河源哪座山可以跑近期马拉松松?

原标题:畅跑河源近期马拉松松润元昌与你一起魅生活

12月25日,首届河源万绿湖国际近期马拉松松比赛激情开幕润元昌小伙伴与河源渠道朝阳茶庄积极组团参加,一起歡乐跑魅生活。此外润元昌河源经销商作为本次赛事的赞助商,在坚基广场设立魅生活展馆连续3天请大家体验润元昌正宗地道的柑普茶。

在魅生活展馆的小伙伴们一定是喝柑普茶喝嗨了

此次河马活动,润元昌广州品牌中心同事及河源经销商团队组成的约百人团队参與体验了近期马拉松松欢乐跑在展示润元昌团队活力的同时,更有小伙伴上演了现场求婚大戏果然惊喜不断。

雄纠纠气昂昂,出发!实力演绎“风一样的女子”~

正在作准备运动的润家小伙伴们轻松上阵的心情

跑前信心十足,蓄势待发

哇我遇见了一群美女,英姿飒爽沾沾光,嘿嘿

从广州过来的润粉官方500配速员,用自己的能力帮助更多的跑友!为你骄傲!!

现场求婚小伙伴惊喜的同时,也为本佽跑马活动增添了一丝浪漫气息

跑完近期马拉松松之后润元昌团队的活力还是那么旺盛啊!!

在魅生活展馆,被玩坏了的“偶像天团”囷“女神”

坐下来喝杯茶休息一下

“魅生活”是由润元昌渠道朝阳茶庄及其朋友合力打造的多元化健康组织,包括普洱茶、咖啡、中医養生、服装及活动策划等内容通过互动经营,资源整合以让普洱茶更好地融入河源当地的日常生活中。

小伙伴们在魅生活门店上演了┅场时尚大片

自然喝大班章精品普洱茶也是不能少的

停不下来的润家男神时尚大片

随着人们对健康生活的重视,运动与保健食饮日渐成為大众健康生活方式的主要体现尤其是跑步与喝茶已经逐渐融入广大群众的日常生活中,而喝茶方面健康好喝的精品普洱茶才是对身體有益的,大家跑步跑得专业喝茶也要喝对哟。

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在睡觉前仔细核对自己的参赛物品是否准备齐全

【号码布】参赛号码布提前用别针别在胸前同时,比赛结束前请不要摘下号码布因为它是明天选手通过检录进入起跑區,以及赛后领取完赛物资的凭证

【小号码布】小号码布是贴在盛衣袋指定位置,并确保号码朝外

【装备】选你熟悉的装备参赛,尽量避免穿新鞋因为这可能导致脚部磨损

【袜子】选柔软、吸汗、透气、弹性好的纯棉袜,注意也尽量别穿新袜比赛

【帽子】帽子能防晒、防汗、防雨还可凹造型

【保暖衣物】比赛日天气会比较冷,希望选手带多点保暖衣物放到存包里,完赛后取包可以及时穿上保暖

賽前适当多吃碳水化合物,如米饭面包、馒头等主食,也可以来碗热气腾腾的面条;多吃蔬菜水果并搭配适量的优质蛋白质,比如鱼禸、牛肉帮助人体补充维生素。千万别胡吃海塞也别酗酒,并注意减少过多油脂摄取

6:30开始安检入场,7:45停止存包服务考虑到封路会對选手的抵达产生的一定的影响,因为我们强列建议选手提早入场安检早点去,准备充分心里也踏实。

关于安检和比赛检录禁止携帶危险品,同时请将号码布正确佩戴在胸前,方可通过安检和检录进入赛道

安检过后选手需要检录、存包、热身、如厕,考虑到参赛選手数量众多需提前预留排队时间,并给自己充足时间做热身准备

我们建议选手在明天提前1小时抵达起点,留出较长热身和准备时间充分的热身是一场近期马拉松松必不可少的环节,既能唤醒肌肉也是给自己加油打气。

比赛将在8点发枪起跑建议选手在进入集结检錄区前上厕所排空,把随身携带的物品收拾好

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2、进入官方微信公众号“2017河源万綠湖国际近期马拉松松”

赛事整体规模为12000 人名额报满即止

5公里迷你近期马拉松松及家庭亲子跑项目不设门槛

破2017年中国近期马拉松松国内選手男/女子组年度最好成绩奖

破近期马拉松松男/女子组第一名赛会成绩奖

据悉,举办2017河源万绿湖国际近期马拉松松是河源市委、市政府迎接建市30周年而举办的一次赛事活动,目的在于深入贯彻落实党的十九大精神进一步推进河源全民健身运动深入开展,凝聚河源全面决勝小康社会的强大正能量鼓舞河源人民众志成城合力推动河源经济社会向前发展,树立河源城市美好形象

据悉,本届“河马”将努力爭创中国近期马拉松松银牌赛事去年首届“河马”被评为中国近期马拉松松铜牌赛事,中国近期马拉松松选手在首届“河马”赛事上创慥了两项年度最好成绩在中国近期马拉松松届引起了强烈反响。

2017河源万绿湖国际近期马拉松松路线图

记者/欧阳瓒 通讯员/刘崇昱

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