专家提醒：鞋底磨损太厉害？这是病呀得治
　　网言网语　　权威求证　　医生称看鞋子磨损部位能知身体疾病 穿3个月就被磨掉20%身体肯定有问题 相关视频：来源：高兴影视
　　你知道吗？鞋底的磨损状况反映了身体的疾病状况。鞋底内侧磨损较多，可能是小腿向外弯曲，有形成X腿的危险。鞋跟内侧磨损的人要警惕佝偻病、 胫骨发育不全；而鞋底外侧磨损较多，则表明小腿胫骨向内翻，有形成O形腿或“内八字”的风险。医生的这一说法引发3万名网友们竞相“晒”鞋底。骨科医生昨天表示，如果左右脚磨损程度对称，也不必太在意。　　半年磨掉20%以内一般视为正常　　家住南京的张女士因为大腿内侧疼和脚趾疼到南京市鼓楼医院就诊。她向医生反映了一个细节，自己穿鞋子一直很费，一双皮鞋穿3个月，底就被磨歪了，要打鞋掌。　　“估计是髋关节出了问题。”CT扫描的结果证实了骨科主任林华医生的判断，张女士患有髋关节发育不良，长期拖着腿走路，所以鞋子一侧磨损特别严重。林医生表示，如果这位女士早些发现自己鞋子磨损得如此严重，早来就诊，就不会发展到这么严重。　　林华介绍，正常人步行，呈轻度外八字形，鞋跟都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。通常情况下，如果新买的鞋子，半年磨掉20%以内，一般视为正常的。如果3个月内就磨损掉20%~30%，就不是走路姿势的问题了，基本上可以判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病，像先天性髋关节半脱位，髋关节发育不良，脊柱侧弯等。　　鞋底磨损常见病是内八字外八字　　中山二院骨科黄医生认为，腰椎骨的变形未必能从走路姿势中看出来。有些人，腰椎骨本身没问题，可能踝骨和脚跟骨本身长歪了，这些都会在鞋底磨损上有所体现。　　他分析说，鞋底磨损反映的常见病是内八字和外八字。内八字走路容易使更多的压力积聚在脚外侧，增大了关节的压力，时间久了会形成O形腿。　　外八字走路，久而久之膝盖也会外移，双腿变成X型。这些人上了岁数就会出现关节痛疼，加速关节老化。　　林华表示，有很少的一部分人，鞋跟内侧磨得厉害，通常这些人走路姿势呈内八字形，需要到骨科矫正。　　因为内八字背后还藏着一些疾病。临床上，一些佝偻病、胫骨发育有问题的患者走路常常是内八字，除了“O形腿”，还可表现为“X形腿”。　　磨损左右对称就不必太在意　　中山一院骨科主任李佛保主任表示，一般人走路时身体都不是绝对平衡的，所以鞋子有磨损很正常。只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。　　他认为，鞋跟磨损要区分一下哪些是走路习惯导致的，哪些是病理原因导致的。如果一双鞋子穿了很久，走了很远很远的路，那磨偏在所难免。像这种轻微的鞋跟儿磨偏或者长期磨损导致的，多数都是走路习惯问题。如果是每双鞋子都在短时间里磨损很严重，那就要考虑是不是身体的关节出了什么问题了。　　不拍片，不号脉——请亮鞋底　　中山一院骨科主任李佛保昨天表示，大多数人的鞋跟儿都会磨偏，但并不是说这些人都有骨骼肌肉方面的问题，多数人只是因为走路习惯不太好，并不会导致多么严重的后果。但是对于少部分人，确实是病理原因导致了走路姿势不正确，那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的征兆。　　鞋底外侧磨损较多　　可能是因为两腿的膝关节向内收，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。这种走路方式也会给髋骨施压，导致坐立时骨骼的长久疼痛，并形成俗称的X形腿。　　鞋底内侧磨损较多　　可能是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。严重的话会形成O形腿或“内八字”。如果迈着外八字脚步，说明脚趾向外的角度过大，时间久了，会让膝盖外移，双腿变形。随着年龄增长，可导致膝关节疼痛以及加速关节退化，甚至引起腰椎不适。　　双脚鞋底不对称磨损　　多是因为双膝的受力情况不均导致，最典型的症状就是双腿长短不一。当人一只脚受伤后，会有意避免受伤一侧用力，这样会形成保护性跛足，也可能使双腿用力不均匀，导致双脚鞋底磨损情况明显不同。有些人在出现运动损伤之后，走路时担心受伤部位再被拉上，于是拖着腿走路，也会造成腰椎变形。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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【五种食物加速衰老】1、汽水，喝多令人感到疲惫，呈现老态。2、咖啡，喝多会导致脱水，长期摄取咖啡因，导致中毒。3、油条，常吃使大脑及神经细胞产生毒害，引发疾呆症。4、方便面，含有害食品色素和防腐剂。 5、臭豆腐，在发酶时极易被污染，含有挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。
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他们刚执行完任务准备返回，还穿着厚重的消防服。
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　　拿起自己的鞋，翻过来看看鞋跟，你有没有发现，鞋后跟已经磨得偏向一边。某些情况下，鞋跟磨损的程度和位置也能反映你的健康。穿上一双鞋，3个月内磨掉20%-30%，几乎可以判定关节有问题。更多骨病问题咨询v:ruerbaby！
　　每个人都会为自己准备很多双鞋子，不管是男性还是女性，都是会出现鞋子磨损的现象，赶快来测试一下您的鞋跟儿哪边先磨偏的，看看您是哪里出现了问题了哦?你的鞋是那种磨损呢？A、双脚外侧都出现磨损这类人群多半是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的O形腿或“内八字”。B、双脚内侧都出现磨损这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。其中，情况严重的被称为X形腿。C、只有单只脚外侧磨损这代表一只脚是正常的，另外一只脚是出现向外侧磨损比较厉害的人，在这里提醒一下子这类人了，以后要注意自己的走路姿势了，因为您两个脚走路的方式不是一样的，而且是不对的。D、整个鞋底都磨损如果你发现，自己鞋底的部位磨损几乎一致，那扁平足的可能性很大。扁平足脚的弹性小，脚中心直接接触地面，整个脚面都处于受力中，导致鞋底磨损严重。鞋底磨损，都是不健康吗？日常行走中，鞋底总会不可避免地受到一定的磨损，那么这些磨损都是不健康的吗？其实正常人走路的时候，脚尖儿都会轻微地向外偏一点，因此都会有或多或少的磨损，磨损位置集中于后跟外侧，且对称。另一方面脚掌也是磨损比较集中地一个部位，也是脚走路的主要受力点。
　　如何走路不费鞋
　　抬头挺胸，前脚掌先落地正确的走路姿势应当是抬头挺胸，微微收腹，双脚迈步时脚尖应向前，尽量减少向内或向外偏，落脚时应是前脚掌先落地。对于走路节奏上也应做好调整，尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法，这样不仅会让鞋跟有磨损，还会影响骨骼健康，导致步态不美观。
　　如何调整八字脚
　　轻微的内八或是外八，都不会影响到骨骼的健康，但长期下来，会给肌肉造成劳损，韧带受伤，最后影响到骨骼健康，因此把“八字脚”纠正过来不仅仅是为了美观，还涉及骨骼健康的问题。①踢毽子：如果是“外八字脚”，踢毽子时多做内拐踢，即屈膝用脚内侧踢;要是“内八字脚”，可多做外拐踢(即屈膝内扣，用脚外侧踢)。②起蹲法：内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作。③搁腿法：一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板。④直线迈步法：在地面上画两条直线，两直线间的距离为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。⑤直线跑步法：在地面上拉条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。
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鞋底脚后跟磨损特别严重?请问是什么情况？...
鞋底脚后跟磨损特别严重?请问是什么情况？怎么矫正
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，是人走路的姿势决定的，人走路时脚跟外侧先着地所以比较容易磨损（其实鞋掌的外侧也比较容易磨损）。不管人走路的姿势是那种都会有先磨损的部位，因为人走路的时候不可能让鞋底的各个部位同时接触地面。意见建议：建议首先个人要养成一个良好的走路习惯，克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样既养成了一个良好的走路习惯
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：144112
问题分析：鞋底脚后跟磨损严重与长期的走路姿势不当有很大关系的，如果是单纯的鞋子磨损是不用治疗的，如果引起了脚部的磨损，常出现了脚部的角质层增厚，脚部疼痛等症状。意见建议：如果是有脚部的不适症状，需去医院就诊，来明确疾病的诊断，需针对性使用合适的药物治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31593
问题分析：会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 鞋底脚后跟磨损特别严重 ”的问题，它是这样的：您找机会看看任何一个人的鞋子不全都是这样吗。意见建议：似应学一点，有病没病，请几位永驻不走的、无所不通，诲人不倦、百问不烦的医学顾问吧——买几本关于包括“ 鞋底儿后跟儿磨损 ”等等这些方面的书籍（当然正版的）看看，学一点这些方面的知识最好不过；受用终生，裨益数代。谢谢，再见！
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：162727
指导意见：建议首先个人要养成一个良好的走路习惯，克服自己过去的不良走路方式，尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式，可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损，这样既养成了一个良好的走路习惯
问做完矫正牙齿后吃东西老是塞牙特别不舒服牙龈还萎缩了...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
问题分析：矫正完后吃东西塞牙牙齿颜色变得没有光泽从您的描述初步判断您这是牙龈萎缩以及牙齿表面的釉质发生了改变意见建议：目前没有特别有效的办法因为牙齿表面的釉质发生改变后是很难再恢复回去的建议您这段时间注意保持口腔卫生以免牙龈继续萎缩下去如果牙缝里的牙结石不去掉的话是很容易导致牙龈继续出现萎缩的建议您换家医院去洗牙洗牙只要每年不超过2次就没有什么问题的
问走路的过程中，脚外八，脚后跟直接踩在鞋后？走路的过...
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 你好，根据你的描述，行走时外翻明显，需考虑髋关节先天性病变的可能。意见建议：建议你骨科就诊，行髋关节平片检查，排除髋关节病变的可能。
问脚后跟磨损后凸起长肉了
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
你好，根据你说的情况考虑是炎症组织增生导致的
问角膜磨损，眼睛近视
职称：医师
专长：五官科、近视
&&已帮助用户：4207
问题分析：可以，只不过激光治疗近视是把角膜削薄，现在角膜磨损，术后视力可能达不到理想值。意见建议：一，角膜磨损后，最好点抗生素眼水和眼膏，比如妥布霉素眼水、左氧氟沙星眼膏、贝复舒眼水及眼膏，促进角膜恢复。二，术前做常规眼部检查，排除禁忌症，检查角膜厚度。三，术前术后点抗生素眼水，预防感染。
问坐着的时候，身体总会不自觉的向左边倾斜；鞋底磨损处...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：115019
病情分析： 根据你的描述，你身体的倾斜，腰部的骨头响大多是由于你的长期不良坐姿引起的。张嘴骨头响要考虑颞颌关节紊乱。意见建议：我建议你平时要注意保持良好的姿势，尽量不要翘二郎腿，多参加体育锻炼。颞颌关节紊乱建议还是到医院看看。
问大概25天前左脚后跟被划伤检查没伤到肌腱和骨头缝了8针...
职称：医生会员
专长：呼吸
&&已帮助用户：29339
病情分析： 脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.意见建议：建议：根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗
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评价成功！→ 鞋跟外侧磨损得很厉害
鞋跟外侧磨损得很厉害
健康咨询描述：
我鞋跟外侧磨损得很厉害，穿了几个月外侧鞋底差不多磨破了，这是怎么回事，有什么可以治疗的方法，是不是脚有什么问题？:
想得到的帮助：
请问我的脚有什么问题，为什么会有这种现象，有什么有效的治疗方法吗？谢谢！
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擅长: 妇产科,子宫肌瘤治疗
帮助网友：27552称赞：205
&&&&&&病情分析：&&&&&&年轻人为了美观而不考虑适不适合自己的脚穿，出现磨损的现象很常见。并且现在做鞋子的厂家为了减少成本而不顾及舒适度，采取劣质材料。&&&&&&指导意见：&&&&&&1停穿此鞋，换一双比较舒适的。&&&&&&2看磨损部位有没有破损，如有破损可局部涂汞溴红溶液。&&&&&&3将鞋子拿到修鞋店看看能不能处理一下。
好的，谢谢，我会试试换双鞋子穿穿看
帮助网友：931称赞：17
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的这种情况多半是与您的平时的生活习惯有关，并不是您的脚有什么问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况我建议您只有通过自己在平时的生活中注意生活习惯的养成了。希望我的建议可以帮助您，谢谢！
帮助网友：9387称赞：93
&&&&&&病情分析：&&&&&&路使的力不均衡就会出现鞋底一测磨损严重。&&&&&&指导意见：&&&&&&是走路的问题。每个人的走路姿势不一样，鞋子就会有不同程度的磨损。特别是走路外八字的人。可以让街头的修鞋匠在后跟上钉一块皮，穿了一段时间磨损厉害的话就换钉一块。
&&&&&&以上是对“鞋跟外侧磨损得很厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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