夏天到了要减肥啊，想问一下每天早上吃燕麦片无糖的中午七分饱晚上吃..._百度知道
夏天到了要减肥啊，想问一下每天早上吃燕麦片无糖的中午七分饱晚上吃...
夏要减肥啊想问每早吃燕麦片糖午七饱晚吃根煮玉米定期跑步跳绳能瘦
关键看都吃些啥比油菜热量非比牛油黄油脂肪食用油吃点点热量摄入种东西吃既吃饱肚让膘想瘦些控制
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早吃点没事我早餐吃比较主要要营养早新陈代谢午半碗饭行晚吃饭吃玉米热量比较且营养均衡要比午要少怕晚肚饿吃点菜要吃油腻饭半喝杯荷叶茶再走走月我瘦十几斤其实减肥让吃东西吃饭零食吃定要度要注意晚要吃零食想要保持身材每要足够睡眠早点起跑步类持恒定瘦且反弹我瘦身希望帮助抓机打哦～绝抄袭
一个星期如果能坚持3天运动，就会减下来了
可以的，只要你可以坚持！
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