了，想到下节就是体育课了，同学们像一群快乐的小鸟，飞出了教室，来到操场。上课音乐一响起，班长整好队伍，方老师说：&今天我们来练习跳长绳。&话音刚落，同学们就高兴地欢呼起来。两位男同学拿起又粗又长的绳子，开始甩起来，&叭&、&叭&、&叭&&&绳子落地声铿锵有力，同学们排着整齐的队伍跃跃欲试。前面的同学一个个顺利通过了，轮到我了，我的心怦怦地跳个不停，生怕没跳好，被绳子打到。在同学们的催促和老师的鼓励下，我目不转睛地盯着绳子，心里数着&1、2、3&，一见长绳离地，就立即跳了进去。这时，长绳从我的头顶绕到脚下，我随之一跳，&太棒了，我跳过去了！&我兴奋地喊了起来。 跳长绳真是太有趣了，一直到下课，我们的笑声还在操场上回荡。
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位侠告诉我跳绳训练
定要详细点
我三月旬要带群参加区比赛
谢谢家帮助我
我有更好的答案
看准时机，一下跳
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