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太极熊是GM刷到5173上让别人买的还是抓的？
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抓不到？拿什么开出来的？那是
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乾坤极区要王八
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大哥 谢谢拉
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龙1打怪,打龙和粉
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出门在外也不愁学拳笔记（29）080811
实际上，虽然这段时间没有写笔记，但是感触非常多，一下子奔涌，竟然写了1万字，我都佩服我自己了。不过，这也是太极拳的可爱之处，只要一练，就有感悟突然冒出来，是随感、是灵光、是察觉、是释然、是幡然醒悟……。以下没有什么顺序，很多内容限于个人的阶段和境界，肯定有很多不周全的地方。写笔记是为了自己提高，发到论坛，是为了分享研讨，彼此促进。
一、关于小孟
小孟的进步很大，我想这要得益于他身体年轻、思想单纯，又有好几年的扎实武术功底。今天和他推了几下手，觉得他给我的感觉又变了。和他推手，感觉很柔软，很放松，就象是一缕春风的感觉。同样的轻柔，我在小琼的身上也有过感觉，但是小琼本身就是女孩子，她的柔，有点“丢”的感觉，而且反过来突兀的顶劲很大，争胜负的意识存在。所以，我对小孟说：“你现在的感觉真是柔弱若处子啊”,
旁边的人听了大笑。
其实，我在深入的想。真正的坚刚是来自极柔软之后的，只有真正松柔到了尽头，才能柔中生刚，所以记得师父以前说过“柔能生刚，之后，才是柔能克刚”。在和师父推手时，师父的膨劲很大，而跟小孟推，他没有棚劲，只是一心一意的听话放松。这是一个难得而宝贵的过程和态度，就在放松的这条路上，多少人耐不住寂寞和贪恋中途中取得的一点小道（一点皮毛的弹抖力等），就放弃了否极泰来的蜕变。而小孟就是一直坚定的在松柔的大道上大踏步前进。
我觉得，他走的就是大道，正道。
他还纠正了我一个细节，在捋的时候，要把我的手顺到对方肩膀上，而不是腰。还给我做了示范，他的根基和功夫比我强很多。小孟这个小伙子，很多人都很喜欢，非常健康阳光。我想，他一定有希望成为师父的优秀接班人。
二、&关于小孔
我们上大课的时候，经常看见小孔在旁边一丝不苟的教学。突然想想，这是很难得一种品质。我们每个人，都非常珍惜听师傅说话、讲理论的机会，而且还要录像，回去不断品味，我想，作为专职的徒弟们更会很珍惜这些机会。但是，小孔却能够静下心来，放弃聆听的机会，在旁边一丝不苟的教学。
这不就是大“舍”的心境吗？
想起小孟说起的一句话“有形的功夫都好练，你说胯不开，那就死心塌地的练它100天，怎么说也开了。难练的是无形的功夫”。
我想，他指的无形也许就是心态、观念了。每个人在内心世界都有一套美丑、善恶、正错的观念，这些观念实际上就形成了人为什么会做某件事、怎么做某件事等等。而由种种的行为，直接就导致了所谓的命运。
师父提起过，太极拳练到最后，其实就是心法。你到底相不相信“无极生太极”。
你一辈子不完全相信，一辈子只是在做腰腿的功夫。“达摩西来无一字，只凭心意用工夫”。所以体操运动再柔软，也不能生内气，也不是太极。
所以，小孔看着在放弃了听课、练拳的机会，但其实正是在修炼着更高级、更上乘心意上的无形功夫。不知她自己是否也如此体悟呢？
三、什么是最帅？
一直以来，我很崇拜师父，觉得他老人家很帅，穿什么衣服，来个什么动作，都那么帅气。今天我又发现了另外一个人很帅的一个刹那，给我留下很深刻的印象。
这个人是谁呢？就是张勇师兄。
我在跟别人聊天时，他在旁边打拳，我无意当中看了他几眼，发现他的背折靠、掩手洪拳等动作打得虎虎生风，真是几天不见，刮目相看啊！特别是，当他在打拳的过程中，我突然发觉他的那一刹那的眼神，是那么的深邃，那么的“脉脉含情“，非常柔中有刚的气势，再配上那个头发和所有的身法，真是一幅悟道的风景！
勇哥在十一长假陈家沟邀请赛中得过金牌，功夫已经很好。但我要摸着良心大胆的说，其实很多师兄的功夫，我看了都不是很满意，打的还是“棱角分明”，而勇哥也是属于腿长手长的一类师兄，以前觉得他打的还缺少很多神意。
可当时，我随意的看他那么几眼，真的让我感触颇多，他变了！
（1）太极拳是要分人练的。
勇哥是个很低调内敛的人，如果不是这次十一去陈家沟，如果不是同住一个房间，可能我们还是不熟悉，在我的眼中，他还是那样默默无闻的一个学员。但是通过这次行程的接触，我发现勇哥是一个虽然话不多，但心很好、很善的一个人。说白了，就是很能让人放心、托付的一个朋友。而骨子里的这种淳朴天性，其实觉得正暗合了太极拳的内秘精髓。
（2）大班学员能练到如此神意，真是难得。据我所知，勇哥没参加过小班，但就是在师父没有太多捏架、指点的背景下，还能有如此大的令旁人触动的境地，更是难得。当然，我也希望，他能转到小班继续修炼。难练的是心意，如果心意的境界到了，再加上名师的个体指点，就更加会突飞猛进、完美了。
（3）什么是帅？勇哥打的爆发力很帅，但给我的感触只是惊讶而已。但，当我发现他那一眸内敛神韵的眼神时，才给我以更深刻的心灵触动。我当即就感受到：真正的帅，不是模仿别人，不是胭脂涂抹，而是展现出真正的自我（本我）。
没有两片同样的叶子，没有两个同样的人，每个人都是唯一而独特的。所以帅与美的标准，都要因人而异。真正的帅，是内在的高度统一与和谐，这中间又蕴含自信、充实、虚怀等等的美德。真正的美，在于自心的发现、开发，而不是向外的追求。
谁能否认师父不帅呢？哪怕是粗布破衣，都掩饰不住他老人家那一身的功力和英姿勃发。
勇哥在当天实实在在得给我上了一堂启发课，让我受益匪浅！
四、关于通。
最近几次打拳，总看见一个姑娘在旁边坐着，好似在静静的练功。也不知道她是不是师父的学员。结果，在李泽大哥的引荐下，和她认识了。原来，她姓伊，是师姐，是和李礼教练一起开始学拳的。
在与她的闲聊中，我发现，每个人的想法都会有很大差异。以现在她的生活状态和对太极拳的态度，她并没有希望把拳练到何种程度，而是当做一项业余爱好。
她向我诠释了她心目中的“通”。她说：“很多师兄经常聚集到一起讨论通气，可我认为，通，完全不应该单单指身体上的通。而应该有更广泛的涵义，比如与家人的通，与朋友的通，与工作事业上的通等等。
通，必需要和谐广泛而统一，而不是单一的某个层面、方向”我听了她的话，觉得有道理。帮我又提高了对“通”这个境界的看法。
又让我想起来一个小插曲。小区有一个保安，总喜欢和我聊天。几天前，他跟我说，“大哥，看你们工作多好，周末还能有两天休息，太爽了，工资挺高吧，怎么说也有个两三千吧！”。他跟我说这些话的时候，身体语言中充满了“大胆”的憧憬、向往。而且我分明能感觉出，他口中的“两、三千”在他心目中是多么大的一个目标（薪水）。
当然，我更是一个普通的打工族、月光族，但薪水也肯定不止这些了。 又让我想起来，每次跳槽，都是咬咬牙， 7K吧，然后，
8K吧，然后……
其实，我又何尝不是那位保安呢？
我们的现状，往往困惑住了我们的思维，这就是平常所谓的格局吧。有的时候，现实真的让我们很懦弱，让我们不敢想象自己到底能有多优秀、多出色，自己到底能达到什么样的境界。要知道，有多少人，一个月，比很多人一年赚的都多；有多少人，和我相仿的年龄，却拥有巨大的财富、空间、平台、事业等等等等。
时时有意识突破自己的局限，真正放飞自己的心灵，真正的相信自己，听从自己的声音。每个人都是一个宝藏，太极拳就是在开发这个宝藏。但无论是否选择通过太极拳这个工具来开发，这个宝藏是一直都存在的。不要低估自己，让自己大胆的做梦，大胆的相信一定能通气，一定能圆满的达成心中的理想。
如果，你不知道你要去哪里，想得到什么，那，你现在又在做什么？再赤裸裸的说，如果不知道去哪里，又和蒙着眼睛拉磨的驴子有什么区别？
如果你连自己都不敢相信，还指望，谁能比你更加相信你自己？
最悲惨又最平常发生的事，就是自己做自己的奴隶，百年入宝山而空手归！
其实很多人，满嘴里希望成功。但却不知道什么是成功，甚至害怕去想象、面对成功！
碰运气，有可能成功，但几率太小！成功了，还是因为有那一个似存若亡的梦！
五、关于学员和徒弟
以下的内容是这段时间越来越清晰的。写在私人的笔记顺理成章，但公布在论坛上的确需要勇气。我徘徊过，但最终还是希望向小我挑战，大胆的表达出来。
根据“正常”的想法，徒弟们天天都专业练功，天天跟在师父身边，那肯定功夫要大大超越学员。而理论上说的“三年小成，九年大成”也多半是说给徒弟们听的。
那么，我们这样的学员，难道只能永远的做跟班的，提鞋的，永远只能居于人后，听从于“应该如此”的命运吗！？
不！随着练功时间的增加，随着我看到了更多各个层次、练了不同时间的师兄，我发现，太极拳的进步是和时间成比例，但肯定不是正比！时间是充分条件，但不是充分必要条件。练拳的时间，是进步的保证。但其他的因缘，比如说学员的根基、现实的条件、心态等等很庞杂的东西，都能对太极拳进步的快慢产生深刻影响。
徒弟们进步，不就是能天天练拳吗？那么我想说，他们如果一天练8小时，那么我就可以练24个小时，因为我随时随地都可以做到以太极拳的要求来要求自己，要放松，要心平气和，要松垮等等。虽然我不能24小时练有形的套路，但我完全可以选择24小时浸泡在太极拳的功境中。难道只有在打拳的时候，才叫练功吗？
我觉得，那就晚了！
如果徒弟们不能悟到此道理，那很有可能还不如学员进步的快！
我本来想把这些当成我心中的秘密，但觉得还是太狭隘或者自私了。如果我写出来，能让更多的师兄们有所释然，也是对小我的又一次剥落。其实，我也不是有很大的比较心，希望一定比徒弟强。
这种比较心，的确有，没那么极端强烈。我想能把这种不甘的心，化成动力和信心，把自己的梦做大，然后心平气和的、踏踏实实的去努力修为！
如果，我对通气的境界，想都不敢想，或者根本就觉得不会实现，那就太可惜而遗憾了！
还有，我猜测，通气（通周天），其实是真正太极拳修炼的开端。由此一道门槛，才能进入超凡入圣的殿堂，才能打好命功的基础，以进入高级心意的修炼境地。所以，通气不是最终目的，而是一个真正的入门平台。
再想补充说一点，其实不用羡慕（甚至嫉妒）徒弟。
其实他（她）们也有他们的烦恼和困惑。我们都在成长，我们所经历的和走过的路，他们一样也难以避免，早晚他们也要补学员们的课。情感、社会、家庭、责任，谁又能推脱的开呢？
学员和徒弟是平等的。感觉不平等，是因为先有了一颗不平等的心。
六、 师父能跟我们多久？
我在打拳的时候感悟的。师父能跟我们多久？20年、30年、还是100年？
师父不能跟我们一辈子，我们应该有两位师父。一位是松泉师父，他引导我们入门，是我们蹒跚学步的一个臂膀，托起我们长大成人；我们还应该有意识培养我们另外一个师父，是什么？
是太极拳的规矩、道理、心法等等。这些东西，才是太极拳代代相传的薪火密意。
还有别的师父吗？
突然冒出这个问题！还有！那就是规律。佛的弟子们有时也会问佛一些“无聊”的问题，比如说“这个世界是怎么来的，又怎么去？为什么有因果？
为什么有六道轮回？……”& 佛陀他老人家怎么回答呢？ 他说：“法尔如是”
他说，原本就是这样的，这就是宇宙的规律，自然就是这样的，没什么好解释的。
太极拳的产生，也是来自于这根本的规矩。杨松泉是师父，太极拳的76式是师父，宇宙间的道法自然还是师父。或者是否可以说，松泉是代表了以上所有师父的师父？
师父还有师父，师父的师父还有师父。那么最顶层的师父，又是从哪里学来的功夫呢？
是自然！所以现在我们自然了，守规矩了，就是找到了最好的师父！
七、& 由脑袋瓜撞个大包感悟的心得
有一次晚上小班上课，和师父散推，被师父摔了不下十个跟头，很惨。师父让我体会，我的气还有滞留在上面的，没有完全下去，我是在用胸口堵住的气和师父推。师父有时候还故意“逗”我的劲，我一紧张，一用力，气就更下不去了。师傅抓（或推）我的时候，让我放松。我问“全放松了，那不就是全都给人家了？”。
师父说，“否极泰来，我现在很放松，但你能说，我就任你摆布了吗？
你若真正全都松干净、空无了，那我抓住你，就和抓住一阵风有什么区别？？”&
这真是一番耐心寻味的禅语啊！
第二天早晨上班路上，前面有棵“低脖”树，我在它下面经过，本以为一低头就能过去。没想到，早晨很冷，身上很萎缩不振，低度不够，脑袋瓜重重的撞到树上，现在摸着还疼呢，都撞晕了的感觉，嗡嗡作响，起了个大包。但也给我以深刻体会如下：
（1）我以为我没用力气了，但其实这股力气还是很大。在和师父推手的时候，我原本以为已经很放松了，已经手上没劲了，结果师父说“还有劲儿，你一搭手就能感觉到”。
于是，师父就摔我，他说，我完全没有用力，就只在利用你的力，你可以体验到，你上面的力有多大！当时的确感觉到，被摔的力很大，都不敢相信自己无意识的力，竟然还有这么多。
这次撞到树，我真体会到了。我走路还是很放松的，感觉没有在用力气鲁莽的行走，但一下子撞到了东西，巨大的疼痛感让我即刻感受到这股力竟然是这么大！
有时候，自己以为的，和客观实际的，是有很大差距的。
又联想到生活当中的一个实例。常常觉得没有用很大力气去咬东西，但只有咬到了自己的舌头，才知道是那么的疼！
（2）我自然吗？如果我真的上下相随了，上面的连到腰上，腰连到脚上了。那么，当我碰到阻挡（树）的时候，就应该是可以把撞力放到脚底板的！
显然，我根本没有做到，根本还是脱节的，根本还是分家的。
与师父推手，师父代表（或修炼到了）自然。所以，我在跟自然推。没有人能与自然抗衡，所以师父是无敌的。
但师父若能与自然合一，那就必要合自然的规矩和守则。
所以我觉得，但凡能练到高层次太极拳（或者别的修炼形式）的大师们，都会是好人，呵呵！
八、&一半真、一般假，索性都当成是假
练拳的时候，感触越来越深。 有时候感觉到气在这里、在哪里，松到这里或那里。但，是不是真的气就到了这里，到了那里呢？
未必！& 我们的这个阶段，会出现很多感受，的确有真的，但也有很多是假的，是执着！
所以，在一半真、一半假的时候，不如索性都当成是假！
到了师父的那个阶段，我常听师父说“你看，气到了这里”。那是因为师父已经修炼到了不惑，或者的确真实的境地了。那时候的真，才是真的“真”。
九、 手心出汗
这一段时间，手心明显汗多，而且手掌破皮。问了师父，师父说：“这还是胃气弱，就是要心平气和的练拳，也不用吃什么药，别给自己的身体增加负担。
你出汗的这个现象，是练功过程的一个可贵的好现象。出汗，本身走的是邪道，但就好像社会上有坏人，只要有监狱，能把坏人有一个渠道管理起来，那就总比这些坏人在社会上游荡的好。管不住的气，就是邪气，就是要慢慢的通过修炼，把他们由土匪变成正规军”
其实，听了师父的话，我心里也很释然。以前一到中午吃完饭，我就会脸上冒油，那种感觉真的很不舒服，油乎乎的。
可现在呢，我发现，脸上会好很多，湿气都通过手冒出去了，很舒爽。汗水，也由浓重变得逐渐清淡，的确觉得，这是一个舒缓的渠道。有这个渠道，总比没有（堵塞）强好多！
十、& 关于男生的话题
我问师父，我已经很长时间没有YJ了。以前多发生在梦里，觉得管不住，而现在，就算在梦里也比较清醒，能管的住。我很开心。
师父说：“这是好现象。精有精道，水有水道，气有气道，本来就是条理分明的。因为你的气氛越来越充实了，所以能更好的筑本固基。精，是很宝贵的能量。古人说：精满自流。那是说凡人走低等的渠道。其实，练精化气，精可以转化成神道，那才是高人”
我又问师父：“尽管我有以上的现象，但还是会很烦躁”
师父回答说：“那是你的心境跟不上，是你内心的境界还不能为精气提供化神的空间和条件。所以处于矛盾当中，上不来，也下不去，会很烦躁。要继续修炼，就好了”
十一、 太极拳运动，就像媒婆，呵呵!
在自己修炼推手的时候，感觉是在划8字，一种气流（姑且这么说吧）绕着两个肾器川流运动。师父说过，“现在高级班的目标，就是要两个肾更深入的合”。这两个肾，分住在两头，我感觉通过运动，让这股气，不断在这两家串门，在这家带点东西到那家，在那家带点东西到这家，不断交流感情。久而久之，肯定是由疏远到亲密，最后成一家人了。这种运动、这股气流，就象是一个辛勤的媒婆，在不停的游说、做工作，把两个肾往一起撮合。
同时，这两个肾脏本来就是相合的。 所以以先天的“情缘”基础，加上后天的努力撮合。早晚有一天会真正相合的！
十二、不要抱怨有N多困难，要看我们是否能找到N+1个方法
这一周以来，我非常非常的舒服。因为换了一家新公司，这家公司的文化很舒服，人不多，但管理制度和工作气氛都非常融洽，工作起来有压力也充实喜悦。
大厦在金融街，环境非常清净安宁，比以前的那些熙攘的办公环境好很多。而且，刚好旁边有一个其他公司的办公室搬走了，我发现刚好可以练太极。在空旷的办公室里，面对着对面的车流和熙攘的人群，没有干扰，平心静气的打拳，质量非常高。
我想到，以前总是听个别师兄说，现在太忙，以后再好好练等等类似的言语。但我想说，绝度清静、没有干扰的时间基本是不存在的，最好的时间，就是忙里偷闲，既忙了工作，又能修炼，两不耽误。
不要抱怨总是有N多困难，或一直等待理想中的机缘。
困难无所谓多少，只看是否能找到更多的解决办法，条件是需要发现和创造的。比如，我在前一个公司，那是人很多的写字楼和教条的办公环境，家离公司远，早晚练功还要看天气。
那么，我就利用中午休息的半个小时，找个旮旯的地方练推手。一样也是锻炼啊？&
寻找机会，就是见招拆招的问题，不能期待，只能适应和寻找。
永波师兄到现在也还没怎么练推手，他总说要等到一切都怎么怎么着了，才练。结果呢？&
推手，就是一个人练出来的，不用非要找个伙伴。
所以，等车的时候，就松胯转腰；走路的时候，就用委中，找放松；挤地铁的时候，就体会从不同角度来的力，如何在体内运转，在那里别住了，就在哪里继续放松……谁说只在打拳的时候才是练功呢？
有人说，等怎么怎么样，我就好好练！
想一想，如果我不是一年半以前，坚持的修炼至今，如果我也抱着等待机会的想法，那么现在的我，肯定也还在等待……因为生活、事业中的困难等等，都没什么太大改变。
如果这一年半的时间，我没有选择修炼太极，我也肯定会把这些时间浪费到云里雾里了！与其观望（等待），不如走在路上。
比如现在有人问我，你最大的兴趣是什么，有什么业余爱好啊？ 若在以前，我肯定不知道该如何回答好，因为我喜欢的挺多，但远不够精专。
而现在呢？我至少可以很自豪的说，太极拳。
虽然功夫还非常浅薄，但我至少已坚持修炼了1年半，至少还得过奖牌（看在师父的面子上），至少还打的有点小模小样的…… 这就是进步！
想起来一个寓言故事。两个山头、两个庙宇、两个和尚，每天都到一个同一个井口打水喝。终于有一天，井里干涸了，一个和尚没水喝，很可怜。
而另外一个呢？却一直有水喝。于是没水喝的和尚就问，这是为什么？&
美滋滋喝着水的和尚笑着说：“其实很简单，因为咱俩一起打水的这三年里，我每天都用半个小时，在自家后院挖井，已经挖了三年了，我的井里早就有水了！”
奇迹都是靠平时的简单习惯积累而成的。就象师父常用树来举例，树苗一开始很孱弱，可等它长大成材了，那就厉害了。
其实，什么技能、知识等等，坚持到足够的年头，你就是专家！
所以，每天哪怕就用10分钟坚持做一件事，不用几年，在这方面就会有专长。
其实，不单是太极拳，很多东西都是三年小成、九年大成。坚持三年以上，自然就能积累出那份自信和默契。我现在30岁，我就用3年时间，不结婚（当然可能和结婚也没多大关联），完全可以再发展出3样专长。然后在男人最应该事业有成的35岁，左右逢源，游刃有余，比外行更专业，比专业更博通。在太极拳上，我的目标很明确，就是要通气，我不认为这是执著，我打拳的时候不执著，但在通气和进修的目标上，我很明确，因为我的确想要通气，想要象师父那样睿智、勇武、虎虎生威、八面支撑……
更何况太极拳是修炼，是大道。是可以“以一代万，以一生万”的大道。又怎能可以和一般的技艺相庭并论呢？
我常在想，现在如果我不干这份工作了，我可以用什么养活我自己？
一考虑才发现，自己生存的是这么脆弱。缺少拿手好戏或太单一的人，总是很危险的，因为总是需要把命运寄托在某个公司或者哪个领导上。
而假设一下，如果我又能这样谋生，又能那样赚钱，是这个领域的专家，又能在那个领域说说话，不干这个还能干那个……
果能如此，才能说真正做了自己的主人，潇洒
但是，千万不能说，等我有空了，再去好好的下功夫学这个学那个。 我敢说，这个“有空”，很有可能一辈子都没等到。
啰嗦了半天，自己觉得好像同样的意思颠倒说了几遍，但都是心里的感悟，统统说出来，才痛快！
总之：我对自己的期许就是每天都有很多苦难，但我要努力找到N+1个解决方法；每天都有很多无法打拳的理由，但我要努力创造N+1个方法去坚持打拳.
再继续啰嗦几句，我觉得苦难当中有机会，机会当中也有不完美。比如说，我这段时间可以去旁边空屋子打拳。但是呢，这个屋子，有很多灰，打一会儿拳，我的眼睛就进了很多沙子，我担心长期下来会得沙眼。
所以困难没有绝对的，机会没有完美的；世界上没有绝招，绝招总会有破绽。
十三、两个尴尬的问题
我问了师父一个比较尴尬的问题：“人都说，修道者（修太极者）多如牛毛，得道者，凤毛麟角。既然这么难，那我们又不是您的徒弟，不能天天跟着您专业的学拳，岂不是很没希望吗”。
其实这个问题，也是我一直的困惑。
师父说：“以前得道的人少。那是因为太极拳真传的保守。一个杨露禅不远千里来到陈家沟，还是在历经多少艰难困阻和机缘巧合（大火舍身相救的故事）的情况下，获得真传，又加上前后13年的修炼，才得以成就杨无敌。
试想，就算在古代，又能有几个人能有杨露禅那样的破釜沉舟和机缘呢？
而到了现代，师父很想教出几个好徒弟，可在这么物质的社会背景下，又会有几个人能平心静气的修炼呢？&
而且，真正的太极拳老师又有几个？ 陈小旺、陈正雷都是大师，但你能见到他们吗？所以更别说得到真传。
而又有几个老师能象我这样总是劝你们坚持修炼呢？
其他的老师不是不劝，而是他们自己都没有修炼到，他怎么能劝别人。他自己都没尝到葡萄好吃，甚至还是酸的，又哪里有足够的信心和真理来劝导别人？那不是在骗人吗？
这么大的北京，能有几个老师敢站出来说自己通气了呢？& 所以太极拳（道）并不是那么高不可攀，
只是需要很多的机缘。只有机缘都成熟了，才能结出好果。”
我又问了师父第二个尴尬的问题“高级班里，我看到了很多跟您学拳很多年的老学员，为什么还没通气呢？”
师父笑着说：“那不能问我，要问他们自己”
坦白说，我对高级班的所有师兄是敬佩的，但对他们的功夫，的确还是有点让我惊讶（不满意）的。三年小成、六年中成，那么五年以上的年轻师兄，就应该给我们以榜样。但至少从拳架来看，因为我功力尚浅，还无法让我的眼睛看到过瘾。
师父以前的班级绝大部分都是老人。年轻人偏多，是从我们这一期开始的。所以我有心愿，和所有同班学员一起，把我们的这一期培训班，修炼成为跨时代的一个班级。我们要用良好的拳姿来传承和体现真正的太极拳。
真希望，从我们开始，能有若干位师兄通气，给师父的功夫和教学做个证明。
十四、、上面信任下面，需要时间
以前师父说过：“上面不能放松，是因为下面还根基不牢。就象爬梯子，上面的手不敢松开，正是因为下面的脚没有踩实”
所以，打拳的时候，我体验到，上面对下面的信任是需要时间去磨合的。
用师父常用的类似例子。男人和女人，一开始彼此都是陌生和不信任的。 只有通过很多的过程、事情，才能慢慢的逐渐信任到完全信任。
所以，上面放不下，也是身体本能的一种保护措施。
十五、&太极拳登堂入室的方法，就是松、静、空，照着做就是了
做事有通用的规则，也有不同的方法。
练健美的，就要紧张，然后好看，那就是它的方法。而太极拳呢，就是要松、要静，这是太极拳的方法，照着做就行了！
以前别人看我打拳，我紧张。
后来打拳的时候体悟一下，其实别人为什么看我打拳？还不就是想看到我松、静的一面，别人不想看你紧张，而是要看你放松的程度，放松之后爆发出来的东西。
所以，别人要看的，也是我们需要修炼的，松，不就OK了？
太极拳的进修方法就是松？ 照着做就是了，为什么要跟自己较劲？为什么明知道该怎么走，但就是不那么走？&
当然，由于习惯的原因，可能我们会要慢慢调整。但明确了大方向之后，心里就坦然了！
十六、 一个问题
我请教师傅一个问题。最近一段，当我安静、放松以后，体内会出现一种力（冲动），我想动，或者爆发一下。
这时，勇兄也说，他也有类似的感觉。
师父说，这是好现象。但越是这种情况，越要放松，一松就进去了；否则，就可惜了。
有这种感觉，就好像谈恋爱，女孩子对你不拒绝了，甚至有好感了，但还不到火候。人家是尊重你，可你却着急的去拥抱人家，岂不是可惜了？
所以要沉得住气，继续放松下去。
师父还教导说，管不住的就是杂牌军、就是土匪。我们一定要做自己的主人。要完全能控制住自己才行。
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