一、二年级体育教学进度表　　
计划进度　　
引导课&&&体育常识、常规教学、安全教育、复习眼保健操　　
1、队形队列；&&&&&&&&&&&&2、游戏：穿过小树林；　　
1、复习广播操（1&4）节；2、游戏：一切行动听指挥。　　
1、基本体操：广播操（5-8）节；2、游戏：快快集合；　　
1、双脚连续跳上、跳下&&&&2、游戏：拍球比多　　
1、双脚跳上、跳下台阶&&&&2、游戏：顶上、胯下传球　　
1、立定跳远&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：穿过小树林　　
1、双脚连续向前跳&&&&&&&&2、律动组合：蝴蝶找花　　
1、立定跳远&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：绕物接力　　
1、舞步：踏点步、进退步&&2、听信号起跑　　
1、直线跑&&&&&&&&&&&&&&&&2、红旗绿旗　　
1、直线跑、加速跑&&&&&&&&2、游戏：搬运接力　　
1、快速跑&&&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：看谁投得准　　
1、　50米　跑（考核）&&&&&&&&2、游戏：搬运接力　　
1、持轻物掷准&&&&&&&&&&&&&2、律动组合：钻山洞　　
1、持轻物掷远&&&&&&&&&&&&&2、跳短绳　　
1、400~　600米　自然地形跑走交替&&2、看谁投得准　　
1、持轻物掷远&&&&&&&&&&&&&2、韵律组合：钻山洞　　
1、跳短绳&&&&&&&&&&&&&&&&&2、看谁投得准　　
1、跳短绳&&&&&&&&&&&&&&&&&2、跳短绳接力　　
1、跳短绳30秒（考核）&&&&2、游戏：穿过小树林　　
1、跳绳：跳短绳&&&&&&&&&&&2、游戏：拍球比多　　
1、韵律操&&&&&&&&&&&&&&&&&2、小足球：熟悉球性　　
1、韵律活动&&&&&&&&&&&&&&&2、小足球：颠球　　
1、韵律活动&&&&&&&&&&&&&&&2、小足球：运球、传球　　
1、小篮球：拍球&&&&&&&&&&&2、 游戏：十字接力　　
1、小篮球：传接球&&&&&&&&&2、 游戏：往返接力跑　　
1、乒乓球：颠球、对墙击球&&&2、 游戏：台阶跳　　
1、体操：前滚翻&&&&&&&&&&&2、游戏：单脚跳接力　　
1、小篮球：拍球&&&&&&&&&&&2、 游戏：迎面穿梭接力　　
1、小篮球：传接球&&&&&&&&&2、 游戏：往返接力跑　　
1、乒乓球：颠球&&&&&&&&&&&2、游戏：赶猪　　
体育课教案　　
第 一 周&&&第 一 节　　
一课时　　
（室内课）&&引导课&&&体育常识、常规教学、安全教育、复习眼保健操　　
1、&&通过教学使学生了解上体育课的重要，知道体育课简单的常规要求，使学生养成认真上课，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。　　
2、&&培养学生能够经常运动，养成锻炼身体和爱护眼睛的好习惯。　　
教学内容　　
教师活动　　
学生活动　　
一、&&师生问好。　　
二、&&宣布本次课的内容和本学期的学习任务。　　
三、&&点名了解学生的基本情况。　　
1、教师语言要清晰。　　
2、讲解课堂要求任务。　　
学生坐在教室里按自己的座位坐好。　　
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。　　
二、讲解上体育课的重要性。　　
1、能够清醒头脑，有利于学习。　　
2、能够呼吸新空气，有利于健康。　　
3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。　　
4、能够养成经常锻炼身体的习惯　　
三、游戏：　　
重点；了解上体育课的好处。　　
难点；养成经常锻炼的习惯。　　
小游戏：抓手指　　
规则：　　
1、&&手放平。　　
2、&&食指尖必须顶着手掌心。　　
3、&&听到教师口令后才 能抓手指。　　
四、复习眼保健操。　　
1、&&教室讲解语言要清晰。　　
2、&&要求：　　
①、学生认真遵守纪律。　　
②、养成良好的坐立行的正确姿态。　　
③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。　　
1、&&教师讲解游戏的方　　
法和规则。　　
2、&&教师做示范。　　
3、&&学生练习和游戏。　　
老师讲解并做示范。　　
学生坐在教室里按自己的座位坐好。　　
1、&&学生认真听讲游戏方法和规则。　　
2、&&学生练习。　　
3、&&学生进行游戏。　　
学生跟着老师的口令做　　
一、&&总结本次课的情况。　　
二、&&下课。　　
教师总结本次可的情况。　　
学生按教室的座位坐好。　　
教&&室　　
第 一 周&&第 二 节　　
一课时　　
1、队形队列；&&2、游戏：穿过小树林；　　
1、&&通过本次课的学习，使学生进一步掌握队形队列的方法与技巧。　　
2、&&培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。　　
3、&&培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。　　
教学内容　　
场&&地　　
教师活动　　
学生活动　　
一、课堂常规：　　
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。　　
2、宣布课的内容和任务。　　
二、准备活动：　　
1、&&小游戏&老鹰抓小鸡&　　
2、&&小型徒手操。　　
3、&&专项准备活动。　　
组织：　　
成四列横队，体操队型　　
1、教师语言要清晰。　　
2、教师讲解课堂要求和任务。　　
3、教师带领学生一起做游戏。　　
4、教师讲解徒手操的动作和要求。　　
5、师生一同练习。　　
1、学生站成 列横队。　　
2、学生和教师一同做游戏。　　
3、学生认真听讲看示范。　　
4、学生精神饱满。　　
一、队列队形：　　
1、集中注意力联系；　　
（有效与无效）　　
2、快快集合；　　
3、稍息、立正、向左、右后转、原地踏步、齐步走；　　
4、变换队形；　　
重点：动作自然，协凋准确。　　
难点：重心前后稳定，节奏一致。　　
二、游戏：　　
穿过小树林；　　
规则：　　
1、&&&必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。　　
2、&&&不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。　　
1、教师讲动作方法和要领。　　
2、教师做正确的示范。　　
3、教师个别指导。　　
4、找好学生做表演。　　
1、教师讲解游戏方法和规则。　　
2、教师做正确示范。　　
3、教师做正确评定胜负。　　
1、学生认真听动作方法和要领。　　
2、学生练习。　　
3、分组练习。　　
4、动作一致，精神饱满。　　
1、学生认真听游戏方法和规则。　　
2、学生练习和比赛。　　
3、分组比赛。　　
一、放松；　　
二、小结；　　
三、下课　　
1、&&教师总结本次课的情况。　　
2、&&下课。　　
1、认真听讲情绪饱满。　　
2、下课。　　
八个小木柱；　　
&个标志物；　　
第 二 周&&第 一 节　　
一课时　　
1、复习广播操（1&4）节；2、游戏：一切行动听指挥。　　
1．通过本次课的学习，使学生巩固学习规定的徒手操，（希望风帆）。　　
2．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。　　
3．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。　　
教学内容　　
场&&地　　
教师活动　　
学生活动　　
一、课堂常规：　　
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。　　
2、宣布课的内容和任务。　　
组织：　　
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ○○○○　　
1、教师语言要清晰。　　
2、教师讲解课堂要求和任务。　　
3、讲解队列练习的要求。　　
4、师生一同练习。　　
1、学生站四列横队。　　
2、学生认真听讲，注意关查。　　
3、听从指挥注意力集中　　
4、学生充分活动各关节。　　
一、广播操（1&4）节：　　
原地踏步（8&2）　　
预备节　　
第一节，伸展运动。　　
第二节，阔胸运动。　　
第三节，踢腿运动。　　
第四节，体侧运动　　
重点：各节的动作要领及要求。　　
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。　　
二、游戏：一切行动听指挥　　
规则：1、须按规定的信号行动。　　
2、听到信号或手势，才能行动。　　
组织：　　
成四列横队，体操队形。　　
组织：　　
成四列横队。　　
1、教师讲解动作方法和要求。　　
2、教师做完整正确的示范。　　
3、教师个别指导。　　
4、找学生表演。　　
1、教师讲解游戏要求和规则。　　
2、学生练习，教师指导。　　
3、教师评定。　　
1、教师总结本次课的情况。　　
2、下课。　　
1、学生认真听讲动作方法和要领　　
2、学生集体练习。　　
3、学生分组练习。　　
4、精神饱满动作轻松整齐一致　　
1、学生认真听讲要求。　　
2、学生练习。　　
3、分组练习。　　
一、放松；　　
二、小结；　　
三、下课　　
组织：　　
1、&&认真听讲情绪饱满。　　
2、&&下课。　　
第 二 周&&第 二 节　　
一课时　　
1、基本体操：广播操（5-8）节；2、游戏：快快集合；　　
1、&&通过这节课的学习，使学生进一步掌握广播操（5-8）节的要领及动作。　　
2、&&培养学生身体的正确姿势和节奏感。　　
3、&&培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。　　
教学内容　　
场&&地　　
教师活动　　
学生活动　　
一、课堂常规：　　
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。。　　
2、宣布课的内容和任务。　　
组织：　　
成四列横队。　　
1、教师语言要清晰。　　
2、教师讲解课堂要求和任务。　　
3、讲解队列练习的要求。　　
4、师生一同练习。　　
1、学生站四列横队。　　
2、学生认真听讲，注意关查。　　
3、听从指挥注意力集中。　　
4、学生充分活动各关节。　　
一、广播操（5-8）节；　　
第五节，体转运动。　　
第六节，腹背运动。　　
第七节，跳跃运动。　　
第八节，整理运动。　　
重点：各节的动作要领及要求。　　
难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。　　
二、游戏：　　
快快集合　　
规则：　　
1、必须按信号散开和集合站队，散开后学生必须离开原位。　　
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。　　
组织：　　
四列横队，体操队形。　　
组织：　　
四列横队。　　
1、教师讲解动作方法和要领。　　
2、教师做分解和完整动作示范。　　
3、教师给学生个别指导。　　
4、找学生表演。　　
1、教师讲解游戏要求和规则。　　
2、学生练习比赛。　　
3、教师做正确评定胜负。　　
1、学生认真听讲动作方法和要领　　
2、学生集体练习。　　
3、学生分组练习。　　
4、神饱满动作轻松整齐一致　　
1、学生认真听讲游戏规则。　　
2、学生练习比赛。　　
3、分组比赛。　　
一、放松；　　
二、小结；　　
三、下课　　
组织：　　
自由散开　　
1、总结本次课的情况。　　
2、下课。　　
1、认真听讲，精神饱满。　　
2、下课。　　
第五课　　
1、双脚连续跳上、跳下&&&&&&&&&2、游戏：拍球比多　　
知识目标：能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用运球的方法拍球。　　
技能目标：能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出拍球动作，并能控制球。　　
情感目标：练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。　　
教 学顺 序　　
教 师 活 动　　
学 生 活 动　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
双脚连续跳上、跳下　　
1.&&&&&&&观察学生整队情况，向学生问好　　
2.&&&&&&&宣布上课内容　　
1、&&带领学生围操场慢跑。　　
2.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&&组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。　　
2、&&&讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向　　
1.&&&&&体育委员整队，　向　老师问好　　
2.&&&&&.认真听讲，遵守纪律，　　
&&不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&&学生分散自由练习，体会两臂摆动与前脚掌蹬地的协调动作。　　
2、&&&通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双脚连续跳上、跳下的动作要领。　　
游戏：拍球比多　　
前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。　　
3、&&&分组练习，可先做一次跳上、跳下，后做3&5次连续动作。　　
1、&&&组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。　　
2、&&&讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。　　
3、&&&分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出&最佳拍球手&。　　
1、总结本课完成情况　　
4、&&&分组由小组长带领选择场地进行双脚连续跳上、跳下练习，相互观察、相互指正。　　
1、&&&在组长带领下，复习游戏的过程和原地运球的方法。　　
2、&&&通过讲解、示范和自我练习，体会原地运球和控制球的动作要领。　　
3、&&&积极参加比赛，敢于表现自己，争当&最佳拍球手。&　　
认真听讲。　　
场 地器 材　　
篮球10个　　
125次/分　　
1、双脚跳上、跳下台阶&&&&&&&&&2、游戏：顶上、胯下传球　　
知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂得传递球的方法、规则和要求。　　
技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。　　
情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
双脚跳上、跳下台阶　　
1.&观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容，带领学生围操场慢跑。2.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂　　
&&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&&组织学生分散做原地向上摆臂同时起踵的练习。　　
2、&&&分组做跳上、跳下练习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。　　
　　　　1.体育委员整队，向老师问好　　
　　　　认真听讲&，遵守纪律，　　
&不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&&通过原地起踵练习，体会摆臂与同时起踵协调用力的动作。　　
2、&&&在小组长带领下，进行台阶、跳箱盖连续跳上、跳下练习，练习过程中，相互观察、相互指正。　　
游戏：顶上、胯下传球　　
放松总结　　
1、&&讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。　　
2、&&带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。　　
3、&&分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。　　
1、&&组织学生放松。　　
2、&&总结本课完成情况。　　
1、&&通过教师的讲解示范，了解游戏的方法、规则，知道传接球时的相互配合是游戏的重点。　　
2、&&在教师带领下，体会顶上、胯下传球动作，掌握动作要领。　　
3、&&在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐趣。　　
1、&&放松。　　
2、&&认真听讲。　　
场&地器材　　
排球8个　　
125次/分　　
1、立定跳远&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：穿过小树林　　
知识目标：能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。　　
技能目标：能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作到同时用力，掌握变向跑的动作技能。&&&情感目标：能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
立定跳远　　
观察学生整队情况，向学生问好，宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
2.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&&组织学生原地做两臂摆动和膝关节弹　　
性屈伸练习；做两臂摆动向前上方跃起的练习。　　
2、&&&分组做立定跳远练习，要求学生从外　　
圈跳，返回再跳。　　
体育委员整队，　　
　　　　向老师问好　　
认真听讲，遵守纪律，　　
不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&&体会两臂摆动与膝关节弹性屈伸配　　
合协调。　　
2、&&&通过模仿青蛙跳，进一步体验协调　　
用力动作。　　
3、&&&分组先练习立定跳远，然后进行比　　
游戏：穿过小树林　　
放松总结　　
重点提示学生注意上、下肢协调配合，向前上方跃起动作。　　
1、&&&讲解游戏的方法和规则，重点提示&穿　　
过小树林&游戏中的变向快速跑的动作。　　
2、&&&组织学生分散练习游戏中变向跑的动　　
3、&&&分组进行游戏，一定时间后进行轮换。　　
4、&&&服从指导，遵守游戏规则，注意游戏　　
安全。　　
组织放松。总结本课完成情况。　　
同学之间互为裁判，看哪一组跳入内圈的人数多。　　
1、&&通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。　　
2、&&分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。　　
3、&&分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。　　
1、&&放松。2、认真听讲。　　
场地器材　　
125次/分　　
1、双脚连续向前跳&&&&&&&&&&2、律动组合：蝴蝶找花　　
知识目标：能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求。能了解蝴蝶飞舞的各种姿态。　　
技能目标：能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。　　
情感目标：能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神。　　
教学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
1.&观察学生整队情况，向学生问好，宣布上课内容，带领学生围操场慢跑。　　
2.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔　　
跳的游戏。　　
2、&&讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点　　
提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。　　
1.体育委员整队　　
　　　　2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，　　
不讲话。认真做操，&动作到位。　　
1、&&自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。　　
2、&&通过观察教师示范，分组模仿原地并脚跳到连续向前跳动作。　　
3、&&分组由小组长带领连续向前跳。　　
律动组合：蝴蝶找花　　
3、&&指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度。　　
4、&&根据学生练习情况，控制和安排好适宜的练习负荷。　　
1、&&播放《蝴蝶找花》歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。　　
2、&&根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示学生运用已学过的各种舞步进行自我发挥。　　
3、&&讲解示范&蝴蝶找花&的游戏方法，组织学生游戏。　　
1、总结本课完成情况。　　
4、&&在教师的指导下，能自行选择平整的场地进行练习。　　
1、&&跟着《蝴蝶找花》歌曲学唱，了解歌词的意思。　　
2、&&边唱《蝴蝶找花》边按自己想象设计动作表演，相互交流，各自创设动作姿态。　　
3、&&根据教室所讲的游戏方法，分组进行游戏。比一比看哪个小组蝴蝶飞舞的优美，采花速度快。　　
场地器材　　
125次/分　　
1、立定跳远&&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：绕物接力　　
知识目标：能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方法。　　
技能目标：能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。　　
情感目标：考核中能互相鼓励，积极进取。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
立定跳远　　
观察学生整队情况。向学生问好。　　
宣布上课内容。　　
1.&&&&&&&组织学生围操场慢跑。　　
2.&&&&&&&领做徒手操：　　
A扩胸&&B振臂C俯背&&D压腿　　
1.&&&&&&&&&组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习。　　
2.&&&&&&&&&宣布考核标准和方法，在平地上画出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。　　
.体育委员整队。&向老师问好。　　
&认真听讲。　　
1、&&认真跑步，不讲话，不掉队。　　
2、&&认真做操，动作到位，准备充分。　　
1.&&&&&&&&&在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为考查做好充分的准备。　　
2.&&&&&&&&&通过试跳，结合教师的技评成绩，互相观察比较，进一步理解掌握动作要领。　　
游戏：绕物接力　　
放松总结　　
3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3次记录中最好的一次为考核成绩。　　
1.&&&&&&&&&宣布游戏规则、方法。　　
2.&&&&&&&&&指导学生试做游戏。　　
3.&&&&&&&&&组织比赛。　　
4.&&&&&&&&&小结游戏情况。　　
5.&&&&&&&&&组织学生游戏。　　
1、组织放松。　　
2、总结本课完成情况。　　
3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳的好。　　
1.&&&&&&&&&记住游戏规则和方法。　　
2.&&&&&&&&&认真练习游戏。　　
3.&&&&&&&&&积极比赛，争取优胜。　　
4.&&&&&&&&&认真听讲。　　
5.&&&&&&&&&积极游戏。　　
1、放松。　　
2、认真听讲。　　
场地器材　　
标志竿10　　
125次/分　　
1、舞步：踏点步、进退步&&&&&2、听信号起跑　　
知识目标：通过观察，能了解舞步的动作方法，并能说出进退步中男女动作的不同之处；能知道自然站立式起跑的方法要求。　　
技能目标：能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站　　
立式起跑的动作，做到听信号快速起动。　　
情感目标：能积极参与舞步的学习，对学习感兴趣。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
1、&&观察学生整队情况。　　
2、&&向学生问好。　　
3、&&宣布上课内容。　　
1.&&&&&&&组织学生围操场慢跑。　　
2.&&&&&&&领做徒手操：　　
A扩胸&&B振臂C俯背&&D压腿　　
1、讲解、示范踏点步、进退步的动作方法，重点提示学生观察进退步的动作。　　
2、指导学生配合手臂动作在原地、行进中模仿练习。　　
3、用《祖国、祖国多美丽》的歌曲伴奏，男女两人一对，做踏点步、进退步的组合练习。　　
.&体育委员整队，向老师问好。认真听讲。　　
1.&&&&&&&认真跑步，不讲话，不掉队。　　
2.&&&&&&&认真做操，动作到位，准备充分。　　
1、仔细观察教师示范动作，说出进退步中男女生动作有何不同。　　
2、跟随教师先原地配合手臂动作练习，然后再模仿行进中的动作。　　
3、男女生两人一对，在音乐伴奏下，做新疆舞中的托帽和托按掌位双腕花等踏点步、进退步组合动作。　　
听信号起跑　　
放松总结　　
1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿跑。　　
2、集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。　　
3、组织学生做追逐跑、两组相距　2米　，听口令做自然站立式起跑和　30米　快速跑。　　
1、组织放松。　　
2、总结本课完成情况。　　
1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正。　　
2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动。　　
3、分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作。　　
1、放松。　　
2、认真听讲。　　
场地器材　　
录音机一台　　
125次/分　　
1、直线跑&&&&&&&&&&&&&2、红旗绿旗　　
知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。　　
技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。&&&情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
直线跑　　
观察学生整队情况。向学生问好。宣布上课内容。　　
1、&&组织学生围操场慢跑。　　
2、&&领做徒手操：　　
A扩胸&&B振臂C俯背&&D压腿　　
1、组织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑　　
的放松。　　
2、出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。　　
体育委员整队，&　向　老师问好，认真听讲。　　
1、&&认真跑步，不讲话，不掉队。　　
2、&&认真做操，动作到位，准备充分。　　
3、&&体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化。　　
4、&&通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。　　
红旗绿旗　　
放松总结　　
3、在　30米　场地上，画出起点、终点线。组织学生分组沿窄道进行跑的练习。　　
1.&&&&&&&请两个同学做演示方法的助手，边演示边讲解方法、规则。　　
2.&&&&&&&指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注意力集中是快速起动的关键。　　
3.&&&&&&&组织学生进行看信号游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等。　　
1、组织学生放松。　　
2、总结本课完成情况。　　
3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨&&要想火车开的快，全组必须齐心。　　
1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法，规则和重点。　　
2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉。　　
3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。　　
1、放松。2、认真听讲。　　
场&地器材　　
125次/分　　
第十二课　　
1、直线跑、加速跑&&&&&&&&&&&&&2、游戏：搬运接力　　
知识目标：能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则和要求。　　
技能目标：能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。　　
情感目标：能听从指挥、刻苦锻炼。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
直线跑、加速跑　　
观察学生整队情况。向学生问好。宣布上课内容。　　
1、&&组织学生围操场慢跑。　　
2、&&领做徒手操：　　
A扩胸&&B振臂C俯背&&D压腿　　
组织学生从直线走到快走到自然快跑的练习。　　
1.&&&&&&&&&讲解、示范从自然站立式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4人一组做30米加速跑。提示逐渐加快跑的速　　
.体育委员整队。向老师问好。　　
认真听讲。　　
1、&&认真跑步，不讲话，不掉队。　　
2、&&认真做操，动作到位，准备充分。　　
1.&&&&&&&&&体会从走到跑摆臂姿势、身体姿势的变化及速度的变化。　　
2.&&&&&&&&&通过观察教师的示范，直观模仿从自然站立式起跑到加速跑练习，体验逐渐加快跑的动作。　　
游戏：搬运接力　　
放松总结　　
度，并要跑成直线。　　
1、&&讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。　　
2、&&分组尝试练习取放实心球的动作方法。　　
3、&&组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。　　
4、&&组织放松。　　
5、&&总结本课完成情况。　　
1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。　　
2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。　　
3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。　　
1、放松。2、认真听讲。　　
场&地器材　　
实心球16个　　
125次/分　　
第十三课　　
1、快速跑&&&&&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：看谁投得准　　
知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。　　
技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。　　
情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
快速跑　　
1、观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容，带领学生围操场慢跑。　　
2.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&&&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。　　
2、&&组织自然快速跑和自然站立式起跑接30米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，认真做操，&动作到位。　　
1、体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。　　
2、自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。　　
3、&&通过分组练习、比赛　　
游戏：看谁投得准　　
4、&&画好30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前1&2米处再划一条直线。　　
1、&&讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。　　
2、&&分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。　　
3、&&请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。　　
1、总结本课完成情况。　　
体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。　　
1、&&通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。　　
2、&&在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。　　
3、&&仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。　　
1、认真听讲。　　
场&地器材　　
沙包：20个　　
125次/分　　
1、　50米　跑（考核）&&&&&&&&&&&&&2、游戏：搬运接力　　
知识目标：能知道快速跑的意义和要求，知道游戏规则和方法。　　
技能目标：能掌握快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的技能，按规则做游戏。　　
情感目标：能积极参与，努力完成考核任务。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
　30米　跑（考核）　　
1、观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
2、带领学生围操场慢跑。　　
3、组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&组织学生充分做好准备活动，练习原地摆臂、原地高抬腿跑50米快速跑等辅助性练习。提示学生注意快速跑中的正确姿势，加快跑的速度。　　
2、&&讲解50米跑的考核　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，　　
不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&分塞练习快速摆臂、快频率的高抬腿跑，分组体会正确姿势的快速跑，理解掌握动作要领。　　
2、&&考核中互相鼓励，消除紧张情绪，力争跑出好成绩。　　
游戏：搬运接　　
放松总结　　
标准与方法，组织两人一组考查，每人测2次。　　
3、&&画50米考核场地，重点处插好小旗标志。　　
1、讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。　　
1、&&分组尝试练习取放实心球的动作方法。　　
3、组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。　　
组织放松。　　
总结本课完成情况。　　
4、&&考核后，要记住自己最好一次的成绩。　　
1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。　　
2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其动作要领。　　
3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。　　
1、放松。2、认真听讲。　　
场&地器材　　
实心球16个　　
125次/分　　
1、持轻物掷准&&&&&&&&&&&&&&&&2、律动组合：钻山洞　　
知识目标：能懂得持轻物掷准需要掌握正确的挥臂动作和投掷方向，能了解&钻山洞&的音乐节拍。　　
技能目标：能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。学会律动组合中的分解舞蹈动作。　　
情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好学。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
持轻物掷准　　
1、观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
2、带领学生围操场慢跑。　　
3、组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。　　
2、&&分组持轻物对悬挂的球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的练习情况反馈，　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，不讲话。　　
认真做操，动作到位。　　
1、&&分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有利的挥臂要领。　　
2、&&分组听信号对准标志物投掷，体验向后引申、后退蹬地、迅速专题的自然挥臂投掷动作。　　
律动组合：钻山洞　　
放松总结　　
调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。　　
1、&&播放&钻山洞&音乐，了解、熟悉乐曲节拍。　　
2、&&讲解、示范&钻山洞&分解舞蹈动作，并指导学生模仿练习。　　
3、&&重点提示学生模仿时的动作要领和钻山洞的动作方法。　　
1、&&组织放松。　　
2、&&总结本课完成情况。　　
4、&&掷准游戏中，通过观察，互相学习，互相纠正。　　
1、&&边听音乐边拍手，熟悉乐曲节拍。　　
2、&&观察、模仿小兔蹦跳的动作。　　
3、&&在教师指导下，跟着教师口令模仿&钻山洞&分解舞蹈动作。　　
4、&&分组由组长带领练习钻山洞。　　
1、&&放松。2、认真听讲。　　
场&地器材　　
沙包20个　　
125次/分　　
第十六课　　
1、持轻物掷远&&&&&&&&&&2、跳短绳　　
知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。　　
技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。　　
情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
持轻物掷远　　
观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&组织集体做准备活动，压肩、转肩和上肢的辅助练习，做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂、经肩上投出的模仿动作。　　
2、&&分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，投掷线可延长至8~　　
　　　　1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，　　
不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&分散徒手模仿侧向投掷动作，体会蹬地、转体、挥臂的协调连贯动作。　　
2、&&分组听信号对准目标侧向投掷轻物。体验蹬地、转体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向　　
跳短绳　　
　10米　。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。　　
3、&&让学生持各种轻物练习侧向投掷，巡回指导，强调安全教育。　　
1、&&讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。　　
2、&&指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。　　
3、&&练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。　　
投掷动作。　　
4、&&分散自由组合&友伴群体&自选轻物进行练习，在友好的群体里敢于自我表现。　　
1、&&通过观察教师的演示，知道上、下肢动作协调配合的方法。　　
2、&&每人一根绳分散练习&。自我体验短绳的各种跳法。　　
3、&&在小组内自我演示，相互交流，看谁的动作最协调。　　
场&地器材　　
1、毽子20&&&&&&&&&&&&2、短绳20　　
125次/分　　
第十七课　　
1、400~　600米　自然地形跑走交替&&&&&&2、看谁投得准　　
知识目标：能知道自然地形跑走交替的方法和要求，懂得游戏的方法与规则。　　
技能目标：能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。　　
情感目标：能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
400~　600米　自然地形跑走交替　　
观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&低年级自然地形跑的形式主要是跑走交替，利用校园自然地形进行分组练习自然走和自然跑，要求姿势正确。　　
2、&&组织学生做原地跑与呼吸配合的练习，分　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲遵守纪律，不讲话　　
认真做操，动作到位。　　
1、&&分组由小组长带领练习从自然　　
走到自然快跑，体会自然走跑的交替。　　
2、&&集体体验跑步与呼吸的配合，分　　
组模仿各种自然地形跑走的方法。　　
3、&&分组成一纵队，由小　　
看谁投得准　　
放松总结　　
组做跑走交替。　　
4、&&组织学生成一路纵队听信号做跑走交替，提示学生动作协调、呼吸自然。　　
1、&&和学生一起复习游戏，讨论存在的问题，重点强调投掷的准确性。　　
2、&&组织学生分散练习对着目标的投掷，巡回指导。　　
3、&&分组游戏，听统一口令，进性投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多。　　
1、&&组织学生放松。　　
2、&&总结本课完成情况。　　
组长带领按教师的信号进行跑走交替，练习各种自然地形跑的方法。　　
1、&&积极参与讨论，找出游戏存在的不足。　　
2、&&通过教师的辅导和自我体验，能掌握对准目标投掷的动作要领。　　
3、&&游戏中，能按教师的统一口令行动，遵守游戏规则。　　
1、&&放松。2、认真听讲。　　
场&地器材　　
沙包20个　　
125次/分　　
1、持轻物掷远&&&&&&&&&&&&&2、韵律组合：钻山洞　　
知识目标：能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂，能记住&钻山洞&连贯动作的方法。　　
技能目标：能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做&钻山洞&的游戏，并能开动脑筋。　　
情感目标：能积极参与，相互配合，相互帮助。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
课堂常规　　
持轻物掷远　　
观察学生整队情况，向学生问好宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&组织学生双人做上肢、肩部、腰腹的准备活动和辅助动作：挥臂、拉满弓。　　
2、&&分散做挥臂的&鞭打&练习；分组向远处画有3标记线的方向掷远。提示学生动作要连贯，　　
　　　　1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，　　
不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&两人一组练习双人徒手操，通过双人练习&拉满弓&体验蹬腿、送髋、转体动作。　　
2、&&分散持短绳做&鞭打&练习，体验动作的连贯和快速有利的挥臂技术。　　
韵律组合：钻山洞　　
向前上方挥臂要有力。　　
3、&&课前在场地上画有标明距离的线，并在两　　
端插上小旗。投掷器材可用小沙包、小布球&、绳结等　　
1、&&分组复习已学过的分解动作，及时纠正错　　
2、&&重点指导学生做&钻山洞&的游戏并创设　　
多种&钻山洞&的游戏方法。游戏时，可跟着音乐节拍边唱边做，也可采用儿歌的形式边唱边做。　　
3、&&组织游戏比赛。　　
1、总结本课完成情况。　　
4、&&通过分组听信号向有标志方向　　
投掷轻物，初步掌握侧向投掷要领。　　
1、&&分组由小组长带队复习已学过　　
的分解动作。　　
2、&&在教师指导下边唱边做&钻山　　
洞&的游戏，开动脑筋，变化不同&钻山洞&的姿势，体验多种&钻山洞&的游戏方法。　　
3、&&分四组进行比赛。比赛一次后，　　
相互交流、讨论，找出取得胜利的最有效的方法。　　
1、认真听讲。　　
场&地器材　　
沙包20个　　
125次/分　　
第十九课　　
1、跳短绳&&&&&&&&&&&&&&&&&2、看谁投得准　　
知识目标：知道跳短绳的各种方法和要求，能说出&看谁投得准&游戏的方法与规则。　　
技能目标：提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。　　
情感目标：乐于重复练习，体验跳绳的乐趣。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
跳短绳　　
观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我　　
想象游戏的方法。　　
2、&&列举并演示几种单手摇绳和跳的动作，组织　　
学生模仿练习。　　
3、&&用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习，　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲　　
遵守纪律，不讲话。　　
认真做操，动作到位。　　
1、&&自由组合学练小组，创造性地　　
进行短绳游戏活动。　　
2、&&跟随教师模仿各种单手摇绳　　
和跳的动作，注意上、下肢动作的配合。　　
3、&&先按口令或音乐节拍　　
看谁投得准　　
放松总结　　
注意控制练习负荷。　　
1、&&&组织学生复习投掷动作，重点练习肩上屈肘、自然挥臂动作。　　
2、&&&带领学生分组进行游戏比赛。开展&优秀投手&的评选活动。　　
3、&&&教育学生按口令统一投击或捡球，注意安全。　　
1、&&组织放松。2、总结本课完成情况。　　
做各种跳绳的练习后，按技能差异配对分组。　　
1、&&分散复习投掷动作，通过自我　　
练习，掌握肩上屈肘、自然挥臂动作的要领。　　
2、&&积极参加游戏，争当&优秀投　　
3、&&听从教师的指挥，遵守游戏规　　
则，体验成功的喜悦。　　
1、&&放松。&2、认真听讲。　　
场&地器材　　
1、短绳20根&&&&&&&&&&&&&&&&2、沙包20个　　
125次/分　　
第二十课　　
1、跳短绳&&&&&&&&&&&&&&&&2、跳短绳接力　　
知识目标：懂得跳短绳的各种跳法和名称，懂得跳短绳接力的游戏方法和规则。　　
技能目标：掌握各种加垫跳和不加垫跳绳的技能，提高多人跳绳的协调能力，掌握跑进中跳短绳的动作方法。　　
情感目标：能积极思考，发挥想象力，敢于自我表现。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
跳短绳　　
观察学生整队情况，向学生问好，宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&经课前准备，请会跳的学生表演双人或　　
三人配合跳绳的方法。　　
2、&&重点讲解示范几种双人或三人配合跳绳　　
的动作，组织学生进行多人跳绳练习。　　
3、&&在模仿练习基础上，　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲　　
1.&遵守纪律，&不讲话。　　
认真做操，动作到位。　　
1、&&&观察同学或教师的演示，模仿双　　
人或三人配合跳绳的动作。　　
2、&&&自由组合学练小组，开动脑筋，　　
自我创编并体验不同的双人或三人配合跳绳的动作。　　
3、&&&相互交流，数数能跳　　
跳短绳接力　　
放松总结　　
启发学生想像，创编新的双人或三人配合跳绳的动作。　　
1、&&示范讲解行进间跳绳的动作，并指导学　　
生分散练习。　　
2、&&示范讲解游戏的方法和规则，重点强调　　
行进与摇绳的配合动作。　　
3、&&指导学生分组进行交换绳动作的配合练　　
4、&&组织学生分组跳短绳接力比赛。　　
1、&&组织放松。　　
2、&&总结本课学习内容。　　
出多少种多人配合跳绳的方法，比比谁协同配合跳得最好。　　
1、&&仔细观察教师的示范动作，通过　　
模仿练习，体会跑进中跳短绳的动作方法。　　
2、&&通过教师讲解示范，了解游戏的　　
方法和规则，知道游戏的重点。　　
3、&&在教师指导下，分组体会交接绳　　
动作，掌握其方法。　　
4、&&与同伴密切合作，体验游戏乐趣。　　
1、放松。2、认真听讲　　
场&地器材　　
短绳20根　　
125次/分　　
1、跳短绳30秒（考核）&&&&&&&&&2、游戏：穿过小树林　　
知识目标：知道跳短绳考核的标准与方法，懂得游戏的方法和规则。　　
技能目标：提高跳短绳的技能完成考核任务，做到同时用力，掌握变向跑的动作技能。　　
情感目标：积极认真参加考核，对取得好成绩充满信心。　　
教&学顺序　　
教&师&活&动　　
学&生&活&动　　
　　　　　　
课堂常规　　
跳短绳30秒（考核）　　
观察学生整队情况，向学生问好　　
宣布上课内容　　
带领学生围操场慢跑。　　
.组织做操：　　
&&A.扩胸&&&B.振臂&C.俯背&&&D.压腿　　
1、&&集中组织学生复习各种跳短绳的动作方法，重点提示动作的连贯性。　　
2、&&分组复习，巡回指导，对完成动作有困难的学生进行重点辅导。　　
3、&&讲解考核方法和标准　　
1.体育委员整队　　
2.向老师问好　　
3.认真听讲，遵守纪律，　　
&不讲话。认真做操，动作到位。　　
1、&&按教师提示，集体练习跳短绳，体验动作连贯性。　　
2、&&在小组长带领下练习跳短绳，相互观察，相互纠正动作。　　
3、&&根据考核方法和标准，在分组考核时，相互　　
游戏：穿过小树林　　
放松总结　　
组织学生分组考核。　　
1、&&讲解游戏的方法和规则，重点提示&穿　　
过小树林&游戏中的变向快速跑的动作。　　
1、&&&组织学生分散练习游戏中变向跑的动　　
2、&&&分组进行游戏，一定时间后进行轮换。　　
3、&&&服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安　　
1、&&组织放松。总结本课完成情况。　　
鼓励，完成好考核任务。　　
1、&&通过教师的讲解示范，知道游戏　　
的方法和规则，了解游戏的重点。　　
2、&&分散尝试游戏中快速变向跑的动　　
作练习，掌握其方法要领。　　
3、&&分组游戏时，不做违反规则的动　　
作，相互合作，体验游戏的乐趣。　　
2、&&放松。认真听讲。　　
场&地器材　　
短绳20根　　
125次/分　　
第二十二课　　
教材&&　　
&&&&&&1、&跳绳：跳短绳&&&&&&&&&&&&&&2、游戏：拍球比多　　
认知目标：学生能了解并脚变速跳短绳的动作要领。学生能说出游戏方法和要求。　　
技能目标：能前后左右移动并脚跳短绳。&能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪。。　　
情感目标：在学习中获得高兴，体会成功喜悦。&&&运动负荷：运动强度中上。　　
教师活动　　
学生活动　　
播&&&&&操　　
教师指挥学生集合站队。向学生问好。　　
宣布本次课的学习内容：　　
A、跳跃&&&&&&&B、游戏&　　
1、教师指挥学生成体操队形站立&&&&&&　　
组织学生站队。　　
2、教师口令指导学生进行徒手操复习（第1~10节）。　　
1、呈四路纵队集合。　　
2、向教师问好。　　
3、听教师宣布本次课的学习内容。　　
队形：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
1、教师指挥。　　
成四路纵队练习广播操。　　
2、动作力求到位。　　
　　　　　　　　
重点：手摇绳与脚移动的配合　　
1、&&组织学生进行单手握绳移动的跳绳活动，启发学生参加改变移动方向的各种跳跃练习。　　
2、&&在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动的方法。　　
3、&&组织学生分散练习，巡回指导，及时纠正在错误。　　
1、&&在分散进行趣味跳绳活动的过程中，会动脑筋，进行练习。　　
2、&&仔细观察教师不同方向移动时手摇绳与脚移动的动作配合。　　
3、&&两人一组，相互观摩比试，看谁能连续不断地进行前、后、左、右移动并脚跳短绳。　　
游戏：&拍球比多。　　
（1）组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好的控制球。　　
（2）组织学生进行左、右手的定位不定位或两人配合的&拍球比多&游戏。　　
（3）将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛。　　
（1）分组练习，巩固正确的拍球动作，在教师指导下，体会控制球的方法，知道连续拍的关键在于掌握准确的击球点。　　
（2）分散进行多种拍球动作的练习敢于和同学进行多种形式的拍球比赛，体会游戏乐趣。　　
（3）比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败。　　
1、教师组织学生进行素质练习。　　
2、教师组织学生放松。　　
3、教师总结。4、宣布下课。　　
1、踏步走。2、随音乐放松。　　
3、听总结。4、组长送器材。　　
场地&器材　　
&&&&&&&录音机1台　　
125&135下/分　　
&&&&&&　　
第二十三课　　
韵律操&&&&&&&&&&&&&&&小足球：熟悉球性　　
认识目标：学习韵律操的动作方法，熟悉小足球的球性　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学韵律操　　
情感目标：集中注意力，认真练习　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、慢跑练习2圈　　
二、动物模仿操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、韵律操　　
二、小足球：熟悉球性　　
1.动作方法　　
2.练习方法　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
5.小组表演　　
6.集体表演　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生男女各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、&&&&&&&&&&&&&&放松游戏《小猫伸懒腰》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第二十四课　　
韵律活动&&&&&&&&&&&&&小足球：颠球　　
认识目标：知道韵律活动的动作方法，了解小足球的动作要领　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学韵律操　　
情感目标：体验集体活动的乐趣　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：跑步及立定　　
二、活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、韵律活动　　
二、&小足球：颠球　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师提醒学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
5.小组表演　　
6.集体表演　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生自由组合&&男女各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松《兔子舞》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第二十五课　　
韵律活动&&&&&&&&&&&&&小足球：运球、传球　　
认识目标：知道韵律活动的动作方法，了解小足球运球的动作要领　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学韵律操　　
情感目标：体验集体活动的乐趣　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：跑步及立定　　
二、活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、韵律活动　　
二、小足球：运球&、传球　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
5.小组表演　　
6.集体表演　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生自由组合　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松游戏《请你跟我这样做》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第二十六课　　
小篮球：拍球&&&&&&&&&游戏：十字接力　　
认识目标：初步熟悉小篮球的球性，学会拍球的动作方法，掌握迎面接力的方法　　
技能目标：能有节奏、连贯地拍球，发展上肢力量　　
情感目标：能集中注意力、认真练习与游戏　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：慢跑2圈　　
二活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、小篮球：拍球　　
二、&&游戏：迎面穿梭接力　　
1.&&&游戏方法（略）　　
2.&&&游戏规则：　　
&&A&必须在起跑线后起跑　　
&&B&接力棒交接后才能起跑　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&学生仔细观察教师的动作　　
2.教师指导下，学生做完整动作练习　　
3.分4个小组练习　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松游戏《小燕子》　　
方法：学生模仿练习　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
篮球若干&&接力棒4根　　
第二十七课　　
小篮球：传接球&&&&&&&游戏：往返接力跑　　
认识目标：知道篮球传接球的动作方法，了解游戏的方法　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操　　
情感目标：能集中注意力、听从指挥、认真练习与游戏　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：跑步及立定　　
二、活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、小篮球：传接球　　
二、&&游戏：往返接力跑　　
1.游戏方法　　
2.游戏规则：　　
A&&必须从起跑线后起跑　　
B&&不得去拍人，也不得推人、拉人。犯规成绩无效。　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师讲解，学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生男女各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松《小燕子》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第二十八课　　
乒乓球：颠球、对墙击球&&&&&游戏：台阶跳&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
认识目标：知道乒乓球对墙击球的动作要领，了解平衡练习的方法　　
技能目标：熟悉球性并掌握击球的动作方法&　　
情感目标：听从指挥、认真练习与游戏　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：解散、集合　　
二、颠球练习　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、乒乓球：对墙击球　　
二、&平衡练习：过独木桥　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师示范对墙击球的动作方法　　
2.学生做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.个别练习　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生分两队练习　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松游戏《请你跟我这样做》　　
方法：教师做出各种放松动作，学生模仿练习　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第二十九课　　
体操：前滚翻&&&&&&游戏：单脚跳接力&&　　
认知目标：让学生感受到集体的快乐，积极的参与以饱满的热情投入到练习中去。　　
技能目标：让学生自我体验并能展示体操的多种滚动方法，充分表现自我。　　
情感目标：培养学生练习中的合作意识和创新能力，并能感受集体活动的快乐。　　
教学内容　　
师生活动　　
1.通过小游戏《木头人》把学生带到课堂。&2.使学生对体育产生浓厚的兴趣。　　
1.&&&&&学生分男女游戏　　
2.&&&&&学生精神饱满、愉快心情&&&&&&&　　
3.&&&&&队形：四列横队　　
准备部分　　
体验音乐与运动共有的节奏美，愉快地模仿各种动物。　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、教师提示学生进行垫上自我体验练习，重点复习前、后、左、右滚动。　　
1.提示练习注意点。　　
2.教师巡回边观察，边提示动作要领，并参与其中，及时评价鼓励。　　
3&&&&&&&&&对有关学生做好保护与帮助。　　
二、组织学习前滚翻技术动作。1.&教师演示：一根皮线不能滚动，使其滚动必须围圆。2.教师巡回，同时提示动作要领。3.对个别学生进行帮助与保护　　
1、&&学生分组体验性练习。&　　
(1)&小组讨论。&&&&　　
&(2)&互观、互帮、 互学。　　
(3)发挥想象，完成动作。　　
1.练习边讨论　　
2.自主练习　　
引导学生充分发挥自己的思维，培养学生机灵、果断、反应快的品质，同时愉悦身心。　　
1、&&组织学生边复习儿歌，进行鸭子步练习。　　
2、&&分组游戏，重点提示反应快，选择自己最近的旗。　　
一、放松游戏《请你跟我这样做》　　
方法：教师做出各种放松动作，学生模仿练习　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：教师讲解方法、规则　　
师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
第三十课　　
小篮球：拍球&&&&&&&&&游戏：迎面穿梭接力　　
认识目标：进一步学习篮球拍球的动作要领和游戏的动作方法&　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操　　
情感目标：体验集体活动的乐趣　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、激发兴趣、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：跑步及立定　　
二、活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、小篮球：拍球　　
重点：手法　　
难点：击球部位　　
二、&&游戏：迎面穿梭接力　　
1.游戏方法　　
2.游戏规则：　　
A、必须从白线后起跑，拍手后才能跑动　　
B、不得推人、拉人。犯规无效　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师提醒学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
5.小组表演　　
6.集体表演　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生男女各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松游戏《我们需要一个人》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第三十一课　　
小篮球：传接球&&&&&&&游戏：往返接力跑　　
认识目标：知道篮球传接球的动作方法，了解游戏的方法　　
技能目标：能随集体有节奏、连贯地做所学拍手操　　
情感目标：能集中注意力、听从指挥、认真练习与游戏　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：跑步及立定　　
二、活动徒手操　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、小篮球：传接球　　
二、&&游戏：往返接力跑　　
1.游戏方法　　
2.游戏规则：　　
A&&必须从起跑线后起跑　　
B&&不得去拍人，也不得推人、拉人。犯规成绩无效。　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师讲解，学生仔细观察教师的动作　　
2.学生跟教师一起做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.分小组练习　　
要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生男女各分两队　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松《小燕子》　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　
第三十二课　　
乒乓球：颠球&&&&&游戏：赶猪&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
认识目标：知道乒乓球对墙击球的动作要领，了解平衡练习的方法　　
技能目标：熟悉球性并掌握击球的动作方法&　　
情感目标：听从指挥、认真练习与游戏　　
教学内容　　
师生活动　　
一、课的常规（略）　　
二、宣布课的内容　　
三、提出本课的要求　　
组织：四列横队&&&&&&&&&&&&&　　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
准备部分　　
一、队列练习：解散、集合　　
二、颠球练习　　
组织：四列横队&　　
&&&&&&&&&&&&&&&　　
要求：注意力集中，精神饱满　　
一、乒乓球：对墙击球　　
二、&平衡练习：过独木桥　　
组织：体操队形　　
教法：　　
1.&&&教师示范对墙击球的动作方法　　
2.学生做分解动作练习　　
3.教师指导下，学生做完整动作练习　　
4.个别练习　　
&&要求：细心观察、积极思考、动作规范、认真到位　　
组织：　　
1.教师讲解游戏方法　　
2.学生分两队练习　　
3.教师发令并做裁判　　
要求：注意遵守游戏规则　　
一、放松游戏《请你跟我这样做》　　
方法：教师做出各种放松动作，学生模仿练习　　
二、师生交流　　
组织：面向教师，自由散点　　
教法：师生共同做放松运动　　
要求：轻松、自然　　
课后小结　　
场地器材　　}