女人想美管好嘴！20種食物讓你自毀容顏--湖北頻道--人民網
女人想美管好嘴！20種食物讓你自毀容顏
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　　原標題：女人想美管好嘴！20種食物讓你自毀容顏
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　　女人要想青春永駐，貌美如花，不僅要多吃養顏抗衰老的食物，還要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隱藏著很多肌膚殺手，它們能使你迅速變老變丑。小編為你整理出20種讓你毀容的食物，千萬別吃哦！
　　毀身材食物TOP6
　　第一名：巧克力餅干
　　每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤
　　您 知道巧克力餅干裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，隻需要半年的時間，就會胖7公 斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背后卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。
　　【建議】想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的綠茶。
　　第二名：巧克力棒
　　每天吃一條，熱量約280cal，一年發胖13公斤
　　一 條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐的一半熱量。如果您的人生裡，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的 數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裡所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫凶，也會讓您加速老化。
　　【建議】如果戒不掉每天吃條巧克力棒的話，最好每天找時間慢跑半個小時，才能平衡掉那條小小的巧克力棒熱量。
(責編：周雯、王勁鬆)
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