我是剖宫产的妈妈，一直坚持母乳喂养，从产后第二天能吃东西开始就不停地尝试各种下奶食物，今天来和各位姐妹们分享分享经验～
1．ＷＥＬＥＤＡ德国有机哺乳茶：生孩子之前托人从国外带回来一种催乳茶，朋友说她生完就喝，奶一直很好，但是我喝了一个多星期没什么作用，因为说明书全是德文看不懂什么配料怕有副作用，后来就放弃了。
2.鲫鱼汤：这个传统的下奶食谱了，说到下奶都会想到这个。手术后一通气，我妈就炖了鲫鱼汤给我喝，当时医生看到了还说我喝早了，怕我乳腺没通就喝会涨奶涨的太厉害，结果根本就没有涨奶，之后也喝了好几次，还是一点效果都没有，又放弃了。
3.榴莲：网上有说法，榴莲是发奶圣物，催乳师也说榴莲下奶，而且是大补，很适合产妇。没生之前就买来好多放家里备用了，坐月子的时候每天都有吃，身体是补了，但是奶没下下来，而且超级上火，吃了以后宝宝湿疹更严重了。
4.猪蹄汤：也是传统下奶食谱。第一次喝黄豆猪蹄汤，当天晚上就涨奶了，涨得厉害，硬的跟铁块似地，真的好神奇！但是后来再喝就没有第一次效果那么好了，最后越喝越没用，黄豆换成花生也还是没用了。
5.丝瓜蛋汤：不是只有荤汤能下奶，也有的蔬菜效果很好，丝瓜就是这样的。我月子里喝了好多次，效果还是有的，但是不像第一次喝猪蹄汤那样涨得硬邦邦。
6.黄花菜：也是一样发奶的好食物。我有做汤喝也有炒着吃，效果还可以。
7.公鸡汤：刚生完孩子的时候我喝了一碗老母鸡汤，本来还有一点点奶，结果一喝就没什么奶了，催乳师说不可以喝母鸡汤，要喝公鸡汤，母鸡是回奶，我婆婆和妈妈还不相信。后来喝了公鸡汤，当天晚上又涨奶了，又是张得硬邦邦，我半夜都痛醒。但也是和猪蹄一样，后来再吃都没有第一次吃那么有作用，也不知道是怎么回事。
8.羊肉：我婆婆北方人，她们老家妇女坐月子都喝羊骨头汤，据说很补很下奶，她煮了很多给我喝不光没有下奶还吃得上火便秘，宝宝也是一脸湿疹越来越厉害。中间停了很久没有吃，前几天吃火锅刷羊肉，放了少许辣椒，竟然有效果，奶变多了。看来光喝汤不如多吃肉来的有效果。
9.豆浆：单纯的黄豆浆喝了是一点没有用，赤小豆和黄豆放一起，有一点点用。
10.黑芝麻：我先是无意中吃了芝麻饼，居然奶变多了。后来把黑芝麻和赤小豆一起用豆浆机打成芝麻糊，加蜂蜜，早晚各一大碗，效果非常好，奶很多，每天夜里都有涨奶。但是必须要很浓才有效果的。这个吃了不光下奶还有很多好处，我本来头发细细软软，皮肤干燥，坚持吃下来，皮肤头发都变好了，宝宝头发也跟着变黑，连睫毛都张长了。我看到很多姐妹有便秘的问题，吃这个也是有用的，我先前严重的都内痔肛裂出血，现在全都好了，大便十分规律。注意蜂蜜不要在滚烫的时候加进去，要等芝麻糊放到温热的时候加。强烈推介大家试试！
11.保中保催乳宝：婆婆从老家买来的，可以炖汤喝也可以泡茶喝，我就用开水冲泡当水喝的，效果也好，已经喝完一盒了，不知道停掉后奶会不会变少，我准备再买点一直喝，看了配料就是些王不留行枸杞之类的，应该没什么副作用。
12.酒酿炖蛋：坐月子也吃了很多，也毫无作用，而且宝宝好像有点酒精过敏，吃这个湿疹严重到长到了胸上，然后就一直不敢再吃。
以上就是我的亲身体验，我觉得有很多东西都是下奶的，但不一定每一种都对你有效，个人体质不同，所以我们要多尝试几种，不要轻易放弃。各位也来说说你们的体会吧？
母乳喂养时最怕没奶或者PP，LG说奶不够呀什么的，心虚的感觉，我是吃煨黄豆排骨，第一次吃奶涨得厉害，再吃好像就没那么有效果了，吃鲫鱼汤好像没什么用
赤小豆和黑芝麻的比例是多少
内蒙古 呼和浩特
#5 皮皮美妈
恩，坚持母乳不要放弃，宝妈要多休息，睡眠和心情很重要呢，我想每次涨奶都是在夜间大概是和睡眠有很大的关系吧
不要光吃下奶的东西，而忽略了你无意中吃下了回奶的食物，好多食物也是回奶的，去网上查查很全的，
内蒙古 呼和浩特
#10 唯一、琴儿
我也是剖的，医生说麻醉药会把奶水变少，我那个后悔啊，现在奶水越来越少，什么办法都试过了，就是没用，我的情况也跟LZ一样，月子最后几天奶水就不够，更别说涨奶了，就是宝宝晚上不吃我的奶，一晚上7、8个小时，早晨起来也都不涨，还是出月子在酒店办满月那天我早饭也没吃就中午在酒席上喝了一小碗羊肉汤，那个涨啊，宝宝吃都吃不完，还一直滴啊，到了第三天，奶水又没了，之后马上又到买羊肉吃，就一点效果都没有了，还是一到晚上就不够，后面听些麻麻说吃通草、王不留行有效，又跑到药店买，医生说只吃这两种效果很小就给我配了好几种、三天的量，拿回家第一天吃那个奶水又来了，涨的滴湿了衣服啊，我跟老公那个高兴啊，第二天，哎...又没了，又跑到那个药店问那个医生，医生说那就是对你有效果，那就再吃个三包。继续吃还是没用，又到问，医生说那我给你加甲片《穿山甲》。好，回家吃却还是一点效果也没有，我那个无语啊！！好多没奶的麻麻们都是一吃这都有效，为啥对我一点也没用呐``宝宝到晚上又特会吃，他一个晚上一次能吃完200多毫升呐，又是要吃奶睡觉的，天天都为奶水急啊``
把肥猪肉炝锅后一起炖鲫鱼汤试试。别光吃鲫鱼汤，注意饮食中不要误食回奶的食物，去网上查查回奶的那些食物避开，
赤小豆和黑芝麻的比例是多少
　　　各半，黑芝麻可以适当多加点
#23 天下无双的源儿
我也是剖腹产的，现在都快2个月了，奶水一直少，一天到晚都不涨，吃了很多下奶的都没有用，快绝望了，宝宝吃不够就尖叫.哭，所以我现在都没有办法，给他喝牛奶
哎 我也试了几种
天天炖汤喝
现在想起汤都烦
想起那蹄花儿汤
哎 胃里都难受
#27 唯一、琴儿
是啊 ，我也最听不得别人说我奶也够，我婆婆也跟你婆婆一个样，我准备抱宝宝去喂奶，这还没喂呢，她就问有没有奶哦，真的很讨厌，本来奶就不多被她讲下我的心都是虚的``现在我是学会了，直接说：那也要吃啊，本来就不多，不吃不更没有，我的奶越来越少不就是宝宝越来越不吸所以越来越少了，再不吃明天真的变全奶粉了。现在我婆婆不敢再讲我没奶了
有时候娃娃没有吃到嘛
她奶奶就在那说
没有就算了嘛
吃不饱要哭
哎 不过现在是我自己一个人在带咯
#47 补瑶瑶
有时候娃娃没有吃到嘛
她奶奶就在那说
没有就算了嘛
吃不饱要哭
哎 不过现在是我自己一个人在带咯
恩，我也是一个人带，我婆婆天天睡到中午起床，下午晚上搓麻，就有时宝宝洗澡帮帮我，其他都是我一个人，哎，有时真的挺累的，不过每天看到他、很幸福！
我也是，不过最近几天要好的多了，真的要坚持 要宝宝多吸吸
#7 筱筱笑笑
我也对这个黑芝麻赤小豆的方子感兴趣 过两天就试试。不过我晚上奶水还是够吃的，估计是睡眠比较充足。白天宝宝一闹就要吃，很快就不够了。
太有同感了！
#44 琛琛123
把肥猪肉炝锅后一起炖鲫鱼汤试试。别光吃鲫鱼汤，注意饮食中不要误食回奶的食物，去网上查查回奶的那些食物避开，
才两个多月的孩子吃200多ML的奶，你不觉得孩子的胃太大了吗？别把孩子撑坏了哟。多上&母乳大本营&看看吧。
我月子里都成试验田了，中药，优哺元，各类下奶汤，还请了催乳师上门按摩，毛的用都没有！！！奶水还是不够！抱着宝宝喂了一个多小时，她还能咕咚咕咚喝下40ml配方奶！我的那个挫败感啊~~之前的一个小时都在干嘛？！各位JMS，有没有跟我一样死催不出来奶的？之前信誓旦旦要母乳喂养，现在。。。。我不可能让她饿肚子啊？！我很自责，觉得对不起我的女儿才18天大，不得不让她喝配方奶。婆婆更是不理解，看我喂她配方奶就像我喂她毒药似的。。。。每个俩小时就整一大钵子汤灌我，我好有压力！！！我也不想喂我女儿奶粉~~~快憋死了！求安慰~！求开导！我要产后抑郁了
欢迎亲爱的来聊聊关于老师的种种种种哦~~，来就有辛苦费的花花朵朵，还有可能中奖呢
/bang/509/506631
送花了，麻麻很有心啊。
我宝宝晚上也特别能吃，都不够他吃，给他吃一顿奶粉，可是现在他不吃奶瓶了，每天把我乳头吃的痛的不行，就是吃不饱，一直吸啊吸啊，我现在到晚上都有点害怕了，鲫鱼汤，猪脚汤感觉都没有什么用了，还随时听我婆婆说我弟媳妇那时就和他们吃一样的饭，奶还多的不行，挤出来给我侄儿洗脸，我听着那个气啊
#36 黔山秀水
我的情况跟你差不多，月子里婆婆照顾的，生完孩子她就说我奶水不好，都没胀奶，天天煮白粥放两个鸡蛋，一滴油不放，我哪来的奶水？宝宝每次一哭冲奶粉最积极的就是她，我说让孩子先吸吸她总是说你那点奶水顶什么用，我真是搞不明白。孩子在吸奶时瞅得老近，还用手摸，看宝宝有没有吞咽的声音，总是说吸那么多次没咽一口，唉！说的我一点信心都没了。后来我姐说奶水越吸越多，还说我吃得太差了肯定没奶水的。出了月子，自己煲汤做菜，现在奶水多了很多。
"孩子在吸奶时瞅得老近，还用手摸，看宝宝有没有吞咽的声音，总是说吸那么多次没咽一口，唉！说的我一点信心都没了。"
跟我婆婆一样的动作啊，我也是奶水不够，月子里宝宝吃奶粉的，可是一吃奶粉就吐奶得厉害，现在宝宝吃了一个月的米糊了，可怜的宝，每次吃米糊都是哇哇大叫，都是他奶奶喂吃米糊的，我都不忍心看，不给他吃就饿肚子，
先收藏了 谢谢宝妈！过你送花花了
看中央电视台科教频道说哦，母乳是越吸越多，而且母乳少的麻麻一定要先让宝宝吸，不够吃再加奶粉，不能白天或晚上纯奶粉或母乳！
我也最讨厌婆婆在我喂奶的时候看在边上，我觉得很恶心的
黑龙江 大庆
我用豆浆炖鹅蛋，效果特别好，前几天我不涨奶了，只喝了一次，奶多的不行，我现在在打字，奶还在往下滴呢？大家可以试试。
只有注册用户才能发表回复。请
成员:216817 ,
话题:51094
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，宝宝胎心监测无反应，有可能宝宝在睡觉，也有可能稍微有点缺氧。
指导意见：
建议吸氧3天，每天半小时。复查胎心监护...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'内蒙古 鄂尔多斯
母乳不够吃求助好办法
买瓶妈妈多，不知道你们哪里有没
我都26天了，也是不怎么够，汤是天天喝，也按摩了，也加中药了，感觉没啥效果，只能每天傍晚添顿奶粉，就这样凑合着吧
我也18天了，也催乳了，没用在喝中药呢不知道有用没
内蒙古 鄂尔多斯
买瓶妈妈多，不知道你们哪里有没
妈妈多是药吗母婴店有吗
试试墨鱼猪蹄汤吧，就是超市卖的那种晒干的墨鱼。我前几天也不够，现在宝贝都吃不完了
#4 爱毛豆，，，
妈妈多是药吗母婴店有吗
药店都有，我当时也是宝宝不在身边有点憋回了点，吃了吃可好了
我也是奶水不够吃，妈的，跟婆婆在家天天肉都舍不得买，那里会有奶水，现在21天 瘦了15斤了，
我也是不够，宝宝20天了，发愁啊！
内蒙古 鄂尔多斯
#8 鎖住?幸福
我也是不够，宝宝20天了，发愁啊！
你用啥办法来，我也是发愁
内蒙古 鄂尔多斯
#2 &(尐琳宝-
我都26天了，也是不怎么够，汤是天天喝，也按摩了，也加中药了，感觉没啥效果，只能每天傍晚添顿奶粉，就这样凑合着吧
我吃3副药了，不知道还能不能在吃下奶药啦
内蒙古 鄂尔多斯
#3 有一种爱，
我也18天了，也催乳了，没用在喝中药呢不知道有用没
愁啊，你下来告诉我
内蒙古 鄂尔多斯
#5 chensd0617
试试墨鱼猪蹄汤吧，就是超市卖的那种晒干的墨鱼。我前几天也不够，现在宝贝都吃不完了
也是喝汤吗?咋做呢
内蒙古 鄂尔多斯
我也是奶水不够吃，妈的，跟婆婆在家天天肉都舍不得买，那里会有奶水，现在21天 瘦了15斤了，
我还不敢吃肉，听说月子里吃的荤多了怕以后拉肚子呢
#11 爱毛豆，，，
愁啊，你下来告诉我
#10 爱毛豆，，，
我吃3副药了，不知道还能不能在吃下奶药啦
你药怎么来的，我是网上查了买的，我那天去看中医说我虚才没奶水，光喝通草王不留行什么的也是效果一点点，要把身体调好才有奶，所以还是找把脉好哦
内蒙古 鄂尔多斯
我是去医院医生开的，有通草了，穿山甲没有王不留，我今天又开始喝鸡汤了
河北 石家庄
药店都有，我当时也是宝宝不在身边有点憋回了点，吃了吃可好了
孩子不在身边半个多月了，奶水总是保留40毫升左右，妈妈多是在哪买的?
宝妈别急，我有大宝的时候月子里也不够吃，满月就好了，现在二宝二十三天，也有点不够吃，也在等满月，都是气虚
宝妈别急，我有大宝的时候月子里也不够吃，满月就好了，现在二宝二十三天，也有点不够吃，也在等满月，都是气虚
27天了也是不够啊，都吃了六副中药了
只有注册用户才能发表回复。请
成员:253189 ,
话题:172020
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号已解决的问题
奶水不足，有点稀怎么办啊？鲫鱼汤，猪脚汤等等都没少喝，喝的我恶心有点效果，各位宝妈们有别的什么好办法
我喝的生乳汁，专治奶水稀薄，奶水少，坚持喝几天就可以了，药房都有卖的
????宝儿妈&&宝宝2岁7个月
&&&帮助过56302人次&&
其他妈妈的回答
吃点催奶茶
&&帮助过9805人次&&
你涨奶，还有刺痛感，怎么还会说你自己奶水不足呢？我估计你的硬块就是涨出来的。还有一种可能，你的硬块是你在涨奶的时候，宝宝碰到了，所以硬。我也有过硬块的时候，后来我又揉了一次奶，再加上宝宝多吃，硬块就好了。
zuijiepaidang
用热毛巾敷敷可能就缓解了
岸芷汀蓝@李
每天喝汤，用热毛巾热敷按摩。多让宝宝吃吃就多了。
可能你的吸收不是很好，发奶的还有银鱼，早餐可以试试银鱼肉丝面
吃点催奶茶，还挺管用的。。。。
还是会心疼
可能是奶管不通，请个催奶师比较好
NicholeLee
猪蹄炖花生，多吃花生，效果很好，我都是这样的
蓝极飘沙1987
妈妈网 版权所有}