晚上睡不着，不瞌睡，还多梦，怎么办？_真实医生问答_春雨医生
患者咨询记录
医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
晚上睡不着，不瞌睡'还多梦，已经有一个月了（女，21岁）
您好，我是郑州市中心医院医师，李佳佳医生
请问有没有压力大 紧张
睡前有没有经常对着电脑或者手机。
对着手机玩
以前一点左右睡，现在想10点睡，都睡不着'而且还多梦'一会一醒
玩手机俩个小时吧
这应该和你之前长时间晚睡
和玩手机有很大关系的
那问题现在睡不着，还多梦是怎么回事
有的时候一夜都睡不着
白天也不瞌睡
因为生物钟紊乱
偶尔一次晚上不睡觉白天一般没有问题
这个说明你身体的底子好
那医生你说改怎么办
尽量睡前不要玩手机 或者电脑 可以通过听轻音乐 热水泡脚 适当的有氧运动来改善睡眠质量。
刚开始调节不好调
慢慢就好了。
那多梦是什么原因呢
但是已经一个月了。都睡不着
需要吃点药吗？
也是因为长时间玩手机 有关的，有时候 睡不着了 容易烦躁 也会出现多梦等
那可以临时吃药调节睡眠
比如右佐匹克隆片
晚上尽量不玩手机吗？
是的 尤其是睡前
但是我闭眼睡一俩个小时都睡不着
嗯 这个时候越玩手机
越睡不着的 而且 会出现头痛 头懵粉丝
那我该怎么办
我这会得病吗，
现在及时调整作息 还没事的 不用紧张
那不玩手机还睡不着怎么办
可以临时吃几天改善睡眠的药物
好谢谢医生
不客气 祝心情愉快
不会一年睡不着吧
不会的 不要过于紧张
展开更多问答为什么晚上睡得好了还是很多瞌睡
为什么晚上睡得好了还是很多瞌睡
发病时间：不清楚
为什么晚上睡得好了还是很多瞌睡
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
杭州艾迪康医学检验中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的治疗。
每个人所需要的睡眠情况都是不一样的，这跟工作的环境，人的心情还有压力等等都有一定的关系的，建议你可以午睡，一定程度上也许可以减少你的瞌睡情况。
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息晚上瞌睡没那么好睡了？
晚上瞌睡没那么好睡了？
晚上瞌睡没那么好睡了？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胸痹,感冒,咳嗽
&&已帮助用户：29826
问题分析：你的问题主要是晚上入睡困难，这种情况中医认为主要和人体阴血不足，虚阳偏亢，导致阳不入阴有关，往往因过食辛辣刺激之物或者情绪过激诱发。意见建议：治疗需要补阴配阳，可以试试用天王补心丸，无效的话，最好找当地的中医看看。
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：178891
问题分析：您好!根据您所说的情况,晚上瞌睡没那么好睡了？ 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!意见建议：考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
问晚上没睡好，好瞌睡呀、、、
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况还是没事的，您只要注意休息，保证睡眠就是可以的。
问我的瞌睡多
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206398
病情分析：日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
指导意见:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
意见建议：
问晚上白天没瞌睡、有瞌睡但就是睡不...
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：你好,主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长睄期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
问都说孕妇瞌睡多，为什么我瞌睡那么少？白天睡了午觉晚上整夜...
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，你的情况睡眠少，考虑是个人体质的差异，可以在白天适当的减少睡眠时间，在晚上入睡前喝杯热牛奶，可以帮助进入睡眠状态。祝你好孕.
问没以前硬了，也没那么相要了，前段时间睡了起了来还腰痛，晚上瞌睡也多了，没硬度咋好
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析：您好！阴茎硬不起来的原因有很多,考虑可能是阳痿,阳痿病又称勃起功能障碍。在性交时，阴茎勃起硬度不足阳痿病以插入阴道或不能维持至射精。意见建议：建议可以适当服用仙茸壮 阳片、强肾片或 男 宝 胶囊的。宜进食壮阳食物，首选韭杞茶，麻雀、狗肉等。
问每天晚上都没瞌睡，或者睡的比较
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：中医治病讲究辨证论治，特别是失眠这种常见病，我相信你母亲也吃过很多安神的药了。可能效果不是很好，老年失眠的病因也很复杂。指导意见：还是建议就医，甚至针灸，中药一起治疗，关键是医患配合的好，还有儿女的关爱。不知道你母亲先在身体情况是什么样的。你可以描述一下。有没有什么其他疾病。头晕，精神症状。医生询问：
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回事是啊？
老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回事是啊？
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用意见建议：,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：17707
问题分析： 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。一般都是心理因素引起的。意见建议：可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等）调节体液的酸碱平衡，促进睡眠。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
问题分析： 这种情况属于神经功能紊乱，使用调节神经功能紊乱的药物来解决 。意见建议：可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料 ，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1384
问题分析： 根据你的描述老人这种情况是失眠，可能与饮食、情志、劳倦、体虚等原因导致的意见建议：可以在睡前喝一杯牛奶；睡觉之前可以泡泡脚，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
问题分析： 您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
问老年人晚上睡不着白天也不打瞌睡己持续一个月请问是什么病_就...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：39055
指导意见：您好，你的。情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。
问老人晚上总是睡不着觉，怎么办
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问夜里失眠，多梦，睡觉不踏实。白天头...
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
病情分析： 你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问你好我就是白天老是瞌睡没精神几乎...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。意见建议：脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
问睡不着,半睡半醒,恶梦总是做些不好的事情，
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你的情况可服:天王补心丹或柏子养心丸治疗比较好/
问白天瞌睡无力。晚上难入睡。乏力。上不来气胸闷害怕不...
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
白天瞌睡晚上睡不着的治疗方法
风林网络，融合各大游戏攻略、生活常识、合...|
总评分0.0|
试读已结束，如果需要继续阅读或下载，敬请购买
VIP价格： ￥7.04元
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢}